15 pahimmat asiat, joita voit tehdä iholle

Kuten jokainen nainen tietää, ihosi on hyvin herkkä asia, ja näyttää siltä, ​​että käytät jatkuvasti sotaa korjaamaan jotain. Ehkä olet altis vikoja, kun saat suurta stressiä ja alkaa syömään huonosti; ehkä sinun täytyy soveltaa kosteusvoide 10 kertaa päivässä talvella, koska ihosi saa vain niin kuivaksi. Ehkä ihosi ei hohtaisi haluamallasi tavalla terveellisestä ruokavaliosta huolimatta. Ja vaikka make-up, kuten säätiö ja korostus, voivat varmasti auttaa luomaan virheetön kasvon illuusio, olkaamme rehellisiä - jokainen nainen haluaa katsoa virheetöntä, kun hän pyyhkii pois kaikki hänen meikkiensä. Iho on todella tärkeää - miksi naiset tekevät niin paljon virheitä sen hoidossa?

Jotkut yleisimmistä ihovirheistä ovat asioita, jotka tiedätte, että sinun pitäisi luultavasti lopettaa tekeminen, mutta et vain näytä. Toiset ovat asioita, joita et ehkä ole edes kuvitellut vaikuttaneen ihoon, mutta he tekevät - suurella tavalla. Jokaiselle naiselle, joka haluaa herätä moitteettomalla iholla - tämä on sinulle.

Tässä on 15 pahinta mitä voit tehdä ihollesi - niin pysähdy jo!

15 Vaurioituminen

Tarkoitan, tämä on eräänlainen ei aivot. Te tiedätte, että et todellakaan ole oikeastaan ​​oikeastaan ​​pyyhkiä vikojaan - mutta suuri osa ihmisistä tekee sen joka tapauksessa, koska se on tyydyttävä, ja se on helpotus saada tämä vihainen häpeä hieman vähemmän näkyväksi. Se on kuitenkin vain iso ei-no, lähinnä sen vuoksi, miten useimmat ihmiset tekevät sen. Jos todella kärsii tuskallisesta virheestä ja luulet, että tarvitset sitä poppediin, lääkärin näkeminen on tie. Kun yrität tehdä sitä kotona, riippumatta siitä, kuinka paljon kädet pestään, olet todennäköisesti levittänyt bakteereja, ja ihon vahingoittaminen tällaisella voimalla voi jopa johtaa arpeutumiseen keskipitkällä - plus, kaikki tulehdus ja trauma varmasti hidastaa blemishin paranemisprosessia. Tiedämme, että se on vaikeaa - mutta sinun täytyy vain yrittää odottaa ulos virheestäsi sen sijaan, että yrittäisit tappaa sen väkisin.

14 Liian paljon näyttöaikaa

Useimmat ihmiset tietävät, että liian paljon aikaa viettää näytöt, olipa kyse sitten älypuhelimestasi tai tietokoneestasi, ei ole hyvä sinulle. Vaikka monet tietävät, että nukkumaan menevien kuvaruutujen katselu saattaa häiritä unen aikataulua, et ehkä tiedä, että se voi olla haitallista myös iholle. Osoittautuu, että monitorit säteilevät pienen määrän UV-valoa, joka voi vahingoittaa ihosi terveyttä vaikuttamalla kasvojesi kollageenivarastoihin ja mahdollisesti aiheuttamaan ennenaikaista ikääntymistä. Um… yikes! Ilmeisesti kukaan ei aio luopua kaikista näytöistään ikuisesti - tässä maailmassa, se on melko mahdotonta - mutta jos löydät itsesi viettämään useita tunteja yöllä liimattua näytölle, on ehkä aika harkita vähän aikaa, ihon terveys, jos ei muuta. Tarkoitan, miettiä, kuinka hyvät olosi näyttävät, jos kankaasi olisi virheetön?

13 Syö liikaa sokeria

Monet naiset tietävät, että terveellisen ruokavalion syöminen tekee ihostasi myös fantastisen, kun taas roskaruuan ruokavalio ilmenee usein koko kasvosi. Kuitenkin yksi suurimmista syyttäjistä - ja jotain, jota useimmat roskaruoka on hillitty - on sokeria. Näet, jos kulutat suuria määriä jalostettua sokeria, kasvosi kollageeni jäykistyy hieman - mikä tarkoittaa sitä, että olet paljon alttiimpia ryppyjä, sillä kollageeni pitää ihosi etsivältä ja nuorekas. Puhumattakaan siitä, että sokeri voi aiheuttaa tulehdusta - mikä voi johtaa virheellisiin taudinpurkauksiin, joita monet naiset ovat kokeneet roskaruiskun jälkeen. Emme todellakaan sanoisi, että sinun täytyy luopua ruokavaliostasi, mutta jos vaihdat joitakin sokeripitoisia hedelmiä ja vihanneksia sisältävistä herkuista, ihosi alkaa hohtaa paljon enemmän - ja kuka ei halua että?

12 Ei puhdista kunnolla

Jokainen nainen on kuullut, ettet koskaan koskaan pidä nukahtamaan meikkiäsi, ja on melko helppoa nähdä, miksi - sinulla on olennaisesti koko kerros tavallisen ihosi yli, mikä estää sen hengittämästä ja levosta yöllä. Kuitenkin, jos ratkaisu on vain pyyhkiä meikki nopeasti pois ja hypätä nukkumaan, et edelleenkään tee ihoa mihinkään suosiota. On tärkeää pyyhkiä meikki pois pitkän päivän lopussa, kyllä, mutta haluat myös puhdistaa ihosi kaikista icky-asioista, joita kohtaat vain menemällä arkeen - kaikki tämä ilman saastuminen kaupungissa. Kohtaamme - jos sinulla on aikaa selata Instagramiasi puolen tunnin ajan ennen nukkumaanmenoa, sinulla on viisi minuuttia aikaa puhdistaa kasvosi oikein. Hanki jonkinlaista puhdistusainetta, joka toimii ihon sävyyn ja varmista, että nukutte tuoreella ja puhtaalla iholla.

11 Pese kasvosi liian paljon

Okei, me tiedämme - ensin sinun ei tarvitse ohittaa puhdistusvaihetta, sitten sinun ei tarvitse puhdistaa liikaa? Kuten kaikki elämän asiat, sinun ei pidä ottaa ihonhoitoasi äärimmäisyyksiin - joko spektrin loppupäässä vahingoitetaan ihon terveyttä. Erityisesti, jos kamppailet vikojen tai rasvaisen ihon kanssa, se voi olla houkuttelevaa vain pestä ja pestä ja pestä yrittäen saada sen puhtaaksi. Kuitenkin ihon puhdistaminen liikaa voi todella kuivua sen läpi, mikä johtaa siihen, että ihosi yrittää tuottaa vielä enemmän öljyä sen korvaamiseksi. Sinun on ehdottomasti puhdistettava ihosi, mutta jos huomaat sen pesemällä viisi kertaa päivässä, sinun täytyy leikata vähän - voit ehkä puhdistaa kaikki meikkiä ja epäpuhtauksia, mutta puhdistat myös ihosi. luonnollisia öljyjä.

10 Ei nuku tarpeeksi

Tässä päivässä ja iässä tuntuu siltä, ​​että tarpeeksi unta on jatkuvaa taistelua - jokaisella on hullut kiireiset aikataulut ja se voi olla niin houkuttelevaa uhrata nukkua saadaksenne kaiken. Vaikka saatat tietää, että unen riittämättömyydellä on vaikutusta henkiseen tilaanne ja tuottavuuteenne koko päivän ajan, tiesitkö, että sillä on todella suuri vaikutus ihoonne? Tarkoitan, he kutsuvat sitä kauneudeksi nukkua syystä! Ei riittävästi unta voi aiheuttaa runsaasti mahdollisia iho-ongelmia, jotka johtuvat korisolituotannon lisääntymisestä (joka vaikuttaa kollageenin tuotantoon, tekee ihostasi taipuvaisempia ryppyjä), ja myös kasvuhormonin tuotantoa (joka on avainasemassa auttaessasi iho korjata sen solut torkkuasi). Sinun pitäisi saada riittävästi unta monista terveydellisistä syistä, mutta jos välität ihostasi, se on lisäkannustin nukkumaan aikaisin.

9 Juominen liian paljon alkoholia

Monet naiset nauttivat muutaman cocktailin tai muutaman lasin viiniä ajoittain, mutta sinun on oltava varovainen alkoholin kulutuksen suhteen, jos olet huolissasi ihon terveydestä. Ensinnäkin alkoholi on diureetti - mikä tarkoittaa, että jokaisen lasin kanssa, jolta siemennät, kuivatat ihoa enemmän ja enemmän, ja se ei ole mitään hyvää. Toiseksi, se on tulehduksellinen aine, joka voi johtaa kaikkeen droopy-ihosta ajan myötä vaurioihin, koska maksasi on liian kiireinen päästä eroon kaikista alkoholimyrkkyistä, jotta ihosi hehkuu. Ja kuin tämä ei riittäisi, suuret alkoholimäärät voivat vaarantaa A-vitamiinin ihossasi, mikä tarkoittaa, että solusi uusiutuvat paljon hitaammin ja menetät paljon yleistä kirkkautta ihossasi. Uh… joten jos haluat näyttää luonnollisesti virheettömältä, sinun on ehdottomasti rajoitettava alkoholin kulutusta.

8 Älä juo tarpeeksi vettä

Oikein hydratoitu pysyminen on erittäin tärkeää kehon yleisen toiminnan kannalta - kaikki toimii paremmin ja tehokkaammin, jos olet hydratoitu. Iho ei ole poikkeus. Vaikka vesi ei ole ihmelääke, joka automaattisesti erottuu jokaisesta vikasta yön yli, jos juodat riittävästi vettä päivittäin, saatat nähdä ihon parannuksen. Jokaisen ihon tyyppi on erilainen, joten ihmiset, joilla on luonnollisesti kuiva iho, saattavat silti kokea kuivuutta, vaikka he olisivat kunnolla hydratoituneet, mutta luottavat meihin - näet eron. Verrattuna kaikkiin kalliisiin voiteisiin ja ihonhoitotuotteisiin, vesi on uskomattoman halpaa - niin todella, mitä sinun täytyy menettää? Varmista, että pysyt kyllästyneenä ja kostutatte tarpeeksi vettä päivittäin ja ihosi varmasti kiittää sinua. Muista vain olla kärsivällinen - et todennäköisesti näe tuloksia yön yli, mutta ajan myötä huomaat varmasti, että ihosi paranee.

7 Valaistus

Tupakointi on terveydelle hirvittävää yleensä, mutta vaikka suurin osa vahingoista tapahtuu sisäpinnoille, voit nähdä tupakoinnin vahingoittumisen kasvosi - ja se ei ole kaunis. Ensinnäkin tupakansavu on täysin täynnä toksiineja, jotka tuhoavat ihoa, ja erityisesti nikotiini johtaa verisuontesi supistumiseen, mikä puolestaan ​​tarkoittaa sitä, että iho ei saa saman verran verensyöttöä siihen. Kaikkien näiden myrkkyjen ja haitallisten vaikutusten seurauksena iho alkaa ryhtyä ennenaikaisesti rypistymään ja särmään - yhteenveto siitä, että tupakointi näyttää sinusta vanhemmalta ja tekee ihostasi melko kauhean. Savukkeiden kylmä kalkkuna ei varmasti ole helppo pudottaa, mutta jos huomaat jatkuvasti ikääntyviä ihonhoitotuotteita kokeilemalla nuorekas hehkua, saatat olla onnistuneempi, jos vain ohitat tupakoinnin.

6 Solarium

Okei, ei ole tarvetta sokerata tätä - parkitus on niin, niin kamala iholle. Kyllä, jokainen tarvitsee D-vitamiinia auringonpaisteesta, mutta ei ole mitään syytä paistaa itseäsi raikkaaksi kuin jos ihosi olisi pekonia. Ja vaikka ulkona ruskettuminen on äärimmäisen suuri, kaikkein pahin asia, jonka voisit tehdä, on sijoittaa solariumiin. Saatat saada ihanan pronssin hehkua aluksi, mutta pitkällä aikavälillä rusketukseni pakkomielteesi johtaa sellaisiin asioihin, kuten auringonpaisteisiin, säröihin, ryppyihin, ja se lisää suuresti mahdollisuuksiasi saada melanooma. Jos tarvitset hieman hehkua ja tuntuu, että olet aivan liian oikeudenmukainen, siellä on tonnia upeita tuotteita itseparkittavista voiteista bronzereihin, jotka voivat antaa sinulle halutun tuloksen ilman, että iho on täysin paistettu. Tässä tapauksessa sinun täytyy ajatella pitkällä aikavälillä - kun ihosi saattaa aluksi palata takaisin ja näyttää vain hehkuvalta ja upealta, ajoissa kaikki se parkitus aiheuttaa suurta tuhoa.

5 Ylimääräinen kuorinta

Kuorinta on hankala asia. Toisaalta voi olla hienoa päästä eroon kuolleista, kuivista ihosoluista ja laittaa paras kasvosi eteenpäin. Toisaalta olemme kaikki lukeneet kauhuja kertovia exfolianteja, jotka repivät kokonaan ihosi. Joten, mitä tyttö tekee? No, se on kunnossa exfoliate - mutta sinun täytyy tehdä se maltillisesti, ja sinun täytyy käyttää hyvin lempeä kuorinta tuote. Mikä tahansa valtavilla kuorintavoilla ei ole mitään, koska se voi hyvin helposti aiheuttaa mikro-kyyneleitä kasvosi herkässä ihossa. Vaikka oikea taajuus ja tuotteet riippuvat paljon ihon tyypistä ja jopa ilmastosta, jossa elät, et ehkä halua sisällyttää ihonhoitotyöhön rutiinia joka päivä - anna iholle vähän aikaa levätä kuorintaistuntojen ja se kiittää sinua etsimällä sen parasta.

4 Samojen tuotteiden käyttäminen ympäri vuoden

Verrattuna joihinkin muihin tässä luettelossa mainittuihin käyttäytymisiin tämä ei ole aivan yhtä vahingollista iholle - mutta se ei vieläkään ole mikään, jos haluat, että ihosi näyttää virheettömältä. Jokaisella kaudella on ainutlaatuinen vaikutus ihoon, joten sinun kannattaa vaihtaa rutiini kausiluonteisesti. Esimerkiksi talvella monet ihmiset saavat paljon kuivausrungon ihoa - joten haluat todella parantaa kosteuttavia ja kosteuttavia tuotteita. Kesällä kaikki muuttuu kosteaksi ja aurinko on tuntikausia, joten haluat kevyet tuotteet, jotka eivät istu yhtä voimakkaasti iholle, ja haluat varmistaa, että käytät aurinkovoidetta (vaikka sinä pitäisi käyttää joka päivä joka päivä). Jos sinulla on tiettyjä ihonhoitotuotteita, joita olet ehdottomasti ihastunut, sinun ei tarvitse antaa heille apua - se on vain kysymys siitä, että muutat muutamia satunnaisempia vaiheita reagoida kaudelle.

3 Nostaminen silmän ympärille

Tämä on yksi, joka melkein jokainen nainen on syyllistynyt. Käytätkö silmälasia ja yrittää saada täydellistä kissa silmää tai todella hankausta, jotta suitseva silmä pestään pois, hoidamme usein ihoamme silmiemme ympärillä samalla tavalla kuin käsittelemme ihoa muualla kasvoillamme - mutta silmämme ympärillä oleva iho on itse asiassa kaikkein herkin, ohuempi ihosi ihossasi, joten sinun täytyy käsitellä sitä hieman TLC: llä. Jos käytät herkkää ihoa silmien läheisyydessä, aiot aiheuttaa ennenaikaisia ​​ryppyjä ja löysää joustavuutta ja kollageenia tällä alueella. Se on vain ei. Joten varmista, että et koskaan vetäisi ihoa silmien ympärillä, ja vaikka voisitte käyttää sitä, varovasti pehmennä se sen sijaan, että hankaat sitä sisään. Jos käsittelet ihoa oikein, voit välttää ne silmien rypyt ja kohoamisen paljon helpommin.

2 Ei ole aurinkovoidetta

Aurinkosuojatuotteet eivät välttämättä heti tee ihoasi paremmaksi kuin säätiö tekee, mutta luota meihin - sinun täytyy käyttää sitä! Joka päivä! Vakavasti! Ihon suojaaminen UV-säteiltä vahingoittaa aidosti kauhistuttavia asioita, kuten melanoomaa, mutta jopa turhamaisemmalla tasolla, sinun täytyy olla keinutava aurinkovoidetta, jotta vältytään ryppyjen, kaatumisen, kaatumisen ja auringonpaisteiden välttämiseksi. Rehellisesti sanottuna se kestää noin kolmekymmentä sekuntia aurinkosuojatuotteiden saamiseksi joka päivä, ja aivan massiivisen kauneuden ja ihonhoitotuotannon ansiosta on jopa monia kosteusvoiteita, joissa on aurinkovoidetta, joten sinun ei tarvitse edes lisätä ylimääräistä askelta. Kohta on - ei ole mitään tekosyytä olla aurinkovoidetta käyttämättä. Jos sinulla ei ole mitään kylpyhuoneessa juuri nyt, loppu ja saat jonkin verran - odotamme. Se on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä ihosi suojaamiseksi päivittäin.

1 Puhu puhelimessa tunteja

Okei, olkaamme kasvot - älypuhelimesi on inhottava. Sinä tuodaan sen kaikkialle, laitat sen kyseenalaisille pinnoille, joita et koskaan asettaisi kasvojasi, ja kosketat sitä aina, kun kädet ovat koskettaneet muita asioita. Tämä asia on melko täynnä bakteereita ja bakteereja ja kaikenlaisia ​​ikäviä asioita. Joten jos olet sellainen henkilö, joka haluaa puhua puhelimessa tunteja ja tunteja BFF: n kanssa, hyvin, pidä kaikki tuhot lähellä leukaa ja poskeasi todennäköisesti pitkällä aikavälillä. Emme sano, ettet voi puhua puhelimessa - se olisi naurettavaa - mutta jos olet kokenut katkoksia tietyissä kasvosi osissa, osat, joissa älypuhelimesi siirtyy, kun keskustelet, mikä saattaa olla merkki pienennä puhelimesi aikaa, jotta ihosi näyttää virheettömältä.