15 Tytötyyppiä, jotka AINA näemme kuntosalilla
Kuntosalilla työskentelyssä on kahdenlaisia ihmisiä - niitä, jotka haluavat tuntea palovamman ja muut, jotka pakottavat itsensä näyttämään suuremmalta hyvältä. Toimitusjohtajan julkaiseminen Victoire Laurin kertoi Kosmopoliittinen, "Se, mikä motivoi minua, on adrenaliini. Rakastan sitä, miten se saa minut tuntemaan. Harjoituksen tai pitkän aikavälin jälkeen tuntuu voimistuneena ja suurena ruumiini ja aivoni: Olen valmis ottamaan maailman."
Tilastollisen verkkosivuston mukaan Statista, Vuonna 2014 Yhdysvaltojen kuntokeskuksissa oli yhteensä yli 54 miljoonaa jäsentä. Se on paljon ihmisiä, joiden on jaettava kuntosalilattia, painotila ja suihkut yhdessä - joten on järkevää, että meidän kaikkien on opittava pääsemään yhteen. Vaikka on joitakin ihmisiä, jotka tekevät tämän tehtävän erittäin vaikeaksi, nämä seuraavat rikoksentekijät ovat niitä, joita näemme kuntosalilla koko ajan. Ne inspiroivat meitä tai ärsyttävät meitä, mutta niistä ei päästä pois.
15 Fashionista
Jotkut meistä, jotka eivät pidä mielessä, mitä käytämme kuntosalille. Vetämällä vanha t-paita ja shortsiparia vaatekaapin takaa ja pois. Mutta näille fashionistasille he eivät nähneet kuolleita kuntosalilla, elleivät he olleet kärjessä toe-suunnitteluun. He ostivat ensimmäisenä koko Ivy Park -malliston, ja niiden lenkkarit ovat vähintään 100 dollaria paria.
Aktiiviset kulumarkkinat ovat valtavat, ja pian Beyoncen käynnistämä 100-osainen kokoelma viime vuonna, ja kohteet vaihtelivat 15 dollarista 265 dollariin. Hänen allekirjoituskappaleensa - Ivy Parkin keho - upotettiin muutamassa minuutissa ja myytiin uudelleen eBayssa 150 dollaria myöhemmin. Julkkisvaatteiden linjat ovat aina tyylejä ja nämä fashionistas tietävät sen.
14 Itse (eli) pakkomielle
Onko treenitilanne edes laskettu, jos et ota kuvaa dokumentoidaksesi hetki? Kaikki tietävät, että yksi tyttö, joka ottaa peilit takaisin kuntosalilattialle, niin että hän voi saada täydellisen napsahduksen - mikä on hienoa, jos olet päähän toe upeaan. Näemme aina suosikkimme Instagram-kuntomallimme, jotka taivuttavat heijastuneita ruumiinsa peiliin, mutta kun yritämme täydellistä selfieä, tulokset eivät ole samat.
Jos et halua mennä ammattilaisille omilla kuntosalillasi, niin tässä on muutamia käteviä vinkkejä muistaa: olkaa varma (seiso suora ja aiheuttaa ylpeyttä), pysy poissa luonnollisesta valaistuksesta (näyttää liian monta vikaa), valitse suodatin viisaasti (Hudson ei koskaan onnistu!), Ja ota pystysuuntaiset kuvat, jotta keho näyttää korkeammalta.
13 Kantelija
Jokainen on kuullut tämän tytön, joka jyrisi jokaisen koneen repin kanssa. Jatkuvasti kävelee kuntosalin lattialle valittamalla, että hän on väsynyt ja ei ole koskaan työskennellyt kovin kovasti ennen istumista, penkin ottamista ja jonkin verran kaventamista. Näyttää siltä, että hänet vedettiin kuntosalille, mutta joka viikko on sama vanha tarina. Uudet tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että kuntosalin vihaaminen voi itse asiassa olla geneettinen.
Meillä kaikilla on erilaiset energian tasot, urheilijat ovat "hyvänlaatuisia masokisteja", mikä tarkoittaa, että he voivat työntää kipua esteen, jotta he voivat saavuttaa tavoitteensa. On kuitenkin muitakin, jotka voivat väsyä yksinkertaisesta tehtävästä, kuten kävelemästä portaita ylös. Tohtori Panteleimon Ekkekakis, Iowan valtionyliopiston harjoituspsykologi, kertoi Mail Online, "Heti kun he nousevat ja ottavat muutaman askeleen, he ovat kynnyksensä yläpuolella. Ihmiset tekevät asioita, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa paremmin ja välttämään asioita, jotka saavat heidät tuntemaan huonompi.
12 Tyttö, jolla on Abs
Me kaikki rakastamme rock-kovaa abs - mutta meidän ruokavalio sanoo yleensä ei. On aina, että yksi tyttö kuntosalilla, jossa on pesulaudan vatsa, joka rakastaa näyttää, jos hän on pukeutunut pienelle rajatuelle yläreunalle - * huokaus *… jos vain se voisi olla meitä. Jopa 50 istumapaikan ja 60 sekunnin levyn jälkeen - emme ole missään lähellä tätä jumalatar-kaltaista kehoa.
Rob Piela, New Yorkin Gotham-kuntosalin omistaja ja tähtiharrastaja, kertoi muoti, "Huolellinen ab-työ (pitäisi olla) neljä päivää viikossa - laudat työskentelemään syvemmissä lihaksissa, lävistävät sen näkyvän kuuden pakkauksen ja jalka nostaa alemman vatsan kohdalle. Näiden kolmen liikkeen yhdistelmä on kultainen." Tämä on mies, joka vastaa Gigi Hadidin kuudesta paketista, joten hän tietää, mitä hän puhuu.
11 Contoured Crowd
Kuntosali ei ole paikka, jossa voit katsoa, että olet katuvarrella - joka tulee jälkikäteen seuraamalla työstämistä. Mutta on olemassa jatkuvasti pysyviä rikoksentekijöitä, jotka kävelevät kuntosaliin, jossa on täynnä meikkejä, jotka on muotoiltu maksimiin ja huulikiiltoon. Heidän hiuksensa ovat myös moitteettomia, emmekä voi auttaa, mutta ajattele: "No, etkö oikeastaan kuule hiki, oletko?"
Celebrity meikkitaiteilija Rosie Johnson kertoi Style Caster, "Sinun ei pitäisi koskaan käyttää mitään meikkiä kuntosalille. Ihosi karkottaa ja hikoilee kaikki toksiinit ja et halua tukkia näitä huokosia." Varmista aina, että harjoituksen jälkeen pese kasvosi poistamaan kaikki hiki kaikki se kannattaa, sillä vain kaksi kertaa viikossa työskentely antaa sinulle enemmän säteilevän hehkun.
10 Serial Stretcher
Juuri aamusta ulos aamusta on meille tarpeeksi kova venytys ja jos olemme kuntosalilla yli kolme kertaa viikossa, pidämme sitä ihmeenä. Joten kun näemme lattialle asetetut tytöt, jotka venyttävät ruumiinsa tavalla, jota emme koskaan ajatelleet, olisimme fyysisesti mahdotonta - meitä muistutetaan kirjautumaan tähän aloittelevaan jooga-luokan tarjontaan. Kaikki on hyvä lämmetä - mutta he tekevät muuten muuta kuin asettuvat näihin mahdottomiin paikkoihin.
Joogalle on niin monia etuja, jotka menevät pidemmälle kuin elimistöstä valmistettu runko. Tunnet olosi onnellisemmaksi, sillä harjoituksen on osoitettu lisäävän yleistä mielialaa, koska aivoihin vapautunut happi on suuri. Se on vähäinen, joten loukkaantumisvaaraa on vähän (ellet pakota jalkasi fyysisesti pään ympärille) ja parantaa asennoitasi niin, että näyttöön tulee pidempi.
9 Texter
Mikään ei ole pahempi kuin koneen odottaminen ja kuka olet jonossa takana on tekstiviesti pois. Me kaikki tiedämme tytöt, jotka ovat syyllistyneet vetämään peukalojaan enemmän kuin jalkansa kuntopyörille - vain istuvat takaisin, kun ne tekstiä ja jäähdyttävät. Kuntosali on yksi paikka, josta voimme sammua maailmasta, laittaa kuulokkeet päälle ja hikoilla sitä - nyt ei ole aika käydä tunnin mittainen ryhmäkeskustelu WhatsAppissa.
Psykologia tänään selitti, että tekstiviesti voi laukaista "dopamiinisilmukan" ja siksi meistä tulee niin riippuvaisia siitä. Dopamiini vaikuttaa ajatteluun, nukkumiseen, mielialaan, tarkkaavaisuuteen ja motivaatioon etsittäessä palkkio - se tunnetaan yleisesti nimellä "iloainekemikaali". Meillä on vastaus tekstiviestiin, joten saamme "jännityksen" joka kerta, kun näemme uuden viestin puhelimen näytössä.
8 Hoarder
Mikään ei ole pahempaa kuin kuntosalilla oleva hoarder. Sen sijaan, että käytettäisiin vain tarvitsemiaan painoja, heidän on sitten siirryttävä, niiden täytyy olla pieni kokoelma, joka muistuttaa koti kuntosalia heidän puolellaan. On lähes mahdotonta saada oikeat painot, joita tarvitset, kun nämä hoarderit ovat ympäri. Jos lähestyt heitä pyytämään painoja, odota odottavan näköinen ilme, joka vain sanoo sinun täytyy olla hullu.
Pahin on laite, joka luo vaarallisen alueen ympärilleen. Siellä tulee olemaan matala askelmoottori, vedenkeittimien kellot ja käsipainot, kuten loukkaantumisvaara ei ollut tarpeeksi huono, kun kävelimme tähän paikkaan. Hoardersin on opittava kuntosalin etikettien numero yksi sääntö: käytä vain tervettä järkeä.
7 Zero Hygiene Offender
Ei ole mitään huonompaa kuin huonon hygienian kuntosalilla, varsinkin kun sinun täytyy ottaa kone, joka on peitetty jonkun muun tytön saalista. Pyyhkeen tuominen tai koneiden pyyhkiminen koneiden pyyhkimisen jälkeen käytön jälkeen auttaa todella nauttimaan hyvästä harjoittelusta. Vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa. \ T Urheilulääketieteen kliininen lehti, 63% desinfioitujen kuntosalien koneista oli vielä jälkiä rinoviruksesta, joka aiheuttaa kylmän.
Hikoilla ei ole mitään vikaa, se on luonnollinen tapa, jolla kehomme auttaa meitä jäähtymään ja yllättäen hikoilemme enemmän, kun olemme jättäneet kuntosalin kokonaan ohi. Ihmiset uskovat, että jääpakkaukset auttavat heitä jäähtymään, mutta se on ydinlämpötilan nousu, joka tekee meidät hikoilusta, joten ainoa vastaus on viettää viileää juomaa. Tai myös kuntosalin ulkopuolelle vetävä jäätelöauto auttaisi - me kaikki voimme unelmoida.
6 Cardio Queen
Kukaan ei saa meidät tuntemaan pahempaa itsestämme kuin kuntosalin sydän kuningattaret. He voivat hypätä soutulaitteeseen 20 minuutin ajan, sitten voimanlähteenä risteilijällä korkeimmalla tasolla, ennen kuin se päättyy huippunopeaan 5k juoksumatolla. Leukamme ovat aina lattialla, kun ajattelemme olevamme näiden yliluonnollisten olentojen läsnä ollessa.
Cardio voi pelottaa paljon ihmisiä, mutta tämä on paras tapa laihtua ja nopeaa. Kansallisen bioteknologian tietokeskuksen tutkimuksen mukaan vatsan harjoittelu ei yksin riitä vähentämään vatsa-rasvaa. Sinun täytyy liikkua ja nostaa sydämen lyöntitiheys korkealle. Joka kerta, kun katsomme sydän kuningattaret ja tuntuu uupuneelta vain katsomalla heidän harjoitusaan, olemme vain muutaman kuukauden koulutuksen päässä liittymästä niihin ja heidän kestävyytensä.
5 Flirtti
On aina yksi flirttailu kuntosalilla - joten se on niin ilmeinen, että ainoa syy, miksi he maksavat kuukausittaisesta jäsenyydestään, on vain koota. Ne ovat ystävällisin ja innokkain henkilö huoneessa, mutta näyttävät vain olevan aikaa miehille. Ehkä olemme vain mustasukkaisia, koska me tiedämme, että jos yritämme samaa asiaa, se olisi vain törmännyt erittäin kammottavaksi.
Tyyli tyttöystävä neuvoa: "Aloita hymyillen ja päähän nyökkäämällä, jos tunnistat jonkun edellisistä luokista. Seuraava luokka: Sano jotain yleistä luokasta.Mitä tahansa opettajan / musiikin valinnasta / erityisen kovasta välistä A 'sama aika ensi viikolla?' voi mennä pitkälle, ja sitten et molemmat ole taipuvaisempia tulemaan luokkiin, mutta olet jo luonut viestinnän peruslinjan. "
4 Space Invader
Kuntosalilla vallitsevien hyökkääjien käsittely on kova - me kaikki haluamme levittää kaloreita, mutta on muitakin ajatuksia. Vakiona useimmat meistä tuovat kuntosalille pyyhkeen, vesipullon, puhelimen ja kuulokkeet - vaikka on muitakin, jotka tarvitsevat koko paketin (ilmeisesti). Nämä ovat usein samat ihmiset, jotka päättävät viedä juoksumaton tai pyörän vieressäsi - vaikka siellä on monia muita koneita ilmaiseksi kuntosalilla.
Kun on kyse luokista, jotka ovat aivan liian kiireisiä, avaruuden hyökkääjiä ei voida välttää. Olet kirjautunut jaloille, pennuille ja tumsille, ja nyt sinulla on joku muukalainen, joka käytännössä istui omassa sylissänne. Vaikka olette siunattuja tietoisuudesta henkilökohtaisesta tilasta - vaikka samaa ei voida sanoa muille.
3 Ystävällinen tyttö
Hyvin mukavan ja ystävällisen henkilön käsitteleminen voi todella osoittautua painajaiseksi - et halua vahingoittaa heitä, mutta samalla haluat vain jäädä yksin. Ystävällinen tyttö kohtaa sinut ympäri huonetta, kun osallistut luokkiin ja olet ensimmäinen, joka juoksee ja esittelee itsensä. Sitten ennen kuin tiedät sen, hän kysyy paljon kysymyksiä itsestäsi ja mitä luokkia aiot osallistua tulevaisuuteen.
Psykologia tänään selitti, että on täysin normaalia olla hieman hermostunut liian ystävällisten ihmisten ympärillä. Susan Krauss Whitbourne sanoi: "Toisaalta meillä on taipumus olla epäluotettavia ihmisistä, jotka näyttävät todella mukavilta:" Mitä heidän taka-ajatuksensa ovat? Haluavatko he saada jotain ulos sinusta? Onko kyseessä psykopatia, joka on piilotettu altruistin vaatteiden alle? ?'Ei ole, että he yrittävät välttämättä sinua; se on se, että he pitävät sitä sisäpuolella hauskalla koskaan näyttää mitään häiritsevän heitä: astutte heidän varpaidensa ja ne pyydä anteeksi. Se ei vain näytä oikein. "
2 Nudisti
Se voi olla vain meitä - mutta joka kerta, kun kävelemme pukuhuoneeseen, on joku seisonut täysin alastoman edessä. Se on yksi niistä hetkistä, joissa et ole varma, mistä etsiä. Et halua näyttää tältä, etkö ole tottunut näkemään kaikki aika, joten paras ajatus on vain tuijottaa keskittymispistettä seinälle (tyhjä kaappi on hyvä huuto) ja tee vain mehiläinen linja kohti sitä.
Urheilutunneilla koulussa olemme kaikki ottaneet huomioon tärkeitä oppitunteja, kuten: Kuinka laitat urheilukahvasi päälle ilman, että siirrät koko alkuun ja Miten laittaa Knicker On ilman pyyhe putoaa alas. Oikea etiketti on tissit ja saalis on viileä - mutta etupuolinen alastomuus on vain vähän liikaa.
1 Tyttö Gang
On hienoa, kun löydät kuntokaverin - mutta nämä tyttöjoukot ovat moninkertaistuneet ja ovat nyt ottamassa vastaan. He ottavat yli puolet kuntosalista, tekevät hyvin vähän liikuntaa ja vain antavat meille kaikille tietää, että he ovat täällä yhdessä. Kun he vierailevat, voit unohtaa saada paikan peilin eteen tai risteilijälle, koska he ovat tehneet tämän henkilökohtaisen verkkotunnuksensa nyt.
Toki ne ovat ärsyttäviä, mutta käy ilmi, että harjoitus ryhmässä on oikeastaan oikea tapa edetä. Bioteknologian kansallisen tiedotuskeskuksen mukaan 95% ihmisistä, jotka aloittivat painonpudotusohjelman ystäviensä kanssa, suorittivat ohjelman, kun pelkästään ohjelmaan yrittäneiden osuus oli 76%. Huolimatta siitä, miten nämä suuret ryhmät voivat ärsyttää - ehkä se on hyvä idea muodostaa oma joukkue?