”Beer Fueled” Rage Jooga auttaa sinua poistumaan itsestään negatiivisesta energiasta

Jooga on polku sisäiseen rauhaan ja rauhaan. Joogan lopullinen tarkoitus, ainakin perinteisesti puhuminen, antaa vihan ja negatiivisuuden tunteiden päästämisen Zenin kaltaiselle olemassaololle..

Joillekin ihmisille vihan vapauttaminen on kuitenkin ainoa tapa vapauttaa kurjaavat sisäiset pelot. Mutta ei ole vihainen myrkyllinen, saatat ihmetellä.

Vastaus on kyllä, mutta jos olet joku, joka pullottaa myrkyllistä vihaa, perinteinen jooga ei ehkä toimi hyvin sinulle. Muistatko hilpeän buddhalaisen munkin kohtauksen Peter Segalin komediassa Vihanhallinta? Mousy ja epävarma Dave (jota Adam Sandler soitti) lyö hänen lapsuuden kiusaajansa, joka on tullut buddhalaiseksi munkiksi. Dave tajuaa eksentrisen vihanhallintaterapeutinsa (Jack Nicolsonin) rohkaisemalla, että hänen tukahdutetun vihansa poistaminen on terveellistä, vaikka tämä merkitsisi tuhoa buddhalaisen luostarin sisällä. Ja se on juuri yleinen ajatus raivosta.

SEURAAVA: MELATONIN SAATTAA KEY TÄRKEÄÄ NAHAN HOITOISSA

Rage-jooga on suunniteltu niille meistä, jotka voisivat käyttää muutamia vihanhallinnan istuntoja. Toisin kuin perinteisellä joogalla, sinun ei odoteta pysyvän rauhallisena, laulavan “OM” ja siemailla vitamiinivettä päänahan väliin. Sen sijaan sinua kannustetaan olemaan kovaa, kiroavaa ja jopa syödä olutta taukojen aikana, jos tämä auttaa sinua ilmaisemaan tunteita paremmin. Fluffimusiikin ja syvien meditaatio-hiljaisuuden sijasta lentävät ympäriinsä huutavat ja f-pommit. Harjoitusosa on yhtä voimakas ja virtaava kuin tavallisella joogatunnilla.

Kuten Lindsay Istace, Rage Joogan perustaja, kertoo, siihen kuuluu "venyttely, sijaintikäytännöt ja huono huumori, jolla pyritään saavuttamaan hyvä terveys ja tulemaan zeniksi f ***. Rage Yoga on enemmän kuin vain käytäntö.

Tärkeintä on, Rage Jooga on turvallinen paikka päästää irti vihan ja turhautumisen, Certified Rage Yoga -opettajan Ashley Duzichin mukaan. Se on raivoissaan terveellä tavalla. Kuvittele vain, kuinka paljon kevyempää tuntuisit tunnin kuluttua, kun päästit kaiken negatiivisen energian.

Rage Joogan odotetaan houkuttelevan uskollisia seurauksia vihaisista opiskelijoista, jotka ovat kyllästyneet teeskentelemällä, että istuminen hiljaa lootuksessa on mielivaltaista mielessä.

Aivan kuten perinteinen jooga, Rage Joogan lopullinen tarkoitus on edelleen sisäinen rauha ja rauha. Opiskelijat pyrkivät kuitenkin hiljaa mielen kautta melun sijaan. Polku voi olla erilainen, mutta viisaus on edelleen sama. Namaste.