Zzzz 10 tapaa lisätä kauneutta nukkuessasi
Näyttää siltä, että on olemassa loputtomia sääntöjä siitä, mitä sinun pitäisi tehdä kauneusrutiinin parantamiseksi. Jos noudatat jokaista sääntöä, sinulla olisi todennäköisesti erilainen 10-vaiheinen lähestymistapa aamulla ja yksi yö. Ongelmana on, että kukaan ei todellakaan ole niin paljon aikaa omistautua kauneushoitoon.
Siksi niin monet ihmiset ovat kiinteitä uskovia kauneuden unen valtaan! Asiantuntijat ovat jo kauan sanoneet, että hyvä yöunet ovat avain seuraavien päivien lepoon. Toisin sanoen, jos et näe silmälasipussit söpöjä.
Elämässäsi on tonnia häkkejä, jotka auttavat sinua kaunistamaan yön yli, mikä säästää aikaa aamulla ja varmista, että näytät parhaiten. Jos pidät kosteusvoidetta yöpöytäsi investoimalla joihinkin aromaterapioihin, saatat olla yllättynyt siitä, mitä vinkkejä ja temppuja on olemassa, jotta voit herätä enemmän upeita kuin koskaan.
(Muistakaa, että kaikkien näiden häkkien täytyy mennä käsi kädessä hyvän yöunen kanssa. Jos käytät vain pari tuntia energiaa, niin se varmasti näyttää. Joten ennen kaikkea varmista, että olet saada seitsemän-kahdeksan tuntia hyvää, syvää unta.)
10. Pidä meikkipyyhkeet sängyn vieressä
Yksi pahin asioita, joita voit tehdä ihosi nukkumisen aikana, ei poista meikkiä. Tämä pyrkii ärsyttämään huokosesi, kuivumaan ihosi ja jättämään kasvosi etsimään tylsää ja jopa väsyneempää.
Me saamme sen, se voi olla kova ottaen meikki pois joka ilta, varsinkin pitkän päivän jälkeen. Siksi yksi suurimmista vinkeistämme on jättää meikkipyyhkeitä yöpöydälle, joten sinun ei tarvitse mennä pitkälle hoitamaan ihoa. Sinulla ei koskaan ole tekosyytä olla poistamatta päivittäistä meikkiä, kun voit tehdä sen omasta sängystäsi.
LIITTYVÄT: 20 silmävoidetta, jotka vastaavat yhtä hyvää yötä
9. Hydratoi ennen lepotilaa
Juomassa tonnia vettä ennen nukkumista voi häiritä makeat unelmasi (hei, kukaan ei tykkää heräämään käyttämään pesuhuonetta klo 2). Veden painon syöminen kasviksissa ja hedelmissä on hyvä tapa ihoa iholla ennen lyömistä säkki. Strukturoitu vesi elintarvikkeissa, kuten hedelmissä, vihanneksissa ja jopa pähkinöissä, vapauttaa hidastumista hitaasti, joten virtsarakko ei ylikuormitu yön aikana.
SEURAAVA: Erottelu kosteuttavien ja kosteuttavien shampoottien välillä
8. Sleep With Silk Pillow
Kukaan ei halua herätä, kun seuraavana aamuna kärsivät hiukset!
Kuten käy ilmi, on muutamia asioita, joita voit tehdä yön yli varmistaaksesi, että heräät hyvään hiustenpäivään. Yksi vanhimmista hiustenhoitosalaisuuksista suosittelee nukkumaan silkillään tyynyn sijaan normaalin puuvillan tyynyliinan.
Silkki on paljon pehmeämpi ja vähemmän haitallista hiuksille. Joten, se vähentää frizziness ja tangles, että voi rakentaa yön yli, mikä tarkoittaa, että hiukset on helpompi työskennellä aamulla. Jotkut jopa vannovat, että silkkipatjat tekevät hiuksistaan pehmeämpiä ja silkkisempiä. Kirjaudu sisään!
7. Taistele näitä ryppyjä
Saattaa olla pelottavaa kuulla, mutta tapa, jolla nukut, voi itse asiassa aiheuttaa ennenaikaisia ryppyjä!
Jos olet taipuvainen nukkumaan kasvosi tyynynne kohdalla, niin sinulla on suurempi riski ryppyjen kehittymiseen. "Nukkumirunkojen" uskotaan johtuvan siitä, että iho työnnetään ja vedetään tyynyä vasten, mikä vahingoittaa ihoa tasoittavaa kollageenia ajan myötä, " Kosmopoliittinen selittää.
Aikakauslehti suosittelee nukkumaan selässä pikemminkin kuin makaamaan kasvot alaspäin tai sivuillasi ikääntymisen merkkien torjumiseksi. Emme koskaan nuku samalla tavalla!
LIITTYVÄT: Yöhikoilun ymmärtäminen voi olla avain hyvään yöhön
6. Öljy ylös
Yöpyminen on loistava hetki käsitellä ihoa kosteuttavaksi seerumiksi tai öljyksi, joka antaa sinulle tunteen virkistävästä aamusta.
Iho kestää aikaa imeä tuote yön yli, eikä rasvaisen ihon tunne vaivaudu. Samoin monet sanovat, että tämä auttaa myös lievittämään stressiä ja saamaan heidät nukkumaan menemään.
"Pidä kasvosöljy sängyn puolella ja käytä sitä antamaan itsellesi viiden minuutin hieronta", Bridget March Harperin basaari selittää. ”Minusta massiivinen akupressuripiste on todella hyödyllinen; se ei vain ravitse ihoa yön yli, vaan myös auttaa meitä rentoutumaan. "
LIITTYVÄT: Ruusunmarjaöljy nousee pois muista eteerisistä öljyistä akne scar -korjauksena
5. Lukitse kosteus
Jos et jo tee niin, sijoita kosteusvoidetta, jota voit hakea yöllä, joten kasvosi työskentelee korjataessa itseäsi nukkuessasi. Iho tulee varmasti tuntemaan olonsa virkistävämmäksi ja elävämmäksi seuraavana aamuna.
"Voimme soveltaa yöllä raskaampia kosteusvoiteita, koska emme ole huolissaan siitä, miten he käyttävät meikkiä," lisensoitu esthetikko Heather Wilson kertoi Insider lehden. "Niinpä aina valita vähän enemmän ravitsevaa yötä.".
Vinkki: pidä kosteusvoide yöpöydälläsi, joten et koskaan anna mitään syytä olla soveltamatta sitä ennen lyödä heinää.
LIITTYVÄT: Tämä outo aineosa auttaa aikuisia saamaan vauvan pehmeän ihon
4. Invest In Silk Eye Mask
Aivan kuten silkki-tyynyliina lupaa tehdä vähemmän vahinkoa hiuksillesi, silkki-silmä-naamio voi todella auttaa ehkäisemään ikääntymisen merkkejä kasvosi.
Yleensä silmäm maskit ovat hyödyllisiä, koska ne estävät valon ja kannustavat sinua syvempään, rauhallisempaan nukkumaan. Silkki peittää ylitöitä auttamalla ihoa lukkiutumaan kosteudessa ja estämään kuivumista. Samoin se estää kasvosi kosketuksen sängyn tai peittojen kanssa, mikä voi johtaa unen ryppyihin.
Se on yhtä helppoa kuin silkki-silmän naamiointi Amazon 10 taalaa. Tietämättä tuloksia, joita se lupaa, meillä ei ole mitään syytä olla käyttämättä tätä kauneuden hackiä.
SEURAAVA: 20 kauneushäiriötä, joita emme edes toteuta
3. Etsi oikea lämpötila
Mikään ei voi häiritä unta enemmän kuin se on liian kylmä tai liian kuuma. On tärkeää varmistaa, että voit selvittää, mikä on ihanteellinen lämpötila nukkumiseen, ja tartu siihen. Näin voit varmistaa, että sinulla on rauhallinen (keskeytymätön) uni!
"Ylikuumeneminen voi pitää kehosi hereillä, joten nuku ikkunan ollessa auki. Peiton alla on ohut puuvillalevy, joten sinulla on erilaiset kerrokset, jotka voit heittää pois koko yön," Harperin basaari selittää. “Pidä kostea flanelli sängyn puolella tai vesisuihkulla jäähtyäksesi. Sängyt sukat eivät ehkä ole seksikäs, mutta jos jalat ovat lämpimiä, muu kehosi tuntuu lämpimältä. "
SEURAAVA: 10 Meikki-myyttejä Kaikki uskovat edelleen
2. Ruiskuta tyynysi
Parasta mitä voit tehdä kauneushoitoasi nukkumisen aikana on varmistaa, että saat a hyvä yöunet. Mitä syvemmälle uniasi, sitä levollisempi ja elävämpi odottaa.
Yksi asia tonnia ihmisiä vannoo on aromaterapia tyyny spray. Samoin kuin eteeristen öljyjen käyttäminen, jokaisella erilaisella tuoksuvalla suihkulla lienee erilaisia vaikutuksia, sillä se vähentää stressiä rauhoittavan ympäristön luomiseen. Laventeli on esimerkiksi klassinen tuoksu, jonka sanotaan vähentävän unettomuutta ja lisäävät seesteisyyttä.
Muutama heilutus tästä, ja sinusta tuntuu kuin uusi nainen tulee seuraavana päivänä!
1. Hanki oikea lepotila
Tämä saattaa tuntua ei-brainerilta, mutta monet aikuiset eivät saa suositeltua unta, jonka he tarvitsevat tuntea parhaansa. Tämä jättää sinut tuntemaan väsyneen seuraavana päivänä, mutta ihosi näyttää varmasti, ettet tunne parasta.
"Jos et saa tarpeeksi unta tai jos nukkumaan tulee todella huono laatu, ihosi heijastaa sitä," lisensoitu estetiikka Heather Wilson kertoi Insider lehden. ”Ei ole väliä, mitä laitat sen päälle, ihosi ei vain näytä yhtä terveelliseltä ja eloisalta, koska yöllä kehosi tekee tiettyä työtä, ja sen tehtävänä on saada itsensä takaisin kaikesta, mitä se meni läpi päivän. "
Luoja Behind Hit Näytä "Tämä on meille" sanoo kausi Finale vastaa paljon kysymyksiä