15 asiaa, jotka naiset tarvitsevat tietosuojasta

Hyvällä ajoilla makuuhuoneessa kumppanisi kanssa on hyvä asia monin tavoin. Hyvä heinän rulla tekee suhteestasi vahvemman, se vapauttaa endorfiineja, jotka parantavat mielentilaa, ja fyysinen frolicking tuo sinut lähemmäs teitä ja perämiehen fyysisiä tarpeita ja toiveita sekä miten täyttää ne. Kaiken kaikkiaan se on helpoin, halvin ja jännittävin tapa muuttaa okei päivä upeaksi.

Kuten kaikkein nautittavimmat asiat elämässä - syöminen, juominen, taivas sukellus - on olemassa riskejä, jos et ole varovainen buduaarissa. Jos syöt ruokaa, joka on sinulle huonoa, terveydellesi tulee kärsiä. Jos juot liian paljon väärää juomaa, maksat hinnan. Ja me kaikki tiedämme, mitä tapahtuu, jos laskuvarjo ei avaudu, kun hyppää ulos koneesta. Makuuhuoneen hauskaa, valitettavasti, voi olla yhtä tappavaa kuin huonosti toimiva ripcord, jos et suunnittele hyvin, noudata muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä ja käytä tervettä järkeä.

Suojaa itseäsi lihalli- sissa suhteissa on helpompaa kuin luulet. Sinun täytyy kuitenkin tietää tosiasiat eri suojaustyypeistä turvallisuuden varmistamiseksi sekä perämies. On valintoja tehdä, aikatauluja noudattaa, oireita tunnistaa ja myyttejä hajottaa. Kysy lääkäriltäsi kysymyksiä, jotta olisit hyvin tietoinen ja tutustut paikalliseen apteekkiin. Lue lisää ja nauti kokemuksistasi täydellisesti.

15 Vapaa ja helppo

Kohtuuhintaisen hoidon laki ei vastannut kaikkien hyväksyntää, mutta yksi myönteisimmistä seikoista monille oli osa, jota kutsutaan ehkäisymenetelmäksi. Tämä lakiesitys edellyttää, että suurin osa yksityisistä sairausvakuutussuunnitelmista kattaa syntyvyyden vähentämiskustannukset ilman, että terveydenhuollon tarjoajilta maksetaan tai vähennetään. Yksinkertaisemmassa mielessä tämä tarkoittaa vapaata. Mutta kuten useimpien toimeksiantojen kohdalla, on olemassa poikkeuksia, jotka saattavat koskea sinua. Eri terveyssuunnitelmat ovat olleet kunnossa, mikä tarkoittaa, että vakuutusyhtiöille on annettu enemmän aikaa ennen kuin heidän on täytettävä muutokset. Uskonnollisesti sidoksissa olevat työnantajat ovat myös vapautettuja lainsäädännöstä. Päätöksessä määrätään, että FDA: n hyväksymien reseptilääkkeiden täysi valikoima on katettava. Se ei kuitenkaan pakota kaikkia ehkäisymerkkejä kattamaan, joten saatat joutua vaihtamaan geneerisen lääkkeen vaihtoehtoiseksi varmistaaksesi, että saat ehkäisymenetelmän ilmaiseksi. Suunniteltava vanhemmuus suosittelee, että otat yhteyttä vakuutuskortin takana olevaan jäsenpalvelunumeroon tai sähköpostiosoitteeseen saadaksesi selville, mitä erityisohjelmasi kattaa.

14 Johdonmukaisuus on avain

Toisin kuin syöminen, juominen ja (joskus) laskuvarjohyppely, et voi vaihtaa ehkäisymenetelmiä hatun pudotessa ja jos valitset suun kautta otettavan ehkäisyn, ohjeet ovat hyvin tiukkoja ja anteeksiantamattomia. Mutta valtava palkkio lähes 100 prosentin huolettomasta läheisyydestä, mikäli raskauden ehkäiseminen menee, kannattaa täysin käyttää pienen pillerin piirtämisen itsekuria kerran päivässä.

Guttmacherin instituutin julkaiseman raportin mukaan kaksi kolmasosaa naisista, jotka käyttävät ehkäisymenetelmää epäonnistuneina ja edustavat vain 5 prosenttia vahingoista. Toisaalta, 19 prosenttia naisista, jotka käyttävät syntyvyyden valvontaa, korvaavat valtavasti 43 prosenttia kaikista suunnittelemattomista raskauksista. Kun kyseessä on ehkäisypillerit, raskaana on vuosittain alle yksi 100: aa naista, kun he ottavat pilleriä joka päivä. Sitä vastoin 9: stä 100: sta tulee raskaaksi, jos he eivät muista ottaa pillereitä joka päivä. Naiset kuulevat usein tiedonannon, että pilleri on käytännössä 100 prosenttia onnistunut. Tämä on kuitenkin totta vain, jos ne ottavat pillerin täsmälleen ohjeiden mukaan joka päivä.

13 Sivuvaikutusten seuranta on työsi

Kaikki merkit ja tyypit syntyvyyden ehkäisy pillereitä ovat tasaisesti tehokkaita ehkäisemään raskautta. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että he kaikki sopivat hyvin sinulle ja kehollesi. Dr. James Simon Naisten terveyskeskuksesta Laurelissa, M.D. Naisten terveys, "Gynegologit määräävät pillerit, joilla heillä on eniten kokemusta tai joista heillä on tällä hetkellä ilmaisia ​​näytteitä kaapista", mutta jokaisen naisen keho on ainutlaatuinen. Opi syntyvyyden säätömahdollisuuksien perusosat. Esimerkiksi on yhdistelmä pillereitä, joilla on sekä hormoni estrogeeni että hormoni progestiini, sekä estrogeenitön pillereitä naisille, jotka eivät siedä estrogeeniä. Näissä ryhmissä on erilaisia ​​vahvuuksia ja brändejä. Ja älä unohda nykyaikaisia, pitkän kantaman vaihtoehtoja pillereille, kuten IUD tai rengas. Jos sinulla on sivuvaikutuksia, jotka saattavat liittyä syntyvyyden ehkäisyyn, ota huomioon kalenterisi oireet ja keskustele niistä lääkärisi kanssa.

12 Tosiasiat IUD: istä

Jos olet pahoillani, että otat pillereitä päivittäin, keskustele lääkärisi kanssa vakavasti, koska se on hyvä vaihtoehto raskauden ehkäisemiselle. Arvostetut New England Journal of Medicine äskettäin julkaisi tutkimuksen, jossa todettiin, että IUD: t, tunnetaan myös nimellä intrauteriiniset laitteet, ovat todellisuudessa 20 kertaa tehokkaampia ehkäisemään tahattomia raskauksia kuin laastari, rengas tai minkä tahansa tyyppinen ehkäisypilleri. Yksinkertainen syy niiden luotettavuuteen on se, että ihmisvirheelle ei ole tilaa (unohtamatta ottaa pilleri). Tosiasia on, että IUD: t, yksinkertaiset ja pienet t-muotoiset laitteet asetetaan naisen kohtuun ja estävät munien hedelmöityksen. Vanha myytti heidän sivuvaikutuksistaan ​​ja vaaroistaan ​​on lakkautettu, mikä tekee IUD: ista menestyksekkäimmän, turvallisimman, pitkävaikutteisimman ja helposti palautuvan syntyvyyden säätövalinnan. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, onko tämä vaihtoehto sinulle paras.

11 Pilleri ei todennäköisesti aiheuttanut painon nousua

Kun ehkäisypillerit osuivat markkinoille 60-luvun lopulla / 70-luvun alussa, tuotteissa oli huomattavasti suurempia hormoneja. Nämä hormonit aiheuttivat kiistatta monille naisille, jotka ottivat heidät painoon. Mutta useimmat nykyaikaiset ehkäisypillerit eivät. Monet tutkimukset on tehty ja paljastunut, että yhdistelmälääkkeiden (yleisin tyyppi) ja tuloksena olevan painonnousun välillä ei ollut korrelaatiota. Amerikkalaisen Synnytyslääkärit ja Gynekologit -kongressin mukaan vähemmän määrättyjä progestiinia sisältäviä pillereitä voi kuitenkin saada muutaman kilon. Muut luotettavat lähteet, mukaan lukien Aika aikakauslehti kertoi, että on olemassa kaksi syytä, miksi teoria, jonka mukaan ehkäisypillereitä aiheuttaa painonnousua, jatkuu. Tytöt käyvät usein pillerissä, kun he ovat teini-ikäisinä ja yhä kasvavat, mikä tyypillisesti sisältää luonnollista painonnousua. Vanhemmat naiset alkavat tyypillisesti ottaa pillereitä, kun he ovat vakaina, ja naiset, joilla on sitoutuneita kumppaneita, ovat alttiimpia painottumaan.

10 Häiriöt

On olemassa monia ulkoisia vaikutuksia, jotka voivat vaikuttaa otettuihin lääkkeisiin. Kun lääkäri kysyy, mitä muita lääkkeitä otat, he eivät ole kärsivällisiä tai liian varovaisia. Varmista, että annat lääkärillesi kaikki käytettävät lääkkeet sekä kuinka usein ja kuinka monta milligrammaa jokainen pilleri on. Jos otat OTC-lääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai apua ruoansulatuksen helpottamiseksi tai närästyksen lievittämiseksi, paljasta ne myös silloin, kun otat ne vain satunnaisesti. Kaikenlaiset asiat voivat vaikuttaa siihen, miten kehosi reagoi huumeisiin, kuten muihin lääkkeisiin ja tietyntyyppisiin ruokiin ja juomiin, sekä siitä, nautitteko lääkkeet täydellä tai tyhjällä vatsalla. Eräitä antibiootteja, anti-sienilääkkeitä, masennuslääkkeitä ja jopa joitakin kokonaisvaltaisia ​​tai luonnollisia lisäravinteita voivat vaikuttaa hormonit, jotka ovat ehkäisypillereissä ja kuinka tehokkaita ne ovat. Esimerkiksi mäkikuisma voi vähentää estrogeeniä sisältävien ehkäisypillereiden tehokkuutta.

9 Ei tarvita taukoja

Vuosia sitten oli monia lääkäreitä, jotka suosittelivat, että naiset lopettaisivat ehkäisytablettien käytön muutaman vuoden välein, jotta heille annettaisiin "tauko", mutta ne ovat osoittautuneet hyödyttömiksi. Sittemmin monet tutkimukset ovat osoittaneet, että niin kauan kuin nainen on terveellinen tupakoimaton, hän voi ottaa pilleri non-stop -tilaan jopa vaihdevuodet kautta. Tohtori Mary M. Gallenberg, Mayo-klinikka OBGYN selvensi, "Vuosia sitten ajateltiin, että ehkäisypillereiden pitkäaikainen käyttö häiritsisi naisen myöhempää kykyä tulla raskaaksi, mutta tämä on osoittautunut vääräksi… Samoin lääkärit olivat aiemmin kannattaa ottaa satunnaista taukoa ehkäisypillereistä, mutta tämä ei tuota mitään hyötyä ja voi lisätä suunnittelemattoman raskauden riskiä. " Mutta jos sinä ja kumppanisi eivät aio saada lapsia tai et halua lisää lapsia, yksinkertainen ja pysyvä menettely, kuten tubal ligation, voi olla helpompi ratkaisu.

8 Unohda odottava peli

Toinen laajalti pidetty väärinkäsitys oli, että naisen pitäisi odottaa raskautta, kun he lopettavat pillerin käytön. Mayo Clinicin raportissa todetaan: "Aikaisemmin lääkärit olivat huolissaan siitä, että jos olet saanut raskauden heti pillerin lopettamisen jälkeen, sinulla oli suurempi keskenmenon riski. Nämä huolenaiheet ovat kuitenkin osoittautuneet suureksi osaksi perusteettomiksi. ei viipy järjestelmässäsi. " Dr. Katharine O'Connell White, OBGYN ja Baystate Medical Center Springfieldissä, Mass Aika lehden, "Naisten ei tarvitse päästä pois pilleri kolme-kuusi kuukautta ennen kuin he yrittävät tulla raskaaksi, heidän ruumiinsa palaavat normaaliin heti", Sama neuvonta koskee myös naisia, jotka käyttävät IUD-rokotusta. Synnytyslääkärien ja synnytyslääkärien amerikkalainen kongressi (ACOG) vahvistaa, että naiset ovat turvallisia ja vapaita raskaaksi heti kun IUD on poistettu. Joillakin naisilla voi kuitenkin olla kuilu ehkäisymenetelmän lopettamisen ja ovulaation jatkamisen välillä. Keskustele lääkärisi kanssa. Jos ajanjakso ei käynnisty muutaman kuukauden kuluessa jommankumman ehkäisymenetelmän lopettamisesta, koska sinulla saattaa olla post-pilleri-amenorreaa..

7 Suojauksen jälkeinen suojaus

Kukaan ei olisi uskonut, että tällainen lääke olisi mahdollista, sillä äskettäin kuin vuosikymmen sitten, mutta hätätilanteen ehkäiseminen on kokeiltu ja todellinen todellisuus. Yleisesti tunnetaan nimellä Plan B, tämä lääke on saatavilla laskurilla useimmissa huumeiden myymälöissä. Usein erehdyksessä sekaannettiin aborttipillin kanssa, B-suunnitelma estää raskauden jopa viiden päivän kuluttua suojaamattomasta sukupuolesta, vaikka sen tehokkuus häviää pidempään. Samankaltainen lääke, joka on saatavilla vain reseptillä, on yhtä tehokas päivästä viiteen päivään saakka. Toinen monimutkaisempi, vaikkakin yhtä tehokas vaihtoehto, on, että lääkäri lisää IUD: n viiden päivän kuluessa sukupuolesta ilman suojaa. Joten mitä aikaisemmin olin jännittynyt kolmesta neljään viikkoon odottamaan seuraavaa jaksoa nähdäksesi, onko suojaamaton sukupuoli, jonka olet tehnyt raskaaksi, nyt vältettävissä, jos teet viisaasti ja nopeasti. Tietenkin on parasta suojella itseäsi etukäteen.

6 Pian se tulee olemaan Hänen vastuunsa

Vaikka yksikään tutkija ei sitoutuisi päivämäärään - vaikka muutamat toiveet ovat uskaltautuneet, se voi olla jo 2018 - sekä hormonaaliset että ei-hormonaaliset syntyvyyden säätövalinnat miehille ovat horisontissa. Syy siihen, että prosessi kestää niin kauan, on miesten anatomian monimutkaisuus. Aloittelijoille naiset ovuloituvat vain kerran kuukaudessa, mutta miesten siittiöiden tuotanto on vakio. Mara Roth, MD, endokrinologi ja lääketieteen apulaisprofessori Washingtonin yliopistossa Seattlessa, joka tutkii miespuolista syntyvyyttä, sanoi: "Miehet tuottavat 1000 spermaa [tai enemmän] sekunnin ajan," Lisäksi siittiöiden pitäminen koukussa muna on vaikeaa. Mutta valoisalla puolella Roth lisäsi: "Sinun ei tarvitse nollaa [spermiä], jotta se olisi tehokasta", huomauttaa, että avain on vähentää ihmisen siittiöiden määrää riittävän alhaiseksi raskauden estämiseksi. Miesten ehkäisymenetelmiä kehitetään sellaisilla arvostetuilla organisaatioilla kuin Bill ja Melinda Gates -säätiö, joten pidä sormet ristissä.

5 Imetys ei estä raskautta

Kukaan ei todellakaan ole varma, mistä tämä vanhan vaimon tarina on syntynyt, mutta se on varmaa, että se on iso kuoppa, täydellinen myytti - kysy vain naiselta, joka on kokeillut sitä. Valhe perustuu siihen, että imetys voi tukahduttaa aivolisäkkeen erittämät hormonit, jotka tekevät naisista ovulaation. Vaikka nämä tiedot ovat totta, on olemassa varoituksia. Naisen hedelmällisyyttä voi vähentää imetys, mutta ei varmasti riitä estämään raskautta. Toinen tosiasia on se, että jos äiti täydentää ruokavaliota vähiten kaavalla (ei imetä joka ovulaatiota vaikuttavat hormonitasot ovat paljon suuremmat. Mary Jane Minkin, M.D., Yalen yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun synnytys- ja gynekologian kliininen professori vahvistaa: "Ja jos imetät joskus täydentämällä kaavaa, kaikki vedot ovat pois päältä." Kun seuraavan kerran näet raskaana olevan naisen, joka imettää, olet varmasti ihmetellyt, jos joku vakuutti hänet vanhasta myytistä oli totta.

4 Vain ota se!

Lääkäri voi neuvoa sinua ottamaan joitakin reseptilääkkeitä joko aamulla tai illalla tai aterioiden yhteydessä (yleensä imeytymisen tai pahoinvoinnin estämiseksi), mutta ehkäisypillereitä ei ole luettelossa. Mukaan sanoo Vanessa Cullins, MD, ulkoisen lääketieteen varatoimitusjohtaja suunnitellulla vanhemmuudella, teoria, jonka mukaan imeytymistä ehkäisevien pillereiden nauttiminen samanaikaisesti joka päivä lisää niiden tehokkuutta, ei ole muuta kuin puhdasta myyttiä - lukuun ottamatta vain harvoin määrättyä progestiini mini-ehkäisypillereitä, joita on käytettävä samaan aikaan joka päivä. (Säännölliset ehkäisypillerit sisältävät sekä progestiinin että estrogeenin.) Lääkäri voi myös suositella jäykempää aikataulua, jos määrät pieniannoksisen pillerin. Lisäksi monet naiset, jotka ovat alttiita unohtamaan ottamasta lääkkeitä päivittäin, toteavat, että niiden ottaminen aamulla tai illalla päivittäisissä rituaaleissa, kuten hampaiden harjauksessa, käsi- ja vartalovoide, ja kasvojen pesu auttaa heitä pitämään tiellä.

3 Raskaus voi tapahtua milloin tahansa

Ehkä se oli vain toiveajattelua tai ehkä isoäitisi luki sen jonnekin, kun hän oli nuori tyttö, mutta kaksi vastenmielistä legendaa raskauden aloittamisesta ei mene pois. Ensimmäinen fable on se, että et voi tulla raskaaksi, jos sinulla on seksiä aikana. On totta, että se voi olla vähemmän todennäköistä, mutta se ei todellakaan ole jotain, johon voit luottaa. Tosiasia on, että siittiöt voivat väistää lisääntymiselimissäsi kuusi päivää ja kaikki on tehtävä, on löytää yksi kananmuna tuona aikana kyllästää sinut. Toinen suosittu satu on, ettet voi tulla raskaaksi, jos sinulla on seksuaalisia suhteita vedessä. Vedellä ei ole mitään vaikutusta siittiöön, kun se tulee elimistöön. Ja älä huoli siittiöiden vetämisestä. Siittiöt ovat hankalia, mutta eivät läheskään tarpeeksi älykkäitä uimaan veden läpi uima-altaassa, ammeessa tai porealtaassa, päästä kehoon ja tehdä sinut raskaaksi. Oletko koskaan sitä mieltä, että se voisi??

2 Oja Douching

60-luvun feministisen liikkeen jälkeen (kyllä, se on ollut käynnissä 1900-luvulta lähtien, tytöt, jotka johtivat äänioikeuteen), on epäilty, että miehet - juuri jotkut miespuoliset gynekologit - esittivät ajatuksen, että vayjay oli jotenkin ei pelkästään mysteerilaatikko vaan myös täynnä ikäviä bakteereita. Tämä valhe johti lopulta douching-käsitteeseen, joka voi usein olla haitallista, ja ellei lääkäri sitä nimenomaisesti määrää, voi olla varsin haitallista. Soda popin, etikan, veden tai jonkin muun OTC-mausteen ottaminen osaksi tätä aukkoa vaarantaa hyvän henkilökohtaisen terveyden ja hygienian kannalta välttämättömien bakteerien luonnollisen tasapainon ja aiheuttaa usein infektioita. Ja ajatus siitä, että se vaikuttaa raskauteen, on mielettömän paras. Kaikki douching on tuhlata aikaa ja rahaa. Tunnet ja tuoksuvat tuoreena daisyina, jossa on vain säännöllinen suihku tai uiminen. Raskauden estämiseksi pidä kiinni tavanomaisista, lääketieteellisesti todistetuista ehkäisymenetelmistä.

1 STI-harhaluulot

Jokaisen, jolla on läheisiä suhteita toiseen henkilöön, olisi tiedettävä STI: tä koskevat tiedot, joita kutsutaan myös STI: iksi, koska ilmeisesti sana infektio ei kuulosta yhtä surkea kuin sana sairaus. Riippumatta siitä, mitä kutsutte, sinun ei tarvitse olla perinteistä intiimiä kytkentää, jotta saisit yhden tai useamman. Myönnät, että mahdollisuutesi ovat korkeammat, kun yksi ruumiinosa siirtyy toiseen, mutta suusi (tai jonkun muun) voi helposti siirtää HPV: tä, gonorrhea, syfilisiä, herpes- ja B-hepatiittia. Vaikka HIV ei ole niin todennäköisesti levinnyt tällä tavalla, se on edelleen mahdollista . On myös epätodennäköistä, että näette STI: iden fyysisiä oireita, koska suurin osa ihmisistä, joilla on niitä, ei ole mitään oireita. Ainoa varma tapa tietää, onko sinulla STI, on saada nopea ja helppo testi. Älä viivytä. Jos et saa hoitoa, STI: t voivat usein aiheuttaa vaarallisia infektioita sinulle ja / tai kumppanillesi ja / tai aiheuttaa peruuttamattoman hedelmättömyyden.