Pitäisikö minun puhua kumppanini painonnosta?
Kumppanisi on saanut painonsa ja se laittaa sinut pois, mutta et halua vahingoittaa heidän tunteitaan tuomalla sen esiin. Pitäisikö sanoa mitään?
Kumppanisi on ollut kiireinen viemällä kiloa viime aikoina, ja se vie sinut pois! On luonnollista, että haluatte fyysisesti houkutella kumppaniasi, ja niin kauan kuin olet järkevää odotuksissasi, vakava painonnousu on saattanut kääntyä pois. Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi joutuu vaaraan painonnousun takia, tai jos ne ovat tuhoisalla polulla, sinun on ehdottomasti puututtava aiheeseen.
Joten mitä sinä teet? On joitakin konkreettisia punaisia lippuja, kun se tulee ottamaan vastaan kumppanisi, että olet huomannut heidän painonnousunsa, varsinkin jos sanot, että se tekee sinusta vähemmän kiinnostuneena. Et kuitenkaan halua sanoa ei mitään - niin, miten tuomme esiin tämän erityisen arkaluonteisen aiheen murskaamatta kumppaniasi? Jotkut saattavat sanoa, että tätä ei voida tehdä, mutta sanon avoimella viestintälinjalla, mitä tahansa on mahdollista.
Miksi ihmiset painavat
Ennen henkilökohtaisten mielipiteiden lisäämistä kaverisi ylimääräisistä kiloista on harkittava pari asiaa, kuten:
# 1 Oletteko äskettäin naimisissa tai elät yhdessä? Pariskunnat, jotka ovat äskettäin naimisissa tai äskettäin asuneet yhdessä, saattavat saada heille jotain, joka on samanlainen kuin "fuksi". Kun olit dating, olit todennäköisesti paljon aktiivisempi kuin sinä olet nyt, jatkuvasti, kun huojutat toisiamme tehostetulla seksuaalisella kyvyydellä ja menossa ulos menemään päivämäärille.
Nyt kun asut yhdessä, saatat huomata, että tyypillinen perjantai-iltasi vietetään television edessä, ei luistelemalla tai pitkiä kävelyretkiä yhdessä.
# 2 Oletko viime aikoina ollut ylimääräistä kovaa? Kun on juhla, siellä on olutta. Carb-heavy, kaloripitoinen olut.
Jos olet menossa ulos klubeihin tai viettää hieman enemmän aikaa juomaan kotona kuin aiemmin, tämä voi olla syyllinen kumppanisi uusiin suolistoihin. Alkoholi sisältää kaloreita, ja jos et polta niitä pois liikunnasta, voit ehkä rajoittaa saantiesi viikonloppuisin.
# 3 Onko elämäntapa tai terveys muuttunut? Vaihdevuodet, masennus, ikääntyminen, sairaus ja muut elämäntapamuutokset voivat olla keskeinen syy siihen, miksi kumppanisi on painostunut. Jos näin on, et ehkä halua nostaa painon nousua. Sen sijaan, katso, jos heidän elämäntavansa tasaantuvat ja he pudottavat nämä ylimääräiset kilot.
Miksi on vaikea tuoda esiin
Jos sinulla on ollut tarpeeksi ja olet päättänyt tuoda kumppanisi kiloa, saatat löytää sen hieman helpommaksi kuin toivoit. Mutta jos aihe todella ajaa sinua hulluksi, miksi on niin vaikeaa tuoda esiin?
# 1 Et halua vahingoittaa kumppanisi tunteita. Kukaan ei halua tuntea hylätyksi, pettämättömäksi, tuomituksi tai ei-toivotuksi, ja nämä ovat valitettavasti tunteiden rullaluistelija, jonka kumppani tuntuu, jos epäonnistuisitte, kuinka nostat painonnousua.
# 2 Et halua antaa kumppanillesi monimutkaista. Asumme jo maailmassa, joka on pakkomielle kuvasta ja täydellisyydestä, erityisesti nuorille tytöille. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on tuoda kumppanisi paino ja selvittää kuukausia tiellä, että he ovat kehittäneet syömishäiriön.
# 3 Se tekee sinusta tuntuu kuin hirviö. Kuka tahansa, riippumatta siitä, onko vanhempi, sisaresi, kumppani tai ystäväsi, voi olla uskomattoman hankala, ja saatat jopa tuntea itsesi hieman hirviöksi. Loppujen lopuksi ulkonäkö ei saisi olla perusta rakkauksellemme kumppanillemme, eikö? Saatat kysyä itseltäsi: olenko matala?
Tärkeitä asioita, joita kannattaa harkita kumppanisi painonnousun nostamisessa
On aikoja, jolloin pieni painonnousu pitäisi vain jättää huomiotta. Mutta jos et ole varma siitä, jätätkö ongelman huomiotta tai keskustelet siitä kumppanisi kanssa, tässä on muutamia asioita, joita on syytä pohtia.
# 1 Oletteko omistaa tuoda se esiin? Jos luulet, että olisit pahoillasi painon aiheen tuomisessa, harkitse huolellisesti perusteluja, jotka haluavat tuoda sen esiin. Jos kumppanisi on vain 10 tai 15 kiloa raskaampaa kuin aiemmin, saatat joutua harkitsemaan kauneusvaatimuksiasi uudelleen. Älä odota täydellisyyttä kumppanisi ulkonäöstä aina.
Tämä aihe vahingoittaa kumppanisi tunteita ja voi olla erityisen tuhoisa naiselle. Jos voit pysäyttää tämän aiheen tuomisen odottamaan, tulevatko he käsittelemään sitä itse, niin se on erittäin ehdotettu reitti. Kuitenkin, jos kumppanisi alkaa olla ylipainoisia tai uhata terveydentilansa, olet oikeutesi mukaan sanoa jotain.
# 2 Et ole hirviö. Elämme melko matalassa yhteiskunnassa. Rakastat kumppaneitasi enemmän kuin kukaan muu ja tekisi mitään, jotta he olisivat onnellisia, mutta jos heidän vakava painonnousu kääntää sinut pois tai saa sinut tuntemaan vähemmän fyysisesti houkuttelevan heitä, niin se on reaktio, jota ei voida auttaa. Et voi valmentaa itseäsi sellaiseen kehon tyyppiin, jota et yksinkertaisesti ole kiinnostunut.
Miten astua
Uskokaa tai älkää, on olemassa useita tapoja tuoda tämä esille ilman, että tulette ulos ja sanomalla ”Hei hunaja, olet saanut painoa!”? Joidenkin viehätysten ja huolellisen tahdistuksen ansiosta saatat tuoda esiin tämän hankalan aiheen ilman, että kumppani edes ymmärtää.
# 1 Siirrä bitti… itsellesi! Yksi helppo tapa saada kumppanisi terveenä ja aktiivisena on teeskennellä sitä sinä joka haluaa menettää pari kiloa. Voisit sanoa: ”Minusta tuntuu, ettemme ole syöneet viime aikoina parasta, haluaisimme olla minun työhöni kaverini seuraavien kahden viikon ajan? Rakastan sinua ikuisesti! ”??
Ole leikkisä sanamuotosi kanssa ja kerro heille, että he tukisivat sinä painonpudotusmatkalla. Tämä ei ole vain hieno tapa saada kumppanisi aktiiviseksi ja terveeksi, vaan se voi myös auttaa sinua pariksi.
# 2 Muuta ateriasi suunnitelmia. Jos olet talon ainoa pääkokki, yritä muuttaa ruoanvalmistusmenetelmääsi terveellisen ruokavalion ja painonpudotuksen edistämiseksi. Aloita ostaminen terveellisempiä elintarvikkeita, joita ei ole käsitelty tai jäädytetty. Tee ateriat pyöristettynä vähärasvaisella proteiinilla, kasvisruokalla ja annoksittain.
# 3 Osta uusi mittakaava. Miehet ovat uteliaita olentoja, kun kyse on talon uusista laitteista. Menetelmällä on toivoa, että poikapelisi hyppää itse mittakaavaan ja huomaa radikaalin painoeron. Saatat päästä pois sanomasta ennen kuin mies on matkalla kuntosalille.
# 4 Tee ystäväsi tekemään likainen työsi. Jokaisella on se yksi ystävä, joka sanoo mitä vain milloin tahansa, olipa se sopimatonta. Jos sinulla on tällainen ystäväsi, miksi et yritä houkutella heitä kertomaan kumppanillesi, että he näyttävät saaneen hieman painoa. Piste tulee läpi ja kädet ovat yhtä puhtaat kuin koskaan!
# 5 Tule ulos ja sano se. Huomaa, että tätä menetelmää tulisi käyttää äärimmäisissä tapauksissa, kuten liikalihavuuden tai nopean, epäterveellisen painonnousun tapauksessa. Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi painonnousu tulee masennuspaikasta tai elämäntilanteen muutoksista, tuoda esiin viime aikoina tapahtunut muutos ja kysy heiltä, jos sinulla on jotain, mitä voit tehdä auttaaksesi.
Jos se tulee paikasta masennukseen, aktivoituminen voi todella auttaa torjumaan näitä surullisia oireita. Muuten kerro heille, että olet huomannut hieman painonnousua ja olet huolissani heidän terveydestään. ÄLÄ KOSKAAN sano, etteivät he enää houkuttele heitä tai eivät enää halua olla intiimi kehonsa vuoksi. Muista, että kukaan ei halua tai yrittää näyttää houkuttelevalta. Ole herkkä, kun käsittelet tätä aihetta.
Paino on hankala, hankala aihe, riippumatta siitä, missä ikä tai sukupuoli puhut. Ole ehdottomasti varma, että olet valmis kaikkiin mahdollisiin seurauksiin, ennen kuin nostat kumppanisi kanssa esiin pelkän painonnousun aiheen. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on vahingoittaa kumppanisi tunteita, joten muista valita sanat huolellisesti ja kausia sanojasi jonkin verran sokeria.
