12 Vinkkejä kävelemään luottavaisesti näissä korkokengissä

Joskus näitä kenkiä ei tehty kävelyä varten, mutta lupaan teille, että käytän niitä joka tapauksessa, ja minä rockin ne täysin luottavaisin mielin hämmästyttäviin korkokenkiin. Kävely luottavaisesti korkokengissä käsittää monia osia, kuten oikean asenteen, voiman keräämisen ja tiukan ytimen, pienen ja harjoituksen aloittamisen niin usein kuin voit. Vuosien kulumisen jälkeen olen tullut Talkoon jakamaan kanssani ehdottomasti parhaita vinkkejä kävellessäni luottavaisesti näissä korkealuokkaisissa koroissa!

12 Ota jooga-luokka

Kävely luottavaisesti korkokengissä alkaa yhdestä ydinpiste-tasapainosta. Joogatunnin ottaminen auttaa vahvistamaan ja pidentämään lihaksia samalla kun harjoitat ydintäsi ja parannat sekä keskittymistä että tasapainoa. On niin tärkeää aktivoida ydin, kun kävelet kantapäähän. Vahva ydin tekee kävelystä kantapäähän breeze-, kun sinulla on vahva ydin, nousee suoremmaksi ja olet yleensä vahvempi, mikä auttaa kävellä äärimmäisen.

11 Istu kun voit

Taukojen ottaminen on tärkeää, jotta yöksi saataisiin pitkäikäisyys kaupunkiin. Paikan ottaminen muutaman minuutin välein tunnissa tai niin antaa jalkojesi ja kengänne hyvin tarvittavan tauon, varsinkin jos vietät pitkään jalat. Istumalla jalkojesi kanssa, kun ne ovat kuluneet kantapäällään, on lisäetuna, että voit näyttää upean parisi!

10 Käytä ortodikoita / pohjallisia

Ortodics ja pohjalliset ovat unelma. Ortodics ovat kenkäsisältöjä, jotka sopivat täydellisesti jalkasi tulostukseen ja auttavat tarjoamaan tukea ja hieman pehmustusta kengillesi, mielestäni ne ovat erityisen käyttökelpoisia, koska he ovat yleensä niin epämukavia aloittaa. Jos et ole ottamassa tapaamista jalkaterapeutin kanssa, yritä poimia säännöllisesti vanhoja pohjallisia paikallisesta apteekista! Vaikka pohjalliset sopivat täydellisesti jalanjälkeesi, ne tarjoavat tukea ja mukavuutta kaikissa oikeassa paikassa. Ortodics ja pohjalliset saavat sinut tuntemaan, että kävelet pilvessä ja voit kävellä pidempään aikaa suosikkipumpuissasi! Haluan myös käyttää läpipainopakkauksia ennen kuin saan jopa läpipainopakkauksen! Pysäytä yksi näistä paksuista sidoksista kantapään takana, jotta läpipainopakkaus ei pääse läpikotaisin, ja pidä aina muutama kukkaroasi, jos saat sen. Nämä siteet lisäävät niin paljon tyynyä, että et edes tunne läpipainopakkausta!

9 Karkista kengän pohja

Liukas pinta on huonoin skenaario jokaiselle kantapään käyttäjälle. Yhdistä tämä liukas pinta upouusi kenkä ja voit näyttää muodin kiitotien painajaisena, liukastuna ja liukuvana koko paikassa (tiedät tarkalleen, mistä puhun - ja jos et, YouTube) ja yritä parasta, ettet nauraa.) Karkista kengät pohjaan hiekkapaperilla, soralla tai liukastumattomilla sielun tarroilla estääkseen suurta kantapäätä. Kengän pohja voi paremmin tarttua mihin tahansa pintaan, kun he ovat hieman kuluneempia.

8 Harjoitus

Liikunta on tärkeää elämäsi kaikilla osa-alueilla, kun on kyse terveestä elämästä, mutta se on erityisen tärkeää olla vahva kävellessä kantapäässä. Vaikka jalkaterät ovat ratkaisevia, kun kyseessä on kantapään kuluminen (on selvää), on myös tärkeää, että sinulla on erittäin vahva ydin, joka pitää sinut tasapainoisena ja hallittuna liikkeissäsi. Yritä lisätä nilkan käänteitä, vasikan venytyksiä, vasikkaa nostaa, kyykkyjä, alaselän superman, polven laajennuksia, alaselän venytyksiä ja ydinharjoituksia, kuten lautoja, lävistyksiä ja istuimia säännölliseen harjoitusrutiiniin, jotta sydämesi pysyy tiukana ja jalat ovat vahvat . Huomaat huomattavan eron tavassa, jolla kävelet aikaa!

7 Ota se hitaasti

Hidas hidas ei vain helpottaa kantapään kulkua, vaan se tekee sinusta myös paljon enemmän rento ja seksikäs! Liian nopeasti käveleminen voi olla merkki epävarmuudesta ja se voi myös vaikuttaa kävelyn laatuun. Kun pidät hitaita, pieniä askelia, voit kuluttaa kantapäät pitempään ja antaa sinulle mahdollisuuden kävellä pidemmälle. Tallenna New York Cityn vauhti lenkkarillesi ja vaihda se viileään Key Westin kävelyyn tappajakannoissa!

6 Varmista, että kengät sopivat oikein

Sopiva istuvuus on avain, kun kyseessä on korkokengät. Emme ole varmoja, mikä on pahempaa, kenkä, joka leikkaa pois verenkierrosta ja epäröi karkottaa varpaita tai kenkiä, jotka ovat niin suuria, että he putoavat puolivälissä. Vain siksi, että koko 7 näyttää sopivan sinulle oikein, on aina varmasti mitattava kuten olisit ennen kuin ostat rintaliivit. Jos kengät ovat liian pieniä, heille taatusti kipua, ja kaikki näkevät sen kävellessäsi. Jos kengät ovat liian suuria, voit liukua ja liukua ulos niistä, mikä on vieläkin selvempi ulkosilmälle. Asianmukainen mitoitus on ehdottoman tärkeää.

5 Aloita pieni

Aloittelijoiden kantapääkäyttäjille pari 6 tuuman stilettoa ei todennäköisesti ole paras tapa aloittaa uudella maagisella matkalla. Käynnistä pieniä pukeutumalla kissanpennoja, yritä sitten pari kenkiä kantapäähän, siirry joillekin kiilaan sandaaleille, sitten alustoille, ja lopulta pääset yllään ne tappaja stilettot katsomatta Bambia jäällä. Suosittelen kiiloja ja saappaita, joissa on kantapäät, koska kiilojen kanssa sinun ei tarvitse huolehtia pienen kantapään tasapainottamisesta ja jalkineilla, jotka tukevat kenkää kaikkialla jalkasi, mikä vähentää stressiä nilkkaan ja jalkaan. Voin jopa pukeutua kiiloihin ja saapikkaisiin pitkillä ostopäivillä!

4 Katkaise ne

Kenkien rikkominen on erittäin tärkeää vain (ei punainen) mukavuussyistä. Jos löydät kengät hieman liian tiukasti, täytä muovipussi vedellä, aseta pussi kenkiin ja heitä ne pakastimeen. Kun vesi jäätyy, se laajenee kengissäsi ja venyttää ne hieman. Voit toistaa tämän prosessin niin monta kertaa, kunnes kengät sopivat mukavasti. Harjoittele kävellen talon ympäri, koska tämä on hyvä tapa harjoittaa upeita uusia korkokenkiä.

3 Ota pieniä askeleita

Pienen askeleen ottaminen on ratkaisevan tärkeää, kun kyse on korkean korotuksen kävelystä. Kun kantapääsi on kohonnut kenkään, askeleesi on jo luonnollisesti lyhentynyt. On tärkeää tunnistaa tämä tosiasia eikä saada liian etukäteen itseäsi yrittämällä ottaa säännölliset askeleesi. Taaksepäin palaaminen on loistava tapa pitää askeleesi pieninä, jotta jalkasi eivät olekaan yhtä todennäköisiä kuin kehosi liian paljon.

2 Harjoittele

Viisas mies sanoi kerran, että käytäntö tekee täydelliseksi ja että sanonta varmasti soi totta, kun on kyse oppimisesta, kuinka kävellä virheettömästi ja luottavaisesti kantapäähän. Ennen suurta yötä ulos upeilla uusilla kantapöydillään on käytännöllisesti katsoen harjoitella kävelyä vähintään viikkoa etukäteen. Käveleminen talon ympärillä kantapöydissä voi auttaa sinua oppimaan asioista, joita aiotte tehdä ja joita ei voi tehdä yöllä. Ehkä portaat ovat ei-mennä taivas korkokengät, ehkä sinun täytyy tehdä enemmän istua kuin alun perin ajatellut. Voit myös kerätä joitakin tärkeitä tietoja kengistäsi, joten voit murtaa ne hieman ja tehdä niistä mukavampia ja saada jalkasi käyttämään materiaalia ja kulmia!

1 Ole varma

Luottamus on numero yksi, kun kyse on kantapäästä. Ei ole mitään pahempaa kuin nähdä kaunis tyttö, joka ei selvästikään ole varma, varsinkin kun heillä on upea pari 6 tuuman stilettoa. Kaikki on kyse sen väärentämisestä, kunnes teet sen. Aloittelijan kantapääkäyttäjän suurin lahja on luottamuksen puute. Kävele aina huoneeseen, jonka omistat ja sinä!