Mitä itsehoito tarkoittaa sinulle, pohjautuen eläinradan merkkiin

Sanat ”itsehoito” heittävät paljon tänä päivänä. IG: stä ja pitkäkestoisista Tumblr-ranteista peräisin olevista hahmoista jokaisella näyttää olevan mielipide siitä, mitä itsehoitovälineitä on. Osa sen kauneudesta on, että sillä voi olla useita merkityksiä. Mitä itsehoito on sinulle, ei ehkä ole se, mitä itsehoito on äidillesi tai parhaalle ystävällesi. Psych Central kertoo meille, mitä useimmat meistä tuntevat: itsehoito ei tarkoita ylimitoitusta tai huutamista kumppanillesi, koska se tuntuu hyvältä. Itsehoito on aktiivisesti tekemässä jotain, joka lataa sinut ja harjoittaa tätä toimintaa yksinomaan sinun hyödyksi. Se on tapa tankata itseämme, jotta voimme olla parempia kumppaneita, ystäviä ja sisaria.

On vaikea sanoa, mistä aloittaa, varsinkin jos et ole koskaan tehnyt itsehoitoa. Vaikka voisit harjoittaa luetteloa yleisluetteloista, jotka tarjoavat sinulle samat epäspesifiset itsehoitoehdotukset, meillä on parempi ratkaisu. Jos et ole varma, mistä aloittaa itsepalvelu, älä katso kauemmin kuin eläinradan merkki. Olemme käyneet läpi ja selvittäneet ehdottomasti parhaat keinot huolehtia itsestäsi eläinradan merkin perusteella. Ahdistunut Oinas? Lethargic-leot? Meillä on kaikki katettu.

16 Vesimerkit: Olet jumissa Stuffissa. Tarvitsetko sen mennä? Kokeile kuumia suihkuja ja kuparikylpyjä!

Vesimerkit pyrkivät pysähtymään. Kuten likainen lätkä, negatiivinen energia tippuu alaspäin, kunnes se täyttää sinut. Sitten… Olet jumissa! Mikä on paras tapa saada kaikki nämä huonot ajatukset ja surulliset tunteet liikkumaan uudelleen? Pese ne pois. Sen ei tarvitse olla yhtä kirjaimellinen kuin hyppääminen suihkussa tai kylvyssä, mutta ne ovat nopeita ja helppoja. Suihkun ottaminen ja jonkin aikaa hemmottelu vie sinut pois päästäsi ja kehon tunteisiin. Rentoutuminen kylpyammeessa vapauttaa jännitteesi ja tuntuu kuin kaunis merenneito. Ajatusten poistaminen musiikista tai mediasta on myös erinomainen tapa vapauttaa vesimerkin negatiivinen energia. Kaikki, joka saa ajatuksesi ja energiansiirron (ja lopulta pois), on positiivinen itsepalvelu.

15 Kalat: Suosikkisi Rom-Comin uudelleenkappaleet unohtaa negatiivisen energian

Kalat rakastavat elää fantasiamaassa. Ehkä et ole kirjailija tai elokuvantekijä, mutta panostamme, että sinulla on kyky käyttää mediaa. Luultavasti rom-coms! Olet yksi romanttisimmista merkeistä, mikä tarkoittaa, että sinulla on yleensä romanttinen ja ihanteellinen näkymä maailmalle. Älä tee mitään virhettä: olet kova eväste. Tunnet sinut parhaiten ja tuskin koskaan arvata itseäsi tai kumota päätöksiäsi. Kuitenkin, kuten kaikki muutkin, saat vielä loukkuun maailman negatiivisen energian. Empaattisuuden merkitseminen tarkoittaa, että poistat nopeasti negatiivisuudesta ilmassa. Varmista, että olet aika katsella suosikkiesitystäsi tai lukea nykyistä suosikkikirjaasi. Syöminen itsellesi auttaa poistamaan nopeasti negatiivisen energian.

14 Syöpä: Journalling Worries Away tarkoittaa, ettet anna niiden myrkytystä

Kaikista eläinradan merkkeistä syövät saattavat tuntea asioita voimakkaimmin. Et halua olla huomion keskipisteenä, mikä tarkoittaa, että lähes koskaan jaa näitä tunteita. Haluat olla vakaa, bastion, joka tukee perhettäsi ja ystäviäsi. Se tyhjentää sinut nopeasti, ja saatat joutua huolestumaan kaikesta, mitä kumppanisi saa turvallisesti kotiin, onko joku huomannut sukat eivät vastaa toisiaan. Journalling on tapa auttaa tätä, vaikka et ole paljon kirjoittajasta. Pelkkä huolenpainon asettaminen paperille riittää saamaan ne pois päältäsi. Voit suojella itseäsi jossain muualla, joka ei sisällä sinua. Huoli voi nopeasti hapata positiivisuutesi. Jos et jo harjoita itsehoitoa, varmista, että olet .

13 Skorpioni: parhaan ystävänne hengittäminen tekee sinusta tunne vähemmän

Skorpionit voivat olla yllättävän lähteviä veden merkkejä varten. Et välttämättä pidä asioita itsellesi, mutta et jaa, ellei kysytä. Olet huomaavainen ja voi poimia muiden ihmisten energiaa vain katsomalla niitä. Huolimatta siitä, että voit helposti muodostaa yhteyden toisiin, yksinäinen striisi tarkoittaa sitä, että unohdat hengailla ihmisten kanssa. Scorpios haluaa työskennellä yksin. Tämä on hyvä työpaikalla, mutta ei hienoa, kun kaikki harrastuksesi ovat soolo-aktiviteetteja. Meidän on oltava yhteydessä ihmisiin tuntemaan olevamme osa maailmaa. Osallistuminen toisiinsa on hyvä asia! Tee tietoisia pyrkimyksiä poimia puhelimen, kirjoittaa paras ystäväsi ja hengailla iltapäivällä. Tunnet yllättävän virkistävän ja arvostavat yksin aikaa vielä enemmän!

12 Tulipalot: Sinun täytyy löytää rauhallinen myrskynne - joskus Yksinkertainen irrottamisen teko on sinun tarvitsemasi

Näyttää siltä, ​​että palomerkit ovat jatkuvasti liikkeellä. Kaikki on ehdottomasti paras tai koko pahin, eikä mitään ole koskaan tehty puolivälissä. Olet intohimoinen, ahkera merkkejä, jotka eivät anna kenenkään kertoa, mitä tehdä. Olette myös huomiota herättäviä. Tuli merkitsee rakkautta olla muiden ihmisten kanssa, ja rakkaus saada muita ihmisiä kertomaan heille, mitä he tekevät oikein. Tämä voi tarkoittaa myös sitä, että palomerkit ovat ne, jotka lähettävät kaiken Instagramiin. Sadat tykkäävät, kymmeniä kommentteja ja sydämen silmät, jotka lentävät kaikkialla, ovat vain muutamia tapoja löytää palomerkin Insta-sivu. Jos tuntuu hieman valutetulta, se saattaa merkitä sitä, että on aika irrottaa pistoke. Paluu itsellesi on tärkeää, ja oppiminen rakastamaan sinua sinun kauttasi on taito, että palomerkkien täytyy varmistaa, että ne ovat.

11 Leo: Hemmottele itseäsi hieronnalla

Leot ovat palomerkki, joka loi pohjimmiltaan termin ”huomio, kiitos”. Rakastatte, kun ihmiset suihkuttavat sinua, ja jokainen, joka tietää, tietää, että voit viettää kaiken aikaa näiden ihmisten ympäröimänä. Et ole ahne ja et varmasti anna sen ruokkia egoa. Sinä pidät sellaisen vakuutuksen, joka tulee ihmisten arvostamiseen. Sen avulla voit tietää, että teet hyvää työtä ja olet oikeassa polussa elämässä. Kun kyse on itsehoidosta, tämä tapa on otettava käyttöön itse; sen sijaan, että kiinnität huomiota ulkoisesti, kiinnitä huomionne sinulta. Tee jotain, joka vaivaa sinua. Anna itsellesi lupa tehdä jotain sinulle, joka saa sinut tuntemaan itsensä kuningatar. Tämä ylläpitää luottamusta ja varmistaa, että et heitetä kriisitilaan, kun olet yksin.

10 Oinas: Hyppää takaisin tälle tuomioistuimelle, timantti tai kenttä pitää vihasi lahdella

Ei kaikki Aries pelaa urheilua. Se on yleistys, joka on ollut ikuisesti. Järkyttävä Oinas, joka haluaa taistella ihmisten kanssa, pitää rakastaa urheilua… Eikö? Joskus ei! Oinas ovat monimutkaisia ​​ihmisiä. Olet uskollinen ja luottavainen, kykenevä tunnistamaan, kun jotain ei ole oikein. Sinulla on myös valtava määrä energiaa. Kun voit siirtää tämän energian työksi, olet tuottavampi kuin kukaan muu. Kun et voi kanavoida sitä oikein, energiasi menee kaikkialle ja päätyy lähettämään sinulle viivytysjoen. Viivytyksellä tulee jääneitä määräaikoja, vihaa ja kielteistä itsensä puhumista. Paras tapa käsitellä sitä on pysäyttää se ennen kuin se alkaa. Harjoittele itsehoitoa polttamalla energiaa. Olitpa sitten lyömällä kuntosalille, menossa juoksemaan, tanssimaan asunnon ympärillä tai palataksesi suosikkiurheiluun, ei ole väliä. Siirry vain!

9 Jousimies: Menossa pitkään ajaa (tai pyöräretkelle) voit rauhoittaa ja pysyä positiivisena

Jousimiehet rakastavat matkustaa. Rakastat vapautta ja vihaat sitä, että sinun pitää pitää työtä, luokkia ja muita suunniteltuja tehtäviä. Olet liian älykäs pudottamaan kaiken, vaikka haluaisitkin. Sinun impulsiivinen luonne tasapainotetaan järkevällä älykkyydelläsi, ja olet luultavasti löytänyt keinoja naarmuttaa tätä vapautta kestävää kutinaa. Jos olet mennyt liian kauan ilman taukoa vastuustasi, saatat joutua kamppailemaan. Positiivisuus saattaa laskea, ja saat ärtymystä. Mene takaisin siihen, mitä rakastat; vaikka et pääse pois kaupungista, yritä mennä pitkään työhön. Blastaa joitakin sävelmiä ja tartu viipaleeseen pizzaa. Voit tyhjentää päänne ja tyydyttää sen vapauden. Voit jopa tuoda mukanasi ystäviä ja tehdä siitä täysimittaisen puolueen!

8 Maan merkkejä: itsesi rakentaminen on taistelu - mitä enemmän voit ruokkia etujasi, sitä enemmän luottavaisuutta sinulla on

Maan merkit ovat maanläheisiä ihmisiä. Ei ole yllätys, eikö? Kuitenkin vain siksi, että olet yleensä rauhallinen ja maadoitettu, ei tarkoita sitä, että voit ohittaa itsehoidon! Kun Maan merkit tulevat epätasapainoiksi, he sulkevat usein ihmiset, joista he välittävät. Mitä vähemmän annat ihmisten sisään, sitä enemmän se tuntuu (heille), että painat heidät pois. Pitämällä itsesi tasapainossa sinun ei tarvitse huolehtia ketään menettämästä. Saatat olla joitakin hiljaisempia merkkejä, mutta kun teet ystäviä, pidä heidät pitkään. Luottamuksen tavoittaminen ihmisiin voi olla hankalaa, mutta pysymällä kiinnostuneina kiinnostuksestasi luodaan luonnollisesti luottamuksesi. Tieto on voimaa, ja sen jälkeen, kun pystymme puhumaan tietoisesti aiheesta, saat luottamusta, kun olet yhteydessä toisiin ihmisiin ja itseisi.

7 Virgo: Cracking Open Uusi kirja täyttää älykäs sivusi ja saa sinut ajattelemaan

Virgos ei todellakaan tarvitse muita ihmisiä onnelliseksi. Sinun ei pidä mielessäsi pelkästään aikaa yksin, sillä useimmat Virgos-maat ovat aina kiireisiä uuden projektin parissa. Sinulla on ilo, että sinulla on enemmän aikaa omistautua siihen! Olet aina siellä, kun ihmiset tarvitsevat sinua, vaikka et usein tavoita ensin. Itsehoitosi on yksi suosikkitoiminnoistasi: lukeminen! Kun neitsyllä ei ole mahdollisuutta lukea jonkin aikaa, he saavat harmittaa. Tuntuu siltä, ​​että menetät kosketusta itsesi kanssa, vaikka olisit mukana muilla tavoilla. Luonnollisen uteliaisuuden täyttäminen maailmasta lukemisen kautta on olennainen osa Virgo-päivää. Älä anna sen kaatua reitin varrella kiireisen, kiireisen elämänne aikana.

6 Härkä: Pehmeän paidan heittäminen riittää muistuttamaan sinua hellävaraisesta itsestäsi

Härkä on yksi hirveimmistä merkeistä, mutta myös yksi niistä merkeistä, jotka ovat uskomattoman kovia itselleen. Olette hienoja ottamaan kritiikkiä muista ihmisistä, koska olet oma tiukin arvostelija. Et aina tiedä miten korjata asioita, mutta tiedät varmasti, mitä on parannettava. Olet myös yksi tunteellisimmista merkeistä. Tämä tarkoittaa, että olet hyvä kädet ja mieluummin oppia asioita tekemällä heidät kuin vain katsomalla tai kuuntelemalla. Yhdistä nämä kaksi ominaisuutta ja harjoita helpointa itsehoitoa. Muistuta itseäsi olevan lempeä sydämesi kanssa yllättämällä jotain pehmeää ja viihtyisää. Suosikkisi paitasi voi tällöin tulla suojapeitteeksi, joka muistuttaa sinua löytämään positiiviset mitä olet juuri tehnyt.

5 Kauris: Tehtäväluettelon täyttäminen vapautuu ahdistuksestasi ja antaa sinulle tarkoituksen

Vaikka jokainen muu eläinradan merkki tarvitsee tauon työstä harjoitellakseen itsehoitoa, voit menestyä siinä. Löydät tyytyväisyyttä saada asioita oikein. Menet omaan tahtiin, mutta olet aina valmis. Vaikka et ehkä ole paketin johtaja, voit olla oma paketti helposti. Olet luonnollisesti tyytyväinen siihen, kuka olet, vaikka saatat haluta parantaa asioita täällä ja siellä. Paras omahuoltomuoto on tehtäväluetteloiden täyttämisessä. Kun lopetat työskentelyn, turhautu tai huomaa, että sinulla on vapaa-aikaa kädet, asiat saavat hieman lämmitettyä. Saatat olla epävarma siitä, mitä tehdä itsesi kanssa. Kun näin on, tee tehtävälista täynnä pieniä ja helppoja asioita. Tarkista ne pois ja tunnet automaattisesti tyytyväisyytesi siihen, mitä olet tehnyt!

4 Ilmamerkit: Tarvitset jotain kokemuksellista pään poistamiseksi Mini-seikkailusta!

Aloitetaan yleiskatsauksesta, johon kaikki ilmamerkit voivat liittyä: tarve tyhjentää päät. Ilmamerkit ovat taipuvaisia ​​elämään pilvissä. Haluatko unelmoida, ajatella ja muistuttaa siinä määrin, että joskus unohdat palata reaalimaailmaan! Jos huomaat, että isot, kauniit aivosi haittaavat itseäsi, katso vain mini-seikkailu. Fyysisen tilan muuttaminen voi vaikuttaa mielentilaan. Koko kirjat on kirjoitettu deklutteroinnista ja äkillisestä tunne vähemmän ahdistusta. Sinulle, Air Signs, sinun täytyy tunnistaa, että se ei ole vain decluttering, joka voi auttaa. Fyysisen ympäristön muuttaminen voi auttaa sinua ravistelemaan funkistäsi. Sen ei myöskään tarvitse olla suuri. Se voi olla yhtä pieni kuin kävellä lohkon ympäri tai tarkistaa, että uusi kirjakauppa kadulla.

3 Vesimies: Vapaaehtoistoiminta Syy, josta välität, yhdistää sinut intohimoihisi

Joskus tarvitsemme myös muutoksia tahtiin viikoittaisessa toiminnassamme. Vesimies, olet joku, joka ei ole kovin innokas rakenteesta. Haluat olla suunnitelmia, mutta pidät myös silloin, kun nämä suunnitelmat voivat muuttua. Sinulla on valtava sydän ja uskomattoman elävä mielikuvitus. Miksi et yritä jakaa sitä muiden ihmisten kanssa? On olemassa monia mahdollisuuksia, joilla ihmiset voivat osallistua syihin, joita he ovat intohimoisia. Vesimiehen on tärkeää pitää intohimonsa vahvana. Jos sinusta tuntuu kovalta, se saattaa johtua siitä, ettet ruoki itseäsi tarpeeksi intohimoistasi. Passion on loppujen lopuksi mielikuvituksen perusta. Ja merkille, joka koskee kaiken mielikuvitusta… Sinun on ehdottomasti pidettävä intohimoasi elossa. Puhumattakaan siitä, miten autetaan muita pääsemään ulos talosta, ja auttaa sydämesi tuntemaan olonsa täyteen!

2 Gemini: Naapurimaiden kävely suosikkisävelisi räjäytyksellä saa maadoitetun

Tunnetko hukkua? Ehkä tuntuu hieman ristiriidassa itsesi kanssa? Geminis on alttiita kaatamaan. Koska näet kaikki puolet tilanteesta, tiedät, että aiotte tarttua miettimään kaikkia mahdollisia kulmia. Jos merkki, jolla on innokas mieli ja ahdistuneisuus, pysyy maadoitettuna, on avain itse huolehtimiseen. Paras itsehoito on se, joka saa sinut pois päältäsi ja takaisin tilanteiden todellisuudessa. Suosittelemme kävelyä, sillä Geminisillä on enemmän energiaa kuin muutkin merkit. Siirtyminen auttaa sinua työskentelemään eräiden energian avulla ja ottamaan yhteyttä maahan. Tasapainon löytäminen Airin ja maapallon välillä antaa sinulle mahdollisuuden keskittyä ajatusten hidastumiseen ja lopulta saada maadoitettua.

1 Vaaka: Ulkona nauttiminen illalliselle (tai brunssi!) Muistuttaa sinua kohtelemaan itseäsi kuin kohtelet kumppaniasi

Libras on vähäpätöinen pakkomielle varmistaen, että kaikkia kohdellaan oikeudenmukaisesti. Haluat olla suhteissa, jotka ovat täynnä myötätuntoa ja yhteistyötä, ihmisten kanssa, jotka luottavat tuomion tunteeseen. Libras haluaa pitää rauhan, mikä tekee niistä uskomattomia kumppaneita. Annat anteeksi helposti, kun näet nopeasti toisen henkilön logiikan. Sinun täytyy kuitenkin saada enemmän myötätuntoa itsellesi. Olette hyvin huolissasi siitä, että muut hoidetaan hyvin, että unohdat priorisoida itsesi. Jos et harjoita itsehoitoa, niin löydätte nopeasti itsesi tyhjällä emotionaalisella energialla. Paras itsehoito on kohdella itseäsi samalla tavalla kuin kohdella kumppaniasi. Ota itseäsi illalliseksi ja onnittele itseäsi kumppanisi tapaan. Tämä tulee olemaan nuorentava sinulle, varmistaen, että olet emotionaalisesti valmis mihinkään.

Viitteet: astrology-zodiac-signs.com, psychcentral.com