Ihotautilääkäri jakaa yllättäviä päivittäisiä tekijöitä, jotka voivat nopeuttaa ikääntymistä

Ikääntyminen tapahtuu kaikille ja se on täysin väistämätöntä, mutta asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että jotkut päivittäiset tekijät voisivat nopeuttaa ikääntymisprosessia.

Johtava ihotautilääkäri dr. Debra Jaliman kesti aikaa jakamaan kielteisiä vaikutuksia, joita monilla yllättävillä tekijöillä voi olla iholle. Ensin hän kertoi PopSugar että ruokavalio on merkittävä vaikutus nuorten ihon ylläpitämiseen. Sokeri on erityisen haitallista. Se glukoi kollageenin ja vaikeuttaa sitä. Siksi sokerin kulutus voi heikentää ihon pintaa. Tämä aiheuttaa ryppyjä ja viivoja, kaksi asiaa, joita kukaan ei halua kasvoillaan tai kehoillaan.

Tohtori Jaliman kertoi myös, että alkoholi voi nopeuttaa ikääntymistä hälyttävällä nopeudella. Alkoholi on merkittävä tekijä dehydraatiossa, eikä iho ole vapautettu dehydraatiosta. Mitä enemmän iho on kuivunut, sitä nopeammin se osoittaa ikääntymisen merkkejä, kuten säröilyä, ryppyjä ja hienoja viivoja. Myös ihon verisuonet voivat laajentua alkoholin kulutuksesta ja aiheuttaa ihon punoitusta.

LIITTYVÄT: VASTAAN AIKKAISUUDEN MERKINNÄT, JOTKA VOITETTAVAT KANNATTUJEN JÄLJEN "COLLAGIN"

Vaikka ruokavalio on erittäin tärkeä ihonhoidon kannalta, myös ympäristötekijöillä on suuri vaikutus. Solut ihon läpi kasvavat yön yli, mikä tarkoittaa, että oikea määrä lepoa on hyödyllistä. Mutta mitä nukkuu päällä voi olla yhtä tärkeää kuin unen määrä, jonka he saavat. Satiini-tyynyliinat ovat mukavia ja suojaavat myös ihoa mahdollisen naarmuuntumisen ja vetämisen takia.

Työskenteleminen saastuneiden kaupunkien kaduilla voi myös aiheuttaa joitakin vakavia vahinkoja iholle, tohtori Jaliman mukaan. Ilman maaperän lika, tahra ja roskat, jos niitä ei puhdisteta oikein jokaisen päivän lopussa, näiden epäpuhtauksien vaikutukset vahingoittavat edelleen ihoa koko yön ajan. Ihon kuorinta iltaisin antioksidantteja sisältävien tuotteiden kanssa voi auttaa torjumaan saastumisen haitallisia vaikutuksia.

Loput kaksi tekijää, joista tohtori Jaliman keskustelivat, eivät ole oikeastaan ​​yllättäviä, koska he ovat puhuneet, mutta koko ajan. Ne kuitenkin nopeuttavat ikääntymisprosessia dramaattisesti. Tupakointi ja auringonotto ovat huonoja terveydelle ja haittaavat ikääntymisprosessia. Jokaisen pitäisi tehdä parhaansa välttääkseen molemmat näistä asioista millä hyvänsä. Useimmat ihmiset rakastavat aurinkoa, mutta suojaavaa aurinkovoidetta tulee käyttää aina palovammojen ja auringon haitallisten vaikutusten estämiseksi.

SEURAAVA: UUSI KAUPALLINEN KÄYNNISTYS KÄYTTÄÄ SILKISTÄ VALMISTETUT SKINCARE-TUOTTEET