16 Aamun kauneusrutiineja, jotka tuntevat parhaanne

Aamuisin voi olla karkea monille ihmisille. Aikojen varhaisesta nousemisesta yhden jalan lattialle ja sitten toisten välillä, aamuisin ei aina ole helppoa monille. Kuka tykkää päästä ulos sängystä, kun he eivät halua? Kukaan. Mutta kun herääminen voi olla vaikeaa tehdä - todella nousta vielä enemmän - kauneusrutiini ei saisi olla yhtä kiusallinen. Itse asiassa aamuisin on täydellinen aika hypätä kauneusrutiinimme niin saat enemmän irti siitä. Jos käytät aamuisinsi hyödyttämään kauneusohjelmaa, huomaat, että et vain näytä parempaa, vaan myös paremmin. Ja arvaa, mitä siihen on paljon enemmän kuin pelkkä kasvosi pesu - vaikka sillä on myös keskeinen rooli. Mutta on niin monia muita asioita, joita voit tehdä saadaksesi kaiken irti iloista kauneuden puolella. Tässä on 16 aamurutiinia, jotka tuntevat ehdottoman parhaan.

16 C-vitamiini

C-vitamiini? Eivätkö he ole niinkään niellä? Ei, emme tarkoita, että otat vitamiinit suullisesti suurella aamiaisella - vaikka voit tehdä niin. Tarkoituksena on käyttää näitä kahta voimakasta vitamiinia seerumi- tai lotionimuodossa ja sijoittaa suoraan iholle. Käytä niitä sen jälkeen, kun olet pestä kasvosi ja ennen kuin annat kosteusvoidetta siistimään, jotta voit varmistaa, että ihon syvälle tulevat hyödyt. Nämä kaksi ainesosaa auttavat pitämään ihosi terveenä ja hehkuttavana samalla kun pidät näitä ei-toivottuja hienoja viivoja ja ryppyjä poissa. Niiden sanotaan edes auttavan niitä rivejä, jotka olet ehkä jo kadonnut helpommin kuin käyttämättä mitään. Keskustele kahdesta yhdestä etuudesta! Näet myös ihosi todella kirkastuvan näistä kahdesta vitamiinista, jotka ovat uskomattoman onnellisia siitä, että lisäsit ne jokapäiväiseen aamurutiiniin.

15 Aurinkovoidetta

Aurinkovoidetta tulisi aina sijoittaa kauneuden rutiiniluettelon päälle. Me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää on käyttää aurinkovoidetta ihollamme. Mutta se ei ole vain sen käyttäminen, kun olet auringonottoa kesäkuukausina. Sinun täytyy käyttää aurinkovoidetta joka päivä riippumatta siitä, mihin aikaan vuodesta se on - ja olet iloinen siitä, että teet. Käyttämällä aurinkovoidetta ympäri vuoden, varmistat, että ihosi pysyy terveenä ja nuorena ilman, että ihosyöpä on taustalla. Avaamalla aurinkovoidetta aamulla sen jälkeen, kun olet pestä kasvosi - ja ennen kuin asetat kosteusvoidetta - varmista, että olet valmis lyömään tiellä vakaa suoja. Tämä yksinkertainen aamutoiminto antaa sinulle mahdollisuuden tuntea olosi hyväksi sen suhteen, mitä teet iholle, ja voit pitää ihosi näköisenä ja tuntua parhaimmaltaan monen vuoden ajan..

14 Terveellinen aamiainen

Vaikka se, mitä teemme ja emme laita iholle, on tärkeä, se on myös tärkeää, mitä laitamme ruumiimme aamulla. Toki me kaikki rakastamme niitä pörröisiä pannukakkuja, joiden päälle on lisätty sokerinen siirappi ja raskas kerma, mutta sitä ei pitäisi syödä koko ajan. Eikä jotain, joka tekee meistä tuntuu hyvältä aamulla. No, se saattaa saada meidät tuntemaan olonsa hyviksi aamuisin, kuten pitkän illan jälkeen, ja sinun täytyy ruokkia krapulaa - että tai työskentelet uuden buzzin kanssa sunnuntaina. Kaiken kaikkiaan nämä raskaat aamiaiset eivät saisi olla tärkein prioriteetti. Sen sijaan pidä kiinni virkistävästä kreikkalaisesta jogurtista, joka on tarpeeksi raskasta täyttämään sinut ilman lisättyjä kaloreita punnitsemaan sinua. Säilytä tuoreita hedelmiä, kookoskuituja ja jopa terveellistä granolaa herkullisen aamiaisen parissa, ja sinusta tuntuu hyvältä syömisestä, ja tuntea olosi paremmaksi itsestäsi sekä sisältä että ulkoa.

13 Juo vettä

Niin monet meistä tietävät, kuinka tärkeää vesi on meille - ja niin monet meistä pitävät sitä itsestäänselvyytenä - mutta emme vieläkään mene pois tapaamme juoda sitä. Kuten todella juo sitä koko päivän joka päivä. Ei vain juoda sitä pitkän aikavälin jälkeen tai yön yli. Sinun pitäisi saada vähintään kahdeksan lasillista vettä joka päivä auttaaksenne sinua. Vesi auttaa pitämään sinut läpi koko päivän, ja ilman sitä on hyvä mahdollisuus kaatua nestehukkauksesta. Ei hyvä ilme. Mutta se ei ole ainoa syy. Riittävän veden saaminen joka päivä todella auttaa pitämään ihosi hydratoituna ja terveellisempänä. Kun heräät joka aamu, huuhtele järjestelmäsi korkealla lasillisella vedellä. Sisäpuoli tuntuu hyvältä viileän veden äkillisen kiireessä, ja iho tuntuu raikkaalta ja kosteutetulta ilman, että se tuo mitään.

12 Hyvä lepotila

Hyvän yön leviäminen on myös hyvin tärkeää aamuputkisi aikana. Jos nukut hyvin, heräät etsimässä ja tunne hyvin. Päinvastoin, kun et nuku hyvin tai pääse hyvin vähän silmään, heräät tunne mitään, mutta parasta. Olet groggy, ärtynyt ja suora loppuun. Ja ihosi? Se on kaikkea muuta kuin virheetöntä. Sinulla on vähän energiaa pestä kasvosi puhumattakaan siitä, että meikkiä yritetään tehdä itsellesi entistä edustavammaksi. Ajattele, että seuraavan kerran luulet voivasi selviytyä vain muutaman lyhyen unen. Sen sijaan on ensisijaisen tärkeää saada paljon unta ja tehdä se hyvin. Sammuta kaikki elektroniikka ennen nukkumaanmenoa ja ota sen sijaan pois kirja, jotta saat itsesi unelias, kun lepää lepotuolisi mukavasti. Voit myös kokeilla meditaatiota ennen nukkumaanmenoa tai joogaa auttaaksesi mielesi helpottamaan autuutta.

11 Venytä

Joogasta puhuminen on myös hyvä tapa herätä. Mutta sinun ei tarvitse olla bonafide-joogi, jotta saat täyden hyödyn. Sen sijaan voit vain herätä, venyttää ja sitten päästä sängystä. Venyttely auttaa heräämään lihaksia, mikä voi auttaa verenkiertoa, joten et ole jäykkä ja kipu, kun yrität liikkua ulos sängystäsi. Ja kun olet ylöspäin, yritä tehdä muutaman venyttää sängystäsi. Sinun ei tarvitse välttämättä tehdä muutamia alaspäin suuntautuvia koiria, mutta varmasti voi, jos se on sinun ajatuksesi. Muuten pidä kiinni perinteisistä aseista, jotka nostavat kättäsi ylhäällä, venyttämällä vasikoita takanasi ja kaatamalla kaulasi vastakkaisten puolien ympäri muutaman kerran. Kaikki nämä yksinkertaiset venyt ovat lämmenneet ja valmiita liikkumaan. Lisäksi se auttaa verenkiertoa ja tehostaa ihoa myös säteilevämmäksi.

10 Aamuharjoitus

Mikään ei käynnisty päivässä aivan kuin aamutreeni. Ja se on jotain odottaa, kun silmäsi auki aamulla. Okei, joten ehkä se ei ole jotain, mitä me kaikki odotamme - tiedämme, että monet meistä saattavat odottaa saavansa enemmän unta - mutta se on jotain, jota on pyrittävä. Nouse ulos sängystä ja päätä juoksemaan lähiympäristössäsi tai rullaa joogamatto ja suorita muutama venytys, jotta keho liikkuu. Tällä aamurutiinilla kehosi herää ja pystyy saamaan veren, joka voi auttaa ihoa. Huomaat, että kun aamulla harjoitellaan, iho on luonnollista, että se on nuorekas ja säteilevä. Niin paljon parempi kuin jos olisit liikkumaton. Joten sen sijaan, että saisit nämä ylimääräiset silmät aamulla - et tarvitse niitä joka tapauksessa, koska sinulla on hyvä kahdeksan tuntia unta yöllä, eikö? - päätä ovi ja siirry.

9 Splash kylmä vesi kasvosi

Haluatko hetki herättää ihosi? Yksinkertaisesti vedä siihen kylmää vettä. Sen lisäksi, että se tuntuu hyvältä, se auttaa saamaan veren virrata, mikä tekee ihostasi terveemmän ja hereillä. Tämä on helppo temppu, jota tulisi käyttää niin usein kuin haluat koko päivän ajan, mutta varsinkin aamulla, kun tunnet olosi väsyneeksi ja tyhjentyneeksi ja tarvitset pikavalinnan. Ennen kuin otat kasvojen puhdistusaineet pois ja alat viettää pois viime yön unta, varmista, että otat hana kylmälle puolelle ja roiskat kasvot kylmällä vedellä ensin, jotta saat ihosi käyntiin. Se saattaa tuntua kovalta, mutta se todella tekee temppu - varsinkin kun olet kiireessä ja sinun täytyy herätä nopeasti tai jos kasvosi näyttää niin väsyneeltä, ettet edes ajattele, että paras peitevoide voi auttaa.

8 Käytä tuoretta tuoksua

Todella? Hajuvesi voi todella auttaa jokapäiväisessä kauneusrutiinissasi? Panostat tiukkaan, kehrääjän tynnyriin. Virkistävä, tuore tuoksu auttaa aina tekemään kauneusrutiineistasi hengissä - varsinkin aamulla. Tuntuu paremmalta vain muutaman hedelmäisen tuoksun kanssa, joka sitten näyttää paremmalta. Kun nautit urheilusta tuoksusta, voit kävellä luottavaisemmin ja tuntea puhtaamman, tuoreemman koko päivän ajan. Bonus, et saa ärsyttävää päänsärkyä liian vahvasta tuoksusta. Tiedät sellaisen - sellaisen, joka ajaa tikkaita otsaasi niin voimakkaalta tuoksulta, että isoäitisi ei hyväksyisi. Pidä jotain helppoa ja tuulista (ajattele: trooppisia ja kesällä inspiroituja), ja voit nauttia tuoksuasi täydellisesti, mikä mahdollistaa ylimääräisen kevään askeleesi joka aamu ja nouse ylös ja valmistaudu ottamaan päiväsi.

7 Pese kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella

Pese kasvosi lempeällä puhdistusaineella on avain kauneushoitoon. Et halua mitään, mikä on liian kovaa ihollasi, jolloin se näyttää punaiselta ja raakalta. Sen sijaan haluat jotain, joka puhdistaa syvälle antamatta mitään kovia tuloksia. Käytä puhdistusainetta, joka on lempeä, niin saat kaiken irti siitä ilman, että sitä ylikypsytetään, ja joka on täynnä yksinkertaisia ​​ainesosia, ei niitä, joita et voi lausua. Kuorinta on aina hyvä - varsinkin silloin, kun sinun täytyy irrottaa joitakin kuolleita ihosoluja, mutta se ei ole aina hyvä idea käyttää päivittäin. Käytä kuurausta kerran tai kahdesti viikossa ja jatka sitten jotain kermaista, joka menee tasaisesti ja helposti. Jos etsit syvää puhdasta vain kuurausta, mutta haluat käyttää jotain lempeää, kokeile puhdistusharjaa jokapäiväisen puhdistusaineesi kanssa, jotta saat parhaan puhtaan..

6 Kerro ihoasi

Kun puhumme ihon kuorimisesta, emme välttämättä tarkoita vain kasvoja. Vaikka se on etusijalla, muualle kehollesi tarvitsee myös rakkautta. Varmista, että koko kehosi huokuu, jotta saavutat terveellisen, säteilevän ihon, jota rakastat ja tarvitset. Oikea kuorinta auttaa poistamaan ihosi kuivan kuolleen ihon, joka tekee siitä näyttävän tylsältä ja aiheuttaa vakavaa kutinaa. Tee tämä kerran tai kahdesti viikossa, jotta ihosi näyttää ja tuntuu olevan ehdoton paras. Päivinä, jolloin et käytä pesua ihollasi, varmista, että käytät lempeää vartalonpesua, joka auttaa pitämään ihosi puhtaana ja myös hydratoituna aiheuttamatta ärsytystä prosessissa. Haluat kävellä pois kauniilla, kosteutetulla iholla joka aamu, jolla ei ole paljon partakoneen kuoppia tai kuivia laastareita..

5 Kosteuta ihoa

Ihon kosteuttamisen aiheena on avain, että käytät oikeaa voiteita ja voiteita tämän saavuttamiseksi. Varmista, että kunnon puhdistusaine ja exfoliant voivat auttaa sinua saamaan ihon, mutta sinun on käytettävä jotain kosteuden lukitsemiseksi ja oikea kerma voi tehdä juuri niin. Käytä kosteuttava kerma joka aamu (ja yöllä) sen jälkeen kun puhdistat kasvosi ja levität vitamiiniseerumisi. Näin kaikki pysyy lukittuna koko päivän, jotta ihosi näyttää ja tuntuu hämmästyttävältä. Mikään kuiva iho ei häiritse sinua, kun noudatat tätä päivittäistä rutiinia, joten ihosi näyttää nuorekas ja hienovarainen. Mutta se ei ole vain kasvosi, joka tarvitsee pysyä kosteudelta. Älä myöskään hukkaa kehoa. Käytä paksua emulsiovoidetta koko kehossasi, jotta se pysyy kosteutettuna koko päivän kasvojesi kanssa, mutta se ei ole liian rasvainen, koska tuntuu, että aiot lähteä ulos vaatteistasi.

4 Kokeile väriainetta

Jos et ole koskaan kokeillut väriainetta, on ehkä aika. Vaikka tämä ei välttämättä ole välttämätöntä kauneusrutiinissasi, se voi auttaa tekemään ihostasi vielä paremmaksi. Väriaine voi joskus ulottua syvemmälle ihoon, mikä mahdollistaa perusteellisemman puhdistuksen. Tämä on erityisen hyvä, jos et käytä puhdistusharjaa, joka kohdistuu syvälle huokosiin tai kun tarvitset ylimääräistä apua meikkiä pois. Väriaine voi pyyhkiä kasvosi pois puhtaana aiheuttamatta ongelmia matkan varrella. Se on tarpeeksi lempeä, että voit käyttää sitä joka päivä ilman ärsytystä, joten se on eräänlainen ihmeellinen tuote. Saat uskomattoman puhtaan ja sileän ihon ilman kauheaa sivuvaikutusta? Kuulostaa voittajalta. Ja jos sinulla on akneongelmia? Myös väriaine voi auttaa sitä. Oikea väriaine voi irrottaa rasvaisen ihon ja auttaa kohdentamaan akneja siten, että säännöllistä puhdistusainetta ei voi, mikä antaa sinulle vielä enemmän syytä olla aluksella.

3 Vapauta Puffy Eyes

Puffy silmät eivät ole koskaan hyvä asia. Mikään nainen ei halua herätä ja nähdä, että hänen silmänsä ympärillä oleva iho - erityisesti sen alla - on punainen ja paisunut. Mutta hyvä uutinen on, paisuneet silmät ovat yleensä pikahaku. Jos olet alttiina paisutetuille silmille, kannattaa sijoittaa silmämaskiin, jota voit käyttää tarvittaessa. Nämä geeli-maskit ovat suuria, koska voit kiinnittää ne pakastimeen ja saada ne jäähtymään, kun asetat ne peepersin päälle. Kylmä auttaa rauhoittamaan turvotusta niin, että silmäsi ympäröivä iho palaa normaaliin paljon nopeammin. Kuitenkin niille, joilla on satunnaista turvotusta, voi myös kokeilla helppoja kotitemppuja, kuten käyttämällä kahta kurkkua tai kylmää teepussia, jotka auttavat irrottamaan ei-toivotut turvotukset silmäsi ympärillä. Pehmeät silmät eivät ole seksikäs, mutta onneksi on paljon tapoja, joilla voit päästä eroon niistä varhain aamulla ennen kuin lähdet ulos ovesta.

2 Slather On Yummy tuoksuva voide

Mango, papaija, persikka, päärynä. Ei, emme puhu hedelmistä, joita syöt, tai sekoitetusta margaritasta - vaikka se kuulostaa hyvältä, eikö olekin? Ei, mitä me raivoamme on hedelmäinen tuoksuva vartalovoide. Ajattele vakavasti. Mikään ei anna sinulle parempaa tunnelmaa kuin mukava tuoksuva voide, eikö? Vaikka sinun täytyy pysyä oikean kosteusvoidetta kasvosi - ja mahdollisuudet ovat ne eivät kaikki haju mansikoita - voit mennä kaikki ulos voidetta kehossasi. Mutta sen ei tarvitse olla vain hedelmäinen tuoksu, joka saavuttaa tämän tavoitteen. Käytä jotakin, jolla on ripaus vaniljaa tai laventelin annosta, joka auttaa parantamaan jokapäiväistä kauneusrutiinia. Herkullinen tuoksu vie sinut heti hyvään mielialaan, joten sinusta tuntuu onnellisemmalta ja luottavaisemmalta. Ja loppujen lopuksi, etkö kauneus rutiini aloita sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi joka aamu? Me ajattelemme niin.

1 Hajota huulet

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, sinun täytyy pitää huulet terveenä ja etsivät parasta. Varma, että kappeli voi auttaa halkeamien, kuivien huulien kohdalla ja kiilto voi tehdä näistä vauvoista loistavia, mutta entä tehdä niistä pehmeitä ja hienovaraisia? Tärkein tässä on käyttää exfoliant aivan kuten käytät kasvosi ja kehon. Sinun huulisi on kuorittava, jotta ne pääsevät eroon kuolleesta ihosta, jota heillä on, ja tarjoavat huulet huulet, jotka ovat piilossa alla. Käytä herkullista, huulille omistettua sokeripuhdistusta, joka ei vain tee heille ulkonäköä ja tuntuu paremmalta, vaan maistuu hyvältä, kun se nautitaan. Kuitenkin, jos sinulla ei ole huulen kuorinta käsin, käytä vain pesulappua hieroa pois kuivia ihosoluja ennen slatheringin jotakin kappaletta. Sinun seksikkäät huulet ovat varmasti kiitoksia.