Terveys ja kunto - Sivu 3

Uusien tieteen tukemien ruokavalioiden avaaminen jokaisessa kulmassa, vähähiilinen ruokavalio menettää painoarvonsa. Ja ajoittainen paastoaminen on yksi viimeisimmistä painonpudotuksista, jotka ovat ottaneet internetin myrskyn. Mutta onko ajoittainen paasto todella parempi kuin...

Couch-perunat iloitsevat: voit saada kunnon luopumatta Netflix-riippuvuudestasi. "Fitness snacking" on uusi suuntaus, joka osoittaa, että pitkien tuntien viettäminen kuntosalilla ei ole ainoa tapa saada vahva ja terve keho, josta olet...

Superhero-elokuvan huomioon ottaminen vie paljon, ja onneksi fanit on koristeltu suuruuden läsnäololla. Marvel- ja DC-elokuvissa on niin paljon vahvoja naisjohtajia, jotka välittävät kovia sankareita, sekä jotkut roistot. Kaikki tämä rajuus...

Niille, jotka ovat lainkaan osallisina kuntoon ja terveyteen, he ovat todennäköisesti kuulleet ja ehkä jopa osallistuneet hikipisaraan kuumaan joogaan. Ja koska se koostuu tunti-yhdeksänkymmentä (yikes) minuuttia dynaamisista liikkeistä ja venyttää...

Jos olet viime aikoina kamppaillut pysyvien päänsärkyjen kanssa, et todennäköisesti ole yksin - tämän vuoden aikana, on niin paljon meneillään, että voi olla vaikeaa tarttua terveisiin rutiineihin ja harjoitella itsehoitoa....

Vaikuttaa siltä, ​​että stressiä kärsivien poistuminen voisi olla oikea askel kohti terveyttä. Tutkimuksen mukaan asiat ovat tarttuvia. Stressin vikaantuminen on helpompaa kuin ajatella. Nykypäivän nopeatempoisessa ja vaativassa maailmassa jopa hienoimmat...

Nämä suu-teemalla varustetut kylpypommit pitävät sinut koskaan pääsemästä kylpyammeeseen uudelleen!  Ok, olemme vitsailemassa, tiedämme, että mikään ei voi pitää sinut kuplimasta kylpyammeessa pitkän työpäivän jälkeen. Etsyssä on myymälä, joka koskettaa...

Se on kesä, ja monet ihmiset aikovat mennä jonnekin aurinkoiselle lomalle, mutta miten voimme pysyä jonkin verran aktiivisena lomien aikana? Tietenkin jokaisen pitäisi tuntea olonsa tarpeeksi rentouttavaksi, jotta he voivat...