Ultimatumit suhteessa ja niiden käyttämisessä
Inhoatko kumppanisi käyttäytymistä? Selvitä, miten ultimaatioita käytetään suhdetta oikeaan suuntaan ja parempaan rakkauteen sen sijaan, että se olisi pahempi.
Suhteiden erot voivat nousta koko ajan.
Loppujen lopuksi emme olleet kaikki luotu pareittain, jotka sopivat täydellisesti yhteen toistensa kanssa.
Mutta mitä teet sen suhteen?
Ja miten lajitat nämä ärsyttävät erot?
Useimmissa suhteissa parit oppivat ymmärtämään toistensa tykkäämistä ja epämiellyttämistä ja työskentelemään heidän ympärillään pitääkseen toisiaan onnellisina.
Mutta aina silloin tällöin tulee muutamia olosuhteita, kun emme välitä kumppanimme mielipiteistä.
Ja kun näin tapahtuu, suhteessa olevat ultimatumit voivat alkaa indeksoida elämääsi.
Mikä on suhteessa ultimaatti?
Oletko koskaan ollut turhautunut kumppanisi toistuvasti ärsyttävästä käyttäytymisestä?
Ehkä hän pysyy nukkumassa sohvalle, kun katsot myöhäisillan elokuvaa, tai hän tallentaa kuten luottokorttilaskut, joita ei koskaan tarvitse maksaa.
Syyt eivät ole merkityksellisiä, koska ne ovat aivan liian monta.
Pudotatte näitä annoyansseja jonkin aikaa, kunnes yksi hieno päivä, yksi asia johtaa toiseen ja puhkesi vain ultimaatumilla. Kerro kumppanillesi välttää pakkomielteensä tai uhkaa heitä törkeillä seurauksilla.
Oletko koskaan tehnyt sen? Mahdollisuudet ovat, sinulla on. Kun asiat alkavat saada turhauttavaa, on helpompi antaa ultimaattia sen sijaan, että puhut jotain, jota ei voida ratkaista.
Miksi ystävät käyttävät ultimaatioita?
Ultimatumien antaminen ei välttämättä ole oikea tapa ratkaista suhteiden eroja. Mutta on syytä, että kumppani antaa sinulle ultimaatumin. Kumppanisi tuntuu kurja ja avuton.
Jos olet saanut ultimatumin, yritä katsoa asioita myös kumppanisi näkökulmasta. Vaikka joukko ultimaatioita johtaa vain tietämättömyyteen tai hajoamiseen, se on edelleen aggressiivinen apu.
Syytät kumppanisi yli jotain, mitä teet, ja kuin pelottava eläin, joka on jäänyt nurkkaan, kumppanisi vaistot pakottavat heidät tulemaan aggressiivisesti kohti sinua. Se on surullinen asia, eikö olekin, kun kaksi ystävää eivät ymmärrä toisiaan tai välittävät riittävästi toisiaan onnelliseksi?
Yhteiset ultimatumit me kaikki käytämme
Suhteessa olevat ultimatumit tulevat kaikki sävyt ja sävyt. Mutta tässä on muutamia yleisiä ultimaatioita, joista usein kuulemme, eikä tee mitään.
# 1 Jos et lopeta puhumista hänelle, hajoitan kanssasi.
# 2 Lopeta tupakointi tai vannon, että jätän.
# 3 Sinun täytyy puhua ystävällesi siitä tai aion.
# 4 Älä viivytä niin paljon aikaa tietokoneellesi, tai murenen sen.
# 5 Laihduttaa tai en koskaan sekoita kanssasi uudelleen.
# 6 Jos et kommunikoi kanssani, aiomme lopettaa toisensa.
Jos huomaat nämä ultimatumit, he ovat töykeitä ja tuskallisia. Mutta jonnekin syvällä, se on epävarma perusta paremmalle suhteelle.
Ovatko ultimatumit todella auttavat ketään?
Jos olet se, joka ampuu usein ultimaatioita kumppanisi kanssa, lopeta. Olet tappamassa suhde.
Ja jos sinä olet se, joka on joutunut kuormittamaan ultimaatioita, älä lopeta niitä. Etkö näe vahingoittavan sitä, joka rakastaa sinua niin paljon?
Suhteessa olevat ultimatumit eivät koskaan auta ketään. Jos huutat kumppanillesi ultimaattia, he saattavat harhauttaa pyyntösi vain välttääksesi taistelun, mutta syvällä sisäpuolella, he olisivat vihaisia ja vihaavat sinua siitä.
Saatat tuntea, että kumppanisi ei kuuntele sinua, ja siksi sinun täytyy käyttää ultimaatioita. Samalla kumppanisi varmasti tuntuu siltä, ettet ymmärrä niitä enää.
Suhde toimii rakkaudella. Et voi käydä kiertelemään jotakuta rakastamaan sinua tai kohtelemaan sinua paremmin. Jos suhdetta on kehitettävä, molempien täytyy ottaa aikaa rakentaa yhteys, joka toimii suhteessa toisiinsa sen sijaan, että vastakkain koko ajan.
Liity kumppanisi kanssa ja kumppani kuuntelee sinua
Katsokaa ongelmaa kumppanisi silmien kautta. Ja auta kumppaniasi näkemään ratkaisu silmiesi läpi.
Jonkin aikaa sitten pari, jolla on hyviä ystäviä, oli vakava ongelma, joka oli melkein johtamassa heidän avioliitonsa hajoamiseen. Mies juo paljon joka ilta, hän oli liikalihava, eikä hänellä olisi koskaan pari keskustelua vaimonsa kanssa. Hänen vaimonsa puolestaan oli rento juomari, joka nautti juomasta joka ilta. He rakastivat toisiaan, mutta hitaasti he alkoivat ajelehtia toisistaan.
Ja yksi hieno päivä, vihainen ja ärsyttynyt pitämällä ajatuksensa takaisin kuukausia, vaimo puhkesi ultimaatumilla ja käski miehelleen lopettaa juominen, saada asentaja ja viettää enemmän aikaa hänen kanssaan… tai muuten!
Mutta hänen miehensä ei muuttunut lainkaan. Itse asiassa hän paheni. Hänen kanssaan käydyn satunnaisen keskustelun aikana sanoin hänelle, että hän yrittää tarkastella asiaa hänen silmänsä kautta sen sijaan, että heittäisivät hänelle ultimaatioita. Loppujen lopuksi ei ole helppoa lopettaa juomista yön yli ja näyttää sukupuolen jumalalta. Hänen ultimatumit olivat luonnossa hyvin merkityksellisiä, mutta se oli liian kova ja liian aggressiivinen.
Ja vain kaksi tapaa käsitellä ultimaatumia. Sinä noudatat sitä. Tai ohitat sen.
Ja hänen miehensä päätti jättää sen huomiotta. Hän saattaa tuntea itsensä syylliseksi sisäpuolella, mutta hänen avuttomuutensa sai hänet tuntemaan olonsa huonommaksi itsestään ja myös suhteestaan. Ja lopulta kaikki ultimatumit tekevät meistä tuntuu epäonnistumisilta.
Sanoin hänelle, että hän auttaa häntä etsimään ratkaisua silmiensä kautta. Sanoin hänelle lopettaa juominen ja aloittaa työskentelyn joka päivä, kun hän on. Hänen ei tarvinnut kertoa hänelle mitään. Hän käyttäytyi normaalisti hänen ympärillään, mutta hän täysin välttää ilta-astiaan viskiä ja alkoi työskennellä kotona töiden jälkeen.
Kuukausi myöhemmin hän näytti fitteristä ja terveellisemmältä, ja hän hehkui positiivisesti. Hän ei pyytänyt miehelleen lopettamaan juomista tai aloittamaan työskentelyä, mutta hän kertoi hänelle, kuinka hyvä hän tuntuu lopettamalla juomiensa kanssa ja työskentelemällä joka päivä. Hän oli menettänyt pari kokoa jo kuukauden kardion jälkeen.
Viikko myöhemmin hän kysyi häneltä rennosti ja lämpimästi, jos hän voisi liittyä hänen kanssaan sydäntyössä. Aluksi hän oli vastahakoinen, mutta sen jälkeen kun hän oli nähnyt, kuinka monta kokoa hän oli menettänyt, hän oli myös innokas aloittamaan työnsä hänen kanssaan. Sen sijaan, että hän huutaisi häntä tai antaisi hänelle ultimatumin, hän auttoi miehensä näkemään ratkaisun silmiensä kautta.
Ja nyt, noin kuusi kuukautta myöhemmin, molemmat näyttävät mahtavan toistensa aseisiin, hän on lopettanut juomisen ja he ovat iloisia viettämään aikaa keskenään koko ajan.
Milloin sinun pitäisi käyttää ultimaatioita suhteessa?
Toivottavasti ei koskaan. Ultimatumit rasittavat suhdetta ja ajan mittaan se voi tulla korjaamattomaksi. Jos haluat auttaa kumppaniasi muuttumaan, istua kumppanisi kanssa rauhallisesti ja hiljaa, kysy heiltä, miksi heillä on niin vaikea aika muuttaa käyttäytymistään paremmin. Joskus keskustelu, joka tuntuu rentoilta ja turhautuneilta, voi auttaa molempia ymmärtämään toisiaan niin paljon paremmin.
Ultimatumit ja vihaiset sanat luovat suurempia egoja suhteessa ja nämä egot rakentavat paksun seinän molempien kesken. Ja niin kauan kuin et pudota egoa, sinun täytyy elää ultimaatimaailmassa. Mutta jos molemmat voisit oppia hajottamaan egon ja puhumaan rehellisesti toistensa tunteista, molemmat tunnet enemmän rakastetuksi ja voi itse alkaa välttää rakastettuja ultimaatioita.
Suhteessa olevat ultimatumit voivat joskus olla väistämättömiä. Mutta on aina parempi tapa, jos voit pudottaa egosi ja nähdä sen. Opi kuuntelemaan toisiaan ja puhumaan totuudenmukaisesti. Et koskaan tarvitse ultimaatioita!
