Vuohi-jooga on ihastuttava kuntokurssi

Unohda kuuma jooga, vuohi jooga on kaikki raivoa.

Se voi kuulostaa New Age -jäännökseltä tai vielä paremmalta, kuten yksi DJ Khaledin uusimmista anticsista, mutta hauskojen jooga-luokkien ihastuttavien vuohien yritys on uusin ja kuumin fitness-trendi, joka on saanut uskollisen seurannan.

Vuohen joogan kasvava suosio on hieman hämmentävää, kun katselet ensin videota siitä. Vuohet eivät oikeastaan ​​auta oppilaita keskittymään, ja lisäksi heidän läsnäolonsa ei ilmeisesti palvele joogan Zen-tarkoitusta tai mitään käytännön tarkoitusta varten..

LIITTYVÄT: Tutkimuksen kohokohdat Hot Joogan edut urheilullisen suorituskyvyn parantamiseen

Kuitenkin ihmiset ryhtyvät liittymään vuohen joogatunteihin, etenkin kesällä, kun luokat järjestetään ulkona. On ollut kaksi vuotta, kun Laney Morse alkoi tarjota luokkia luonnonkaunis Oregon-maatilalla elokuussa 2016 käyttäen omia lemmikkieläimiä. Suuntaus vauhditti nopeasti, samoin kuin yli tuhat haastavaa oppilasta. Se on nyt mennyt kansainväliseksi, ja luokat järjestetään New Yorkissa ja Roomassa.

Joogaopettajien mukaan vuohien käytössä on tarkoitus, joka tulee melko ilmeiseksi, kun osallistut hieman kaoottisiin luokkiin. Eläinten läsnäolo on terapeuttista, koska Morse itse on myöntänyt, lähinnä siksi, että on melkein mahdotonta tuntea surullista tai alaspäin, kun olet ympäröi hyppyjä vuohia.

Ihmiset, jotka kärsivät kaikenlaisista maladiesistä, nauttivat ajatuksesta viikoittaisista harjoituskohteistaan ​​suloisten eläinten kanssa. Mutta on myös niitä, jotka haluavat vain rentoutua ja tuntea lapsensa uudelleen (pun tarkoitettu). Ja ne, jotka näyttävät, haluavat vain hauskaa ja tarttua tilaisuuteen yksinkertaisesti hymyillä. Hatut pois kaikille.

Mikä tekee joogasta ja vuohista niin ihanteellisen sekoituksen? Vuohien hauska energia parantaa joogan tunnettuja terapeuttisia vaikutuksia. Vaikka eläimet häiritsevät opiskelijoita, se on onnellinen häiriötekijä ja siksi positiivinen.

Tämä ei todennäköisesti ole kaikkein rasittavin jooga-luokka, jota olet koskaan tehnyt. Hyvinvoinnin eduista huolimatta vuohen jooga on jotain, jota teet enemmän sieluasi kuin keho, ja se, mitä monet meistä eivät tee niin usein enää: nauti tunti puhdasta hauskaa.

LUE NEXT: ”Jooga mielenterveydelle” Jooga-studio tarjoaa ainutlaatuisia käytäntöjä rentoutumiseen