15 syytä, miksi laiha ei ole merkitystä

Vaikka se on vuoden 2016 ja naiset tekevät hämmästyttäviä asioita uran suhteen ja unelmiaan ja tavoitteitaan, olemme edelleen huolissamme painosta ja ulkonäöstä. Jos olet nainen, olet katsonut peiliin ja miettinyt, miksi et voinut näyttää enemmän kuntosali pakkomielle BFF tai suosikki julkkis. Aikana. Ei ole väliä, kuka olet tai kuinka suuri luottamuksesi on, se on vain tapa, jolla asiat ovat. On valitettavaa, että tuntuu yhä epävarmalta siitä, miten me katsomme, mutta se on melko normaalia. Mutta täällä on totuus: laiha ei ole väliä. Ollenkaan. Sinä olet niin paljon arvokkaampi ja on tärkeää päästä paikkaan, jossa olet todella kunnossa siinä, mitä näytät, koska on olemassa muita asioita, joista on syytä huolehtia, ja kohdata se, elämässä on tarpeeksi ongelmia. Tässä on 15 syytä, miksi laiha ei ole väliä.

15 Syömishäiriöt ovat vakava ongelma

Jos luulet, että mehu paastosi on älykäs idea, aseta vihreä mehu ja syö jotain. Syömishäiriö ei ole vitsi, ja jos vaihdat todellista ruokaa nesteillä säännöllisesti, saatat joutua todelliseen ongelmaan. Virallisten tilastojen mukaan 20 miljoonaa narttua ja 10 urosta kokevat ED: n. Jos haluat punnita vähemmän, muista tämä: se on liukas rinne. Yhden minuutin syödä puolet lounasta, koska luulet, että jos leikkaat kaloreita, sovitat pienempään farkkuihin, ja seuraavana minuuttina olet uskomattoman sairas.

14 Jokainen ruokavalio lukiossa

Okei, ehkä ei jokainen henkilö, mutta se varmasti tuntuu, että suurin osa meistä kulkee kauhean ruokavalion aikana. Et syö syödä aamiaista tai lounasta, koska lounaan syömistä ei pidetä "viileänä" teini-iän aikana (niin lame), eikä se ole vain terveellinen tapa olla. Joten jos koskaan ajatella ruokavalio tänään, muista, että sinulla on elämä ja työ, ja sinun kannattaa todennäköisesti polttoainetta ja energiaa läpi kiireisten päivienne.

13 Terveellinen ruoka on kaloreita

Toki, jos syöt vähemmän, menetät painoa, mutta mikä on hauskaa siitä? Paras ja terveellisin ruoka on kaloreissa suurempi. Ajattele avokado, manteli voi, maapähkinävoita jne. Ne ovat terveitä, hyviä rasvoja, joita tarvitset, jotta olisit parhaimmillaan ja pystyisit keskittymään, kun pomosi kertoo sinulle jotain tärkeää tulevaisuuden suhteen yrityksessä. Avaruuden tunne ja yleisesti kuin paska, koska ohitit aamiaisen, ei tule voittamaan teitä työssä.

12 Haluat tuntea itsesi

Tässä on yksinkertainen kaava muistaa, kun haluat laihtua: syö vähemmän, laihtua, tunne kauheaa. Se ei kannata painaa viisi tai kymmenen kiloa vähemmän ja sillä ei ole tarpeeksi energiaa tehdä asioita, joita haluat tehdä elämässä. Sinulla on unelmia, eikö? Älä missaa, koska olet liian nälkäinen keskittymään tai muistamaan mitään tehtäväluettelossasi.

11 Elämä on liian hauskaa

Ranskalaiset perunat ja punaviini tyttöystäväsi kanssa torstai-iltana, lauantai-iltana perheen kanssa yhdessä spagetti- ja lihapullia, sunnuntain illallinen paistettua kanaa ja perunamuusia poikaystäväsi kanssa. Paras, hauskin elämän osa liittyy elintarvikkeisiin ja yleensä siihen paljon. Elämä on liian hauskaa ja on pohjimmiltaan liian makea, jotta voit jättää väliin, koska haluat olla ohut. Nauti itsestäsi.

10 Vahva on parempi kuin ohut

Haluatko todella vaikutuksen ihmisiin? Tee sarja push-upit varpaillesi. Pidä lankku kaksi minuuttia (tai enemmän, jos voit käsitellä sitä). Näytä abs ja kädet. Vahva, sävytetty elin ja se, että pystyt käyttämään sitä, on niin paljon viileämpi ja inspiroivampi kuin sovittaminen koko-nolla-asuun. Kehotuksen vihamielisyyden sijaan kiitos siitä, että sait joogan tai barren tai Crossfit-luokan.

9 Käyrät ovat mahtavia

On hyvä ajatus oman kehon tyypin omistamisesta riippumatta. Jos sinulla on käyrät, muista vain kaikki superkaiverrukset ja upeat julkkikset (Amy Schumer, yksi), joilla on käyrät ja jotka eivät anna paskaa. Plus on bonus, että monet kaverit houkuttelevat tyttöjä, joilla on käyrät, joten se tekee ihmeitä rakkauselämästänne. Ei kannata korostaa. Aina tulee olemaan joku, joka ajattelee, että olet kuuma juuri sellaisena kuin olet, mutta tietenkin sinun pitäisi ajatella sitä ennen ketään muuta.

8 Skinny ei tarkoita terveellistä

Meillä on taipumus ajatella, että jos olet ohut, se tarkoittaa automaattisesti, että olet terveessä, mutta se ei oikeastaan ​​ole totta. Tietysti jotkut naiset ovat ohuempia kuin toiset, ja se on juuri niin kuin ne on rakennettu, eikä se aina osaa syömishäiriötä. Mutta voisit olla niin heikko, että voitte tuskin nostaa mitään ja sinulla ei ole ylävartalon voimaa, mutta mittakaava on melko pieni. Voit punnita 100 kiloa, mutta elää sipulirenkailla ja pizzalla, jos sinulla on hullu nopea aineenvaihdunta. Kumpikaan näistä asioista ei ole terveyttä kuvaava kuva. Haluat polttaa kehosi todellisella ruoalla ja pystyä myös työskentelemään.

7 Laiha ei tarkoita menestystä

Meillä on taipumus ajatella myös, että jos olet ohut, niin olet myös melko onnistunut elämässä. Öö ei. Tällä ei ole mitään tekemistä urakehityksen kanssa. Ei mitään. Voit olla isompi, koska juuri näin olette rakentaneet, mutta olet samalla terve, ja tapat sen toimistossa tai aloitit jopa oman yrityksen. Lopettakaa yhtälöpaino, jossa painotetaan vähemmän ja että olisit hyvässä työssäsi. Se on typerää eikä totta.

6 Saamme enemmän talvella

Asiantuntijat sanovat, että se ei oikeastaan ​​ole sellainen, että sinun täytyy varastoida mukavuusruokaa vain siksi, että asunnon ikkunan ulkopuolella on lunta, mutta jos saat muutaman kilon joka talvikaudella mitä tahansa, olet normaalia. Kaikki eivät ja se ei ole iso juttu.

5 perheen illallista ovat parhaat

Haluatko todella tehdä äitisi itkemään, koska olet ruokavaliossa ja kieltäydy syömästä hänen kuuluisaa pastaa illalliselle, kun perheesi kokoontuu? Luultavasti ei. Painon menettäminen ei luultavasti ole sen arvoinen verrattuna muistoihin, joita teet, kun koet ruokaa ihmisten kanssa, joita rakastat. Se kuulostaa tyylikäs, mutta todella tekee elämästäsi niin hyvää.

4 Elämän tarpeet kohtelee

Vain totuus. Emme tee sääntöjä. Kun saat promootion, kun se on loma, kun se on syntymäpäiväsi, kun vain tuntuu siltä - ansaitsette hemmotella itseäsi ja se on yleensä ruoan muodossa. Se on hullua, jos et pidä donitsi tai kakunpalasta kerran kerrallaan, koska haluat laihtua. Älä ole se henkilö. Syö kakku.

3 Syömme syystä

Toki rakastamme ruokaa, koska se maistuu hyvältä ja ateriat on hauska ja tyydyttävä kokemus. Mutta syömme syystä: koska tarvitsemme ruokaa hengissä. Se on todella helppoa. Älä mene biologisten tarpeidemme ja vaistoihimme vasta, koska haluat menettää muutaman kilon.

2 Sinun pitäisi rakastaa kuka olet

Hei, Justin Bieber sanoi, ja mielestämme se on totta. Sinun pitäisi rakastaa henkilöä, jota olet, ja henkilöä, jota yrität tulla jokaiseksi päiväksi. Olet tuolla tavalla syystä, olet hämmästyttävä, ja sinun ei tarvitse tuntea huonoa, koska sinulla on lonkat tai mikä tekee sinusta tuntuu pahalta joskus, kun katsot peiliin. Et olisi parempi tai edes erilainen henkilö, jos sinulla ei olisi sitä.

1 Elämä on liian lyhyt

Ruokavalio ja unelma siitä, että olet erittäin ohut, on kuin elämäsi pois. Haluatko elää täällä ja nyt. Kun lopetat huolestumisen, elämäsi tulee niin paljon paremmin, lupaus. Voit syödä viinin perunan perunan perunoita ystävien kanssa viikonlopun illalla tai aina kun sinusta tuntuu. Voit myös syödä pekonia, jonka me kaikki tiedämme, että elämä kannattaa elää. Jos se on ohut, sanoa hyvästit pekonia, niin se on vain surullista.