15 pahimmat painajaiset, joita meillä kaikilla on ja mitä he todella tarkoittavat

Onko enemmän painajainen kuin se vain on huono unelma? Pitäisikö meidän tarkastella sitä asiaa, joka herättää meidät yön keskellä kylmällä hikillä ja kysyä itseltämme, mitä isompi merkitys voisi olla? Vastaus on kyllä. Painajaiset mahdollistavat selkeän ikkunan sisäisen psyykeemme tarkastelemiseksi, jota on lähes mahdotonta analysoida, kun olemme hereillä.

Painajaisia ​​esiintyy yleensä yön kolmannella tai neljännellä osalla (syvä uni), jossa REM on vahvimmillaan. Patrick McNamara, kirjoittaja Painajaiset: niiden pelottavien visioiden tiede ja ratkaisu, jotka ovat lepotilassa, selittää: "Kun olemme siirtyneet REM-nukkumaan, mikä on silloin, kun haaveilla tapahtuu, aivot toimivat eri tavalla (tietyt aivojen osat tulevat lepotilaan, kun toiset tulevat erittäin aktiivisiksi), joten sen sijaan, että ajattelisit kirjaimellisesti ja sanoja, joita ajattelet kuvissa , symbolit ja tunteet… metaforat! " Silloin aivosi alkavat luoda eri kielen, joka on ainutlaatuinen juuri sinulle.

Iloiset unet voivat tuoda meille suurta iloa, mutta painajaiset voivat jättää meidät tuntemaan ravistelun ja syvästi järkyttyneen. Oppiminen tavallisimpien painajaisten takana olevista erilaisista merkityksistä auttaa meitä poistamaan pelottavan heräämisen keskellä yötä. Tässä on 15 pahinta painajaista, joita meillä kaikilla on ja mitä he todella tarkoittavat.

15 Alastaminen julkisena 

Jos olet saanut kiinni painajaistasi ilman vaatteita - varsinkin jos on monia ihmisiä, jotka näkevät sen ja häpeät sinua - niin saatat joutua lopulta tunnustamaan, että olette istuneet. Kun olemme alasti unelmissamme ja tunne häpeää, pelkäämme, että olemme alttiina jotakin, jota yritämme peittää.

Jos ahdistuneisuus johtuu työhön liittyvästä virheestä, lakimiesasiantuntija, viestintävalmentaja ja tekijä David Parnell suosittelee käsittelemään sitä aikaisemmin kuin myöhemmin. Hän kertoi Business Insider, "(Anna), esimiehet tietävät, mitä tapahtui," hän sanoo. "Kaikki tekevät virheitä, esim. Esimiehesi. Ja vaikka he tietävät tämän niin hyvin kuin sinäkin, he haluavat myös tietää, että korjaat virheen ja et tee sitä Sosiaalinen ahdistus ja alhainen luottamus liittyvät myös tähän painajaiseen.

14 Luun katkaisu  

Luun katkaiseminen painajaissasi - joko vain yhdellä raajalla tai kahdella kerralla - voi jättää sinut tuntemaan olosi hyvin epämukavaksi, mutta se on alitajuntaan kertomassa, että elämäsi on tasapainossa. Ehkä käytätte liikaa aikaa työhön ja älä anna itsellesi arvokasta aikaa, tai olette vieraantaneet läheisiä ystäviäsi samalla kun nautit uudesta suhteesta - tämä on merkki palata, pohtia omia painopisteitäsi ja tietää tarkasti mitä haluat pois elämästä.

Aunty Flo verkossa ehdottaa: "Jos näytätte toistuvia unelmia siitä, että teillä on rikki luita, sinun kannattaa varmasti hidastaa. Ota askel taaksepäin joskus ja rentoudu älkääkä itse tee itseäsi. ."

13 Putoaminen äkillisesti

Unelman pudottaminen ja äkillinen herääminen voi olla kenenkään pelottava kokemus. Tämä tunne on nimeltään hypnagoginen jerk, tahaton lihaskouristus, joka esiintyy, kun olet ajautumassa nukkumaan, se tapahtuu vain herätyksen ja unen välillä. Jos kamppailee nukkumaan nukkumaan kunnolla, saatat kärsiä stressistä, masennuksesta, ahdistuksesta tai sinun täytyy alentaa sokeria ja kofeiinia..

Jos kamppailee nukkumaan nukkumaan kunnolla, saatat joutua kärsimään stressistä, masennuksesta, ahdistuksesta tai sinun täytyy alentaa sokeria ja kofeiinia. Terveysasiantuntijoiden mukaan pahimmat ruokatyypit, jotka ovat ennen nukkumista, ovat alkoholi, kahvi, tumma suklaa, mausteinen ruoka tai pihvi, kun kehosi on vaikea työskennellä, kun sinun pitäisi tarttua niihin zzzzsiin.

12 Piilotettu 

Älä paniikkia, unelmasi, että kumppani on huijaaminen, ei ole mikään asia, että he tekevät likaisia ​​selän takana, vaan sen sijaan, että asiat menevät hyvin. Delphi Ellis, pätevä terapeutti ja unelmanalyysin asiantuntija, selitti Peili verkossa, "Tämä unelma viittaa yleensä a pelko kumppani huijaa, eikä todisteita, joita he todella tekevät. Tämä pätee erityisesti tilanteeseen, jossa joku on ollut uskottomana todellisessa elämässä, mikä heijastaa epävarmuutta, joka voisi tapahtua uudelleen. Unelma on yleisin, ironisesti, kun suhde on menossa hyvin. "

Jos kumppani on tunnustanut huijauksen aikaisemmin, todennäköisesti toisessa suhteessa, tai jos sinua on huijattu aiemmin, sinulla saattaa olla syvällisiä luottamusongelmia, joita sinun on käsiteltävä. Haaveileminen unessa on mielesi pohjimmiltaan sanomalla: "Kaikki menee hyvin - niin mitä tämä pilaa?" Ellis neuvoi: "Jos epäilet, laita norsu huoneeseen ja puhu siitä kumppanisi kanssa. Jos mitään ei tapahdu, he vakuuttavat mielellään, ettei sinulla ole mitään huolta."

11 Nukkuminen työtoverin kanssa 

Painajaiset, jotka nukkuvat työtoverin kanssa, saattavat tuntea olosi hämmentyneeksi tai kauhistuneeksi, kun heräät. Mikään ei ole pahempaa kuin se on pyydetty vedenjakolaitteessa hankalaan hetkeen jonkun kanssa, jonka kanssa jaitte romanttisen hetken - vaikka se olisi vain mielessäsi.

Asiantuntijan unelma psykologi Lauri Loewenberg haastattelussa Kosmopoliittinen, neuvoa sinua esittämään itsellesi kaksi kysymystä kollegasta kysymyksessä. Näitä ovat: "Tarvitseeko sinun liittyä heidän kanssaan työhön? Vai onko tässä työtoverissa jotain, joka todella hyödyttäisi sinua, jos yhdistät tämän laadun itsellesi?" Se kysyy syvempiä kysymyksiä - onko tämä vain työtoveri, joka voi auttaa sinua purkamaan mainoksen tai haluatko yhdistää työaikojen ulkopuolella. Jälleen kerran alitajuntaan voi olla vihjeitä sinulle todellisia tunteita ympäröivistä hienoista vihjeistä.

10 Nähdessään Kummituksia tai Kuolleita ihmisiä 

Näyttää haamua painajaissasi voi olla pelottava kokemus, mutta voit hyötyä sen takana olevasta merkityksestä. Mukaan Unelman symboliikka verkossa, "Kummitukset eivät ole oikeastaan ​​siellä, joten heidät on yhdistetty sanoihin" tehoton ", koska tehottomalla henkilöllä ei ole todellista aineellista läsnäoloa. Mieli käyttää näitä älykkäitä analogioita ja käyttää niitä viittaamaan jokapäiväisiin tilanteisiin, joissa kyseinen teema liittyy."

Periaatteessa se, mitä mieltäsi yrittää kertoa teille, on se, että et ole täysin puolustamassa itseäsi, vaan päätät olla elämän taustalla, melkein kuin "aave". Unelma-symboliikka jatkui, "(Voisit sanoa) En halua näyttää tehottomalta, joten aion puolustaa itseäni huomenna." Tämä on hyvä tilaisuus astua valoon ja laittaa kykysi hyvään käyttöön.

9 Hämähäkit ja hämähäkit 

Hämähäkit ja hämähäkinverkot edustavat selvästi jotain negatiivista - mutta tarkalleen se on? Amerikkalaisen psykoterapeutin tohtori Alex Lukemanin mukaan Mail Online selittää, että meidän on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä hämähäkki tekee painajaisissa. Jos olet kiinni webissä, saatat tuntea, että lähelläsi olevat saattavat pitää sinut ansaan. Jos hämähäkki puree sinua, saatat tuntea kuin jos joku aiheuttaa syvää emotionaalista kipua.

Tohtori Lukeman ehdottaa, että jos näet painajaissasi hämähäkin, sinun pitäisi analysoida tärkeimmät suhteesi. Hän selitti: "Jos olet suhdetta, joka häiritsee sinua ja sinulla on hämähäkki, ajattele huolellisesti siitä, mitä tapahtuu. Oletko huijata itseäsi toisesta henkilöstä? Onko hän mitä hän näyttää? ja tunteet. " On aika alkaa kysyä paljon suurempia kysymyksiä.

8 Hampaiden menettäminen 

Jos sinulla on säännöllisiä traumaattisia painajaisia ​​hampaiden menettämisestä, saatat kärsiä ahdistuksesta tai masennuksesta Hampaiden menetys unelmissa: empiirinen tutkimus" (sisään Psykologiset raportit). He paljastivat (ne, joilla on painajaisia ​​hampaidensa menettämisestä) "ovat huomattavasti enemmän ahdistuneita ja masentuneita, niillä oli alhaisempi ego, vähemmän tyytyväisiä elämäänsä."

Jos sinusta tuntuu, että ahdistuksesi on liian paljon selviytymään, yritä puhua lääkärillesi, joka pystyy auttamaan hoidossa. Puhuminen niille, jotka ovat lähellä teitä siitä, mikä on mielessäsi, voi myös rauhoittaa tunteita ylikuormituksesta. Voit sulkea joka kerta, kun tuntuu ahdistuneelta, ja nämä painajaiset ovat tapa, jolla mielesi kertoo, että nämä ovat asioita, joita sinun ei pidä jättää huomiotta.

7 Ei voi suorittaa vaarasta 

Yksi epämiellyttävimmistä painajaisista, joista useimmat meistä ovat kokeneet, on se, kun emme voi ajaa unelmissamme - jopa vaarasta. Psykologi ja unelma-asiantuntija Ian Wallace kertoi Mashable että tämä ilmiö on hyvin yleinen, hän paljasti: "Olen analysoinut noin 200 000 unelmia asiakkailleni ja hidasliike on 55. yleisin."

Miksi näin tapahtuu niin monille meistä? Wallace selitti tarkemmin, "Jalat edustavat perusasioitasi, kun työnnät itseäsi eteenpäin elämääsi. Jos sinusta tuntuu, että jalkasi liikkuvat hitaasti, sinusta tuntuu, että on jotain, joka vastustaa elämääsi." Kun tiedät tämän, seuraavan kerran kun koet tämän kummittelun, muista herätä seuraavana aamuna arvioimalla, missä haluat olla elämässä ja miten aiot käyttää sinut ajaa sinne.

6 Koska nimitys on myöhässä tai puuttuu 

Yleinen painajainen, joka esiintyy monille ihmisille, herää (unelma) ja ymmärtää, että olet ylittänyt hyvin tärkeän tapaamisen tai kokouksen. Muut yhteiset unelma, jotka myös jakavat tämän teeman, puuttuvat koneesta, kouluttavat tai unohtavat joku erikoisen syntymäpäivän.

Mukaan Unelmani merkitykset verkossa, nämä painajaiset merkitsevät sitä, että sinua ympäröivät ihmiset joutuvat liian suureksi paineeksi. He lisäsivät: "Sinun pitäisi yrittää elää odotuksiin, joita haluat itsellesi eikä muille ympärillänne. Vaikka et unohda tätä nimitystä nykyisessä hereilläsi, se ei tarkoita, että maailma loppuisi. uudelleen mahdollisuuksien mukaan. " Joten "Älä huoli - olla onnellinen" on hyvä motto ajatella näinä aikoina.

5 Ryöstöt 

Kotona tapahtuvat ryöstöt tai tunkeilijat voivat olla pelottava painajainen kokea. Unelman takana on kaksi merkitystä. Voi olla, että joku lähelläsi tuntuu uhkaavalta - älä yritä analysoida tunkeilijaa unessa liian paljon, koska tämä voisi laittaa sinut pois radalta. Sen sijaan ajattele, missä tunkeutuminen tapahtui - oliko se töissä, kotona, julkisessa paikassa? Tämä auttaa sinua ymmärtämään, mikä osa elämästäsi tuntuu huolestuneena.

Toinen vastaus mukaan Dream Hawk onko tuo "murtovarka voi myös ehdottaa arvokkaiden kykyjen tai ominaisuuksien menettämistä, jotka olet ryöstänyt käyttäytymisenne kautta tai jotka on ryöstetty jollakin tavalla kasvun ja kehityksen aikana. ”Ajattele harrastuksia tai kiinnostusta, joita rakastit, mutta olet Viime aikoina ei ole ollut mahdollisuutta tutkia - ajan asettaminen itsellesi olisi aina oltava etusijalla.

4 Hukkuminen 

Koska hämmentävä ja pelottava hukkuminen painajaisena voi olla - ei ole mitään pelättävää. Pelkäätte vain oman tajuttomuutenne ja katsot enemmän kirjaimellista merkitystä unelman takana saattaisi olla mukava.

Psykoterapeutti Dr. Holly Counts selitti Psych Central, "Koska olet haaveillut hukuttamisesta, sinusta tuntuu, että olette" hukkumassa "mitään elämässä juuri nyt, kuten koulutustyö, kiireinen aikataulu jne. Vai onko sinulla erityisiä pelkoja tai huolia, joita et ole kohdannut suoraan? Jos näin on, yritä käsitellä huolenaiheesi huolenaiheesi, ja todennäköisimmin unelma lopettaa haastamisen. " Unetuksissa hukkuminen on mielesi, joka kertoo, että olet ehkä purenut enemmän kuin voit pureskella. Älä häpeä lähestyä pomoa tai tutoria ja selitä, että työmäärä on ollut liian paljon sinulle - he eivät ehkä tiedä, että kärsit hiljaisuudessa.

3 Kadonnut 

Unelmassa on kadonneita kahdenlaisia ​​tunteita ja molempia voidaan selittää. Jos unelmasi on, että olet menettänyt itsesi, ehkä loukkuun sokkelossa tai tuntemattomassa paikassa, niin tämä on hyvin kirjaimellinen - sinusta tuntuu kadonneen elämässä. Dr. Cathleen O'Connor, kirjoittaja Kaikkien lain vetovoima unelma-sanakirja, selitetty Huffington post, "Kysy itseltäsi, missä elämässäsi sinusta tuntuu kadonneen jollakin tavalla. Kun tunnistat ahdistusta aiheuttavan tilanteen, voit työskennellä tunteidensa kautta."

Jos unelma on menettämässä kohteen, joka on henkilökohtainen, niin O'Connot ehdottaa, että otat aikaa harkita tätä. Hän paljasti, "unelma, että lompakon menettäminen voi olla unelma, jossa pelkäät identiteetin menettämisen yrittämällä noudattaa ulkopuolisia odotuksia, jotka eivät heijasta sitä, kuka todella olet." Jälleen kerran, vie aikaa eräiden sielujen etsimiseen omistasi.

2 Häviäminen ystävien tai perheen kanssa 

Ainoa parannuskeino toistuville painajaisille, joita väität ystävien tai perheen kanssa, voidaan käsitellä puhumalla suoraan näiden ihmisten kanssa. Selittäminen painajainen ystävälle auttaa sinua vahvistamaan ystävyyttäsi ja voit tarkastella niitä alueita, joihin on ehkä puututtava.

Kun kyse on perheestä, he eivät ehkä ole tietoisia siitä, miten todella tuntuu, ja nyt on parempi aika kuin koskaan kertoa heille. Jos taistelu on jo tapahtunut ja tämä on tulvinut painajaisiinne Mietiskellä verkossa ehdottaa: "Bite kielesi. Ajattele ennen kuin vastaat. Nämä muutaman sekunnin kielen puremisen voi säästää paljon vaivaa pitkällä aikavälillä. On kaksi argumenttia. Jos kieltäytyy ottamasta syöttiä taisteluun, taistelu ei voi tapahtua. "

1 Maailman loppu 

Kun hauska on Armageddonista, se ei tarkoita, että maailma on päättymässä - joten älä huoli, ettet ole oraakeli. Sen sijaan elämässäsi on tapahtunut suuria muutoksia, joita et ole vielä sopeutunut.

Dream Bible selittää: "Unelma maailman lopusta edustaa perustavanlaatuista muutosta tavalliseen olemiseen ja ajatteluun. Nykyisen elämänne perusta on muuttunut. Se symboloi ajatuksiasi tai tunteitasi dramaattisesta muutoksesta tai elämäntilanteesta, jossa et ole" t tiedä, mitä tehdä. Saatat kokea ahdistusta tulevaisuudesta, ja saattaa olla paljon muutoksia, jotka sekoittavat tai turhauttavat sinua. " Koko elämän ajan me kaikki koemme hyviä tai huonoja muutoksia, miten me reagoimme tähän, joka todella muodostaa meidät ihmiseksi.