15 erilaista ruokaa, jotka tekevät sinusta hajua

Voimme syyttää sitä kovalla harjoittelulla, ei suihkuttamalla tai pesemällä hiuksiamme niin paljon kuin meidän pitäisi, tai olla erittäin stressaantunut (koska stressin aiheuttama hiki hajuu paljon pahempaa kuin rasituksesta aiheutuva hikeä), mutta on myös hyvin todennäköistä, että ruokavalio on syyllinen siitä, että sinut haisee. Jotkin tämän luettelon elintarvikkeet saattavat olla ilmeisiä, miksi he tekevät sinut reekiksi (kuten munat ja pavut), mutta toiset ovat hieman hienovaraisempia, sillä ne tuhoavat henkeäsi, ihoa, hikirauhasia ja jopa yksityisiä alueitasi.

Loukkaantumisen lisääminen loukkaantumiseen on se, että monet näistä elintarvikkeista ovat erittäin terveellisiä sinulle! Se on todellinen potku housuihin, kun yrität tarkistaa ruokavalioasi ja päätyä tuoksumaan korkealle taivaalle sen takia. Se johtuu siitä, että kuitujen ja tiettyjen proteiinien kaltaiset sulatukset voivat kestää kauemmin, tai ne voivat vapauttaa tiettyjä haisevia yhdisteitä, jotka tulevat ulos lievempinä. Emme sano, ettet välttäisi näitä 15 ruokaa, jotka ovat tekemättä sinut haisemaan, mutta ehkä jotkut pitäisi syödä maltillisesti (tai yhdistettynä muihin asioihin, jotta he voisivat poistaa niiden epämiellyttävät ominaisuudet). Hyvää ruokahalua!

15 Sokeri

Jokainen silloin tällöin tarvitsee hieman jotain makeaa. Mutta kun kyse on hienostuneesta valkoisesta sokerista, suosikkikarkeistasi löytyvät tavat, saatat löytää syyllisen huonoon kehon hajuun. Sinun karkkiasi ei ole vain huono sinun vyötärölinjalle, mutta siinä oleva sokeri edistää hiivan ylikasvua, joka muuntaa kyseisen sokerin alkoholiksi. Että hiiva ohittaa hyvät bakteerit suolistossasi ja tulee ulos kypsässä haisussa hikoisissa paikoissasi. Lisäksi kaikki tämä hiiva voi aiheuttaa turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä, mikä tarkoittaa, että et vain haisu kainaloissasi, vaan joissakin ei-niin huomaamattomissa paikoissa! Toinen asia, joka on muistettava liian sokerin kulutuksesta, on se, kuinka huono se tekee suustasi. Tiedät jo, että liian monta makeista huonosti hampaillesi, mutta se myös yleensä jättää suustasi tuoksuvaksi hapan. Ehdottomasti etsit hajua, jos olet menossa suuhun!

14 Valkosipuli

Tämän pitäisi olla ei-brainer, mutta yep, valkosipuli varmasti tekee sinut haisemaan - eikä vain hengityksesi. Oletteko huomanneet, että kun olet täyttänyt himoasi ylimääräisen valkosipulileivän tilauksen tai kaivautunut supermaaliseen pastaan, alatte haistaa myös vartalonneen? Valkosipuli pystyy poistumaan huokosista, koska kun se on hienonnettu tai murskattu, se vapauttaa jotain alliciinia, ainetta, joka aiheuttaa bakteereja sekoittumaan hikiisi ja oletko sinä niin kuin italialainen keittiö seuraavana päivänä (tai päivinä)! Lisäksi valkosipuli voi tuottaa rikkiä kaasuja, jotka haluavat tarttua kehon ympärille jonkin aikaa, mikä tarkoittaa, että valkosipulin säästäminen vasta päivämäärän jälkeen ei estä sinua haisemasta. Tämä vahva yrtti voi kestää jonkin aikaa, jotta järjestelmäsi prosessoitaisiin, ja vaikka se on ehdottomasti maukasta, se voi olla eräänlainen ruoka, jota haluat helpottaa, jos viettää aikaa merkittävän toisen kanssa pian sen jälkeen.

13 Parsa

Kyllä, me kaikki tiedämme, että parsan syöminen voi tehdä pissasi hajua hauska, mutta tiesitkö miksi? Kaikki johtuu metyylimerkaptaanista tunnetusta entsyymistä, joka metaboloituu nopeasti, mikä tarkoittaa, että spargelleen laskemisen jälkeen voi kestää vain 15-20 minuuttia, jotta pissasi alkaa haisua WC: stä. Kaikki eivät kuitenkaan ole juuttuneet peittämään outoa hajua, koska haiseva pissan jälkeen parsaa tapahtuu vain, jos sinulla on tietty geeni, joka pilkkoo parafaanin metyylimerkaptaanin rikkiyhdisteeksi, joka - arvasit sen - on haiseva osa ! (Älä tule liian innostumaan siitä, että sinulla ei ole geeniä, koska useimmat meistä tekevät.) Parsa on kuitenkin todella hyvä sinulle, niin kauan kuin kukaan ei tartu kasvoihinsa wc: hen, se on vain haju, jonka sinä Meidän on käsiteltävä kaikkia omalla tavallaan, joten ainakin sinun täytyy vain haisua yksityisesti!

12 sipulia

Toinen eräänlainen ruoka, jossa on rikkihappoyhdisteitä (useimpien juttujen lähde), sipulit ovat myös syyllisiä siitä, että sinut haisee. Onneksi, jos mieluummin kypsennettyjä sipulia, olet vähemmän haiseva paikka ylös. Tämä johtuu siitä, että raaka sipulit ovat syyllisiä, jotka tekevät sinut reekiksi. Kun syötetään, sipuliöljy imeytyy verenkiertoosi, imeytyy keuhkoihin ja sitten tulee ulos hengityksestäsi. Niin kuin valkosipulia, sipulia ei pitäisi syödä välittömästi ennen tai jälkeen (tai sen aikana). Oletko koskaan huomannut, miten, jos leikkaat sipulia, on lähes mahdotonta pestä hajua käsistäsi? Se johtuu siitä, että haiseva sipuli haisee ihon läpi, minkä vuoksi raakojen sipulien tuoksu voi viipyä iholla ja hengittää. Joten tee itsellesi suosikki ensi kerralla ja kypsennä sipulisi, jos sinulla on kiusausta näihin pistäviin pikkuihin.

11 Curry / Kumina

Curry-ateriat ovat aivan herkullisia, mutta niiden voimakas sekoitus eri mausteista tarkoittaa, että maukkaan curryn haju voi viipyä jonkin aikaa. Ja viipymättä tarkoitamme hiuksissasi, ihossasi ja vaatteissasi. Kiitos mausteita, kuten kurkuma ja kumina (jotka molemmat ovat erittäin terveitä, kuten monet elintarvikkeet tässä luettelossa, mutta ovat haisevia kuin helvetti), curry-haju voi pysyä pitkään, jolloin sen voimakas tuoksu on lähes mahdotonta hävittää.

Vaikka curryn mausteet ovat herkullisia syödessään, ne haistavat vähemmän kuin miellyttävät, kun he ovat viipyneet, varsinkin kun ne jäävät maksassa ja suolistossa jonkin aikaa ja vapauttavat rikkivetyjä. Tämä tarkoittaa kaasua, turvotusta ja hajuja, jotka tulevat muualta kuin vain huokosista. Jotkut sanovat, että ei ole mitään keinoa välttää curry-hajua, paitsi laittamalla astia kokonaan. Mutta toiset sanovat, että yrittää mausteita ja yrttejä, jotka tekevät sinusta hajua, kuten rosmariini ja kaneli, saattavat tasapainottaa asioita.

10 Munat

Rikki iskee jälleen! Raakamuna sisältää noin 180 mg rikkipitoista aminohappoa, joka säilyy samana, jos munaa keitetään. Mutta tämä luku on rampattu jopa 200 mg: aan, jos muna on paistettu. Kun keho sulattaa nämä aminohapot, tämä haiseva rikki voidaan vapauttaa haitallisen hajuisen (ja hämmentävän kuulostavan) kaasun muodossa. Näiden aminohappojen lisäksi munilla on myös makroelementti, jota kutsutaan koliiniksi, mikä on tärkeää aivojen kehitykselle, maksan toiminnalle ja lihasliikkeelle. Mutta jos saat liian paljon koliinia - mikä tapahtuu paljon, koska koliinia löytyy munista, maidosta, maksasta, punaisesta lihasta, siipikarjasta ja kalasta (ja ihmiset ilmeisesti saavat yli kaksi kertaa suositeltua koliinimäärää päivittäisessä ruokavaliossaan) - Voit joutua kärsimään mätänen kaltaisista hajuista eritteistä, jotka antavat sinulle huonoa hengitystä, haisevaa virtsaa, haisevaa hikiä ja sylkeä, ja ilkeä hajuisia ladybittejä. Ei juuri sellaista hajua, jota olet menossa, jos haluat tuntea seksikäs!

9 Kahvi

Kahvihengitys on todellinen asia ja se haisee korkealle taivaalle. Itse asiassa pari elokuvaa (ahem, Jennifer Aniston) on pilkkautunut costarsilta heidän haisevasta hengityksestään, joka johtuu riippuvuudesta liikaa kofeiinia. Ensinnäkin kahvin korkea happamuus on paljon suurempi kuin syljen. Tämän seurauksena suusi kuivuu ja bakteerit voivat kasvaa siellä, joten sinulla on haju paljon huonompi kuin aamuhengitys. Jos olet sellainen henkilö, joka haluaa olla aamukuppi aamulla (ja useimmat meistä ovat), on hyvä tietää, että vaikka kahvi hyppää hermostoosi, se iskeytyy myös hiki rauhasiin, koska ne molemmat ovat yhteydessä toisiinsa. Tiedämme, että et todennäköisesti aio purkaa aamun java-korjaustasi pian, mutta on hyvä tietää, että se on sinun kahvisi, joka tekee sinut reekiksi aamulla eikä jotain jättänyt edellisestä yöstä (ellet ole nauttinut melkein mitään) tässä luettelossa).

8 Punainen liha

Tämä merkintä tekee vegaaneista ja kasvissyöjistä varmasti onnellisia. Tšekin tiedemiesten vuonna 2006 tekemässä tutkimuksessa testattiin lihansyöjien hiki verrattuna niiden kasvissyöjiin maanmiehiin ja todettiin, että niillä, jotka olivat pihvi- ja muiden punaisen lihan faneja, oli enemmän haisevaa hajua, kun taas kasvissyöjät tuoksivat siedettäviksi - melkein houkuttelevia! Syynä tähän on se, että punaista lihaa on vaikea sulattaa, ja se sijaitsee ruoansulatuskanavassasi pitkään, mikä on päässyt sinne. Koska se on mätännyt kehon sisällä, se vapauttaa ikäviä toksiineja ja epämiellyttäviä kaasuja. Lisäksi kestää enemmän aikaa, kun kehosi sulattaa, mikä tarkoittaa, että työskentelet ylitöitä saadaksesi hyvää tavaraa tuosta lihasta, joka laukaisee hiki rauhaset. Niinpä termi "lihan hiki" oli kauniisti! Kaikkien sisäpuolisten tapahtumien takia odotat haisevaa henkeä, haisevaa hikiä ja tukahduttavia suoliston liikkeitä. Ehkä on aika alkaa osallistua Meatless maanantaisiin tasapainottamaan näitä hajuja!

7 Pavut / palkokasvit

”Pavut, pavut, musiikilliset hedelmät / mitä enemmän syöt, sitä enemmän sinä ryhdytte!” Tämä tarkoittaa sitä, miksi pavut ja palkokasvit (kuten maapähkinät) saavat sinut haisemaan! Useimmat pavut sisältävät sokeria, jota kutsutaan oligosakkaridiksi, mikä laukaisee kaiken kaasun, joka tulee molemmista päistä. Tämän lisäksi myös monisylinterinen sokeri, pavut ja palkokasvit ovat runsaasti kuituja. Vaikka kuitu on todella hyvä sinulle ja ruoansulatuksellesi (ja myös auttaa pitämään sinut täyteen pidempään), liioitteleminen liian paljon - varsinkin ennen harjoitusta - voi jättää sinut paisumaan, hikoilemaan ja gassyyn, koska se vie enemmän työtä sulattaa näitä elintarvikkeita. Sitten ruoansulatuskanavan suolet ovat vastuussa siitä, että vapautuu vetyä, hiilidioksidia ja metaanikaasuja, jotka kaikki myötävaikuttavat "musikaalisten hedelmien" maineeseen, jonka pavut ovat saaneet!

6 Meijeri

Juusto maistuu hyvältä - se on vain tosiasia. Ja kun sitä käytetään maltillisesti, meijerituotteet voivat olla hyviä sinulle, erityisesti naisille, jotka ovat alttiimpia osteoporoosin ja alhaisen luun tiheyteen. Hyvällä tulee kuitenkin huono, ja näin meijeri on vastuussa siitä, että se haisuttaa paikan, kun ylität sen kalorien hyvyydestä. Se on maitotuotteiden proteiineja, jotka aiheuttavat tuhoamista ruoansulatuskanavassasi ja tekevät sinusta hajua huonosti, koska nämä maitovalkuaiset eivät pääse vatsasi bakteereihin. Mikä loppujen lopuksi on joitakin haisevia rikkiyhdisteitä, kuten rikkivetyä ja metyylimerkaptaania. Jos et halua lieventää maitotuotantoa (vaikka sinulla olisi todennäköisesti yleisiä terveysnäkökohtia), yritä sulkea kulutustasi juomalla paljon vettä, kun kulutat maitotuotteita, tai siirtymällä täysrasvaan versiot, koska rasva auttaa hajottamaan nämä maitoproteiinit, jolloin järjestelmä pystyy sulattamaan ne hitaammin.

5 Paistettua ruokaa

Ruuan paistaminen kuumassa öljyssä voi tehdä melkein jotain herkullisempaa, vaikka tiedämme, että ruoan pudottaminen palovammaksi, kaloripitoinen öljy ei ole juuri sinulle sopiva. Ja kävi ilmi, että paistettu ruoka ei ole vain huono valtimoille ja vyötärölinjalle, mutta ne myös myötävaikuttavat sinut haisemaan! Kuten monet tämän luettelon asiat, kehosi ei vain ole hyvä sulattaa rasvoja paistetussa ruoassa, ja niin ne öljyt ja rasvat pysyvät kehossasi, pysähtyvät järjestelmässäsi ennen kuin lopetetaan lopulta. Kaikki se, joka mätänee, tekee sinusta purkauksen ja siirtää kaasua - eikä herkkää sellaista, jota voit syyttää jollekulle muulle. Liian monta ranskalaisia ​​perunoita, sipulirenkaita tai syvällä paistettua voita (vakavasti, tämä on asia) voi sinut haisemaan paikan. Tiedämme, että et todennäköisesti pysty pitämään kiinni öljyisestä hyvyydestä liian kauan, joten yritä vain maltillisuutta tai valmistaudu ruoansulatusvaaraan.

4 Cruciferous Veggies

Monet tämän luettelon elintarvikkeet eivät ole teille terveellisiä, joten on järkevää, että he jättävät sinut haisevaksi. Valitettavasti joidenkin haisevien hajujen päästäminen voi tulla myös silloin, kun yrität olla terveempiä. On käynyt ilmi, että ristikkäiset vihannekset, kuten parsakaali, kaali, ruusukaali ja über-suosittu lehtikaali, ovat kaikki runsaasti haisevia rikkiä, minkä vuoksi ne antavat sinulle joitakin kipeimpiä ilmavaivoja, joita olet kokenut. Rikki on tuhottu muna-haju, joten vaikka et olisi syönyt munia, saat yhä hajua näiden terveiden vihreiden ansiosta!

Sen lisäksi, että kylpyhuoneessa haisee, ristikkäiset kasvikset voivat myös muuttaa kehosi hajua niin nopeasti kuin tunti sen jälkeen, kun ne on syöty. Mutta koska he ovat niin hyviä sinulle, voit nykätä joitakin heidän haisevia ominaisuuksiaan parboiloitamalla ne veteen puristamalla suolaa ja pureskelemalla ne huolellisesti. Tämä sallii ruoansulatuselimistön päätyksen näiden rikkihappoyhdisteiden hajottamisessa.

3 Alkoholi

Saatat tuntea huonommin kulumista sen jälkeen, kun olet juonut liikaa yötä ennen, mutta kun ihmiset sanovat voivansa haistaa alkoholin, he todella tarkoittavat sitä! Aivan kuten aika, joka vie sinut selviytymään, kehosi työskentelee ylitöitä yrittääksesi sulattaa kaikki sokerit (ja ylimääräinen hiiva, jos sinulla on olutta), jotka olet nauttinut. Ja niin alkoholin haju tulee ulos hengityksestäsi (jopa hampaiden harjauksen jälkeen) ja huokosten kautta. Iho on kehon suurin elin, joten tietysti sitä kutsutaan auttamaan järjestelmääsi metaboloitumaan alkoholia (vaikka se vain auttaa saamaan noin 90% tehdystä työstä). Loput alkoholista voivat päästä ulos sinusta muulla tavoin, kuten virtsan kautta. Juomien ylikuormittaminen voi kuitenkin olla vaikeaa peittää ja jättää työtoverisi viisaasti siihen, että olit hieman liian hauskaa yöllä ennen.

2 Ei hiilihydraatteja

Ajattelemalla, että hiilihydraattien kaataminen on hyvä ajatus painottaa painoa tai saada terve nopeasti, ei oikeastaan ​​ole älykäs päätös - kun otat huomioon, miten se voi tuoda sinut haisemaan! Syynä tähän on se, että kun leikkaat hiilihydraatteja, saat todennäköisesti enemmän proteiinia, joka auttaa sinua täyttämään sinut ja antamaan sinulle energiaa. Kun lataat proteiinia, voit polttaa rasvaa, joka vapauttaa ketoneja verenkiertoosi, kemikaalia, joka voi tehdä hengityksestäsi ja hikistesi haisevan korkealle taivaalle. Jotkut asiantuntijat ovat verranneet hajua kynsilakan poistoaineeseen. Tämä haiseva haju todennäköisesti tarttuu niin kauan kuin sinä menee hiilihappoon, ja siksi kannattaa keskustella lääkärin kanssa ennen kuin leipät leipää kokonaan. Tai voit yksinkertaisesti nixistä epäterveellisiä, valkaistuja hiilihydraatteja (valkoinen jauhe, riisi, sokeri) monimutkaisille hiilihydraateille, jotta saat tuoksun tuoreen ja hyvältä!

1 Gum

Kuka olisi uskonut, että jokin purukumin pureskelu pitämään hengitysmyllyt tuoreena, olisi todella täsmälleen päinvastainen vaikutus? Kun otat paketin sokerittomia kumia (joista useimmat ovat näinä päivinä), huomaat, että sokerin sijasta on vähän kaloreita, keinotekoisia makeutusaineita, kuten sorbitolia. Valitettavasti kehosi ei pysty täysin sulattamaan näitä makeutusaineita. Sen sijaan, että hengitettäisit tuoretta, pureskeltava sokeriton purukumi voi itse asiassa aiheuttaa harppauksia ja huonoa hengitystä, koska suolistosi bakteerit eivät kykene toimimaan oikein sorbitolilla. Lisäksi, koska olet pureskella ja puhaltaa kuplia kumian kanssa, otat myös enemmän ilmaa, mikä voi johtaa turvotukseen ja ilmavaivaan. Jos huomaat, että joku tarvitsee puhdistaa suuhun sopivan maun ja tuoksun (joka on saattanut aiheuttaa jotain muuta tässä luettelossa), sinun olisi parempi avata rahapajan sijaan.