Oh Em Gee 10 pikaruokaa, jotka ovat huonommat kuin ajattelimme (10 ei niin paha)
Vaikka ihmiset saavat paljon enemmän terveydellistä tietoisuutta, tämä ei tarkoita sitä, että pikaruokaa on laskussa. Itse asiassa se on itse asiassa päinvastainen.
Otetaan esimerkiksi Yhdysvalloissa. 70-luvulla teollisuus teki 6 miljardia dollaria vuodessa. Tämä luku saattaa tuntua paljon, mutta Franchise-ohjeen mukaan se on nyt kasvanut 200 miljardiin dollariin vuodessa yksin Yhdysvalloissa!
Kokonaisuudessaan teollisuus tuottaa 570 miljardia dollaria vuodessa, joten teollisuus on edelleen elossa ja hyvin tänään, ja se täyttää kuluttajien tarpeet aina, kun ne syntyvät.
Mutta ihmiset yhdistävät usein pikaruokaa suuriin kaloreihin. Totuus on, että se ei todellakaan ole huono. Alla on tarkasteltava joitakin hyväksyttäviä valikkokohteita, jotka voivat täyttää roskaruoka-aihioita ja jotka ovat melko harhautuneita kaloreiden suhteen. McDonald'sin, Burger Kingin, Pizza Hutin ja muiden pikaruokapaikkojen suosikkien kanssa ihmisten ei tarvitse liioitella sitä täyttääkseen makuhermojaan.
Kääntöpuolella on muutamia valikkokohteita, jotka eivät ole vain huonoja, mutta jopa huonompia kuin odotettiin. Siihen sisällytetään jotain kaksinkertaisesta Baconatorista jopa McDonald's-salaattiin. Voiko salaatti todella olla lihottavampi kuin Big Mac? Selaa alaspäin hieman yllätyksenä.
Tässä ovat kelvolliset pikaruokakohdat ja ne, jotka saattavat olla vielä huonompia kuin diners. Aloitetaan.
20 Todella huono: Burger King - Suuri sipulirengas
Tämä on suuri ero Burger Kingin ja muiden pikaruokien jättiläisten välillä. Ne maistuvat niin suurilta, ja jotkut saattavat olla taipuvaisia tilaamaan suuren koon.
Haluat ehkä ajatella kahdesti, koska tämä järjestys tulee 500 kaloria.
Mukaan Ravitsemus IX, kaloreiden polttaminen kestää 135 minuutin kävelymatkan. Tai 48 minuutin ajomatka. Niille, jotka eivät osallistu näihin asioihin, ehkä ohita sipulirenkaat - tai ainakin vähemmälle osalle.
19 Ei niin pahaa: McDonald's - Hash Browns
Ruskea ruskea maku on niin hyvä, mutta jotkut saattavat uskoa, että sillä on korkea kaloripitoisuus sen rasvaisen maun ansiosta. kuitenkin, Spoon-yliopisto osoittaa, että se sisältää vain 147 kaloria-todellisuudessa, useimmat olisivat sitä mieltä, että sillä oli vähintään 250 kaloria, kun otetaan huomioon sen makuprofiili.
Ehkä sen sijaan, että saisit tämän ison aamiaisen, sen sijaan saattaa riittää ruskearuskea. Se ei todellakaan ole pahin aamiaisen päätös, jonka voi tehdä pikaruokailu-jättiläisellä.
18 Todella huono: McDonald's - Premium McWrap, Crispy Chicken ja Bacon
Tämä voi helposti hämmentyä. Heck, McWrap sisältää salaattia laatikossa, jolloin kuluttajat ajattelevat, että tämä on terveellinen vaihtoehto.
Mutta entä jos kerroimme teille, että tämä ei ole vain totta, mutta tämä kääre sisältää enemmän kaloreita kuin Big Mac?
Kääreessä on lähes 700 kaloria, 670 tarkkaa. Rasvan kanan, pekonin ja kastikkeen kohonnut rasva asettaa tämän aterian kaloripitoisuuden liian suureksi. 33 grammaa rasvaa kääreelle - se voi olla parasta mennä muualle joidenkin vihreiden osalta.
17 Ei niin huono: ravistele shack - kana koira
Shake Shack ei ole tarkoitettu niille, jotka yrittävät välttää mojova kaloreita. Heillä on kuitenkin mielenkiintoisia vaihtoehtoja, joissa on suhteellisen kesyjä kaloreita. Ota kana koira. Vaikka se näyttää raskaalta, se sisältää vain 310 kaloria 24 gramman proteiinilla.
27 grammaa hiilihydraatteja on myös hyvin vähän - ainoa asia on 13 gramman rasvamäärä, vaikkakin muihin valikkokohtiin verrattuna, tame. Toisin kuin McDonald'silla, Chicken Dog on yhtä terve kuin mainostettu eikä todellakaan ole niin huono.
16 Todella huono: McDonald's - Large Fry
Meillä kaikilla on se ystävä, joka menee McDonald'siin ja tilaa suuren paistinpurkin sen sijaan, että heittäisivät hampurilaisia. Todellisuudessa tämä henkilö voi haluta säästää kaloreita. Suuri paisto on kuitenkin suuri virhe.
Hengitä syvään: suurella paistolla on kalorien suhteen Big Macin voileipä!
Suuri paisto sisältää 560 kaloria, joista suurin osa on rasvaa ja hiilihydraatteja. Ainakin Big Macin kanssa saat jonkin verran proteiinia lihan pattyjen ansiosta. Ehkä ohita suuri paisto seuraavan kerran ja laskeudu pieneen tai keskisuureen.
15 Ei niin pahaa: Wendy's - Small Chilli
Mukaan Erittäin hyvin sopiva, Wendyn n klassisen kulhon tilaaminen ei olisi pahin idea. Se sisältää vähän kaloreita - pienessä kupissa on 170 kaloria yhteensä, kun taas suurissa vain 250 kaloria.
Suurin plus tässä on kaloreita. Wendyn chilissä on paljon kuitua sekä riittävä määrä proteiinia. Grillattu Wendyn kääre voi olla ihanteellinen valinta, mutta pieni chili on pienempi kalorien kokonaismäärässä. Jotkut saattavat olettaa, että tämä sisältää enemmän, kun otetaan huomioon mahtava maku, mutta näin ei ole!
14 Todella huono: McDonald's - Big Breakfast
Päivällä me käsittelimme suurta aamiaista helposti ja vain muutama tunti myöhemmin saimme kuluttaa toisen aterian. Voi päiviä, jolloin kierrätetään aineenvaihduntaa! Valitettavasti useimmille meistä nämä päivät ovat menneisyyteen.
Suuren aamiaisen kuluttaminen ei ole enää helppoa, varsinkin kun arvioidaan, että se sisältää lähes 800 kaloria!
Nyt se on vain hullu-se voisi olla parempi kiinni että Vector vilja. Todellinen kicker on munan, makkaran 52 grammaa rasvaa, ja pannukakut - jotkut ruokailijat eivät edes syö yhtä paljon rasvaa yhdessä päivässä, eivätkä he saisi!
13 Ei niin paha: Burger King - 6 kpl Chicken Nuggets
Tämä koskee paitsi Burger Kingia kuin McDonald'sia. Tärkeintä tässä on maltillisuus: kuusi nuggetia vastaa 290 kaloria, mikä ei todellakaan ole kaikki verotus ja sellainen okei… Vaikka 56% näistä kaloreista tulee rasvasta, Fast Food Nutrition.
Kuusi on avain, älä mene pois ja tilaa 20 kpl laatikko itsellesi. 20 nuggetia vastaa lähes 1 000 kaloria, jos voit uskoa (950 on tarkka). Ole älykäs ja pysy kuudella, ja et tule katumaan sitä myöhemmin.
12 Todella huono: Starbucks - Valkoinen suklaamokha
Kalorien juominen saattaa tuntua olevan paljon vähemmän täynnä kuin syöminen. Ota esimerkki Starbucksista. Niin monet kuluttajat rakastavat nopeaa kylmää kahvia, kun otetaan huomioon tuotteen helppokäyttöisyys, puhumattakaan siitä, että se on myös täynnä täyttöä ilman painavaa ruokaa.
Mutta on olemassa syy, että mokka tuntuu niin täynnältä, ja se johtuu siitä, että lisätty kaloreita on kermavaahtoa, kuten kermavaahtoa.
Ota valkoinen suklaamokha, joka sisältää lähes samat kalorit kuin Big Mac-530 kaloria, jotta venti-koko on.
11 Ei niin paha: McDonald's - Filet-O-Fish
Jälleen, emme sano, että tämä on terveellistä, mutta se ei todellakaan ole niin paha kuin jotkut saattavat olettaa. Kun otetaan huomioon, että voileipästä poistuva tartarikastike, jotkut saattavat ajatella, että se on verrattavissa Big Maciin, vaikka se ei todellakaan ole edes lähellä. Filet-O-Fish sisältää yhteensä 379 kaloria, joten se on yksi kalorien ystävällisimmistä voileipistä valikossa.
Millennialit saattavat olla taipuvaisia ohittamaan sitä riippumatta siitä, katsotko vuosituhansia, jotka yrittävät Filet-O-Fishia ensimmäistä kertaa YouTubessa, ja saat mitä sanomme!
10 Todella huono: Valkoinen linna - neljä pientä juustohampurilaisliukusäädintä
Voi ne yummy White Castle -liukusäätimet. Kuka voi unohtaa Haroldin ja Kumarin pitkän matkan saadakseen herkullisen hampurilaisen? Emme kuitenkaan ehdottaneet, että saisit pöydän täynnä hampurilaisia kuin duo.
Tämä ruokalaji on parasta maltillisesti, koska yksi liukusäädin on 160 kaloria, mikäli se on vain yksi.
Jotkut saattavat kuitenkin haluta kuluttaa enemmän; tyypillisesti monet ruokailijat voivat valita neljä liukusäädintä. Se on sama määrä kaloreita kuin jotkut raskaammat hampurilaiset. Se on jopa lähes 100 kaloria enemmän kuin Big Mac!
9 Ei niin huono: Burger King - Veggie Burger
Ne, jotka vastustavat lihaa, eivät ehkä ajattele käymässä Burger Kingissa aamulla. Tämä saattaa kuitenkin muuttua uuden BK Veggie -hampurilaisen käyttöönoton myötä. Kalorien syrjäyttäminen, monet asiakkaat kehuivat BK: ta tämän hampurilaisen makuun.
Se auttaa myös, että se sisältää 410 kaloria Fast Food Nutrition. Se on todella hillittyä verrattuna muihin hampurilaisiin valikossa. Burger King teki hyvää työtä tämän kanssa, joten usko hype, ihmiset.
8 Todella huono: Wendyn - Double Baconator
Mukaan Sun Sentinel, Wendyn juuri alkanut tarjota ilmaisia kaksoispakoneja, ainakin tälle viikolle myynninedistämistaktiikaksi. Ennen kuin avaat ovea, ota toinen aika laskea kalorien määrä tässä hampurissa. Yksi Baconator itse sisältää 610 kaloria.
Joten niin, ota syvään henkeä, koska kaksinkertainen muoto sisältää lähes 1000 kaloria!
Yup, yhden hampurilainen. Se on yhteensä 980 kaloria, joten ota takki pois ja välttää kiusausta.
7 Ei niin huono: Wendyn - juustohampurilainen
Tämä voi olla täydellinen keskiyön himo. Tarkasteltaessa Wendyn ruokalista tämä on ylivoimaisesti alhaisin kaloripitoinen burger-Junior-juustohampurilainen, jolla on tuskin 300 kaloria. Se on unelma niille, jotka yllyttävät kalorien laskemiseen. Tyypillisesti hampurilainen sisältää kaksinkertaiset kalorit.
Se voi olla tyydyttävä hoito ilman vaivaa huonoina seuraavana aamuna, se ei todellakaan ole niin huono. Älä vain saa suurta paista puolella, koska se asettaa sinut nopeasti takaisin.
6 Todella huono - McDonald's - Lounais Crispy Chicken Salad
Tiedämme niin monta ihmistä, jotka tekevät tämän, he menevät pikaruokaravintolaan ja yrittävät tilata terveellistä asiaa valikosta. McDonald'sissa tämä voisi aiheuttaa vakavan paluun.
Kana-salaatin kaltainen tuote saattaa tuntua kuin terveellisiä pähkinöitä, mutta se ei ole yhtä terve kuin mainostettu.
Salaatti sisältää 470 kaloria ilman kastiketta! Itse kastike sisältää 100 kaloria. Tee matematiikka ja yhdessä se on enemmän kaloreita kuin Big Mac-salaatti! On ehkä parasta saada hampurilainen.
5 Ei niin paha: McDonald's - Artisan Grilled Chicken Sandwich
Lopuksi, terve kana burger, jota voimme todella luottaa. Toisin kuin edellisessä kana-salaatissa, tämä on varmasti kaloreiden varmuuskopio. Todellinen kicker on proteiiniluku: se sisältää 32 grammaa proteiinia, joka on melko vahva. Puhumattakaan siitä, että rasvaa on vain kuusi grammaa, mikä ei ole mikään McDonaldin ateriaan.
Yhteensä kana-voileipä sisältää 360 kaloria Grub Grade, tämä on yksi niistä syyllisistä nautintoihin tarkoitetuista voileipistä, joita sinun ei pitäisi tuntea syyllisyydestä.
4 Todella huono: Burger King - Froot Loops Shake
Burger King tarvitsi erottelijan vastaamaan McDonald'sin pitkiä makeavalintoja. He onnistuivat tekemään sen erilaisilla ravistelu-makuilla, joihin sisältyy myös Oreo-vaihtoehto.
Nämä ravistelut ovat todella herkullisia, mutta niissä on yksi maku ja siitä tulee todella selvää, että nämä juomat ovat melko paksuja ja täyteläisiä.
Fast Food Nutrition ehdottaa, että ravisteluun sisältyy 720 kaloria! Saattaa olla parempi kuluttaa kulhoon Froot Loopsia kotona sen sijaan, että menisit tämän kalorien ravisteluun. Jälleen se on enemmän kaloreita kuin Big Mac.
3 Ei niin paha: Pizza Hut - Apple Dessert Pizza
He sanovat, että juuri kävelemällä Pizza Hutiin meistä saa heti ylimääräisen kilon… Okei, mutta vakavasti, matalan kalorimäärän kaltaisten tuotteiden osalta ne ovat todella vähän ja kaukana. Tämä pikaruokaravintola sisältää syvän astian pizzoja ja leipäkuppeja, joissa on pastaa.
Meest, jota voimme ajatella, on joitakin jälkiruokavaihtoehtoja. Omenapirun jälkiruoka pizza ei ainoastaan näytä hyvältä, vaan sillä on myös vaatimaton 250 kaloria viipaletta kohden. Jälleen kerran maltillisuus on tässä avain. Jos yksi viipale riittää sinulle, kalorit eivät palauta sinua niin paljon.
2 Todella huono: McDonald's - Large McFlurry
Tämä voisi satuttaa. Kuuluisa McFlurry tulee 803 kaloria suurelle koolle!
Jopa ne, jotka tavoittelevat tavallista kokoa, saavat vielä 556 kaloria, ja se on melko paljon vastaavaa kuin Big Mac.
Tietenkin kalorit vaihtelevat makujen mukaan, ja suosituin on yleensä Oreo ja M&M. Vaikka se on niin herkullista, se sisältää suuren esteen: paljon rasvaa ja hiilihydraatteja. Jos pieni on saatavilla, se saattaa olla paras mahdollinen, vaikka nälänhätät alkavat potkia.
1 Ei niin paha: McDonald's - Cheeseburger
Emme sano, että juustohampurilainen on terveellinen vaihtoehto… Kuitenkin verrattuna muihin valikkokohtiin, juustohampurilainen on ylivoimaisesti paras tapa mennä, varsinkin niille, jotka haluavat leikata kaloreita nauttien samalla hampurilaisesta. Tämä McDonaldin klassinen valikkokohta sisältää 313 kaloria, mikä on puolet muiden kalorien sisällöstä, kuten Big Mac.
14 grammaa rasvaa on absoluuttinen varas verrattuna muihin määriin, joita muut hampurilaiset sisältävät. Otetaan esimerkiksi Quarter Pounder, joka sisältää 20 grammaa rasvaa, emmekä edes keskustele kaksinkertaisesta Quarter Pounderista!
