Kasvohoito voi olla tärkeä osa ikääntymisen merkkien torjuntaa

Äskettäin tehty tutkimus on osoittanut, että "kasvohoitoon" osallistuminen voi auttaa sävyttämään ihoa ja jättämään ihon nuorekkaan ja tuoreen..

Ikääntymisen merkkien torjuntaan ryhtyminen on yksi # 1 merkkeistä, joita olemme todella ikääntymässä, eikö? On runsaasti erilaisia ​​tapoja aseistua taisteluun, voiteista naamioihin ja kampaamoihin ja jopa leikkauksiin, jos olemme todella päättäneet, mutta entä jos olisi yksinkertaisempi tapa? Entä jos olisi jotain, mitä voisimme tehdä nopeasti ja helposti, aivan tavallisen päivittäisen toiminnan rinnalla? Hyvä uutinen meille - siellä on!

Jooga on hyvitetty auttamalla torjumaan ikääntymistä vuotta nyt, mutta äskettäin, kasvojen keskittäminen on ottanut keskustelun. Kiitokset Äiti-luonto-verkosto, olemme oppineet erä tästä uudesta trendistä, joka tunnetaan nimellä "Facial Yoga". Pohjimmiltaan se on sama kuin tavallinen jooga, joten saat kaiken niin makean, makean stressin vähentämisen, mutta kasvot, jotka kohdistavat kasvosi!

Maaliskuussa 2018 kliiniset tutkimukset, joita dermatologit tekivät JAMA-verkosto otti joukon naisia, joiden ikä oli 40-65 vuotta. Naisille opetettiin 32 erilaista kasvoharjoitusta, jotka kestivät minuutin, ja heille opetettiin tekemään ne kotona. Kahdeksan viikkoa jokainen näistä naisista suoritti päivittäiset kasvoharjoitukset, ja sitten he tekivät heidät joka toinen päivä vielä kahdentoista viikon ajan.

Lopulta jokaisella naisella oli täydellisempiä poskia ja tiukempi, pehmeämpi kasvot. Ottaen huomioon, että tämä tutkimus kesti vain viisi kuukautta, se on ehdottomasti erinomainen vaihtoehto botoxille tai muille leikkauksille. Sitä voidaan helposti käyttää ikääntyvien kauneudenhoitotuotteiden lisäksi ja sopii siististi mihin tahansa ihonhoitotyöhön. Loppujen lopuksi jopa vilkkaimmat ihmiset voivat panostaa vähintään minuutin aikaa!

Saatat ihmetellä, miten aloitat, mutta älä huoli, olemme saaneet myös sen. Jos asut suuressa kaupungissa, kuten Los Angelesissa tai Lontoossa, voit metsästää todellisen kasvojen kuntosalin, jossa on kouluttajat, jotka auttavat sinua kohdentamaan ongelmasi. Kuitenkin, jos olet enemmän esikaupunkialueella tai maaseudulla, siellä on aina Internetissä, jolla on runsaasti erilaisia ​​tapoja oppia tekemään juuri mitään.

Tässä on video Face Jooga -menetelmä pääset alkuun.

Tähän prosessiin liittyy kuitenkin haittapuolia. Kosmeettinen kasvohoidon tohtori Jeffrey Spiegel sanoo: "Mitä aikaisemmin olet alkaa joogat, aikaisemmat ryppyjä, et saa ryppyjä lihastesi elastisuuden menetyksestä; saat ihoasi ryppyjä. Ja toistuva liike luo ihossa ryppyjä. Se on kuin paperin taittaminen. "On erikoistuneita rutiineja, jotka auttavat vähentämään ryppyjä, ja jos ryppyjä on # 1 asia, jota yrität taistella, ehdottomasti ehdotamme niiden tutkimista, kuten myös hyvää ryppyä - ihonhoito-rutiininomaiset tuotteet ja yrittävät välttää asioita, jotka pahentavat niitä.

On myös tärkeää muistaa, että ikääntyminen on täysin luonnollista. Ominaisuutesi ja oppiminen rakastaa itseäsi on yksi vaikeimmista mutta palkitsevimmista asioista, joita kuka tahansa voi tehdä missä tahansa iässä. Lisäksi ei ole mitään häpeää, kun naurua tai varisjalkoja on - ne ovat vain merkki elämästä!

SEURAAVA: TÄMÄ KIRJANMATTI MUUTTAA KUUN JOGA-PELIN