15 Kauhea tapa, jolla korkokengät voivat tuhota kehosi

Satoja vuosia naiset ovat käyttäneet korkokenkiä. Ne ovat olleet muoti-, ammattimaisuus- ja korkeatasoinen symboli. Naiset käyttävät tällaisia ​​kenkiä säännöllisesti, vaikka valittavat, kuinka kengät ovat epämiellyttäviä ja huolimatta kipuista, joita ne aiheuttavat. Kauneus on loppujen lopuksi kipu, eikö? No, mitä naiset eivät ehkä ymmärrä, on se, kuinka huono korkokengät ovat omalle keholleen. Korkokengät eivät voi vaikuttaa vain jalkojesi kanssa, mutta ne voivat itse asiassa vaikuttaa moniin muihin kehon osiin, joita et edes ymmärtänyt. Itse asiassa paljon kipua ja epämukavuutta, joita naiset kokevat koko ruumiissaan, voivat kaikki palata korkealle korolle, jota he käyttävät. Ja mitä korkeampi kantapää on, sitä enemmän vaurioita he todennäköisesti aiheuttavat. Riippumatta siitä, käytätkö korkokenkiä päivittäin tai vain erityisissä tilaisuuksissa, saatat vahingoittaa kehoa. Paras tapa minimoida vaikutuksen korkokengät on kehossasi, jotta he eivät käytä niitä tai ainakin käyttää niitä vain lyhyen aikaa. Kun olet nähnyt kaikki vahingot, joita korkokengät saattavat aiheuttaa kehollesi, kannattaa ehkä harkita uudelleen, ennen kuin ostat toisen parin.

Lisääntynyt paine jalkasi kuluttavilla korkokengillä lisää painetta, jonka olet asettamassa jalkojesi etupuolelle, koska kengän kaltevuus tekee sinulle kaiken painon siirtämisen varpaaseen ja jalkojen palloihin. Kun käytät tasaista kenkää, painosi jakautuu tasaisesti koko jalkaasi, mutta kun olet asettanut jalkasi korkealle kantapäälle, kaikki paino täytyy mennä jonnekin. Tavallisesti jalkasi ovat iskunvaimentimia, jotka suojaavat luurankoasi kävelyn aikana. Kuitenkin, kun yllään kantapäät, jalkasi eivät voi palvella tätä toimintoa, koska vain yksi osa jalkastasi ottaa kaiken iskun koko jalkasi sijasta.

14 Hermo- ja luukahva

Normaalisti, kun kävelemme, jalat ovat luonnollisesti siirtyneet kantapäästä varpaisiin, mutta kun käytämme kantapäät, kävelemme vain varpaillamme ja jalkojemme etupuolella, joten normaali kävelymallia häiritään. Tämän epätyypillisen tavan takia korot aiheuttavat kävelemisen, se voi aiheuttaa hermo- ja luusvaurioita. Mitä enemmän kävelet tässä luonnottomalla tavalla, sitä todennäköisemmin sinulla on luu- tai hermovaurio. Riippumatta siitä, mikä on syytäsi korkean kantapään kengissä, sinun on harkittava, onko syytä kannattaa hermoja ja luita vahingoittaa. Saatat vahingoittaa niitä edes ymmärtämättä sitä, koska vahinko tapahtuu vähitellen.

13 Spider-laskimot

Korkeat korot kengät saattavat aiheuttaa hämähäkkien laskimot, jos olisit niitä paljon. Tämä johtuu siitä, että alaraajojen leviäminen voidaan katkaista siitä, miten nilkkasi joutuvat taipumaan eteenpäin, kun käytät kantapäät. Jos yllään korkokengät näyttämään hyvältä, kannattaa harkita uudelleen, koska et pidä siitä, miten jalat näyttävät, kun sinulla on hämähäkkien laskimot. Hämähäkkien laskimot ovat ruma ja todella kiinni jalkasi. Vaikka hämähäkkien laskimot eivät ole haitallisia, ne voisivat saada sinut tuntemaan itsetietoisuutensa violetin, sinisen tai punaisen värin vuoksi.

12 Vasikan ja nilkan jänteiden lyhentäminen

Kävelykengät voivat lopulta aiheuttaa vasikan ja nilkan jänteiden lyhenemisen, mikä tekee kävelystä kivuliasta. Tämä johtuu siitä, että kantapäät tekevät Achilles-jänteen jäykemmäksi, mikä tekee vasikoistasi nipun. Achilles-jänne pitää vasikan lihakset kiinni kantapäähän, mutta kun jänne jäykistyy, vasikat rypistyvät. Voit pysäyttää jäykkyyden väliaikaisesti ottamalla kengät pois ja taivuttamalla jalat koko päivän. Pitkällä aikavälillä tämä ei kuitenkaan estä jänteitäsi lyhentymisestä. Kun jänne on lyhentynyt, koet kipua aina, kun kävelet, olitpa sitten kantapäässä vai ei.

11 Lisärasitus polvillesi

Usein korkokengät saattavat aiheuttaa ylimääräistä stressiä polvisi sisäosille, mikä voi johtaa osteoartriittiin tiellä. Korkokengät ovat usein väärin polvillasi ja voivat käyttää polviasi alaspäin ja aiheuttaa osteoartriitin. Kuten jalkasi, polviesi on tarkoitus imeä myös iskuja, mutta kun käytät kantapäät, pakotat polvet töitä kovemmin. Vaikka polvet on tehty käsittelemään paljon paineita, jatkuva korkean kantapään käyttö on liian suuri paine kehon avainliitokselle. Yllään paljon korkokengät voi nyt johtaa osteoartriittiin, mitä sinun täytyy elää pitkään.

10 Selkäkipu

Monet naiset kokevat alaselän kipua, mutta tiesitkö, että selkäkivun syy saattaa johtua kengistäsi? Korot aiheuttavat alaselän kipua sen takia, että selkä on luonnostaan ​​sways, kun kävelet niissä. Käytät paljon stressiä selkäänsi kantamalla kantapäät. Selkäkipujen välttämiseksi kannattaa käyttää vain erittäin korkokenkiä erityistapauksissa. Sinun pitäisi myös rajoittaa aikaa, jonka vietät korkokengissä vain pari tuntia kerrallaan. Sinun ei myöskään pitäisi käyttää kantapäät päivittäin. Sen sijaan sinun pitäisi vaihtaa, kun käytät mukavaa kenkää päivän jälkeen kantapäällään.

9 Kutsut ja maissit

Epäselviä ja tuskallisia käpyjä ja jauhoja jalkasi aiheuttavat todennäköisesti säännöllisesti kuluneet kantapäät. Maissi muodostuu, kun keratiini kerääntyy ja muodostaa kovan kuoppaan iholle. Nämä aiheutuvat ylimääräisestä paineesta, jonka olet asettamassa jalkojesi iholle. Kutsut ja maissit saattavat olla vähiten niistä ongelmista, jotka syntyvät, kun käytät kantapäät, mutta ne ovat edelleen todella suuria. Kukaan ei halua olla ruma jalat, joten miksi kannattaa käyttää sellaista kenkää, joka todennäköisesti aiheuttaa kalliksia ja lintuja?

8 Akillesjänteen

Korkokengät eivät voi vain aiheuttaa Achilles-jänteen kiristymistä, mutta ne voivat itse asiassa aiheuttaa akillesjänteisyyttä, joka johtuu akillesjänteen kiristymisestä. Tämä tapahtuu todennäköisesti, kun poistat kantapäät. Tämä johtuu siitä, että akillesjänteesi venyy, kun otat kengät pois, koska se ei kyennyt venymään, kun olit kantapäässä. Achilles-jännetulehdus on kivulias tila, joka voidaan aiheuttaa useilla tavoilla, mutta ei kulmakenkien käyttäminen on helppo tapa estää kivulias tila. Akillesjänne on tärkeä osa jalkaasi. Haluatko todella ottaa mahdollisuuden loukkaantua vain kantapään kulumiseen?

7 Plantar fasciitis

Plantar Fasciitis on planta-sidekalvon tulehdus ja kipu, joka on paksu kudos jalkasi alareunassa. Kun istukan fasciitis, sinulla on vakava ja terävä kipu teidän kantapää. Ainoa tapa hoitaa istukan fasciitis on olla aggressiivinen. Joskus se voidaan hoitaa suun kautta otettavilla steroideilla tai tulehduskipulääkkeillä. Monta kertaa sitä on kuitenkin käsiteltävä kainaloilla, kävelykengillä tai jopa kortisoni-laukauksilla. Tämä kivulias tila voidaan välttää yllään tasaisia, leveitä kenkiä, mutta jotkut naiset saisivat mieluummin laukausta säännöllisesti kuin pysäyttävät korkeat korot.

6 Painehaavat

Koska painosi on siirretty jalkasi palloon, kun käytät kantapäät, saatat kehittää jalkahaavoja jalkapallon alle. Painehaavoja tulisi hoitaa, varsinkin jos sinulla on diabetes, koska painehaavaumukset voivat muuttua vaarallisiksi diabetespotilaille. Jos diabetesta sairastavat potilaat eivät käsittele painehaavojaan, ne saattavat tarvita jalka-amputointia. Muita vakavia jalkavammoja voi esiintyä, jos potilaat eivät etsi hoitoa. Tämän tapahtumisen todennäköisyys saattaa olla vähäistä, mutta haluatko todella jättää sen sattumalta vain korkokengät? Kaikkien naisten tulisi harkita kantapäät, erityisesti diabetespotilaat.

5 Väsymys

Korkokengät kuluttavat, koska lihakset joutuvat työskentelemään kovemmin. Pitkän ajan kantapäällisen jälkeen kehosi, ei vain jalkasi, voi tuntea väsymystä. Lihastesi on työskenneltävä kovemmin, koska kantapäät asettavat kehosi luonnottomaan asentoon ja kehossasi on vaikeampi siirtyä eteenpäin. Jalkojen, vasikoiden, polvien, lantion ja alemman selän on työskenneltävä kovemmin, kun käytät kantapäät, mikä tekee koko kehosta väsyneen. Jos käytät kantapäät työhön ja huomaa, että olet aina väsynyt pitkän työpäivän jälkeen, ei ehkä ole työtä, joka tekee sinusta väsyneen. Se voi itse asiassa olla tarpeeton työ, jonka teet kehossasi tekemällä kantapäät.

4 Muuttaa kehon kohdistusta

Tähän sisältyy myös selkärangan muodon muuttaminen. Kun käytät kantapäät, alaselän kaaret niin, ettei sitä ole tottunut. Mitä korkeampi kantapää kuluu, sitä enemmän saat luonnollisesti kaarevan selkänne. Tämä selkärangan luonnoton käyrä voi aiheuttaa alemman ja ylemmän selkäkipuja. Alempi selkänne vaikuttaa eniten kantapäähän, ja alaselänne voi todella olla kaareva. Voit myös huomata, että olet tahattomasti nojautunut taaksepäin, koska selkäsi on kehittynyt taaksepäin. Kannen kuluminen vaikuttaa myös siihen, miten lantio liikkuu. Kaikki nämä voivat vaikuttaa kehon luonnolliseen linjaukseen. Kun tämä kohdistus muuttuu, saatat kokea selkäkipua.

3 Nyrkkeä nilkka

Koska korkokengät eivät tarjoa paljon tukea ja ovat epämiellyttäviä, nainen ei vie paljon tasapainoa tai matkaa, mikä voi johtaa nyrkkiin. Naisilla on kova aika tasapainottaa korkokengät, ja sitten kun heittää epätasaiset jalkakäytävät ja potholes sekaan, naiset kantapäästä tulevat onnettomuuteen, joka odottaa tapahtuvan. Paras tapa, jolla naiset voivat suojautua potentiaalisilta nyrkkeiltä, ​​kun he kuluttavat kantapäät, on käyttää tukevampaa näyttelyä kävelemällä heidän määränpäähänsä ja vaihtamalla kenkiä, kun he saapuvat sinne. Jos kävelet töihin, käytä tenniskenkiä, kun kävelet ja kantat kantapäät kanssasi.

2 Rikkoutuneet verisuonet

Jalkasi verisuonet voivat rikkoutua jalkasi verenvirtauksen puutteesta. Veri pysähtyy kävelemästä jalkojesi takia, koska kengät aiheuttavat luonnollisesti jalat. Kun käytät kantapäät, jalkasi joutuvat muuttamaan luonnollista muotoa niin, että ne sopivat kenkään. Korot pakottavat jalkasi olemaan paljon kapeampia kuin ne ovat, ja varpaat puristuvat hyvin pieneen tilaan. Kaikki tämä edistää veren virtauksen puuttumista jalkoihisi. Verenkierron puute ei ole tae siitä, että verisuontesi puhkeavat, mutta se on hyvin todellinen mahdollisuus.

1 Käännettävät jalat

Muista, kun sanoin, että kantapään kuluminen pakottaa jalkasi ottamaan luonnostaan ​​luonnottoman? No, vuosien kestäneen kantapäällisen jälkeen, epämuodostunut jalka voi muuttua pysyväksi, vaikka et olisikaan yllään kantapäät. Jos sinulla on isoäiti, joka käytti paljon kantapäät, katsokaa hänen jalkojaan ja näet todennäköisesti, että ne näyttävät vinoilta. Kun olet vanhempi, jalkasi ovat todennäköisesti myös suurimman osan ajasta, koska vuosien korkea kantapääkäyttö aiheutti jalkojen luut kadonneen. Kengät, joita käytät nyt muotia varten, saattavat olla syynä rumaisiin jaloihin tulevaisuudessa.