12 asiaa, joiden pitäisi olla jokaisen naisen kauhalista

Me kaikki tiedämme kliseet: "aika on lyhyt - elää tänään;" "älä viivytä unelmiasi", "carpe diem." Ehkä nämä kliseet ovat miksi kauhalista on tullut niin suosituiksi. Toinen syy saattaa olla se, että olemme kaikki hieman väsyneitä päivittäisestä, samasta vanhasta rutiinista 9-5. Tarvitsemme elämässämme jonkinlaista jännitystä, ja kauhaluettelot antavat meille jotain unelma ja sen toteuttaminen voi tarjota joitakin niistä.

Ämpäri-luettelo on luettelo asioista, jotka on tehtävä ennen kuin "potkia ämpäri" tai siirretään tästä elämästä. Ne eivät ole uusi käsite; he ovat vain tulleet suosituiksi käsitteiksi. Internetissä on lukuisia kauhalistoja, jotka antavat sinulle paljon ideoita siitä, mitä tehdä ennen kuin kuolet. Kauhaluettelon pitäisi olla henkilökohtainen asia - vain sinä voit tietää, mitä todella haluat saavuttaa - tässä on 15 asiaa, jotka todennäköisesti tulevat kyseiseen luetteloon.

12 Elää yksin

Yksin asuminen antaa sinulle kaksi arvokasta elämänkokemusta: se tarjoaa vapauden, jota et todennäköisesti koskaan kokea muualla, ja samalla autat oppimaan tärkeitä kurinalaisuutta koskevia käsitteitä, jotka auttavat sinua monilla elämän alueilla.

Vapaus, joka yksin asuu, on suuri: tule ja mene niin kuin haluat, ja älä vastaa kenellekään talossasi. Ei taisteluja siitä, kenen puolestaan ​​on kokata, ei ole ristiriitoja siitä, mitä televisiossa katsella, eikä sinun tarvitse antaa kenenkään tietää, kun palaat kun lähdet ulos.

Kaikkien näiden vapauksien ohella tulee kurinalaisuutta, josta opit väistämättä, kun sinulla on vain itsesi syytön siitä, että ruokia ei tehdä. Kun asut yksin, tarvitset kurinalaisuutta sen varmistamiseksi, että koti on siisti ja puhdas - vain sinä voit tehdä tämän.

Vapaus ja kurinalaisuus, joka on opittu elämästä yksin, siirtyvät hienosti kaikkiin elämän osa-alueisiin - olet todennäköisesti parempaan työhön tai kampanjaan, kun pomosi tietää, että voitte tehdä aloitteen, ja olet epätodennäköisempää asettua vähemmän kuin ideaalinen työ sen jälkeen, kun nautit vapaudesta olla vastaamatta kenellekään mitään.

11 Yksin matkustaa

Kaikki nauttimat ja kurinalaiset vapaudet yksin elämisen yhteydessä koskevat myös yksin matkustamista. Voit myös kokea uusia paikkoja, uusia tapoja ja saada uusia ystäviä, kun teet haluamasi määränpäähän.

Älä mene risteilylomalle yksin; se ei anna samaa seikkailua kuin pelkästään matkalle. Itse tunkeutuva tie voi olla hieno kokemus: täysi määräysvalta, mitä kuuntelet, ja aika miettiä ja pohtia. Kuuntele innostavia podcasteja, virtaa musiikkia tai viritä kaikkea ulos ja ihailla maisemia.

Käytä sohvalla surffausta tai vastaavia menetelmiä kustannusten alentamiseksi, yöpymisen maksuttomaksi ja saamaan tietoa vain paikalliset voivat tarjota. Hieman peloissaan pysyä vieraiden kanssa tai matkustaa yksin? Ylitä tämän kauhalistan seuraava kohta.

10 Ota itsepuolustuskurssi

Jokaisen tytön tulisi oppia puolustamaan itseään väkivaltaiselta hyökkääjältä. Elämäsi ja kehosi ovat arvokkaita, ja sinun pitäisi olla heidän hallussaan. Itsepuolustuskurssin tekeminen ei ainoastaan ​​anna sinulle suurta luottamusta tuntemattomiin tai mahdollisesti vaarallisiin tilanteisiin, vaan se voi myös pelastaa henkesi.

Voit kirjautua taistelulajien luokkiin, tai voit rekisteröityä tietyn itsepuolustuksen kurssiin, jota monet yhteisöryhmät, yliopistot ja korkeakoulut tarjoavat. Tarkista yhteisön ympärilläsi kurssi, joka sopisi aikataulusi mukaan.

Elävä itsepuolustuskurssi, jossa voit todella harjoitella omistuksia ja heittoja, on aina ylivoimainen kuin mitä voit oppia verkossa, mutta jos elämä ei anna kokemusta itsepuolustuksesta, on aina Internet - vain varmista, että olet oppiminen luotettavasta lähteestä.

9 Opi olympia hissejä

Painojen nostaminen ei tee sinut näyttämään mieheltä - se tekee sinusta vahvan, parantaa asennoitasi ja luultavasti lisää luottamusta. Painon nosto on myös painoa kantava aktiivisuus, joka voi auttaa estämään osteoporoosia, joka on tila, johon monet naiset ovat alttiita ikääntyessään.

Olennaiset hissit, joita tarvitaan olympia-hissien (sieppaus ja puhdas ja jerk) suorittamiseen, edellyttävät hyvää valmentajaa, ja hyvät valmentajat voivat työntää sinut tekemään parhaansa. Jos et ole koskaan tehnyt painonnosta ennen, Olympic-hissien tekeminen voi työntää sinut ulos mukavasta vyöhykkeestäsi - ja siellä elämä alkaa.

Loppu ulos mukavasta vyöhykkeestäsi turvallisessa tilanteessa lähellä tukevaa valmentajaa - ja mahdollisesti tukeva yhteisö - rohkaisee sinua ajamaan itsesi pois mukavuusalueestasi muualla elämässäsi - auttaa sinua saavuttamaan enemmän tavoitteita ja toteuttamaan enemmän unia.

8 Vaellus kansallispuistoon

Oletko juuttunut rutiin? Milloin viimeksi käytit tuoretta ilmaa ja nautit kauneudesta? Kansallispuiston vaellus on usein edullista, ja se tarjoaa minkä tahansa kaupungin vertaansa vailla olevan kokemuksen. Patikointi kansallispuistossa voi herättää seikkailun tunteen, poistaa mielesi ja auttaa sinua päästämään irti tarpeettomista arkielämän huolista.

Vaeltaa yksin ystävän tai vaelluksen kanssa, mutta tee itsellesi palvelus ja tutustu kauneuteen, joka on ympärillämme.

7 Kokeile The Diva Cupia

Kuinka paljon jätettä annamme kaatopaikalle joka kuukausi? Kuinka paljon voitaisiin säästää, jos yritimme vaihtoehtoa käsitellä kuukautiskiertoja?

Diva Cup on uudelleenkäytettävä, ympäristöystävällinen vaihtoehto tyynyille ja tamponeille. Se auttaa siirtämään jätteet kaatopaikoilta, ja se auttaa myös lohkomaan lompakon.

Kuinka paljon kulutat tyynyille ja tamponeille kuukausittain? Diva Cup on ostettava vain kerran (ehkä kaksi kertaa, jos sinulla on lapsia ensimmäisen oston jälkeen), hinta on alle 3 kuukauden vaihtoehtojen tarjonta. Kokeile ja varmista, että annat itsellesi aikaa sopeutua - se voi kestää muutaman syklin päästäksesi siihen ja poistaa sen.

6 Opi kartoittamaan kuukautiskierron

On mielessä, että tyttöjä ei opeteta kartoittamaan sykliään seksissä. Kehon syklien oppiminen on informatiivinen, voimakkaampi ja voi olla hyvä sekä raskauden estämiseksi että sen saavuttamiseksi.

Tiesitkö, että kehosi antaa sinulle kaikenlaisia ​​signaaleja siitä, milloin se on valmis syntymään? Etkö haluaisi tietää, miten kommunikoida oman kehon kanssa, tietää se sisältä ja ulkoa, ja ymmärtää paremmin, miksi ja miten nämä muutokset vaikuttavat mielialaasi?

On monia tapoja oppia kartoittamaan pyöräilysi ilmaiseksi, ja saatavilla on myös useita sovelluksia ja ohjelmistoja, joiden avulla kartoitus on helppoa ja nopeaa. Kokeile muutamia, ennen kuin laskeudut yhteen, ja tuntuu ensinnäkin kehon tiedon voimasta.

5 Opi kumppanin tanssia… ja sitten oppimaan johtamaan

Kumppanin tanssi voi olla jännittävä seikkailu joillekin ja kauhistuttava ehdotus muille. Jos istutte jälkimmäiseen, älä anna tuntemattomasi pelkoasi pitää sinut sellaiselta, joka voisi todella muuttaa elämääsi.

Sinun ei tarvitse tulla tango-mestariksi - ja sinun ei tarvitse edes tehdä juhlaa. Oletko koskaan kuullut swing-tanssista? On koko alakulttuuri ihmisistä, jotka kokoontuvat säännöllisesti useissa kaupungeissa ympäri maailmaa tanssimaan Lindy Hopia, East Coast Swingiä, West Coast Swingia, muun muassa 1920-luvulta 1930-luvulle..

Kaikkein paras? Sinun ei tarvitse kumppania, ja tanssitunteja voidaan ottaa naurettavan alhaisilla hinnoilla. Näytä vain, kokeile joitakin vaiheita ja tanssia kaikkien tai lähes kaikkien huoneiden kanssa. Oppitunnit opetetaan pyörivien kumppaneiden kanssa, ja on tavallista tanssia useiden ihmisten kanssa yön aikana.

Kun olet oppinut seuraamaan (kuten useimmat naiset alkavat), opi myös johtamaan. Tämä voi saada sinut paremmin seuraamaan ymmärrystä siitä, miten johtaja ajattelee, ja voi myös tehdä sinulle enemmän ymmärrystä, kun johtaa virheitä. Se voi myös saada sinut erittäin luottavaiseksi, koska tulet olemaan vähemmistössä tanssijista, joilla on taitojoukko tekemään sekä johtavia että seuraavia. Tämä voi johtaa luottamukseen moniin muihin elämän osa-alueisiin.

4 Opi hyväksymään kiitokset

Useimmilla naisilla on hirvittävä tapaus minimoida heidän antamansa komplimentit.

Complimenter: “Rakastan puseroasi!”

Nainen: ”Voi, tämä on niin vanha!”

Complimenter: Rakastan lasiasi!

Nainen: ”Voi, he naarmuivat; Tarvitsen uusia. "

Complimenter: "Näytät uskomattomalta!"

Nainen: ”Voi, näen kauhean; Minulla ei ollut aikaa tehdä hiuksiani tänä aamuna… ”

Ja niin se menee. Miksi naisilla on niin vaikea hyväksyä aitoa kohteliaisuutta? Ehkä se on epävarmuutta; ehkä se on tapa, jolla yhteiskunta on opettanut meitä toimimaan. Mutta voimme muuttaa sitä. Opi ottamaan kohteliaisuus sen nimellisarvoon; katsokaa sitä vilpittömäksi ja sano yksinkertainen ”kiitos”. Olet kaunis, sisältä ja ulkoa. Siksi sinua kehutetaan. Sen sijaan, että minimoitaisiin, hurjaa tunne, jonka saat siitä, että joku halusi saada sinut tuntemaan olosi hyväksi.

3 Opi rakastamaan kehoa

On vaikeaa hyväksyä kehoamme, kun on kyse vaikeiden aikojen hyväksymisestä. Kuinka moni meistä on vihamielinen suhde kehoihimme? Entä jos kerron teille, että omaksutte muotosi ja rakastat sinua siitä, kuka olet ja mitä näytätte, on tarpeeksi hyvä?

Älä päästä minua väärin - jos olet epäterveellistä ja kääritty portaiden nousun jälkeen, jos sinulla ei ole energiaa mihinkään, ja jos kärsit kipuista istua koko päivän, on aika lyödä kuntosali. Tai maa toimii. Tai järven uinti. On aika tehdä jotain varmistaaksesi, että kehosi on kunnossa.

Mutta antakaa, miten kehosi näyttää olevan toissijainen siihen, miten kehosi tuntuu. Rakasta kehoasi sen suhteen, mitä se pystyy saavuttamaan sen sijaan, että vihaan sitä sen suhteen, mitä se näyttää. Oppiminen olemaan mukava omassa ihossasi on arvokas elämäntaito, ja se saa sinut luottavaisesti - ja luottavaiset naiset ovat seksikäs, riippumatta niiden muodosta tai koosta.

2 Taloudellisen vapauden saavuttaminen

Asutko paychequea paychequelle? Onko sinulla velkakivi? Mitä tapahtuisi, jos menettäisit työpaikan huomenna, jos talosi tarttuisi tuleen, jos olisit suuressa auto-onnettomuudessa?

Liian monet meistä elävät jatkuvassa rahan huolissa. Tee suunnitelma taloudellisen vapauden saavuttamiseksi luomalla hyvä budjetti, maksamalla kaikki velat, perustamalla 3-6 kuukauden hätärahasto (koko vuosi, jos olet itsenäinen ammatinharjoittaja tai jos olet yksin ansaitseva perheen kotitalous), ja laittakaa rahaa, jotta unelmasi olisivat todellisia.

Ja puhu unelmista…

1 Täytä unelma

Elämä on liian lyhyt unelmiesi viivästymiseen. Todellisuuttasi rajoittuu vain mielikuvitus, ja unelma on vain unelma, kunnes muutat sen tavoitteeksi. Sen jälkeen se on vain ajan kysymys ja suunnittelu ennen kuin siitä tulee todellisuutta.

Kirjoita unelmiesi suuriksi, ja hajota sitten pienemmiksi tavoitteiksi. Tee suunnitelma sen tekemiseksi ja seuraa suunnitelmasi.

Unelmasi voivat tulla todellisiksi, jos uskot itseesi, panette kovaa työtä ja teet ne ensisijaiseksi.