13 Riippuvuudet syyllisyydestä

Siellä on niin paljon neuvoja terveellisen ja onnellisen elämäntavan elämisestä, että se voi olla melko ylivoimainen. Sinun pitäisi rakastaa katkera vihreää mehua, syödä lehtikaalia jokaisella aterialla ja tulla vegaaniksi / Paleo / gluteenittomaksi / vähähiiliseksi / sokerittomaksi / jne. Mitä tyttö tekee? Mutta hullun suuren määrän tietoa siitä, miten olla terve ja joka keskittyy usein siihen, mitä tehdä ja mitä syödä ja miten elää, kuulet myös, mitä sinun ei pitäisi tehdä. Lopettakaa kaksi kupillista kahvia aamiaisella, jotkut sanovat. Hanki raitista ilmaa ja lopeta oleskelu koko viikonloppuna. On vaikea elää elämääsi, kun kerrotaan, että elätte täysin väärin. Mutta sinun ei tarvitse vannoa suosikkiruokaa ja toimintaa. Itse asiassa sinun ei tarvitse muuttaa yhtä asiaa. Tässä on 13 riippuvuutta, että on aika lopettaa tunne syyllisyydestä. Nauti elämästäsi - saat vain yhden.

13 Kahvi

Kyllä, aamusi Starbucks on täysin hieno. Sama pätee, jos juot kahta kuppia samalla kun pureskelet kaurahiutaleesi aamiaiseksi. Kahvi on paljon terveempää kuin useimmat ihmiset johtaisivat sinut uskomaan. Tietenkin, jotkut ihmiset eivät toimi, koska se saa heidät tuntemaan itsensä liian kiinteäksi ja oudoksi, mutta useimmiten olet turvallinen nauttimaan kupista tai kahdesta. Terveyshyötyjä on tonnia: yksi asia auttaa sinua keskittymään, minkä vuoksi rakastat kahviasi työpäivän aikana niin paljon.

12 Punaviini

Tyttöjen yö ei olisi sama ilman lasillista punaista viiniä (okei, okei, ehkä kaksi - juhlii loppujen lopuksi). Ellei sinulla ole vakavaa alkoholiongelmia, on täysin hienoa nauttia viiniä kerran, tai jopa kerran tai kahdesti viikossa, kunhan et juo juomista, joka on valtava no-no henkiselle, emotionaalinen ja fyysinen terveys. Jotkut uskovat, että punaviini on sinulle hyvä, mutta kukaan ei oikeastaan ​​tiedä, joten vain nauttia maltillisesti.

11 Satunnainen ranskalainen paista

Kyllä, se on hienoa syödä ranskalaisia ​​perunoita. Ei joka päivä. Ehdottomasti ei jokaiselle aterialle (vaikka aamiaisella on rapeaa, kuumaa, suolaista perunaa, olisi aika mahtava tapa aloittaa päivä). Et voi vain syödä terveellistä tai aiot mennä hulluun ja päätyä liikaa syömään liian paljon munkkeja ja perunalastuja, joten mene eteenpäin ja syödä perunoita joskus. Hemmottelu kerran tai kahdesti viikossa on hyvä idea - se pitää sinut radalla, mutta ei tee sinusta tuntuu, ettet koskaan syö mitään hauskaa. Se ei voi olla kale-siruja ja hedelmä smoothieja.

10 Reality TV

Monet ihmiset katsovat tätä viihdemuotoa, väittäen, että se on valmistettu, höyrytetty, tyhmä, typerä ... Luettelo negatiivisista adjektiiveista jatkuu ja jatkuu. Mutta jos pidät Todelliset kotiäidit (jokainen kaupunki) tai muu näyttää näin, mikä on haittaa? Tarvitset jotain mieletöntä ja hauskaa rentoutua viikonloppuisin ja viikonloppuisin. Työskentelet erittäin kovasti, vai mitä? Joten lopeta tunne syyllisyydestä ja jos joku tuomitsee sinut, kerro heille, ettet välitä, jos he rakastavat toimintaelokuvia tai mitä heidän viihdettään valitaan..

9 Binge-katselu

Tietenkin katsomassa televisiovastaanottoja tunneittain ei ehkä ole terveellisin tapa maailmassa, koska se tarkoittaa, että olet, hyvin, istuu tai makaamassa, ja et saa ulkona tai saada liikuntaa. Mutta binge-katselu on hauskaa, eikä sinun pitäisi koskaan pyytää anteeksi tai tuntea olosi huonoksi nauttimasta itse. Jos rakastat TV: tä ja popkulttuuri on tärkeä osa elämääsi, kuka voi sanoa, ettet pitäisi katsoa sitä? Joten mene eteenpäin, sinulla on täydellinen lupa rakastaa Netflixiä niin paljon kuin sinäkin.

8 Elintarvikkeiden lähettäminen Instagramiin

Okei, okei, me saamme sen - monet ihmiset lähettävät paljon aamiaista, lounasta, illallista ja välipalaa valokuville tällä erittäin suosittulla sosiaalisen median alustalla. Jotkut saavat melko karkeasti sanomalla, että kukaan ei välitä siitä, mitä söit lounaalle työpöydälläsi. Mutta mitä? Jos pidät valokuvien lähettämisestä illallisesta, olet viettänyt tunnin tekemisen. Instagram on hauska foorumi, ja se lisää jotain erityistä päivittäiselle jauhallesi. Pysäytä syyllisyys ja lähetä pois. Saat tonnia tykkää, jotta tiedät, että ihmiset ovat siinä.

7 iPhone

On paljon puhetta digitaalisista detoxeista ja siitä, miten sinun pitäisi laittaa rakkaan iPhonesi pois, kun tulet kotiin töistä tai viettää koko viikonlopun katsomatta yhden twiitin, Instagram-postin, Facebookin tilapäivityksen tai työn tai henkilökohtaisen sähköpostin. Mutta se ei ole todellista elämää. Jos iPhone on BFF ja se todella antaa sinulle paljon iloa, se on täysin hienoa. Se on melko maaginen pieni tekniikka.

6 Sähköpostin tarkistaminen yöllä

Sinun ei pitäisi tehdä tätä. Iltaisin on tarkoitus varata hiljaisia ​​hetkiä ja lukemista firelightilla ja kaikella. Etkö ole varma, mitä planeetta ne ihmiset, jotka ehdottivat, elävät, mutta se ei todellakaan ole meidän. Se on täysin viileä, jos tarkistat sähköpostisi ennen nukkumaanmenoa. Melko paljon jokainen tekee, joten et ole yksin siellä. On hyvä nähdä, onko mitään painallusta, jotta voit rentoutua ja saada nukkua sen sijaan, että olisit huolissasi siitä, vastasiko joku tähän tärkeään sähköpostiviestiin. Et halua olla koko yön huolestuttava, sinä?

5 Sähköpostin tarkistaminen lomalla

Tämä on oletettavasti pahin, mitä voit tehdä, mutta eikö ole niin paljon pahempaa ajatella töitä ja mitä tapahtuu toimistossa? Jos voit tarkistaa sähköpostisi kerran tai kahdesti päivässä rantaloman aikana, voit itse ottaa aikaa rentoutua, koska voit olla varma, ettei mikään ole meneillään. Voit vastata kaikkeen erittäin tärkeään ja painamalla ja sivuuttaa loput. Ei todellakaan ole mahdollista täysin irrottaa todellisuudesta, vaikka olisit juominen margaritasta ja kaipasit rannalla, joten älä huoli siitä.

4 Muoti / Kauneus / Hiukset

Et ole tyhmä tai typerä, jos todella välität mitä näytät. Ei ole mitään vikaa rakastavalla tavalla ja kauneudella. Sait suosikkikaupastasi tyylikkäin uuden mekon? Sait upean uuden hiustenleikkauksen - hevosen tai pitkän bobin, jonka olet halunnut ikuisesti ja joka näyttää uskomattoman sinulle? Mene eteenpäin, näytä vähän ja omista se. Älä anna kenenkään tehdä sinusta tuntuu pahalta kuin haluat.

3 Tekstiviestit

Yup, olet selvästi riippuvainen tekstiviestistä, koska kaikki ovat. Se ei ole juuri rakettitiede. Mutta miksi välität niin paljon? Miksi olet niin järkyttynyt itsesi kanssa? Sinun ei pitäisi olla, koska tekstiviesti on erittäin helppo tapa pitää yhteyttä parhaaseen ystäväänne, poikaystäväsi, serkkusi kanssa, joka asuu puolivälissä koko maassa, ja ehkä jopa äitisi, jos hän on viileä ja hänellä on iPhone. Lopeta tekstiviestien syyllisyys. Se on okei.

2 Gossip

Gossip saa niin huonon rap. Emme puhu Mean Girls taso juttu täällä, puhumme vain juttelemasta ystävän kanssa siitä, mitä molemminpuolinen ystävä on tehnyt hänen rakkaudessaan tai uransa aikana. Ei iso juttu. Se on ihmisen luonto olla kiinnostunut muiden ihmisten elämästä ja ongelmista, varsinkin jos he ovat ihmisiä, joista me välitämme, niin miksi kaikki ovat niin taipuneet muodostaan ​​hieman juoruja vastaan? Niin kauan kuin et ole hullu töykeä, juorut ovat paikkansa.

1 Työskentele

Nykyään riippuvuus työstäsi on melko iso asia. Olitpa töissä itsellesi tai tyypillisemmälle, perinteiselle toimistotilalle, olet luultavasti kaunis uraanne. Rakastatte tyydytystä, jonka saat kovasta päivästä toimistossa, ja työviikonloput eivät ole kaikki harvinaisia ​​maailmassa. Ihmiset korostavat niin sanotun työn ja elämän tasapainon merkitystä ja sanovat, että tarvitset aikaa levätä ja ladata ja kaikki, mutta jos todella hauskaa tehdä työtäsi, se ei oikeastaan ​​haittaa sinua. Niin kauan kuin teet aikaa itsellesi ja joskus levätä joskus, mene eteenpäin ja toimi. On mahtavaa saada uraa, jota rakastat niin paljon, joten ei pitäisi koskaan olla syyllistynyt siihen.