15 surullista asiaa, jotka tapahtuvat kehon ja siellä ei ole pysäyttämistä

Kun olet nuori, voit tuntea voittamattomana. Se on helppo pysyä kunnossa ilman paljon vaivaa, voit viettää koko päivän auringossa huolehtimatta ryppyjen saamisesta, ja sinä pohjimmiltaan syö mitä haluat niin kauan kuin aineenvaihdunta on edelleen kilpaillut. ”Niin, varmasti, ruumiini on minun temppeli”, nauratte sukellessasi lautaselle kanansiipiä. Tuntuu, että olette nuori ikuisesti ja varmasti, tiedätte mielesi takaosassa, että se ei ole totta, mutta se ei estä sinua toimimasta kuin se on. Mutta valitettavasti emme ole löytäneet nuorten suihkulähdettä, ja lopulta aiotte ikääntyä aivan kuten kaikki muutkin. Sinun täytyy todella katsoa painoasi, treenata, saada riittävästi unta, ehkä jopa nähdä kiropraktikko-ugh. Tässä on 15 surullista asiaa, jotka tapahtuvat kehossasi, eikä sitä ole pysäytetty.

15 Kutistuminen

Ehkä jos sinusta tuntuu hieman hankalalta korkeudestasi, tämä ei näytä sinulle niin iso juttu, mutta joillekin meistä ajatus menettää tuumasi ja saada vielä lyhyempi tekee meistä huokausta. Meillä on jo vaikeuksia päästä ylimmälle hyllylle! Lopulta meidän täytyy poimia jalkaterä. Vanhempasi saattavat kertoa teille, että kun aloitit kasvaessasi ja nousemassasi, sitä ei ollut peruutettu, mutta se ei ole täysin totta. Totuus on, että kun vanhenee, sinä väistämättä kutistuu hieman! Tämä ei tapahdu, ennen kuin olet vanhempi kansalainen, joten älä huoli, et herätä nelikymmentä vuosipäivää, sillä kaikki yhtäkkiä sai hieman isomman. Ja se ei ole mitään dramaattista, et menetä jalkasi korkeudesta. Jos haluat olla upea vanha nainen, käytä sitä vain tekosyynä kantapään kulumiseen.

14 Matala energia

Tämä saattaa tuntua hieman epämääräiseltä, mutta se on totta, aiotte väsyä helpommin ikääntyessäsi. Kehosi vain ei pysty toipumaan toiminnasta yhtä helposti. Juuri nyt voit luultavasti päästä eroon muutaman yön kerralla, jossa on hyvin vähän unta. Toki sinusta tuntuu hämmentyneenä ja hieman epämiellyttävänä, mutta luultavasti pomppisit siitä melko nopeasti. Näin ei kuitenkaan aina tapahdu! Vanhempana sinusta tuntuu, että tuntuu hieman vähemmän energiseltä kuin aikaisemmin, ja vaikka et tarvitse nukkumaan ylimääräistä tuntia tai kahta, saatat tuntea, että tarvitset vain helpompaa kokonaisuutta. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että jälleen kerran avain välttää pahin tästä on terveellinen elämäntapa. Syöminen ja unen saaminen antavat energian tasolle vauhtia missä tahansa iässä.

13 Kivut ja kiput

Sinun ei tarvitse käsitellä koko "kutistuvaa" asiaa jonkin aikaa ja jonkin aikaa, tarkoitamme ainakin muutama vuosikymmen. Mutta ilmeisesti kipu on vain osa keski-ikäistä. Jos olisit vakava urheilija tai työskennellyt jonkinlainen manuaalinen työtehtävä, kipu ja kipu todennäköisesti ovat vieläkin voimakkaampia. Tämä voi olla ainoa kerta, kun on hyvä olla laiska. Oletko koskaan kuullut, että isäsi valittaa hänen kipeästä takaisin? Oletko koskaan kuullut äitisi kommentoivan, että hänen polvensa eivät näytä pitävän kiinni tavasta, jolla ne olivat? Kun ikäisimme, kehomme eivät pysty käsittelemään kaikkia paineita, joita olemme asettaneet heille tapaan, jolla ne olivat. Mutta terveellistä syömistä, tarpeeksi unta ja kunnollista lepoa kun jokaisen elämänvaiheen jälkeen harjoitettu harjoitus voi todella auttaa tässä, joten kaikki toivo ei ole menetetty.

12 Hampaiden menettäminen

Okei, olet luultavasti tehnyt muutamia vitsejä isoäidin hammasproteeseista, mutta älä ole niin nopeasti nauramassa, koska se voisi olla sinä yksi päivä! Hampaiden terveys on tärkeä osa yleistä terveyttä, jota usein unohdetaan. Kohtaamme, kukaan ei halua mennä hammaslääkäriin. Ja kun päädyt menemään, olet todennäköisesti valehtelee heille siitä, kuinka usein hammaslankaa! Mutta kun tulet vanhemmaksi ja huomaat, että hampaat eivät enää näe niin suuria, saatat pahoillani siitä. Mahdollisuus menettää muutamia hampaita ikääntyessäsi on melko korkea. Joten, mitä voit tehdä välttääksesi pelättyjä hammasproteeseja? Aloita nyt hampaiden hoito! Ja kyllä, se tarkoittaa oikeastaan ​​flossingia ja ei vain fibroida hammaslääkäriisi. Se tarkoittaa myös hampaiden harjausta säännöllisesti ja huolehtimalla siitä, kuinka monta sokeria sisältävää ruokaa laitat kehoon.

11 Harmaat hiukset

Nyt niille teistä, jotka ovat värjättäneet hiukset harmaaksi "muodin", tämä ei ehkä näytä olevan niin huono asia. Ehkä luulet, että on jotain tyylikästä ja arvokasta harmaiden hiusten ympärillä, se tarkoittaa, että olet tehnyt sen niin pitkälle! Mutta jos todella rakastat luonnollista hiusten väriäsi, saatat joutua käyttämään paljon enemmän rahaa salongissa kuin aiemmin. Katsotaanpa, harmaat hiukset ovat melko paljon elämän tosiasia, ja se tapahtuu meille kaikille. Ja siihen saakka, kun hiukset alkavat luonnollisesti muuttua harmaiksi, niitä ei enää pidetä "muodissa". Mutta harmaat hiukset eivät todellakaan ole niin suuri juttu. Varmasti, jos löydät ensimmäiset harmaat hiukset kaksikymppisenä, se saattaa tuntua siltä, ​​että maailma on päättymässä! Mutta jopa väriaineen käyttäminen apteekista riittää kattamaan sen, jos se saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi.

10 Kauheata krapulaa

Jokainen rakastaa hyvää yötä, jossa on muutamia juomia ystävien kanssa. Kun olet nuori, mene juhliin tai työhön iltana juhliin, ei todellakaan näytä olevan iso juttu. Se on vain osa opiskelijaa, eikö? Tiedätte, että rasvaisella aamiaisella voileivän ja jään kahvin avulla voit helposti potkaista krapulan ja tehdä sen seuraavana päivänä riippumatta siitä, kuinka villi yösi saa. Mutta valmistumisen jälkeen tapahtuu jotain outoa. Menet ulos juomien kanssa työtovereiden kanssa yhden yön, sinulla on liian monta, ja pään kotiin ajattelemalla, että nukutte sen helposti ja tuntuu hyvältä aamulla. Valitettavasti kauheat hangoverit alkavat lakata jopa 20-luvulla. Yhtäkkiä vetämällä itsesi takaisin töihin tuntuu poissa kysymyksestä. Jos olet vielä keskellä oppilaitosvuosia, nauti siitä, kun se kestää, takaisinvetäminen ei aina ole niin helppoa.

9 Kuumat vilkkuu

Valitettavasti tämä on varattu vain naisille, ja se voi olla yksi tämän listan pahimmista. Kyllä, tämän kuukauden ajan käsittely ei ole hauskaa. Mutta mitä tapahtuu, kun olet tarpeeksi vanha, että nämä päivät ovat kauan takanasi? No, voit odottaa satunnaista kuumaa salamaa sen sijaan! Tämä on oikein, vaikka olisit valmis käsittelemään kramppeja ja suklaa-cravingsia, Äiti Luonto on jotain uutta varastossa. Emme voi koskaan saada taukoa, voimme? Kuumat aallot aiheuttavat yleensä nopean lämmön tunteen koko kehossasi, huuhdeltavassa kasvossa ja hikoilussa. Toistaiseksi lääkärit eivät vieläkään tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa niitä! Mikään ei todellakaan voi estää niitä, mutta voit välttää yleisiä laukaisimia, kuten kofeiinia, alkoholia, tupakkaa ja mausteista ruokaa. Ennen kuin lääkärit selvittävät syyn, meidän on vain käsiteltävä turhauttavia sivuvaikutuksia.

8 Selluliitti

Jokainen nainen tietää jo, mitä selluliittia on, ja meitä on opetettu pelkäämään sitä. Aikakauslehdet yrittävät myydä sinulle jokaista temppua eroon selluliitista, ja ajatus siitä, että joku näkee reidet, kun yrität käsitellä sitä, voi tuntua hermostuneelta. Niin, tässä on nopea hauskaa selluliitista: se on täysin luonnollista. Se tapahtuu vain naisilla, koska rasvaa jaetaan kehoillemme. Ja kyllä, me kaikki tarvitsemme vähän rasvaa luuttamme, on välttämätöntä saada tietty prosenttiosuus kehon rasvasta! Selluliitti ei tarkoita, että teet mitään väärää. Kyllä, melko paljon kaikki naiset käsittelevät hieman selluliittia jossain vaiheessa elämässämme, mutta ei todellakaan kannata korostaa sitä. On parempi, että opimme hyväksymään ruumiimme siitä, mitä he ovat sen sijaan, että kukistaisimme itseämme asioista, joita emme voi muuttaa.

7 Venytysmerkit

Venytysmerkit ovat vain jokaisen tytön suosikki asia, eikö? Väärä. Mutta aivan kuten selluliitti, he ovat täysin luonnollisia. Venettä voi esiintyä kehoissamme useista syistä, ja jokainen nainen päätyy todennäköisesti muutamaan. Niitä esiintyy useimmiten painonnousun ja häviön vuoksi, jos nainen tulee raskaaksi, hänen ihonsa ulottuu sikiöön, ja venytysmerkit alkavat näkyä tämän vuoksi. Kuten näette, tämä on täysin luonnollista! Jotkut ajattelevat kuitenkin, että meidän pitäisi häpeää venytysmerkkejä. Vaikka emme ehkä pidä niiden ulkoasusta, venytysmerkkien saaminen ei tarkoita, että sinulla on sairaus, ihon kunto tai jotain muuta vikaa. Joustavien merkkien ottaminen ei vaikuta lainkaan elämänlaatuun, eikä se ole tuskallista. Saatamme pelätä saada ne, mutta se ei ole maailman loppu!

6 Ryppyjä

Okei, on aika puhua ryppyistä. Tiesit, että se oli tulossa. Totuus on, että me kaikki saamme ainakin muutamia ryppyjä vanhemmaksi! Itse asiassa, vaikka olisit nuori, saatat huomata "varisjalkoja" silmäsi ympärillä, kun hymyilet, mutta hei, kuka tuli tuon typerän nimen alle? Mieluummin kutsumme heidät ”nauramaan rivejä”. Ilmeisesti melko paljon jokainen haluaisi koskaan saada ryppyjä, jos se olisi vaihtoehto. Mutta hyvä uutinen on, että on paljon asioita, joita voimme tehdä koko elämämme ajan varmistaaksemme, että iho näyttää hieman mukavammalta kuin ikä! Esimerkiksi vaivattomasti kovassa, raskaassa meikkiä, aurinkosuojatuotetta, solariumien välttämistä, runsaan veden juomista ja herkän ihonhoitotuotteiden käyttämistä herkälle iholle voi auttaa! Kiitos ehdottomasti siitä, että otit hyvää huolta ihostasi ikääntyessäsi!

5 Hidas aineenvaihdunta

Tätä ei kukaan halua miettiä, mutta se tapahtuu meille kaikille. Kun olet nuori, saatat tuntea, että voit syödä mitä haluat ja koskaan painoa. Vaikka tämä voi olla totta nyt, valitettavasti se ei voi kestää ikuisesti. Eräänä päivänä kaikki myöhäisillan pizzan toimitukset ja Taco Bellin matkat tulevat kiinni. Yhtäkkiä mietit, miksi saat viisi kiloa joka kerta, kun syöt ranskalaisen paistin, ja miksi olet pohjimmiltaan ruokailutila, kun olet syödä pois kiinalaisesta buffetista. Ei ole mitään hyötyä aineenvaihdunnallesi hidastuessa, joten emme aio sitoa sitä. Se tapahtuu sinulle, ja se ärsyttää sinua ja vaatii muuttamaan tottumuksiasi. Tällä välin yritä syödä terveellistä ruokavaliota, saada runsaasti unta, liikuntaa säännöllisesti ja älä ota sitä itsestäänselvyytenä!

4 Huono näkö

Jos käytät jo silmälaseja tai kontakteja, tämä ei ehkä näytä sinulle niin iso juttu. Mutta niille teistä, jotka eivät, arvostakaa 20/20 visioasi nyt, koska se lopulta haalistuu. Vanhemmassa vaiheessa monet meistä alkavat kokea kysymyksiä, joita meidän ei tarvitse edes käsitellä. Saatamme löytää itsesi kiusaamalla kirjan lukemillamme sivuilla, miettimättä, miksi me yritämme tehdä sanoja. Tai me saatamme päätyä lähemmäksi elokuvan teatterin näyttöä, koska näkymä ei ole aivan yhtä selvä. No, jos se jo tapahtuu sinulle, tottua siihen paremmin, koska useimmat ihmiset pääsisivät silmälaseihin jossain vaiheessa elämässään ikääntyessään. Saatat lopulta tarvita lukulaseja, mutta arvostaa elämää ilman niitä, kun se kestää!

3 Kuuluisa

Kuten jos näköhäviö ei ollut tarpeeksi huono… yup, olet todennäköisesti käsittelemässä jotakin kuulovaurioita jossakin vaiheessa elämässäsi. Ja kaikki suositukset kuulon heikkenemisen välttämiseksi kuulostavat niin lameilta, esim. Korvatulpat. Kuka todella tekee sen? Mutta on aika meidän sukupolvemme kohdata tosiasiat, me viettämme paljon aikaa äänenvoimakkuudella, joka on korvattu hieman liian kovalla äänellä. Emme todellakaan tiedä, mitä sen vaikutus tulee olemaan, mutta se ei todennäköisesti ole hyvä. Älä ole yllättynyt, jos paljon teidän ikäisensä valittavat, etteivät he pysty kuulemaan yhtä hyvin kuin ennen. Tällä välin yritä säilyttää kuulokkeiden äänenvoimakkuus hieman alhaisemmin, et voi korjata jo tehtyjä vahinkoja, mutta voit varmasti estää tulevia vahinkoja.

2 Närästys

Olet luultavasti nähnyt miljoonan mainoksen närästystä (tunnetaan myös nimellä "happo reflukso") lääkkeinä ja muuttanut kanavaa ajattelemalla "brutto". Se on totta, närästys ei ole hauskaa, ja se tuntuu hyvin, melko karkea. Mutta arvaa mitä? Mitä vanhemmat saat, sitä todennäköisemmin sinun tulee kokea vähän närästystä joka kerta. Kuitenkin jotkut suosikkirasvaisista elintarvikkeistasi ovat todennäköisesti syyllisiä. Esimerkiksi mukavan suuren salaatin syöminen lounaaksi ei todennäköisesti aiheuta ongelmia. Mutta jättiläisen juustokakun syöminen illalliselle voi antaa sinulle ongelmia. Veggie sub pitäisi mennä alas helposti, mutta myöhäisillan pizza pari juomia? Ouch, saatat kysyä ongelmia! Niinpä avaimena närästyksen välttämiseksi on pohjimmiltaan terveellistä syömistä ja ei suuntaa suosikkihuoneellesi keskellä yötä. Tiedämme, että tiedämme, vanhan kuulostaminen kuulostaa täydeltä vedolta.

1 Hiustenlähtö

Ikään kuin harmaiden hiusten saaminen ei riittänyt! Nyt olet ravistelemassa päätäsi ajattelemalla: ”Menen menemään hiukset, ja mitä jäljellä on harmaa? En voi voittaa! ”Se ei ole kuin olet tuomittu kärsimään suurta hiustenlähtöä aikuisena, mutta älä ole yllättynyt, jos se heikkenee hieman, jos olet nainen. Kuitenkin, jos olet kaveri, saatat joutua miettimään mahdollisuutta mennä kaljuun. Ja vaikka se on melko ärsyttävää, on paljon helpompi käsitellä kuin useimmat ongelmat, jotka naiset käyvät läpi ikääntyessään! Kaljuuntuminen ei ole varmasti hauskaa, mutta se ei ole myöskään maailman loppu. Totuus on, että kauneus häviää jokaiselle, kun tulemme vanhemmaksi, ja se on vain elämän tosiasia, että meidän kaikkien on kohdattava. Mutta kauneus on vain ihon syvä, se ei muuta sitä, kuka olet.