14 Aikaongelmat, joita sinun ei tarvitse olla hämmentynyt

Ajat eivät ole hauskoja. Aiomme kohdata sitä, kun olet kotona yksin ja munching massiivinen suklaapatukka, sitten kuka välittää, jos nämä asiat tapahtuvat? Ainoastaan ​​silloin, kun lähdet ulos julkisesti, sinusta tuntuu, että kaikki katsovat ja arvostelevat sinua. Mutta se ei ole maailman loppu eikä tunne, että sinun täytyy mennä karanteeniin. Monet tytöt opetetaan pitämään ajanjaksonsa yksityisenä, ettei kukaan tiedä, milloin vuotaa ja milloin et. Naiset tuntevat edelleen häpeän kehonsa luonnollisesta kierrosta, ja jotkut naiset eivät edes tiedä, miten heidän ruumiinsa toimivat tänä aikana. On tärkeää aloittaa puhuminen ajanjaksostasi normaalina, koska se on. Loppujen lopuksi se tapahtuu noin puolella maailman väestöstä, ja se tapahtuu joka kuukausi. Joten älä tunne ikään kuin sinun pitäisi piilottaa, että olet nainen. Omista sitä!

14 Kun et todellakaan tarvitse krampeja juuri nyt

He voivat iskeä missä ja milloin tahansa. Olet nykyaikainen nainen, joka voi tehdä mitä tahansa, mitä hän haluaa… se on, kunnes krampit alkavat päästä matkalle. Se tulee alueeseen, mutta useimmat naiset pelkäävät, että sinun täytyy selittää itsesi pomollesi tai miehellesi joka kerta. Krampit voivat häiritä päivittäistä toimintaa. Hyvä uutinen on, että voit auttaa kehoasi hoitamaan ja hallitsemaan säännöllistä kouristelua syömällä oikein, vähentämällä alkoholia ja pitämällä aktiivista liikuntaa tai joogaa! Vielä yksi tekosyy terveiden säilyttämiseen.

13 Washroom Sneak

Jos olet yöllä ulkona tyttöjen kanssa tai töissä yrittää hiipiä tamponia puserohihaan. Keksinnön äiti on välttämättömyys, mutta tämän kokemuksen ei tarvitse olla niin kauhistuttava. Täällä voit käyttää sitä, että olette nainen eduksi: sinun täytyy katsoa parasta. Käytä kytkinä työkaluna, tekosyynä liukastua pesuhuoneeseen ja levitä hieman enemmän hauskaa, pientä parfyymiä tai virkistää ripsiväriäsi. Se ei ole kauhea tilanne, jonka luulet sen olevan, joten älä hikoile sitä, pidä se rentoina ja toimi sen!

12 Vesiputouksen aiheuttaminen aivastelun kautta

Voi rakas, yskä tai aivastelu ja tuntuu siltä kuin tulva alas. Tämä johtuu siitä, että lihakset supistuvat ja vapauttavat, työntämällä verta ulos kohdusta. Tämä on normaalia, ja älä huoli, vaikka se tuntuu veren vesiputoukselta, se on yleensä vain pieni määrä. Ajattele sitä auttamalla jaksoa pitkin tai keväällä tapahtuvaa puhdistuksen nopeaa puhkeamista. Valitettavasti kegels ei auta sinua, sillä liikunta toimii lantionpohjan lihaskudoksessa eikä mahassa tai kohdussa. Ei hätää, on aika tuoda tämä vanha vanha kukkaro pesuhuoneen temppuun varmistaaksemme, että kaikki on vielä suljettuna ja että olet tuore.

11 Rikkomukset

Se ei ole pelkästään viikon verenvuoto, vaan sitten vapaus kolmelle. Vaikka naisen aika on normaali, se on melko monimutkainen prosessi. Veren väri, tuoksu ja paksuus voivat kertoa monia erilaisia ​​asioita terveydentilastasi. Joten miten voit selvittää, onko sinun normaali? Ensimmäinen askel on tietää kehosi seuraamalla jaksoa. Älä pelkää puhua siitä gynekologisi kanssa, niin he ovat siellä. Jos jokin tuntuu sinulle tavalliselta, se on oire ja varmasti mitään häpeää. Tieto on valtaa.

10 Vaatteiden värjäys

Pahin. Paitsi että vaatteet tuhoutuvat, mutta kaikki tietävät. Se on yksi ilmeisimpiä merkkejä siitä, että olette omalla ajanjaksolla, ja se saa naurunalaiseksi kaikkialla lukion hallista mediaan. Taivas putoaa, ja on aika haudata päänne tyynyyn ja huutaa hämmennystä. Vai onko se? Oletko hämmentynyt, kun leikkaat kädet viipaloivat kurkkuja, tai jos sinulla on nenäverenvuoto? Kaikki naiset, jotka ovat jossain vaiheessa tai toisella, kulkevat tämän läpi, ja sinulla on hyvät kengät, jotta voit kattaa sinut, jos tarvitset niitä - heillä on selkäsi.

9 Tukehtuminen ja ei sovi farkkuihin

Joillekin ”Yay! Sinun ei ole raskaana oleva päivä on tervetullut, mutta sinä et tiedä sitä turvotuksesta. Tämä on "ei vauva kolahtaa", joka tekee suosikkisi pukeutumastasi tai farkkusi eivät ole aivan painikkeita mukavasti. Sinun hormonit aiheuttavat vedenpidätystä ja ummetusta. Kuulostaa hauskalta. Kuten aina, terveellinen ruokavalio ja elämäntapa auttavat hallitsemaan näitä oireita. Mutta jos sinulla ei ole litteää vatsaa, ajattelevat kaikkia niitä aikoja, jolloin olet mennyt illalliseksi parhaiden leikkikavereidenne kanssa, ja giggled heidän kanssaan "ruoan vauvasta"? Se on kehosi! Rakastakaa sitä normaaliksi, koska se on mitä aikoja!

8 Hyytyminen

Tämä näyttää kiusalliselta, koska luulet, että kehosi on outo ja että olet ainoa. Se ei ole, ja et ole. Sinun kohdun seinämä hajoaa ja huuhdellaan pois. Raskaamman virtauksen aikana kehosi luo luonnollisia antikoagulantteja niin, että asiat virtaavat sujuvammin, mutta joskus virtaus on liian raskas ja antikoagulantit eivät aina pysy mukana. Silloin saat hyytymiä, jotka ovat suhteellisen normaaleja. Paras tapa tuntea olonsa mukavaksi ajanjaksolla on kouluttaa itseäsi. Kausi on oma, mutta se ei tarkoita sitä, että sinun täytyy pitää se salassa. Ei hätää. Seuraa jaksoa ja ole ohjauksessa!

7 Mood Swings

OK, joten nämä tapahtuvat yleensä viikossa tai kahdessa ennen varsinaista ajanjaksoa, mutta ne ovat tarpeeksi tärkeitä. Tiedät miten se menee: näet pentu ja alat itkeä, tai työtoverisi napsauttaa kynää ja haluat vain lyödä heidät. Moodin vaihtelut eivät ole koskaan hauskoja, ja ne voivat jopa olla hämmentäviä ja häiritseviä. Se ei ole mitään häpeää, se on vain estrogeenihormoni, joka vapauttaa munan munasolusta. Jos seuraat jaksoa, tiedät paremmin, milloin odottaa mielialan vaihteluja, ja voit hallita niitä paremmin. Muista, että se on vain biologia!

6 Junk Food Cravings

Loputon, herkullinen karkkia. Kuukauden viikko, jolloin päivittäistavarat ovat itse asiassa karkkia ja roskaa, ja aloitat syömisen tiensä häpeän kierteeseen. Vaikka ne ovat elintarvikkeita, sinun kannattaa välttää, saada todellinen: roskaruoka maistuu mahtavalta ajalla. Mutta se ei ole se, että olet epäonnistunut eikä tiedä, miten hoidat itseäsi. Kaukana siitä. Se on niitä ärsyttäviä hormoneja uudelleen, ja voit täysin syyttää heitä tästä. Sinun estrogeenitasosi nousevat ja laskevat, ja se on todella luonnollista. Yritä syödä oikein tuntea olosi paremmaksi syklin aikana, mutta jos huomaat ylös, älä anna itsellesi kovaa aikaa.

5 Ei tiedä, mitkä kuukautiset käyttävät

Kun et tiedä, mikä on paras - kuukautiskuppi, tamponi, pad? Olet nainen, eikö sinun pitäisi vaistomaisesti tietää näitä asioita? Entä jos tyynysi luiskahtaa tai tamponisi vuotaa? Ei ole oikeaa tai väärää tietä, ja onnettomuuksia tapahtuu. Jokainen nainen valitsee, mikä tekee hänestä mukavan. Kun opit lisää, kun elämäntapasi muuttuu, ja kun muutat, se, mikä on mukava, voi muuttua ajan myötä ja se on OK. On olemassa useita erilaisia ​​tuotteita kokeilemaan. Käytä päivän päätteeksi sitä, mikä tuntuu mukavalta. Se on sinun aikasi ja kehosi kukaan muu.

4 Ajanjakso Tabu

Mikään ei ole enemmän mieliala tappaa nykyaikaiselle naiselle kuin joutua käsittelemään ihmisiä, jotka tekevät hänestä häpeällistä kehon luonnollisesta kierrosta. Tämä tunne epämukavuudesta on juuret joissakin historiallisissa ja sosiaalisissa yhteyksissä. Yhteiskunta oppii yhä uusia asioita ja hälventää vanhoja myyttejä ihmiskehosta, puhumattakaan kuukautiskierrosta. Tuntematon on pelko. Paras tapa rikkoa kauden tabu on puhua siitä! Tee siitä normaali keskustelupiste ja opi yhdessä. Kehosi on koti, temppeli, joten älä koskaan pyydä anteeksi ihmisestä.

3 Intimiteetti keskeytetty

Saat vähän hermostua kanssasi S.O. ja asiat saavat hieman enemmän kuin lämmitetään ja… yllätys! Kumppanisi saattaa saada hieman lannistua. Voit molemmat käyttää tätä aikaa kokeilla muita tapoja olla intiimi. Jos he eivät ole valmiita hyväksymään kehoasi, niin he eivät ole riittävän kypsiä voidakseen kuumentua ja raskaita ensiksi. Päivän lopussa se on vain vähän verta, eikä mikään pelkää. STI: t ja muut sairaudet voidaan edelleen välittää tänä aikana, joten mitä olet molemmat samaa mieltä, varmista, että teet sen turvallisesti.

2 Akne kasvatus sen ruma pää

Toinen murros puberteettista, joka vierailee uudelleen. Joka. Yksittäinen. Kuukausi. Pullot ja punaiset läiskät eivät ehkä jätä taloa, joka tuntuu niin surulliselta. Ei, ei edes lähellä. Tämä on toinen osa luonnollista sykliä, jota voit syyttää hormoneista. Voit kääntää tämän eduksi tarttumalla kauneushoitosi. Pujota vanha kasvohöyrylaite, käytä sitä mudpack-ohjelmaa, jonka olet säästellyt erityistapahtumiin, tai kokeile niitä upeita näytteitä, jotka olet saanut suosikkimyymälästäsi. Ja kun et mene ulos, akne hoito peitevoide toimii ihmeitä. Ongelma ratkaistu!

1 Juuri kun olet ajatellut sen olevan ohi…

Kun luulet, että se on ohi… ja sitten…. Tiedät, miten se menee, olet elänyt vielä yhden viikon verenvuodon, täyttänyt kasvosi cupcakes, itkien ilman syytä, viat ja nyt olet vapaa. Päätät nostaa sen ja käyttää sitä söpö valkoinen hame ja näyttää itsesi pois maailmasta. Ja sitten odottamaton vuotohälytys! On aika mennä hätätilaan ja tehdä nopea DIY-pad, jossa on wc-paperi, ja sitten nipistää lähimpään myymälään, jossa on tuote. Se tapahtuu kaikille naisille, joten älä hikoile sitä. Luottamus, eikä täydellisyys, on houkuttelevin asia. Aseta pois!