13 suurta syytä aamuun

Ajanmukainen tunne kumppanisi kanssa on viileä joka päivä, mutta monet ihmiset saavat tavan tehdä sen yöllä, usein ennen nukkumaanmenoa. Se on hienoa, mutta sinun ei pidä unohtaa tehdä sitä muina aikoina, kuten aamulla. Mikä voisi olla parempi kuin aloittaa aamulla kirjaimellinen paukku? Miksi et halua tuoda asiat kumppanisi kanssa? Tylsää fyysistä elämää ei pidä elää. Varmasti me kaikki pidämme vaniljaa nyt ja silloin, mutta tiesitkö, että on hyödyllistä sekoittaa asioita ja ottaa hauskaa? Seuraavassa on 13 syytä, miksi sinun pitäisi harkita aamun hauskaa, jos et ole jo tehnyt sitä. Ja jos teet sen jo silloin tällöin, kun aika sallii, nämä syyt saattavat saada sinut motivoituneeksi todelliseen aikaan. He ovat hyviä syitä, lupaamme.

15 Voit rentoutua ennen varattua päivää

Onko todella parempaa tapaa aloittaa päiväsi? Aamun aloittaminen hieman hauskaa teidän ja kumppanisi välillä voi todella antaa sinulle rauhallisen tunteen. Aloita päiväsi hieman alaspäin jonkin aikaa hauskan hetken jälkeen kumppanisi kanssa auttamalla kiireisen päivän edessä. Hauskan istunnon jälki voi olla melko rentouttava, ja rentoutuminen vyöhykkeelle päivän alussa voi olla yhtä tärkeää kuin lopulta. Vaikka me rakastamme vähän rentoutumista pitkän kokouksen jälkeen ja käsittelemme asiakkaita, projekteja ... teidän pomosi, valitset vaihtaaksesi asiat ja aloittamalla päiväsi tällä tavalla, voit asettaa äänen loppupäiväksi, vaikka se olisi vain hetki. Varmista, että saatat tarvita kofeiinivahvistuksesi todella menemään, mutta sitten voit kuljettaa mukavia muistoja aamusta hauskasta työpäivästäsi. Kun aamukokouksesi tavallisesti joutuu hermoihin, voit vain istua ja ajatella aamun päättymistä.

14 Se lisää hapen virtausta aivoosi

Sen lisäksi, että voit rentoutua, tietysti isojen maalien saavuttaminen voi lisätä aivojesi verenkiertoa ja happea. Mitä enemmän verta ja happea virtaa siellä, sitä enemmän yleistä aktiivisuutta aivoissa. Joten pohjimmiltaan aamun hauskaa voi todella tehdä älykkäämpiä koko työpäivän. Se on pohjimmiltaan kuin aloittaa päiväsi pienellä joogalla aamulla auttaa saamaan happea virtaamaan ja mielesi menemään… paitsi ajattelemme, että tämä versio on hieman hauskempaa. Eikö se ole aivan mahtava tapa siirtyä luovuuteen tai mitä? Rutgersin yliopiston tutkimus vahvisti tämän, kun naiset suorittivat tämän tehtävän MRI-koneiden sisällä, jotta he voisivat katsoa aivojaan. Niin, kyllä, tämä tarkoittaa sitä, että myös soolo toimii. Joten teillä kaikilla sinkkuilla, jotka lukevat tämän ja jotka eivät tartu yhteen jonkun kanssa sängyssä, ei ole pelkoa, koska voit myös hyötyä pienestä sooloelämästä.

13 Feeling Groggy voi tehdä siitä loistavan

Suurin osa meistä tuntuu erittäin röyhkeältä aamulla, ja sikäli kuin intiimi menee, se todella toimii erittäin hyvin, koska se tarkoittaa enemmän rentoutumista, vähemmän liikaa ajattelua. Aamulla herääminen vie hieman sopeutumista ja ymmärtää, että on aika herätä ja aloittaa päiväsi. Mutta jos olet yhä heräämässä hämmentyneissä vaiheissa ja kumppani tuntuu hieman hauskaa aamulla, se todella toimii molemmissa suosioissa. Olet jo sängyssä, osittain riisumattomissa tilassa, joka tekee koko asia tuntuu melko luonnolliselta, ja joillekin ihmisille tämä tarkoittaa sitä, että he eivät tunne itsestään tietoisia tai paineita, mikä yleensä tekee aikaa yhdessä paljon parempi. Se on lähinnä, jonka pääset oletetulle humalahakujen vapaudelle paitsi että se on parempi tapa, koska ei ole mitään sellaista, että pääsee tielle, kuten humalassa oleva huolimaton.

12 Sinun ei tarvitse puhua

Jotain melko seksikäs herääminen tunne hieman freaky herääminen vieressä jonkun, ja kun näin tapahtuu, aamu hauskaa voi mennä ilman edes yhden sanan. Se on kuin puhuttelematon ymmärrys teidän kahdenne välillä, ja elimet ovat niin synkronoituja, että ei ole tarvetta selvittää, miten se menee alas, koska jostain syystä tiedät vain. Suunnittelua tai organisaatiota ei tarvita (vaikka niin sanottu organisaatio vain siirtyy sohvalla vuoteeseen). Olet jo siellä! Halukas ja kykenevä, ensimmäinen asia. Ei sillä, että puhutaan ennen tekoa tai sen aikana, mutta jos se on normaalisti miten teet asioita, aamu voi olla hauska aika vaihtaa asioita ja antaa kehosi puhua sen sijaan. Ja rehellisesti, kuinka monta ihmistä puhuu aamulla ennen kuin he ovat saaneet ensimmäisen siemensä kahvia? Tarkalleen. Joten ajattele kuinka hämmästyttävä ja saumaton tänä aamuna voi olla!

11 Se on Super Intimate

Tämä hiljainen luonto, joka yleensä kulkee koko varhain aamulla, voi myös tehdä kokemuksesta paljon intiimimpiä. Kaikkea aamua koskevista asioista poistetaan, mukaan lukien kaksi (hyvin riippuen siitä, miten haluat mennä nukkumaan yöllä). Vaikka sinä ja poikaystäväsi elävät yhdessä, se ei ole joka päivä, kun hän näkee sinut luonnollisessa tilassa. Tämä tarkoittaa sitä, että sinä, joka menee nukkumaan, hiukset sidotaan, meikki pois. Joten se on hyvin intiiminen hetki, että kaksi teistä viettävät ensimmäisiä hetkiä heräämässä toistensa vieressä sekä kaikkein luonnollisimmissa muodoissaan. Aamuisin tarkoittaa, että se on valoa, mikä tarkoittaa sitä, että voit itse nähdä toisiaan, ja jos olisit snuggling nukkuessasi, se tarkoittaa, että olet jo fyysisesti yhteydessä tavalla, ennen kuin edes pääset seksikkään osaan. Yöpuhelu voi itse asiassa auttaa sinua ja BF-joukkovelkakirjasi, aivan kuten herättää, kun olet todella hereillä.

10 Se vähentää kipua

Fysikaalisen virtauksen saaneiden hormonien ansiosta teo voi auttaa vähentämään tavallisista vaivoista johtuvaa kipua, kuten päänsärkyä, kuukautiskouristuksia ja jopa nivelkipuja. Sen sijaan, että särkisitte kipulääkettä näille tuskallisemmille aamuille, kokeile ystävällistä romppua. Mikä on parempi kuin luonnollinen korjauskeino? Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa pieni stimulaatio ilman suurta viimeistelyä voi auttaa vähentämään kroonista selkä- ja jalkakipua. Näitä kuukautiskouristuksia voidaan käsitellä tarvittaessa soololla. Emme rakasta enempää kuin löytää terveellisempiä tapoja saada meidät tuntemaan olonsa paremmin. Jotkut ihmiset eivät osaa avata joitakin lääkkeitä auttaakseen näitä hyvin yleisiä kipuja ja sen sijaan, että heidän pitäisi mennä koko päivän tuntemaan nämä kivut, siellä on vähän nopeaa korjausta, jonka voit tehdä aloittaa päiväsi oikealle. Hauska tapa parantaa ei ole koskaan huono asia kirjoissamme.

9 Se näyttää sinusta nuoremmaksi

Skotlannin Royal Edinburghin sairaalassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka säännöllisesti tekivät intiimiä kumppaneidensa kanssa, katsottiin olevan 7–12 vuotta nuorempia kuin heidän todellinen ikä. Tutkijat määrittivät, mikä oli säännöllistä läheisyyttä noin neljä kertaa viikossa. Miksi? Muita testosteronia ja estrogeenejä, jotka vapautuvat näinä hetkinä yhdessä, voi tehdä ihollamme ja hiuksistamme terveitä ja nuorempia. Päiväsi aloittaminen hieman hauskalla voi antaa sinulle luottamusta, koska tiedät, että ihosi näyttää virheettömältä. Myös naiset menevät pitkälle, jotta he etsivät tapoja, jotka tekevät heistä nuorempia. On myös naisia, jotka viettävät paljon rahaa saadakseen myös nämä vaikutukset. Joten miksi ei valita jotain, joka ei ole pelkästään vapaa, vaan myös jotain, jota nautit ja voi tuoda sekä sinä että kumppanisi lähemmäksi toisiaan.

8 Ajoitus on kätevä

Olemme kaikki kiireisiä, ja joillekin pariskunnille voi olla vaikeaa löytää oikea aika liittyä fyysisesti säännöllisesti. Puhumattakaan siitä, että päivän päätteeksi useimmat meistä ovat väsyneitä tai kiireisiä tai stressaantuneita… tai liian täynnä illallisesta ja ei vain tunnelmasta. Olemme kaikki olleet siellä, eikö? Joskus koko päivän jälkeinen saaliit vievät sinut ja et halua mitään tekemistä kuin saada PJS: ään ja saada silmäsi mahdollisimman pian. Mutta aamulla mikään näistä ongelmista ja tunteista ei ole olemassa, ja jos olet molemmat samassa paikassa samaan aikaan riittävän aikaa, aamun hauskaa voi olla helpompaa. Ei todellakaan ole parempaa solmioa, koska molemmat olette yhdessä samassa paikassa ja vaatteet ovat jo tuskin päällä.

7 Se pitää sinut hetkessä

Ajattele sitä kuin ilmaista jooga-istuntoa. Kun päätit osallistua pieneen aamuun hauskaa kumppanisi kanssa, olet menossa lepotilasta intiimiin tilaan. Tänä aikana siirrytte unelmistasi ja fyysiseen kanssasi, joten ei ole mitään aikaa miettiä mitään. Tulet olemaan läsnä ja tällä hetkellä, ehkä hieman epävarma siitä, mitä tapahtuu alussa, mutta kun tulet ulos grogginessa ja siihen hetkeen, missä pysyt. Olet nukkunut x tuntia, joten sinulla ei ole mitään syytä olla ajattelematta tai häiritsemättä sosiaalista mediaa ja mitä tapahtuu päiväsi kanssa. läsnäolo on jotain, jota monet meistä vuosituhansia ovat vaikeita. Mitä parempaa tapaa olla tällä hetkellä kuin aamulla kumppanisi kanssa?

6 Se tekee sinut onnelliseksi

Tiedät jo, että intiiminen kumppanisi kanssa vapauttaa endorfiineja, jotka tekevät sinusta onnelliseksi, mutta se voi vaikuttaa myös pitkän aikavälin onnellesi. Tämä on hyvä pieniä mielialan parannuksia varten, mutta myös masennuksen estämiseksi. Terapeutin tohtori Stephanie Buehlerin mukaan: ”Kun henkilö pystyy pääsemään loppuun yksin tai kumppanin kanssa, se lisää serotoniinia ja herättää endorfiineja ja opioideja, aivojen niin sanottuja onnellisia kemikaaleja. että kemiallinen stabiilisuus tarkoittaa sitä, että olet todennäköisempää pysyä spektrin pirteässä päässä. Ajattele aina kaikkia aamulla heränneitä aikoja, jotka haluavat jättää huomiotta maailman ja palata nukkumaan, koska et voi kirjaimellisesti edes tänään. Me kaikki olemme kärsineet näistä aamuista, ja haluan kertoa teille, että he eivät ole ihania. Joten sen sijaan, että lähdet päivästäsi tunne kuin pureskelet pois seuraavan henkilön, joka puhuu sinulle, pää, miksi ei pääse aamulla hauskaa ja tee jokaiselle hyväksi.

5 Hänen testosteronitasot ovat korkeat

Kun miehet nukkuvat, niiden testosteronitasot täytetään, mikä tarkoittaa, että hän tuntee ylimääräistä tunnelmaa päivän alkuaikoina. Itse asiassa joissakin tutkimuksissa on todettu, että jokaisen unen tunnin aikana hänen testosteronitasot voivat nousta 15 prosenttia. Endokriininen järjestelmä menee töihin REM-syklien aikana, jolloin tuotetaan runsaasti testosteronia saadakseen hänet tulevan päivän aikana. Jos miehesi on riittävästi nukkumassa, ajattele sitten aamun etuja, jotka odottavat sinua.Plus, ilman elämän häiriöitä, hänellä saattaa olla myös enemmän kestävyyttä eikä vain sitä, vaan koska hänellä on enemmän energiaa ja se voi mennä pidempään, sinulla voi olla myös hän tekee kaiken työn. Ahhh kuinka suuri se on? Joten ehkä sinun pitäisi harkita uudelleen kaikkien suosikkiohjelmasi jaksojen tallentamista myöhään illalla ja pakottaa miehesi nukkumaan mahdollisimman pian. Luota meihin, kiitos meille aamulla ... näyttely voi odottaa!

4 Se pitää sinut terveenä

Säännöllinen aamuistunto kumppanisi kanssa voi lisätä vasta-aineen IgA-tasoa elimistössäsi, jotka taistelevat eri sairauksia ja infektioita vastaan. Luultavasti jo aloitat päivän terveellä aamiaisella ja joillakin vitamiineilla, joten se on samoilla linjoilla… mutta hauskempaa mielestämme. Elin luultavasti tekee tämän pitääkseen sinut riittävän terveenä, jotta voit jatkaa säännöllisiä istuntoja, joten sinun on työskenneltävä kumppanin kanssa saadaksesi etuja tässä tapauksessa. Optimaalinen intimiteetin määrä lisätä immuunitoimintoasi? Kaksi - kolme kertaa viikossa. On tärkeää pitää itsesi terveenä. Olemme osa sukupolvea, joka on terveellisiä pähkinöitä ja etsii seuraavaa parasta vaunua hyppäämään. Emme voi ajatella mitään muuta asiaa, että saat sen mukaan säännöllisesti aamuistunnon kumppanisi kanssa.

3 Se on harjoitus

Kaikki, mikä antaa meille mahdollisuuden ohittaa kuntosalin, on suuri voitto kirjoissamme! Kuvittele, että saisit samanlaiset edut kuntosalille, mutta olet vain heräämässä hyvästä unesta, sängyssä ja nauttimalla aikaa baeesi kanssa. Mihin me kirjaudumme tähän? Aina kun saat sydämen sykkeen suuremmalla nopeudella, se on aerobinen. Riippuen siitä, miten sinä aamuna käydään molempien välillä, tämä voi olla lievää tai suurta kasvua, mutta kumpikin se laskee jotain. Emme ole vihaisia. Se ei riitä, että ohitat tavalliset kuntosalit, mutta sydämen lyöntitiheyden nostaminen monta kertaa päivässä voi lisätä paljon kalorien määrää. Se on pohjimmiltaan kuin saada aineenvaihdunta ja sitten stoking tulipalo täysin anna sen mennä ulos.

2 Saat hehkun

Endorfiinit ja hormonit, jotka vapautuvat aikana, jolloin sinä ja kumppanisi saavat intiimiä, voivat antaa sinulle terveen, onnellisen hehkun, ja joka ei halua katsoa ylimääräistä söpöä aamuisin? Ajattele kaikkia aikoja, jotka olet hukkaan yrittänyt pakata meikkiä saadaksesi täydellisen hehkun. Nyt hieman hauskaa makuuhuoneessa voit saavuttaa juuri sen ja terveellisemmällä tavalla. Se kuulostaa myös paljon hauskemmalta kuin viettää aikaa kylpyhuoneessa valmistautumalla säännöllisesti. On myös se, että veresi kiertää nopeammin tänä aikana, mikä siirtää enemmän happea iholle, mikä voi auttaa kehoa pumppaamaan toksiinit normaalia nopeammin. Jotkut kannattajat viittaavat siihen, että lopullisen tavoitteen saavuttaminen päivässä on yhtä tärkeää ulkonäön ja hyvinvoinnin kannalta kuin hampaiden harjaaminen ja hiusten pesu. Pidä sitä tohtori Loveista.

1 Miksi ei?

Luultavasti yksi yksinkertaisimmista vastauksista ja syistä kuka tahansa voi antaa sinulle, miksi sinun pitäisi saada se. Joskus paras syy ei tarvitse olla tieteen tukemana tai antaa sinulle samat edut kuin jotain muuta. Joskus paras syy, miksi kenenkään pitäisi tehdä jotain, on, koska he haluavat. Sinun ei tarvitse tekosyytä ja et tarvitse syytä, et ehkä ole aamulla henkilö, mutta kuka kääntyy alas aamulla hauskaa kumppaninsa kanssa. Kokeile jotain erilaista aamun rutiinin sijaan ja katso, onko se jotain, jota nautit. Hei kääntämällä ja suutelemalla joku aamuhengityksellä ei ole kaikkien suosikki asia, mutta se kannattaa ampua. Kuka tietää, ehkä huomaat jotain, mutta sinä ja kumppani nauttivat tekemästäsi ennen kiireistä päiväsi. Voitteko edes ajatella syytä, miksi käännyt sen alas? Veto sinä et voi, ja juuri siksi harrastus jostain aamusta hauskaa kumppanisi kanssa on enemmän ... miksi ei?