12 kysymystä Jokainen nainen on ollut ajanjaksostaan

Olipa kyseessä yhteiskunta, jossa me emme puhu ajanjaksoistamme tai että meitä on opetettu, että meidän aikamme olisi pidettävä huomaamattomina, on ilmeistä, että kuukautisten tabu tapahtuu joka päivä. Valitettavasti tämä on se, joka estää naista esittämästä tärkeitä kysymyksiä hänen kaudestaan. Koska yhteiskunta voi saada naisen tuntemaan, että hänen aikansa on karkea ja että se pitäisi piilottaa, hän tuntee usein, että hänen täytyy peittää se. Tulokset ovat, naiset eivät ole niin avoimia kehoistaan ​​ja pelkäävät kysyä tärkeitä kysymyksiä kuukautiskierroksestaan.

On normaalia, että naisella on kysymyksiä hänen kaudestaan. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on vastaamattomat kysymykset kuukautiskierrosta, älä pelkää kysyä. Voisit olla alku tärkeälle muutokselle, joka jonain päivänä toivottavasti antaa naisille mahdollisuuden nuhata kuukautisten tabu.

12 Onko parempi käyttää Tamponeja tai Padsia?

Tamponien tai tyynyjen käyttäminen riippuu mukavuustasostasi ja siitä, mitä löydät parhaiten sinulle. Se riippuu myös elämästä, jota koet. Esimerkiksi terveiden naisten mukaan alle 41-vuotiaat naiset käyttävät tamponeja todennäköisemmin, kun taas joka neljäs 45–54-vuotiasta naista käyttää todennäköisemmin sekä tamponeja että tyynyjä.

Huomaa, että tamponi tulisi vaihtaa neljän tai kahdeksan tunnin välein, ja sinun pitäisi käyttää vähiten imukykyistä tyyppiä virtauksen mukaan. Älä myöskään käytä tamponeja jaksojen välillä. Harkitse pikkuhousut tai kevyt tyyny, jos sinulla on lievä verenvuoto ovulaation aikana.

11 Onko sen tarkoitus maksaa paljon rahaa?

Se on totta, kun lisäät kaikki tamponit, tyynyt, Advil, ehkäisypillerit ja lämmitystyynyt, jotka keskimääräinen nainen ostaa koko elinkaaren ajan, kokonaismäärä järkyttää sinua. Loppujen lopuksi naisella on keskimäärin noin kolme - seitsemän päivää aikaa ja hänellä on myös noin 13-vuotiaana ja 51-vuotiaana. Huffington Postin mukaan nainen kuluttaa noin 18 171 dollaria kuukautiskierronsa tarvikkeisiin. Eikö tuo ole hullu?!

Joten ei, et ole ainoa, joka ajattelee, että ajanjakso maksaa paljon rahaa, koska se tekee! Joten miksi emme saa verohelpotusta kaikkien tämän tavaroiden ostamisesta?!

10 Koska minulla on säännöllinen aika, joka tarkoittaa, että olen hedelmällinen, oikea?

Vaikka sinulla on säännöllinen, kuukausittainen jakso, tämä ei kuitenkaan tarkoita, että olet hedelmällinen. Voit silti saada kuukausittaisen ajanjakson ilman munan vapauttamista ovulaation aikana. Jos näin tapahtuu, sitä kutsutaan anovulatoriseksi sykliksi, joka tarkoittaa toisin sanoen, että sinulla on jakso ilman ovulaatiota.

Jos haluat vahvistaa ovulaation, sinun on pantava täytäntöön hedelmällisyyttä koskeva tieto, jotta voit seurata jaksojasi ja yhdistää sen ovulaation ennustussarjan kanssa. Hedelmällisyysmenetelmän valitseminen on yksi parhaista tavoista kertoa, milloin ja milloin ovulaat.

9 Voiko Tamponi tarttua sisälle?

Älä koskaan pelkää - tamponin pitäisi olla todella suuri, jotta se pysyisi emättimen sisällä sen jälkeen, kun olet asettanut sen. Tunnelin lopussa on aukko kohdunkaulaan, jota vain siemenneste ja veri voivat kulkea sisään ja ulos. Kansanterveyshuollon mukaan kohdunkaula on liian pieni, jotta tamponi pääsee läpi. Jos sinusta tuntuu epämukavalta tamponilta, olet saattanut laittaa sen väärin, tai et ole riittävästi verenvuotoa, jotta voisit taata jopa tamponin asettamisen. Poista se, jos sinusta tuntuu epämukavuutta ja odota, kunnes olet verenvuotoa enemmän, ja käytä sitä kerrallaan.

8 Kuinka paljon kipua on normaalia?

Joskus kipua kuukautiskierron aikana on täysin normaalia. Jos kuitenkin alkaa kokea niin paljon kipua, että et pääse ulos sängystä ja täydentää jokapäiväistä toimintaa, sinun pitäisi käydä lääkärillä. Huffington Post kertoo meille, että 90 prosenttia naisista kokee kipua, mutta ne ovat yleensä lieviä. Vain 10-20 prosentilla naisista on niin paljon epämukavuutta, että se alkaa häiritä päivittäistä toimintaa. Jos sinulla on kysyttävää siitä, miksi PMS vaikuttaa sinuun paljon, ja olet tekemisissä krampien kanssa, jotka antavat sinulle voimakkaita teräviä kipuja, älä tunne ujoasi gynekologisi tai lääkärisi kanssa.

7 Työkierroni on muuttunut, mutta en ole raskaana. Mitä tapahtuu?

Jos olet unohtanut vähintään kaksi jaksoa peräkkäin ja olet varma, ettet ole raskaana, on turvallista olettaa, että jotain tapahtuu biologisella tasolla. Hidas ovulaatio ja stressaantunut tunne voivat muuttaa ajanjakson säännöllisyyttä, joten on tärkeää rentoutua päivittäin. Voit esimerkiksi ottaa lisää kävelyretkiä, osallistua joogatunneille ja viettää enemmän aikaa rakkaimmillesi tuntemaan vähemmän stressaantuneena. Muista, että jos ruokit tai teet paljon työtä, alhainen rasvapitoisuus voi johtaa siihen, että sinusta puuttuu aika. Se voi vaikuttaa myös lisääntymisterveyttäsi nyt ja tulevaisuudessa, joten on tärkeää päästä ongelman juurelle.

6 Aion kokea vaihdevuodet samassa iässä äitini teki?

Mietitkö, onko vaihdevuosikokemuksesi sama kuin äitisi, on yksi kysymys, jonka useimmat naiset ajattelevat kerralla tai toisella kuukautisten aikana. CNN selittää, että geneettisillä tekijöillä on merkitystä, kun koet vaihdevuodet; myös ympäristölläsi on myös tärkeä rooli. Jos esimerkiksi elät korkeassa korkeudessa, tämä voi johtaa siihen, että sinulla on vaihdevuosia aikaisemmin elämässä.

Jos olet huolissasi siitä, että koet paljon kipua, jos äitisi kävi läpi vaikean vaihdevuodet, sinun ei tarvitse olla. Geneettisellä ei ole ratkaisevaa roolia sen tuskan suhteen, joka tuntuu ja jonka pitäisi auttaa sinua tuntemaan olosi helpoksi, että vaihdevuosien kokemus voi olla täysin erilainen.

5 Voinko saada raskaaksi ajanjaksoni aikana?

Koska spermien tiedetään elävän jopa viisi päivää elimistössäsi, on mahdollisuus tulla raskaaksi, varsinkin jos sinulla on lyhyempi sykli. Jos esimerkiksi jaksosi on lyhyt, voit aloittaa ovulaation pian ajanjaksosi jälkeen. Jos sinulla olisi sukupuoli ajanjakson viimeisenä päivänä, saatat tulla raskaaksi, kun taas olet saanut raskauden; siittiöt voivat elää elimistössä enintään viisi päivää.

On myös tärkeää kouluttaa itseäsi ovulaation verenvuodosta. Jos saat sekaannusta ja ajattelet, että sinulla on aika, jolloin olet itse asiassa ovulaatio, voit myös tulla raskaaksi. Jos sykli on epäsäännöllinen, on parasta käyttää suojausta ja keskustella lääkärisi kanssa myös siitä, milloin olet hedelmällisin.

4 Onko jokaisella naisella purkautuminen muutaman päivän kuluttua niiden ajasta?

On normaalia olettaa, että jokainen nainen kokee purkautumisen (tai muuten tunnetaan nimellä ovulaatioeste) ajanjaksonsa jälkeen. Kaikki naiset eivät kuitenkaan ole samat. Kun on kyse ajastasi, jokaisella naisella on erilainen aikataulu. Eri aikataulu tarkoittaa, että jotkut naiset voivat ovuloida, mutta heillä ei ole purkautumista ennen ovulaatiota. Toiset naiset kokevat liman kaltaisen purkauksen, ennen kuin ne ovuloituvat ja sitten pilvinen ja paksu purkautuminen ovulaation lopussa. Kiinnitä huomiota kehosi kuvioon pitämällä aikakauslehti ja pian huomaat mallit ja tiedät, mitä odottaa.

3 Miksi rintani sattuu juuri ennen ajanjaksoa?

Kun mietit, miksi rinnat ovat erittäin tarjouskilpailuja juuri ennen ajanjaksoa ja joskus ovulaation aikana, voit syyttää sitä hormoneillasi. Hormonitasojen muuttuminen voi aiheuttaa rintojen hellyyttä ja turvotusta. Vaikka hormonit vaihtelevat kuukautiskierron aikana, tämä on silloin, kun koet eniten hellyyttä. Estrogeeni on hormoni, jonka seurauksena rintakanavat saavat suurempia, kun taas progesteroni johtaa rintamaitojen turvotukseen. Hormonit ovat täällä syyllisiä, mutta hyvä uutinen on se, että kauden jälkeen hormonit pitäisi vakautua, ja sinun pitäisi saada hieman tauko.

2 Okei tehdä se, kun olen kuukautiset?

Sukupuoli, kun olet aikana, on täysin kunnossa. Itse asiassa seksiä tämän ajan kuluessa voi helpottaa kouristuksiasi ja antaa sinulle paremman tunnelman. Tietenkin se riippuu kumppanisi mukavuustasosta seksiä kanssasi tuon kuukauden aikana, mutta toinen kärsimys on useimmilla naisilla voi olla lisääntynyt tunne täydellisyydestä sukuelinten alueilla. Ja että turvotus voi johtaa tunteen herättämiseen ja parempaan orgasmiin.

Kuitenkin jokapäiväinen terveys muistuttaa meitä siitä, että on edelleen erittäin tärkeää harjoitella turvallista seksiä aikana. Sukupuolitautien tai -infektion uhkaaminen lisääntyy, koska kohdunkaula avautuu enemmän, jotta veri kulkee sen läpi.

1 Mikä on paras tapa vapauttaa kausivoitoni?

Kivulias jakso on ärsyttävää, mutta jos aiotte eteenpäin, voit saada kipuasi eteenpäin. Jos sinusta tuntuu, että aikasi alkaa pian, uskokaa tai älkää, voit suunnitella lääkkeitä ennen kramppien alkamista. Lääkkeitä, joita ei ole saatavilla, voi auttaa vähentämään kipua ja pelastamaan sinua käsittelemästä näitä ikäviä kramppeja työssä.

Voit myös lievittää kauden kipua luonnollisesti käyttäessäsi, vaikka et tunne olevasi aktiivinen ja varmista, että saat riittävästi unta. Terveiden elintarvikkeiden valitseminen on tärkeää myös makeisten houkuttelemiseksi. (On okei, että sinulla on suklaata, mutta ei koko pussia suklaata!) Pysy rentoina käyttäessäsi, hankkimalla tarpeeksi unta, syömällä oikein ja ottamalla lääkkeitä ennen kuukautiskipun alkua ja sinun pitäisi olla paljon parempi muoto.