13 vaihetta valmistelemaan hajoamista varten

Hajoaminen ei ole koskaan helppoa, mutta usein me teemme asioita valmistaaksemme hajoamiseen, jota emme edes ymmärrä, että suhdetta lopetetaan. Olitpa ollut yhdessä kuukausia tai vuosia, asenne alkaa muuttua, kun päätät, että haluat murtautua merkittävään muuhun. Sinusta tulee enemmän vartioitu ja keskitytät suhteiden negatiivisiin (tai kumppanisi). Saatat löytää itsesi ajattelemaan, miten suhde pitää sinut taaksepäin tai huomaa, että kumppanisi virheet ovat lähteneet satunnaisesta haittaa täydelliseen ärsytykseen sinulle. Vaikka yrität olla erillisiä henkisistä (ja fyysisistä) vaiheista, joita käytät, kun olet johtanut irti, ystävillesi, perheellesi ja työtovereillesi saattaa näkyä muutos yleisessä asenteessasi suhdettasi kohtaan. Lähellä olevat voivat kommentoida, miten sinä ja kumppani eivät viettää aikaa yhdessä (tai tulevat hyvin hankaliksi yhteisten kokoontumisten yhteydessä) ja miten näyttää siltä, ettet vain ole tyytyväinen kumppanisi kaltaisiin kuin olet. Saatat löytää itsesi himoa yksin aikaa tai huomaa, että vetovoima on muita normaalia suurempi. Kun kumppani puhuu tulevaisuutestasi tai haluaa tehdä pitkän aikavälin suhdesuunnitelmia, saat huolestua ja välttää aihe. Vaikka on tärkeää olla haitallista ja röyhkeä kumppanillesi (muista, että heillä oli jonkin aikaa tärkeä rooli elämässäsi), kun ajattelet lopettaa asiat, nämä 15 asiaa auttavat sinua valmistautumaan lopettamaan nykyinen suhde.

13 Puuttuvat päivämäärän yöt

Päivämäärät on tarkoitettu olemaan hauska ja rentouttava tapa nauttia laadukasta aikaa kumppanisi kanssa. Olitpa sitten menossa illalliselle, vaellukselle, juhlille yhdessä tai rento ilta sohvalla, päivämäärän yöt auttavat muistuttamaan kaikkia niitä ominaisuuksia, jotka rakastat kumppanistasi. Kun ajattelet lopettaa suhde, motivaatiosi päivämäärän yötä varten tulee olemaan ja siitä tulee olematon. Sen sijaan, että olisit kokenut, sinun täytyy siirtää suunnitelmia kumppanisi kanssa, olet hiljaa kiitollinen, että joudut työskentelemään myöhässä tai että puolue putosi. Päivän yöt eivät ole enää nautittavia, he ovat hankalia.

12 Et halua muita merkittäviä muita ystäviisi

Terveessä ja kukoistavassa suhteessa on luonnollista, että haluat tuoda merkittäviä muita ystävien ympärille. Ottaa ystävienne hyväksyntä ja anna heille nähdä, miten sinä ja kumppani ovat vuorovaikutuksessa, on tärkeä osa tasapainoista suhdetta. Kun olet alkanut epäillä suhdettasi ja ajatella hajoamista, odotat todennäköisemmin aikaa ystävienne kanssa turvapaikaksi suhteesta sen sijaan, että se olisi tervetullut. Kumppanisi saattaminen ystäväsi ympärille, kun suunnittelet hajottamista heidän kanssaan, on vaikeaa kaikille, koska tunnet kaikki epämukavuutesi ja irrotuksesi sinun ja kumppanisi välillä.

11 Yhteyden tilaasi koskevien kysymysten välttäminen

Vaikka epäilemme omia motiiveja tai aikomuksia, voimme tavallisesti luottaa ystäviimme ja perheenjäseniimme osoittamaan epäjohdonmukaisuuksia elämässämme ja suhteissamme. Vaikka saatat ajatella, että olette erillisiä tunteistasi suhteen suhteen, ystäväsi havaitsevat asenteesi muutoksen sekä kumppani että aika pois heistä. Kun ystäväsi alkavat kommentoida päivämäärän puuttumista, kysy, miksi kumppani ei tule tapahtumaan, kun he tietävät, että hän on käytettävissä, tai teet pisteen mennä yksin pariskunnille ystävälliseen tapahtumaan, tiedät, että tunteet mahdollisuus lopettaa suhde voi olla vakavampi kuin olisit tajunnut. Yhteyskysymysten välttäminen tai tekosyitä on selkeä merkki siitä, että valmistaudut hajoamaan.

10 Yhteysneuvontaa

Parhaiden ystävien etuna on se, että he tietävät meidät sekä perheemme, mutta myös sen ulkopuolisen näkökulman elämäämme, joka antaa heille mahdollisuuden antaa rakentavaa kritiikkiä asioista, joita meillä saattaa olla. Kun suhde on hapan, sen sijaan, että kääntyisit ensin kumppanisi puoleen neuvojasi tilanteesta, otatte parhaan ystävänne puoleen neuvojasi suhteestasi. Saatat kysyä heiltä asioita, kuten “sinä Todella mielestäni olemme hyvä pari? ”tai” Mistä tiedät, että joku on ”yksi”? Sen sijaan, että pyytäisit positiivista vahvistusta suhteestasi, pyydätte parhaita ystäviäsi auttamaan sinua selvittämään ongelman ongelmia.

9 Suhteiden yhteystiedot

"Hän ei koskaan ota pois roskia, kuten hän sanoo olevansa", "Hän ei kuuntele minua, kun puhun hänelle jotakin vakavasta", "En vain tunne, että hänet houkutellaan enää". Kuulostaa tutulta? Luettelon (mielenterveyden tai paperin) tekeminen kumppanisi / suhteesi "haitoista" tai huonoista näkökohdista on varma merkki siitä, että siirryt kohti hajoamista. Sen sijaan, että olisitte keskittyneet mieleesi, että suhde on myönteinen väite siitä, miksi olet hyvä yhdessä, teet päinvastoin. Huomaatte kaikki kumppanisi puutteet ja puutteet, jotka auttavat sinua järkiperäistämään niiden hajottamista.

8 Lopeta pukeutuminen Impressiin (kumppani)

Pukeutuminen hyvin auttaa paitsi omaa itsetuntoamme, mutta myös auttaa meitä tuntemaan, että esitämme itsellemme parhaan version merkittävästä muusta. Vaikka on tärkeää tuntea olosi mukavaksi itsesi parissa, kun olet suosikki mukava vaatteesi, eikä yllään mitään meikkiä, pukeutuminen kumppanin vaikuttamiseen on tapa osoittaa, miten välität heistä. Kun et enää ole sijoittanut suhdetta, olet todennäköisesti vähemmän huolissasi siitä, mitä kumppanisi ajattelee ulkonäöstäsi. Jos kumppanillasi on suosikki asu, jota käytät päivämäärillä, saatat valita, että valitset toisen näkökulman vain lähettämään sen hiljaisen viestin, että et ole samalla sivulla enää ja et priorisoi kumppanisi mielipidettä ulkonäöstäsi kuten käytit.

7 Sinun (olematon) tulevaisuus yhdessä

Yksi suurimmista merkkejä siitä, että olet valmis hajottamaan jonkun kanssa, on sinun suvaitsevaisuutenne (tai puutteellisuus) kuulla ihmisiä keskustelemaan suhteesi tulevaisuudesta. Olipa kumppani, ystäväsi, perheenjäsenesi, työtoverisi tai suosikkikahvisi barista, kun joku kysyy sinulta tulevaisuuttasi kumppanisi kanssa ja reaktio on vaihtaa aihe mahdollisimman nopeasti, tiedät jotain väärin suhdetta. Kun valmistaudut hajoamiseen, käytät todennäköisesti enemmän aikaa miettiä, mitä tulevaisuutesi on sinulle ilman nykyistä kumppaniasi.

6 Yksittäisen Itsen visualisointi

Kaikki stressiä ja ahdistusta, joka tulee käynnistyssärkyyn, visualisoi, miten elämäsi on erilainen hajoamisen jälkeen, voi olla yksi hajoamisprosessin nautittavimmista osista. Olitpa lukenut kaupungin uusimpien single-baarien arvosteluja tai pyytänyt ystäviä uusista hangout-paikoista, yhden itsesi visualisointi on yksi hauskimmista ja jännittävimmistä tavoista, joita saatat valmistautua murtoon. uusi vapaa-aika, jonka sinun täytyy viettää ystävien kanssa tai matkustaa paikkoihin, joita kumppani ei ehkä ole ollut ihastunut. Kaikki nämä uudet yksittäiset elämäntavat ovat merkkejä, jotka sinun täytyy hajottaa kumppanisi kanssa.

5 Huono sukupuolielämä

Kun tiedät, että suhde on päättymässä, ajatus tarttumisesta voi olla houkuttelematon puhumattakaan ajatuksesta seksiä kumppanisi kanssa. Olitpa jatkuvasti väittänyt tai et tee aikaa olla kumppanisi ympärillä, on todennäköistä, että tässä vaiheessa suhde on puutteellinen. Saatat löytää itsesi tekemästä enemmän kuin vain pidättäytyä (tai hylkäämästä) seksiä kumppanisi kanssa, ehkä myös välttää kättä pitämistä, katselemalla heidän silmänsä keskustelujen aikana ja vain pitämällä etäisempääsi enemmän. Tämä läheisyyteen puuttuminen peruskerralla vaikuttaa seksuaaliseen elämääsi tekemällä seksiä hankalaksi, tylsäksi, harvoin tai täyttämättä.

4 Lopetat tunteiden jakamisen

Viestintä on yksi hyvien suhteiden suurimmista vahvuuksista. Kun olet sijoittanut suhteeseen ja luotat kumppaniisi, voit puhua heille avoimesti tunteistasi ja jakaa mitään, mikä on mielessäsi. Kun harkitset lähitulevaisuuttasi, on luonnollista, että olet vetäytynyt enemmän tai että keskustelut pysyisivät perus- ja merkityksettöminä. Olipa kommunikoinnin puute siitä, että et halua jakaa tunteitasi heidän kanssaan suhteestasi tai taistelet liian usein, jotta haluaisit olla niin rehellinen, se voi usein tuntua helpommalta välttää vaikeita keskusteluja jakamatta tunteitasi.

3 Pysäytä huono tapani piilottaminen

Sen sijaan, että piilotettaisiin huonoja tapoja, joita tiedätte, ne ovat vähemmän miellyttäviä (tai saattavat Todella ärsyttää kumppaniasi), on helppo päästää tavanomaisista kohteliaisuuksista ja hemmotella huonoja tapoja, kun valmistaudut hajoamiseen. Et ehkä halua aloittaa argumentteja teidän taipumuksestasi käyttää uutta pyyhettä joka päivä suihkussa, mutta tässä vaiheessa et aio antaa kumppanisi paheksuntaa tottumuksistasi estää sinua tekemästä mitä haluat. Itse asiassa saatat jopa tuntea jonkin verran vapautuneen olla avoimempi tavoista, joita muuten välttäisit, ota kumppani.

2 Vähemmän huomiota oma kumppanisi tarpeisiin

Jopa silloin, kun haluat pysyä ystävien kanssa kumppanin kanssa, on helppo antaa yhteisiä huomioita kumppanisi kanssa niin paljon, että se aiheuttaa suurta kuilua teidän kahden välillä. Vaikka se onkin vähän asioita, kuten ei tallenna kumppanisi suosikkiesitystä DVR: llä tai ei tarjoa noutaa pakettiaan, kun sinulla on aikaa tehdä se, on vähemmän huomaavainen kumppanin kanssa osoittaa, että et ole sijoittanut suhteeseen enää. Vaikka haluat ehkä välttää kumppanisi, yritä pitää vuorovaikutuksenne siviilinäisiltä, jotta voit välttää todellisen hajoamisen huononemisen kuin sen täytyy olla.