Onko herääminen klo 5 aamulla onnen avain?

Menestys. Monet meistä haluavat sitä, emmekä pysäytä mitään saada sitä - niin kauan kuin se ei sisällä todellista työtä, koska kuka haluaa tehdä sen, eikö? Meille onneksi voi olla nopeampi tapa palauttaa aivomme, mikä ei edellytä keskiyön öljyn polttamista. Itse asiassa lukuisat lähteet sanovat, että avain onnellisempaan, tuottavampaan elämään nukkuu aikaisin ja nousee aikaisin. Applen toimitusjohtaja Tim Cook ilmoitti heräävänsä klo 03.45 ajaa hänen teknologia-imperiumiaan, muoti editor Anna Wintour on lyömässä tennispalloja klo 5:45 ja Richard Branson on myös osa neljännestä kuuteen klubiin. Lukuisat muut julkkikset ja yrittäjät todistavat myös, että varhaisesta noususta on hyötyä Oprah Winfreyleltä Michelle Obamalle. Joten nousee kello 5:00 menestyksen avain?

Näytä tämä viesti Instagramissa

# 1 tapa tehdä 2019 paras vuosi vielä - ilman epäilystäkään - on selvittää, miten maailman menestyksekkäimmät ihmiset aloittavat aamuisin. Kuka siellä sosiaalialalla on sitoutunut [pakkomielle?] Tarpeeksi nousemaan klo 5. 1. tammikuuta upeana viestinä uudelle vuodelle, että aiotte omistaa sen? Vihje: tee se muutaman ystävän kanssa, jotta saat jonkin verran tukea. Tapa, jolla aloitat uuden vuoden, luo, miten se alkaa. Joten aloita se legendaarisella. Mene olemaan suuri. punarinta

Robin Sharman (@robinsharma) jakama viesti 31. joulukuuta 2018 klo 02:02 PST

Aikaisemmin: TUTKIMUS, JOTKA VOITTAA VUOKSI VOITTAA VOITTAA TUOTANNONPÄIVÄN PÄIVÄNÄ

Mukaan itsenäinen, lisäämällä näitä ylimääräisiä tunteja päiväsi, kun muu maailma nukkuu, antaa sinulle päähän. Kun kaikki muut heräävät, olet jo työskennellyt, ollut aamiaisella ja asettanut itsellesi päivän. Olet ehkä vastannut näihin ärsyttäviin sähköposteihin ja tullut täydessä vauhdissa 9:00. Kun jätät huomiotta halu lyödä torkku-painiketta toistuvasti ja hypätä pois sängystä viimeisen sekunnin ajan, annat itsellesi aikaa, joka sinun täytyy todella herätä ilman stressiä ohittaa aamiaisen ja kiirehtiä ulos ovesta puolivalmiiksi.

Kirjoittaja ja elämän valmentaja Robin Sharma kirjoitti äskettäin myydyimmän kirjan aiheesta 5-AM-klubi, jaetaan aamunkoiton heräämisen edut. Robinin motto? "Ole viisas, varhainen nousu." Ylös nousemalla kello 5:00 Sharma kannustaa asiakkaitaan ja lukijoita olemaan syömättä klo 19.00 jälkeen, eikä oleskele sängyssä, kun hälytys sammuu (riippumatta siitä, kuinka paljon haluat) ja pyrkiä olemaan "maailmanluokan fyysinen kunto". Se, mitä te olette, hän kirjoittaa, sitä helpompi on, että sinä pääset sängystä aamulla, ja mitä enemmän olet valmis tuntemaan olevasi päiväsi.

Jos se toimii Michelle, kuka meidän pitäisi väittää?