Brrrn Fitness In NYC tarjoaa jäähdytettyjä kuntoiluluokkia, jotka ovat lisänneet terveyshyötyjä

Brrrn Fitness on kylmän lämpötilan kuntosali, jota emme koskaan tienneet haluavan liittyä.

Kuvittele, että työskentelet paikallisessa kuntosalissa. Ilma on kuumaa, paksua ja kosteutta, eikä ole lainkaan miellyttävää. Ihmiset harjoittavat hikoilua, ja nurkassa oleva aneminen tuuletin ei vain tee mitään jäähtääkseen ketään..

Kuvittele nyt kuntosali, jossa lämpötila on aina selvästi alle sen, mitä odottaa jopa kaikkein ylellisimmässä ilmastoidussa toimistotalossa, jossa elliptinen kone on kuin hiihto Alpeilla.

Sitä Brrrn Fitness yrittää saavuttaa. Laskutettu "maailman ensimmäiseksi viileän lämpötilan kuntokonseptiksi", tässä kuntosalissa olevat luokat ovat paljon viileämpiä kuin missään muualla. Ja viileämmän, tarkoitamme ehdottomasti lämpötilaa, eikä opettajan laatua (vaikka olemme varmoja, että he ovat myös melko viileitä).

Brrrnilla on kolme luokkaa, joissa voit valita kuntofanaatikot. “First Degree” -taso on matalan vaikutuksen omaava, jooga-innoittama luokka, joka toimii liikkuvuuden ja lujuuden parissa, mutta antaa pienen askeleen Brrrn-kokemukseen. Lämpötila on vilkkaassa 60 astetta Fahrenheitissa.

”Toisen asteen” kohdalla asiat käynnistetään lovella. Tämä luokka on rakennettu toimimaan ydin- ja sydänkäytössä saamalla liukulevyn päälle, jolla on huomattava muistutus luisteluun. Lämpötilat laskevat 55 asteeseen, jotta osallistujat voivat jäädä viileiksi, kun he tuntevat palavan. Tai brrrn.

LIITTYVÄT: BRITNEY-PYÖRÄT VOITTAVAT TYÖNTEKIJÄN TYÖNTEKIJÄN MEISTÄ

Lopuksi "kolmannen asteen" kohdalla asiat lisääntyvät, kun lämpötila laskee 45 asteeseen Fahrenheitiin. Tämä taso sisältää vetovoiman, hiekkakellojen vetämisen ja taisteluköyden kääntämisen ristiinnaulittuun luokkaan. Vaikka se on lähellä jäädyttämistä, osallistujat ovat edelleen todennäköisesti hiki.

Mutta miksi kylmät lämpötilat? Se on enemmän kuin pelkästään kuntosalikäyttäjien pitäminen mukavana. Brrrnilla on koko sivulle omistettu tiede, jonka mukaan kylmässä työskentely on yksinkertaisesti parempi. Työskennellessään kylmässä keho kuluttaa vähemmän energiaa yrittäessään pitää itsensä viileänä, jolloin se voi käyttää enemmän energiaa liikuntaan. Tämän lisäksi tutkimukset osoittavat, että kehon pohjustus kylmissä lämpötiloissa kannustaa sitä polttamaan rasvaa pysyäkseen lämpimänä, mikä antaa treenille kaksinkertaisen rasvan palavan..

Kuinka tämä paikka onnistuu pysymään viileänä 100 asteen säällä, on hämmästyttävää, mutta jos olet New Yorkissa, kannattaa ehkä hyödyntää tätä uutta harjoitusta. Se kuulostaa varmasti viileältä.

SEURAAVA: MEGHAN MARKLE JA PRINCE HARRY EI SAA KANTAA HONEYMOONIAN KANADASSA