15 Suuret syyt, miksi kausi on myöhässä

Sinun kauan odotettu päiväsi on vihdoin täällä. Aloitit tuntea vähän kuin hullu kissahevonen, joka jätti omiin laitteisiisi ja jonka tarkoitus oli taistella itsellesi (ja 100 kissallesi) varmasti loput ikuisuudesta. Kun hänen tekstinsä tuli, yritit pelata sitä viileänä, mutta vakavasti (!), Olet kelluva yhdeksässä ja pilvessä Tämä kaveri on kaikkien aikojen arvoinen. Vetit kaikki pysähdykset - suoristat karkeat hiukset, karkotit uudet alusvaatteet, ajelit jalkasi ja menit jopa ylimääräiselle mailille vaalentamaan ladybittiäsi. Tunnet olevasi valtuutettu ja valmis. Olet visio. Sinä herätät poise ja armoa. Olet täysin ravitseva ja hän on sitoutunut… Odota hetki! Onko tuo… ?

Tottakai se on. Vaikka käytät kauden seurantaohjelmaa, se ei näytä pystyvän hallitsemaan, milloin kausi saapuu. No, se on kaksi viikkoa myöhässä ja päätti saapua juuri ajoissa päivämäärän yöksi. Adios toivoisi koputtaa saappaat ja ravistamalla niitä hämähäkkejä. Hyvästi fantasioihin, jotka tapahtuivat päivän yön kääntymisestä aamu- ja päiväbrunssiksi. Mietitkö, onko herra Wonderful tykkää pajamajuhlia ja käpertyä romanttisille komedioille, koska odottamaton ja raskas virtaus näyttää pitävän sinua lähellä kotia tänä iltana.

Jos ärsyttävän epäsäännölliset virrat pitävät kiinni rakkauselämästänne, saattaa olla aika tutkia näitä 15 syytä epäsäännöllisiin aikoihin.

15 Liiallinen painonnousu tai painonpudotus

Vähäisten painonmuutosten kokeminen on normaalia. Sinulla oli aktiivinen sosiaalinen elämä viime viikolla, söi painosi hampurilaisissa ja perunoissa, nautit muutamasta liian kylmästä, ja sait viisi kiloa. Tällä viikolla olit epätavallisen motivoituneita, heräsit ja osuitte jalkakäytävälle auringon noustessa, venytitte ja joogat päivittäin, söit kuin puhdas syöminen jumalatar, ja menetit viisi kiloa. On normaalia, että painosi vaihtelee, yleensä muutaman kilon ja viiden kilon välillä elintapasi mukaan. Liiallinen painonnousu tai painonpudotus voi kuitenkin aiheuttaa epäsäännöllisen virtauksen. Kun lisäät painoa, estrogeenitasosi nousevat, mikä voi aiheuttaa verenvuotoa. Jos menetät painoa tai käsittelet syömishäiriöitä, äärimmäinen laihtuminen vaikuttaa kehon normaaliin rasvan ja estrogeenin tuotantoon, mikä voi vaikuttaa kehon ovulaatiokykyyn. Tasapaino on avainasemassa, joten terveellinen ravitsemus ja elämäntapa ovat tärkeitä rytmin säätämisessä.

14 Jet-asetus / matka

Jet-asetus ei vaikuta pelkästään pankkitiliin, se voi vaikuttaa myös säännöllisesti suunniteltuun jaksoon. Sitä paitsi, älä unohda pakata muutamia hätätilanteisia tamponeja matkalaukkuunne, floppien ja auringonotton ohella, sillä maailmanmatkat voivat muuttaa odotettua kuukautiskestoa. Naisten elimet ovat herkkiä äkillisille elämäntapamuutoksille ja matkustaminen ei ole poikkeus. Tämä muutos tavanomaisessa rutiinissasi voi viivästyttää ajanjaksoa, tai saatat menettää sen kokonaan. Matkailu käsittää lentämisen, aikavyöhykkeen muutokset, jet lag, ruokavalion ja liikunnan muutokset sekä stressin, jotka kaikki voivat vaikuttaa jaksosi. Kun olet sopeutunut toiseen kieleen, eksoottisiin uusiin makuihin ja upeisiin maisemiin ja nähtävyyksiin, elimistösi hyväksyy kaikki nämä äkilliset muutokset. Matkailu sisältää paljon jännitystä, mutta se voi myös aiheuttaa paljon stressiä, joka vaikuttaa suoraan sisäiseen biologiseen kelloon eikä se ole epätavallista viivästyneen tai jääneen ajanjakson aikana, kun vietät maapalloa.

13 Synnytyksen tai ehkäisyvalmisteiden ongelmat

Syntymäkontrollit ja muut ehkäisyvalmisteet vaikuttavat kehon normaaliin estrogeeni- ja progesteronin hormonien tuotantoon. Koska syntyvyyden säätäminen muuttaa kehon kemiaa ja hormonitasoja, monet naiset kokevat epäsäännöllisiä jaksoja tai häiriöitä. Nämä lääkkeet voivat vaikuttaa ajanjaksosi pituuteen, virtauksen raskauteen ja sykliisi. Raskauden ehkäisy ja muut ehkäisyvalmisteet (kuten kohdunsisäiset laitteet) vaikuttavat jokaiseen naisiin eri tavalla, ja tietyt syntymäkontrollit saattavat olla paremmin sopivia ainutlaatuiseen geneettiseen meikkiin. Jokaisella ehkäisymenetelmällä on erilaiset hormonitasot ja tyypit. Jos olet uusi syntyvyyden torjuntaan, on normaalia, että kehosi käy läpi säätöjakson, jolloin sykli voi olla epäsäännöllinen. Ajan mittaan tämän pitäisi tasaantua, kun kehosi sopeutuu hormoneiden muutoksiin, ja virtauksen pitäisi muuttua säännöllisemmäksi. Ota aina yhteyttä lääkäriisi, jotta varmistat, että käytät parasta syntyvyyden hallintaa.

12 korkeaa stressiä

Kehosi on intuitiivinen, herkkä ja erittäin herkkä järjestelmä. Voit vastata ympäristöön ja joskus, riippuen siitä, mitä elämässäsi tapahtuu, voit reagoida kielteisesti ulkoiseen elämään. Stressi, ahdistus ja muut negatiiviset tunteet voivat vaikuttaa suoraan terveyteen, ja tämä sisältää kuukautiskierron. Mahdolliset häiriöt tai muutokset voivat riittää korvaamaan säännöllisen rytmin. Korkeat jännitystasot saattavat aiheuttaa ajanjakson epäsäännöllisyyden tai kausi voi tilapäisesti pysähtyä kokonaan. Stressi voi tuntea kurjuutta ja se voi heittää hormonit kokonaan pois. Nämä hormonaaliset epätasapainot johtavat kuukautiskierron epäsäännöllisyyteen. On tärkeää päästä stressiin ja vähentää näitä oireita. Jos olet työskennellyt ylitöitä, hemmottele itseäsi rannalla. Jos suhde on epätarkka ja epävakaa, on ehkä aika siirtyä kohti vakaampaa rakkautta. Vähentämällä stressiäsi saatat auttaa kehoasi palaamaan normaaliin aikatauluunsa.

11 Ruoka-allergiat

Ei, et lukenut, että väärin ja kyllä, uskokaa tai älkää, ruoka-aineallergiat voivat vaikuttaa säännölliseen virtaukseen. Sykli perustuu hormonitasoihin ja allergiat, kuten keliakia ja gluteenia koskevat herkkyydet tai suvaitsemattomuus, voivat vaikuttaa suoraan kehosi hormonien tuotantoon. Jos olet naarmuttanut päätäsi jatkuvasti epäsäännöllisen ajanjakson aikana, on mahdollista, että sinulla on diagnosoimaton ruoka-allergia tai suvaitsemattomuus. Jos sinulla on gluteeni-erityinen allergia, kun kulutat gluteenia, ohutsuoli voi tulehtua, hidastamalla aikaa, joka kuluu ravinteiden läpi paksusuolen ja kehon läpi. Tämä tarkoittaa, että estrogeeni ja muut hormonit voidaan säilyttää elimistössä pidempään, mikä voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa (mikä vaikuttaa normaaliin ovulaatioon). Jos olet epävarma siitä, että sinulla on ruoka-allergia, yritä jättää gluteeni ruokavaliosta seitsemän-seitsemän päivää, jotta näet, että havaitset eroja tai lievittyjä oireita (vähemmän ummetusta, kaasua, turvotusta, päänsärkyä tai kipua).

10 ympäristömyrkkyjä

Ympäristömyrkyt ovat ympärillänne ja et ehkä edes tiedä sitä. He piiloutuvat muovisten Tupperware- ja Teflon-keittiövälineiden muodossa; ne ovat ihonhoito- ja hygieniatuotteissasi (kyllä, hierotat sitä ihoa!), kotitalouksien puhdistusaineissa ja jopa torjunta-aineissa, joissa päällystetään ruokaa. Näitä tuotteita on kuormitettu kemikaaleilla, jotka voivat häiritä hormonejasi, muuttaa kehon luonnollista rytmiä ja hormonien, kuten estrogeenin, tuotantoa. Pitkäaikaisella altistumisella näille hormonia hajottaville toksiineille voi olla haitallisia sivuvaikutuksia elimistöön ja lisääntymisjärjestelmään, mukaan lukien menettämättömät tai epäsäännölliset kuukautiset. Nyt se on pelottavaa! Voit estää nämä negatiiviset vaikutukset kehoon välttämällä kemikaaleja ja toksiineja sisältäviä tuotteita. Lue kosmetiikka- ja henkilökohtaisten hoitotuotteiden etiketit. Poista parabeenit ja BPA-muovit ja valitse tuotteet, jotka ovat tyhjiä dietanoliamiinista (DEA), trietanoliamiinista (TEA) ja monoetanoliamiinista (MEA).

9 Liiallinen liikunta

Paras ystäväsi pyysi sisterly-hiki-tukea (koska sopivuuden saaminen on aina hauskempaa ystävän kanssa). Olit epäröivät aluksi, mutta sitten toisella ajatuksella päätit, että maraton kuulosti hyvältä tavalta palata takaisin. Nyt voit tehdä menetettyä aikaa, lyömällä kuntosalille päivittäin ja polkua joka toinen päivä. Kun sitoudutte jotain, te todella sitoututte! On hienoa, että hoidat fyysistä terveyttäsi, mutta liikakäyttö ja nopea voimakkaan voimakkuuden lisääntyminen voivat rasittaa kehoasi ja vaikuttaa kuukautisiisi. Naiset, jotka harjoittavat kehoaan voimakkaasti, voivat kokea epäsäännöllisiä tai jääneitä aikoja. Vaikka kohtalainen liikunta on terveellistä ja suositeltavaa, liiallinen rasitus voi todella rasittaa ja häiritä kehon luonnollista estrogeenin ja muiden hormonien tuotantoa. Koska rauhaset työskentelevät ylitöitä stressihormonien, kuten kortisolin, tuottamiseksi, kehollesi on vähän energiaa, jotta voit tuottaa ovulaation tarvitseman estrogeenin..

8 Huono ruokavalio

Ei ole mitään hyvää Ben- ja Jerry-jäätelöä, kun päiväsi on saanut sinulle parhaan mahdollisen, mutta korkean sokerin elintarvikkeiden ja hydrattujen rasvojen säännöllinen binges voi ottaa vakavan verran vyötärön ja lisääntymisjärjestelmän päälle. Ruokavalio, joka sisältää runsaasti sokeria, keinotekoisia elintarvikkeita, haitallisia rasvoja ja torjunta-aineita, voi korostaa kehoasi ja vaikuttaa lisämunuaisen ja kilpirauhasen toimintaan. Tämä voi korostaa kehoa, vapauttaa stressihormoneja, kuten kortisolia, mikä voi vaikuttaa kehosi terveelliseen ja normaaliin estrogeenituotantoon. Toisella puolella spektriä, nälkää itsesi ja ravitsevien aineiden kuluttaminen voi myös korostaa kehoa ja aiheuttaa kehon siirtymisen säilyttämistilaan. Kehosi ei pysty tuottamaan ovulaatioon tarvitsemiasi hormoneja, koska se on nälkälakossa. Jos haluat palata tavallisiin sykleihin, yritä syödä terveellisiä, ravintoainepitoisia elintarvikkeita, jotka pitävät sinut täydellisempinä pidempään. Vältä jalostettuja elintarvikkeita ja sokereita ja valitse korkeat antioksidanttivalmisteet marjoissa, pähkinöissä ja vihreissä.

7 Suurimmat elämän muutokset

Et ehkä yhdistä tuhoisaa hajoamistasi tai hiljattain tapahtunutta siirtymistä uuteen asuntoon (se oli vain muutaman korttelin päässä!) Epäsäännölliselle virtauksellesi, mutta nämä suuret elämää koskevat muutokset voivat vaikuttaa säännöllisesti suunniteltuun kuukausivirtaan. Vaikka et pidä aikataulusta (et varmasti ole suunnittelija ystäväryhmässäsi), kehosi tekee. Kehosi on synkronoitu ja seuraa jaksoa. Kun tapahtuu suuria elämänmuutoksia (rikkoutuminen, liikkuminen ja uudelleensijoittaminen, uran muutokset, rakastetun henkilön menettäminen), elimistösi saattaa kokea enemmän ahdistusta ja stressiä, mikä voi aiheuttaa hormonien epätasapainoa. Et ehkä ymmärrä, että elimistösi vaikuttaa (olet vannonut, että sinusta tuntuu hyvältä!), Mutta jos unohdat aikasi, tai jos aika on myöhässä (tai aikaisin), se on kehosi tapa viestiä siitä, että se tuntee stressiä. Sinulla voi olla korkeampi adrenaliinin ja kortisolin määrä, ja koska kehosi työskentelee ylitöitä näiden hormonien tuottamiseksi, lisääntymishormonit ottavat väliaikaisen selkänojan..

6 Hormonaaliset epätasapainot ja häiriöt

Väliaikainen stressin ja elämän muutos riittää viivyttämään tai lopettamaan kuukausittaisen virtauksen, mutta jos olet kokenut enemmän tasapainoa ja stressitöntä elämää ja kausi on edelleen epäsäännöllinen ja arvaamaton, saattaa olla aika tutkia muita mahdollisia syitä. Jos ajanjaksosi on harhaanjohtava, lyhyempi tai pidempi kuin tavallisesti, tai epätavallisen raskas, syynä voi olla hormonaalinen epätasapaino. Polysystinen munasarjojen oireyhtymä (POS) on hormonaalista epätasapainoa aiheuttava endokriinisen järjestelmän häiriö. POS: lla pienet kystat kasvavat munasarjoissa. Nämä pienet kystat, vaikkakin harmittomia, johtavat hormonien epätasapainoon, mikä vaikuttaa kehon estrogeenin ja progesteronin tuotantoon. Toinen potenssi, jota kutsutaan prolaktoomaksi, vaikuttaa myös lisääntymishormoneihin. Ei-syöpäkasvaimen kehittyminen aivolisäkkeellä aiheuttaa kehon ylituotannon prolaktiinille, mikä aiheuttaa estrogeenitasojen laskua. Vaikka nämä häiriöt eivät ole yleisiä, jos olet huolissasi siitä, että jotain vakavampaa viivästyttää ajanjaksoa, keskustele lääkärisi kanssa.

5 Syömishäiriöt

Syömishäiriöt, kuten anorexia nervosa, bulimia nervosa ja syömishäiriöt voivat vaurioittaa fysiologisesti ja psykologisesti. Anoreksian myötä elimistö on nälässä kaloreista ja välttämättömistä ravintoaineista, mikä voi johtaa estrogeenitasojen vähenemiseen ja kuukautisten mahdolliseen puuttumiseen (amenorrea). Keho vaatii terveellisiä rasvoja tuottamaan hormoneja, kuten estrogeeniä ja progesteronia, ja kun järjestelmä on tyhjentynyt näistä ravintoaineista, aika voi muuttua epäsäännölliseksi tai lopettaa kokonaan. Bulimia nervosassa toistuva yo-yo-sykli ja säännöllinen puhdistus vaikuttavat myös kehon rasvavarastoon. Säännöllinen kuukausikierros on kehosi tapa viestiä, että kaikki on terve ja hyvin. Kun aika muuttuu satunnaiseksi tai lakkaa, kehosi huutaa, että jokin on väärä. Jos epäilet, että negatiiviset ruokailutottumuksesi saattavat vaikuttaa ajanjakson epäsäännöllisyyteen, voit parhaiten tehdä sen puhua jollekin, joka välittää sinusta. Sitten voit etsiä ansaitsemasi emotionaalista ja fyysistä neuvontaa.

4 Lähetetyt sairaudet

Uudella seksikumppanillasi on paljon matkatavaroita, eikä vain emotionaalista. Seksuaalisesti tarttuvat taudit ovat infektioita, jotka leviävät, kun saat salauksen ja jaat ihon ja ihon välistä sukupuolielinten yhteyttä sellaisen henkilön kanssa, jolla on infektio (joka saattaa olla heille mahdollisesti tuntematon). Sukupuolitaudit, kuten klamydia, gonorröa ja HIV / apuvälineet, voivat aiheuttaa verenvuotoa jaksojen ja amenorrean välillä. Nämä infektiot vaikuttavat kehon immuunijärjestelmään, mikä voi aiheuttaa kehon liiallista stressiä ja vaikuttaa luonnollisten hormonien tuotantoon. Ennen kuin päätät koputtaa saappaat nykyisen murskata, on tärkeää keskustella seksuaaliterveydestä ja turvallisuudesta. Sinun pitäisi vierailla gynekologissasi tai lääkäriisi ja saada tarkistus sen jälkeen, kun olet nukkunut jonkun uuden kanssa, sillä kumppanisi olisi voinut solmia infektion edellisestä kumppanista. Seksuaalisesti tarttuvien infektioiden oireet voivat joskus olla näkymättömiä (varsinkin miehille), ja siksi sinulla voi olla yksi eikä edes tiedä sitä. On aina parempi olla turvallinen kuin pahoillani!

3 Kilpirauhasen ongelmat

Saatat olla yllättynyt kuullessasi, että kaulassa oleva pieni rauha on suuri osa kasvua ja kehitystä, mutta se on juuri kilpirauhasen. Kilpirauhanen erittelee aineenvaihduntaa sääteleviä hormoneja, mikä tarkoittaa sitä, miten kehosi varastoi ja käyttää energiaa. Jos olet kokenut epäsäännöllisiä aikoja ja olet kärsimässä syystä, on hyvä, että lääkäri tutkii tämän rauhan. Jotkut yksilöt voivat kärsiä kilpirauhasen ongelmista ja niissä ei esiinny oireita, kun taas toiset saattavat ilmetä vakavampia ja ilmeisempiä oireita, kuten hengitysteiden tai sydän- ja verisuonisairauksien. Hypertyreoosi ja muut kilpirauhasen ongelmat voivat vaikuttaa valtavasti kuukautisten epäsäännöllisyyksiin, koska se aiheuttaa kehon ylituotantoon prolaktiinin, joka vaikuttaa ovulaatioon ja voi pysäyttää kuukautiset. Kehon normaali estrogeenituotanto hidastuu, kun sinulla on hypertyreoosi, joka vaikuttaa suoraan kuukausittaiseen lady-sykliin.

2 Raskaus

Tämä saattaa kuulostaa "ei-brainer", mutta monilla naisilla on epäsäännöllisiä tai jääneitä aikoja ja ne saattavat olla raskaita, vaikka he eivät olisi edes tietoisia. Normaalisti jaksosi jaksot ovat noin 25–30 päivän välein. Kun nainen tulee raskaaksi, normaali kuukautiset lakkaavat. Tämä ei välttämättä tarkoita, että olet raskaana, jos aika on myöhässä tai ohitit tämän kuukauden kokonaan. Jos olet seksuaalisesti aktiivinen ja jättänyt säännöllisesti esiintyvän pisteen, on aina hyvä ottaa raskaustesti ensin, jotta voit tarkistaa tämän epäiltyjen syiden luettelosta. Riippuen kuukautiskierron aikana tapahtuneesta yhdynnästä, on mahdollista, että olet ehkä kyllästynyt ja että ovulaationne on edelleen. Jotkut naiset saattavat sekoittaa istutuksen tarkkailuun niiden ajan, koska se muistuttaa valoaikaa. Jos et yritä tulla raskaaksi, on hyvä käyttää ehkäisyvälineitä vähentämään mahdollisia raskauksia.

1 ikä

Nuorten naisten kuukautiset tapahtuvat aikaisemmin kuin viime vuosikymmeninä (mahdollisesti ruokavalion, ympäristömyrkkyjen ja stressien muutosten vuoksi), mutta useimmilla naisilla on ensimmäiset ovulaatiot kymmenen ja 15 vuoden iässä ja viimeisin ovulaatio. (vaihdevuodet) välillä 40 - 50 vuotta. Normaalisti, kun koet ensimmäistä ovulaatiota (muista kuinka pelottava, että veren pimeä piste oli?), Saattaa kestää jonkin aikaa, ennen kuin kehosi joutuu säännölliseen rytmiin ja sykliin, joten epäsäännölliset kuukautiset ja vaihtelevat syklin pituudet ovat normaaleja. Nuorten naisten kaksikymmentäluvun ja kolmenkymmenen vuoden aikana epäsäännölliset ja jääneet ajanjaksot voivat olla indikaattoreita muista mahdollisesti ongelmallisista ongelmista. Kun kohtaat ja lähestyt vaihdevuodet, koe enemmän epäsäännöllisyyksiä syklissäsi, kun kehosi valmistautuu kuukautisten loppuun. Tänä aikana on normaalia, että jaksosi vaihtelee kevyydessä ja raskaudessa, ja kausi on epäsäännöllinen.