Tapa, jolla opit rakastamaan itseäsi vuonna 2018

Jos et ole asunut Marsissa, olet todennäköisesti tietoinen siitä, että 2017 oli karkea lähes kaikille eläville. Vuosi toi pinnalle monia vaikeita totuuksia ja todellisuutta, mikä otti paljon pois meistä. Vuoden 2018 suuntaan saatat ihmetellä, mitä voit tehdä, jotta vuosi olisi hieman vähemmän kuin vuosi 2017 ja hieman enemmän, en tiedä, 1998. Mielestäni me kaikki todella pidimme vuonna 1998, eikö? No, ei ole varmaa tapaa tehdä päivittäisiä uutisia täysin positiivisiksi ja kohottaviksi vuonna 2018, mutta on olemassa pieniä asioita, joita voit tehdä 2018: n siedettävyyden parantamiseksi.

Tämä koskee erityisesti itsehoitoa. Itsehoito on tarkoituksellinen tapa hoitaa itseäsi pienellä tavalla päivittäin. Suurin osa meistä ei ole varaa tarkistaa kylpylään ja antaa heidän tehdä 10 000 dollarin taiansa, joten meidän on luovuttava omahoidolla, joka voi vaihdella kasvomaskin tekemisestä ja jooga-luokan ottamisesta podcastin kuuntelemiseen. Oikeastaan ​​asia on, itsehoito voi todella olla useita asioita. Sinun tarvitsee vain löytää jotain, joka auttaa sinua rentoutumaan ja liittymään itseesi.

Alla on itsehoitovihjeitä, jotka perustuvat eläinradan merkkiin. Se auttaa sinua oppimaan rakastamaan itseäsi paremmin vuonna 2018. Joten vaikka 2018 on yhtä hullu vuosi kuin vuosi 2017, voit olla yhteydessä itsesi kanssa ja rakastaa itseäsi hieman syvemmälle.

16 Maamerkit (Härkä, Neitsyt, Kauris): Anna itsellesi rikkoa säännöt

Maan merkit ovat Taurus, Kauris ja Neitsyt. Koska nämä kolme merkkiä kiinnittyvät maahan, ne ovat hyvin maadoitettuja. Ne eivät ole suuria unelmia suuria, mutta se ei tarkoita sitä, että niillä ei ole tavoitteitaan. On vain, että maamerkit vievät kaiken askel askeleelta. He ajattelevat pientä tavoitettaan, jota seuraa seuraava pieni tavoite. Nämä merkit voivat toisinaan olla näyttäviä, sillä he haluavat, että ihmiset näkevät saavutukset, joita he ovat tehneet niin kovasti. Kaikki kolme merkkiä ovat myös uskollisia suhteissaan. He rakastavat ja rakastavat kovasti.

Koska maamerkit ovat niin maadoitettuja ja yleensä tällaisia ​​sääntöjen seuraajia, maamerkkien pitäisi sallia itsensä rikkoa sääntöjä vuonna 2018. Ei vain rikkoa sääntöjä, jotka herättävät ne, mutta he voivat myös ymmärtää muita paremmin. Maan merkit voivat olla tuomitsevia ja raivokkaita ihmisiä, mutta jos he ymmärtävät, mikä on kuin ohittaa jooga-luokka tai saada pikkuisen liian humalaksi, he saattavat olla pehmeämpiä seuraavan kerran rakkaalleen.

Emme tietenkään sano, että sinun pitäisi ryöstää pankkia. Mutta hemmottele joitakin matalan tason sääntöjä.

15 Härkä: Tee mehu puhtaana tai koko 30

Taurus, joka on maadoitettu merkki, olet hyvin yhteydessä elämän fyysisiin nautintoihin. Nautit juomisesta, syömisestä ja laiskasta. Haluat todella nukkua. Se ei ole, että olet laiska tai mitään, mutta nautit vain rentouttavasta kehosta.

Jotta voisit antaa itsellesi hieman enemmän rakkautta vuonna 2018, sinun pitäisi hemmotella koko 30: n mehua. Kyllä, tiedän, että terveellisen pähkinän viikko tai kuukausi ei välttämättä ole liian houkutteleva, mutta se on jotain huomaat, että nautit. Olet merkki, joka rakastaa tehdä asioita käsilläsi, olipa se sitten puutarhanhoito, ruoanlaitto tai neulonta.

Terveellisempiä syömällä saat hetken, jotta voit kokata itsellesi tai tehdä mehua itsellesi. Molemmat saavat hoitoon kehon hyvin ja nauttivat ruoanlaitosta. Syömällä terveenä, saat yhteyden maan ja itsesi kanssa.

14 Neitsyt: Ota mielenterveyspäivä työstä

Neitsyt, sinulla on kaikkien merkkien paras työetiikka. Säilytät, että olet päänsä alaspäin ja työskentelet kovasti riippumatta siitä, mitä. Onko kaikki muut kahvilassa juhlivat jonkun syntymäpäivää? Joo, olet vielä töissä! Ovatko kaikki ystäväsi pelaavat koukussa ja yhdessä päivässä? Joo, olet vielä töissä!

Vaikka sitoumuksesi saada työn tekeminen on mahtavaa, saatat tehdä työnne ennen kaikkia muita elämän osa-alueita. Joskus sinun täytyy muistuttaa, että edistäminen, jota etsit, ei ole ainoa asia elämässäsi. Ota siis mielenterveyspäivä. Voit suunnitella päivän rentouttavaksi, syömisen ja katselun katsomiseksi tai päiväksi, jolloin saat kasvojen, hiusten leikkauksen ja manikyyri.

Riippumatta siitä, miten päätät hemmotella, se auttaa muistamaan, että työ ei ole ainoa ohut elämässä.

13 Kauris: Harjoittele huolellisuutta ja sovittelua

Kauris, olet hyvin huomaavainen. Tämä koskee sekä itseäsi että muita. Olet aina huomannut (ja arvioi) kaiken. Joten kyllä, huomaat, kun kynsilakka on hakattu ja farkut eivät sovi oikein ja hiukset eivät putoa oikeaan suuntaan. Ja huomaat myös tämän muista.

Koska olet nitpick, voit joskus olla senhetkisen ajan sen sijaan, että elät sen sisällä. Vuonna 2018 sinun pitäisi harjoitella mielenterveyttä ja meditaatiota. Tiedän tiedän. Se kuulostaa liian hippi sinulle, mutta meditaatio on pieni tapa todella nauttia ja muodostaa yhteys itsesi päivittäin.

Koska sinulla on tällainen kurinalaisuus, pidät sen kiinni, kun päätät tehdä sen rutiinistasi. Vaikka se on vain viiden minuutin hengitys oikein ja todella yhteyden itsesi kanssa, se voi auttaa sinua olemaan yhteydessä koko päivän ajan. Huomaatte hitaasti, että haukka-silmäsi tapa huomata kaikkea jokaisesta päivän hetkestä putoaa ja olet vilkkaampi hetkien sisällä.

12 vesimerkkiä (syöpä, skorpioni, kalat): Opi käsittelemään näitä tunteita

Vesimerkit ovat syöpä, skorpioni ja kalat. Vesimerkit tunnetaan yhteydestään tunteisiinsa. Itse veden tavoin vesimerkit ovat joustavia ja kulkevat virtauksen kanssa, mutta myös tunteet hallitsevat niitä suuresti. Nämä merkit osoittavat tunteitaan eri tavoin. Jotkut vesimerkit sisäistävät tunteitaan ja toiset ulkoistavat. Riippumatta siitä, millä puolella spektriä, erityisesti vesimerkki putoaa, on hyvä löytää keinoja hallita näitä tunteita.

Vuonna 2018 oppiminen rakastamaan itseäsi tulee löytämään tapoja päästä näihin tunteisiin, koska tunne-ydinsi voi todella olla keino innostaa sinua viemään sinut. Vahvuuden, luovuuden ja ystävällisyyden löytäminen tunteista auttaa veden merkkejä rakastamaan itseään hieman enemmän vuonna 2018.

11 Syöpä: Lisää väitteitä päivittäiseen rutiiniin

Syöpä, olet hyvin sympaattinen ja uskollinen merkki. Olet tyyppi, joka ei vain liity tunteisiin, vaan myös yhdistää kaikkien ympärillänne olevat tunteet. Tiedätkö, milloin parhaimmillaan tai poikaystäväsi oli huono päivä ilman, että he edes kertoisivat siitä. Se on vain kuka olet. Tämä syvä yhteys tunteisiin voi myös tehdä sinusta mielialan ja epävarmuuden. Kun jotain menee pieleen, voit saada negatiivisen erittäin nopeasti.

Jos haluat taistella näitä sisäisiä epävarmuustekijöitä, voit yrittää lisätä päivittäisiä vakuutuksia rutiiniin. Se voi olla yhtä monta tai vähän väitteitä kuin haluat sanoa. Se voi olla kolmekymmentä minuuttia inspiroivien asioiden lukemista itsellesi tai se voi yksinkertaisesti olla kolme sanaa, joita sanot peilissä joka aamu.

Riippumatta siitä, mitä se on, haluat vain löytää tavan pitää itsesi tunteen itsestäsi positiivisena ja luottavaisena.

10 Skorpioni: Aloita Podcastien kuunteleminen

Skorpioni, kiinnittyminen tunteisiin tulee yleensä ulos intohimoistasi. Olet syvästi intohimoinen merkki suhteista ja urasta. Periaatteessa, jos aiotte välittää jotain, aiotte välittää siitä paljon. Yleisesti ottaen haluat myös saada tietoa ajan tasalla olevista tosiasioista ja totuuksista. Olet joku, joka nauttii siitä, että puhumme päivän asioista ystävien kanssa. Ja jos tiedätte, että vain niin, että olisit sellainen, joka kertoo ystävillesi, se on parempi.

Tämän vuoksi sinun pitäisi lisätä joihinkin podcasteihin päivittäistä rutiinia vuonna 2018. Tämä auttaa sinua pysymään ajan tasalla uutisten ja mieleen. Olet myös yksityinen henkilö, joten suosikkisi podcastisi kuuntelemisen yksityinen rutiini on jotain, jota nautit.

Se on pieni pelkkä aika, jonka aikana tulet tietoisemmaksi ja asiantuntevammaksi, mikä on jotain, jota rakastat.

9 Kalat: Aloita kirjoittaminen lehdessä

Kalat, olet intuitiivinen ja taiteellinen merkki. Olet myös hyvin lempeä ja herkkä. Koska olet niin voimakkaasti emotionaalinen, maailma voi joskus olla liian ankara sinulle. Ei ole, että et voi käsitellä maailman vaikeita asioita. On vain, että voit jättää huomiotta nämä karkeat asiat, jos voit. Tämän vuoksi voit joskus paeta todellisuudesta. Ja en tarkoita scifi-tavalla. Haluat vain katsella televisio-ohjelmaa, lukea kirjaa tai viivyttää jotakin muuta, kun elämä on liian vaikeaa.

Sen sijaan, että olisit hemmottelemassa kaikkien muiden tarinankerrontaa, sinun kannattaa kokeilla omaa tarinankerrontaa. Vuonna 2018 aloita journaling. Vaikka kirjoittaisit vain joitakin outoja sanoja tai keksit puoli tarinoita, se on edelleen luova pyrkimys, joka auttaa sinua käsittelemään näitä tunteita.

Ja hei, kuka tietää? Ehkä sinä kirjoitat seuraavan suuren amerikkalaisen romaanin!

8 Ilmamerkit (Kaksoset, Vaaka, Vesimies): Etsi tapoja tuntea enemmän maadoitettuja

Ilmamerkit ovat Gemini, Libra ja Aquarius. Ilman tavoin näillä merkeillä on heille vapaus. He voivat sopeutua uuteen tilanteeseen hyvin. Uudet tilanteet, ihmiset tai sijainnit eivät pelkää niitä. Tämä ilman kaltainen laatu voi kuitenkin pitää ilmamerkit aina tuntemattomilta. Ne eivät ole parhaita juurien rakentamisessa. Sen sijaan he ovat aina yksi jalka ulos ovesta.

Vuonna 2018 kaikkien merkkien pitäisi etsiä tapoja olla maadoitettuja ja johdonmukaisia ​​elämässä. Hyvä tapa upottaa itsensä omaan elämäänsä on lisätä rutiineja. Ilmamerkit voivat katsoa rutiininomaisesti kuntoiluluokkaa, ruoanlaitto-luokkaa tai jopa vain viikoittaista brunssia, sillä tämä auttaa pitämään heidät maadoitettuina ja vähemmän lentelevinä.

7 Gemini: Osta keittokirja ja valmistele itsellesi herkullisia aterioita

Kaksoset, sinut tunnetaan kaksoisen merkkinä. Tämä tekee siitä kaksintaistelevista persoonallisuuksista, jotka ovat oman pääsi sisällä. Tämän vuoksi olet taipumus olla utelias ja lentävä. Et halua jäädä kahteen yöhön peräkkäin. Sen sijaan haluat saada onnellisen tunnin tyttöystäväsi kanssa yhden oikean ja illallisen poikaystäväsi kanssa toisen yön. Et pidä johdonmukaisuudesta, mutta tämä voi joskus johtaa erittäin kalliin elämäntapaan.

Jotta voit tuntea enemmän maadoitettuja, mutta myös pitää mausteita elämässäsi, osta viileä keittokirja ja hemmottele itseäsi herkullisia aterioita. Näin voit valmistaa ja ruokkia itseäsi erinomaisia ​​aterioita, mutta sekoittelet sitä aina uusiin aterioihin. Tee siitä sosiaalinen asia ja kutsu ystäviä yhden yummy-aterianne päälle. Voit myös ostaa keittokirjan ryhmän tyttöystäviä ja ottaa vuorotellen hosting.

Mitä tahansa se onkin, arvostakaa ruoanlaittoon ja ruokkimiseen itseäsi samalla kun pidät sitä uudenaikaisena ja virkistävänä.

6 Vaaka: Ota vähän aikaa kylvyssä

Vaaka, olet erittäin sosiaalinen merkki. Sinä välität sosiaalisesta oikeudenmukaisuudesta ja jokaisesta päästä. Tämän takia yhteiskunnallisissa tilanteissa oleminen voi olla sekä energisoivaa että tyhjentävää. On totta, että saat jonkin verran energiaa vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. Kuitenkin vuorovaikutus, jossa yrität pitää rauhan tai olet keskellä konfliktia, voi valuttaa sinut. Jos haluat löytää tasapainon, vie aikaa itsellesi.

Sinulla ei tapahdu todella hemmotella itseäsi, joten yritä keskittyä tähän. Ota aikaa rentoutua kylpyammeessa. Tartu kylpypommeihin, höyrykylpyyn, joitakin kynttilöitä, öljyä ja mitä muuta. Tee kylpyhuoneesta pieni viipale. Voit myös antaa itsellesi kasvojen tai kuorittavan ihosi.

Kuitenkin päätät hemmotella itseäsi, varmista, että kestää jonkin aikaa.

5 Vesimies: Lue kirja hengellisyydestä, psykologiasta tai viinistä

Vesimies, olet tietämyksen rakastaja. Mikään ei innosta sinua enemmän kuin uuden aiheen oppiminen. Erityisesti rakastat abstrakteja ajatuksia, kuten psykologiaa ja uskontoa. Voit myös oppia historiasta. Sen sijaan, että olisit vain lukenut artikkeleita täällä ja siellä, ota iso kirja ja todella sukellat uuteen aiheeseen. Oppiminen jostain uudesta herättää sinut luuhun. Voit myös noutaa viiniä koskevan kirjan, koska siellä on runsaasti historiaa, mutta se antaa myös mahdollisuuden olla osa oppimisprosessia makuun.

Ajattele vuonna 2018 aiheita, joista haluat oppia lisää ja oppia! Saat lisätietoja uudesta aiheesta oppimalla lisää itsestäsi.

4 Tulipalot (Oinas, Leo, Jousimies): Leikkaa itsesi hieman löysäksi

Tulipalot ovat Oinas, Leo ja Jousimies. Nämä merkit ovat yleensä ajankohtaisia ​​toimia päivittäin joka päivä. Ne ovat kunnianhimoisia, impulsiivisia ja aktiivisia. Mutta he voisivat myös todella käyttää taukoa. Palomerkit pitävät itseään mahdottomina standardeina ja pääsevät alas itsensä, kun ne eivät täytä mainittuja standardeja.

Sen sijaan palomerkkien pitäisi viettää hetki päästäkseen pois koukusta tänä vuonna. Vietä päivä täysin rentouttavaksi. Ota loma Disney Worldiin. Anna itsesi olla lapsi päiväksi. Kaikkien palomerkkien pitäisi tehdä jotain täysin iloa vastaan ​​sen sijaan, että edistettäisiin tavoitteitaan joka kerta. Lisäksi, jos itsellesi annetaan tauko, seurauksena voi olla jotain suurempaa ja parempaa kuin koskaan.

3 Oinas: Ota luokka, joka on täysin pois sinun mukavuudesta

Oinas, olet ensimmäinen eläinradan merkki, joten sinulla on erityinen maku # 1. Tämä kilpailu on ytimessä, kuka olet. Se voi kuitenkin myös maksaa sinulle hyviä aikoja elämässä.

Jos haluat hillitä tätä pakkomielle # 1, kokeile joitakin asioita, joita tiedät, että olet huono. Ota kuntosali, joka on äärimmäisen poissa ohjaushytistäsi. Ota sushi-luokka. Älä paranna komediaa. Tee vain jotain, joka on täysin normaalista rutiinistasi ja nauti siitä, että et ole suuri.

Hei, se auttaa laajentamaan taitojasi ja saatat löytää jotain uutta, jota rakastat. Opettelemalla anteeksi ja rakastamaan itseäsi 2018.

2 Leo: viettää koko 24 tuntia täysin yksin

Leo, olet kiinnostava, lämmin ja karismaattinen persoonallisuus. Piirrät luonnollisesti toiset teille. Tämän vuoksi olet tottunut ottamaan huomion ympärilläsi olevilta. Ja tytön, KIITÄ POI tästä huomiosta. Nautit vakavasti keskipisteen huomion. Tämä voi kuitenkin joskus johtaa siihen, että mittaatte itsensä arvoa muiden validoinnilla, mikä on iso no-no. Sinun itsensä arvoinen lähde olisi tullut itse sisäpuolelta kuin muista.

Jotta voisit muodostaa yhteyden itseesi, viettää koko 24 tuntia täysin yksin. Tämä aika antaa sinulle tunteen itsestäsi sen ulkopuolella, mitä muut ihmiset teistä. Voit seurata Netflixiä tai suunnitella koko päivän hemmottelua itse. Joko niin, varmista, että vältät ystäviä, perhettä ja tuttavia, sillä se on koko piste.

1 Jousimies: Lisää viikoittainen vaellus aikatauluun

Jousimies, olet positiivinen ja optimistinen merkki. Arvostat myös vapautta. Tämä koskee elämääsi monin tavoin. On selvää, että et pidä tuntuu siltä, ​​että selkänne on seinää vasten suhteesi tai työnne kannalta. Et myöskään halua tuntea itsesi liian juuttuneena elinolosuhteidesi suhteen. Rakastat matkailua ja nähdä uusia kulttuureja, ihmisiä ja paikkoja.

Voit torjua jokapäiväisen elämän jäykkyyttä lisäämällä viikoittaisen vaelluksen rutiiniin. Tämä ei vain auta sinua tuntemaan olosi vapaaksi, mutta se auttaa myös muodostamaan yhteyden luontoon. Voit ottaa retkiä yksin kuunnellessasi podcastia tai ystävän kanssa keskustellessasi luovasta projektista. Mikä tahansa tapaus, käytä tätä aikaa yhdistääksesi siihen, mitä tunnet voimakkaasti.

Ja näin rakastaa itseäsi vuonna 2018. Jos vain tiesimme, miten menettää 15 kiloa syömällä vain pizzaa vuonna 2018, elämä olisi hienoa.