Hammaslääkärit jakavat, että syöminen tietyillä elintarvikkeilla voi estää huonon hengityksen

Kyllä, on elintarvikkeita, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään huonoa hengitystä.

Tiedämme, että siellä on runsaasti elintarvikkeita syy pahanhajuinen hengitys. Pelätty kahvihengitys on ehdottomasti yksi niistä, kuten valkosipulin hengitys. Sipulit voivat tehdä suusta kääntyä viemäriverkkoon nopeammin kuin mitä ihmisen tiedossa. Doritos ei ole vain inhottavasti "cheesy", vaan voi jättää koko suun suun oranssiksi.

Entä jos kerroisimme, että oli elintarvikkeita, jotka olivat edellä mainitun luettelon vastakohta? Entä jos olisi elintarvikkeita, jotka todella aiheuttivat hyvää hengitystä?

Hammaslääkärit ovat jo jonkin aikaa tunteneet tiettyjä elintarvikkeita, jotka pitävät suustasi tuoreena. Hedelmät, kuten mansikat, jotka ovat suuria luonnonhappoja, nostavat tahroja pois hampaistasi, valkaisevat ne luonnollisella tavalla. Sen lisäksi, että hedelmät, jotka ovat runsaasti kuituja, puhdistavat myös plakin ja ruokia, jotka tarttuvat hampaasi. Omenat ja päärynät ovat kaksi suurta esimerkkiä hedelmistä, jotka puhdistavat hampaasi pureskellessasi.

LIITTYVÄT: Julkkikset, joissa on huono hengitys: 15 pahinta asetettua kissing-tarinaa

Kaikki hyvät vihannekset, joissa on korkea vesipitoisuus, kuten porkkanat, kurkut ja selleri, voivat myös suorittaa samanlaisen toiminnon, pestä pois suuhun, joka on kerätty suuhun ja suuhun..

Elintarvikeryhmä, jota hammaslääkärit suosittelevat välttämään, jos olet huolissasi hengityksestäsi, on proteiini. Bakteerit, jotka elävät suussa, näyttävät erityisen pitävän proteiinia. Kaikki suussa olevat loukkaantuneet proteiinit kasvattavat bakteeripopulaatiota. Kun nämä bakteerit alkavat syömään hampaiden väliin jääneitä kanan tai naudanlihan paloja, ne luovat haihtuvia rikkiyhdisteitä, jotka voivat antaa suulle että rikkihappo, mätä munan tuoksu.

Näiden bakteerien torjumiseksi C-vitamiinia sisältävät hedelmät voivat auttaa. Hapot pyrkivät pitämään bakteereja laskussa. Myös probioottinen jogurtti voi usein korvata haisevat pahat bakteerit terveellisemmillä hyvillä bakteereilla, jotka pitävät mieluummin mielessä vähän vähemmän tuoksuvia.

Purukumi ja rahapajat ovat aina hyvä idea, mutta hammaslääkäri kannattaa aina suositella terveellistä suuhygieniaa, joka sisältää runsaasti harjausta ja hammaslankaa. Paras tapa estää huonoa hengitystä on harjata hampaat kahdesti päivässä ja hammaslanka vähintään kerran päivässä.

LUE NEXT: 15 tapaa päästä eroon pahasta hengityksestä