Pysy kunnolla paikallaan tämän yhden matkan tärkeänä

Se on kesä, ja monet ihmiset aikovat mennä jonnekin aurinkoiselle lomalle, mutta miten voimme pysyä jonkin verran aktiivisena lomien aikana? Tietenkin jokaisen pitäisi tuntea olonsa tarpeeksi rentouttavaksi, jotta he voivat nauttia kesälomistaan ​​täysimääräisesti, eivätkä pakota itseään valitsemaan töitä hauskaa rantatoimintaa joka päivä lomapäivänä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että näitä kahta ei ole mahdollista yhdistää! Nauti kaikki haluamasi pastat, cocktailit ja gelato, mutta samalla ruokkivat kehosi vähän fyysistä aktiivisuutta aina silloin tällöin.

Chocolate Bar Abs -harjoitus 🍫 @gymcutiesista Peach Bandsin avulla! 🍑 1️⃣Leg jakautuu (x30) 2lutFlutter Kicks (x30) 3atedLaajennettu kantapää (x20) 4️⃣Käänteinen ryömintä (x12) 5erseKäynnistyspuristukset (x10) 6️⃣Käynnistys (x20) •• ••• #peachbands #teampeach

Peach Bandsin (@peachbands) jakama viesti 23. huhtikuuta 2018 klo 6:53 PDT

Aiemmin: Luo luova: 20 terveellistä jäätelöreseptiä, jotka vielä tyydyttävät cravingsia

Joten, olet saapunut upeaan lomakohteeseesi, eikä siellä ole mitään kuntosalia tai kuntokeskusta missään, ja menossa ulosajoon voi olla pelottavaa, kun se on tuntemattomassa paikassa. Ei hätää, kekseliäs matkustaja valmistautuu tällaisiin tilanteisiin.

Kuten Popsugarkuntoeditori on yksi kohde, jonka matkustajien tulisi aina tuoda mukanaan varmistaakseen, että he voivat saada nopean ja helpon harjoituksen jopa useimmissa kuntosalin rajoitetuissa olosuhteissa. Ja ei, me emme tietenkään puhu jo rajoitetun matkalaukkujen sijainnista käsipainoilla, vaan vastarintapiirillä!

Vastusnauha on täydellinen harjoitusvaruste, joka tuo mukanasi, kun matkustat. Se vie lähes mitään tilaa, se ei ole raskasta, ja se on helppo ostaa verkossa tai missä tahansa myymälässä, joka myy kuntolaitteita. Vastustusvyöhyke on loistava lisä jokaiselle kotitekoiselle harjoitusurheilijalle, koska se on niin monipuolinen ja sitä voidaan käyttää kirjaimellisesti kaikenlaiseen voimaharjoitteluun. Käytä sitä nopealle bicep- ja tricep-piirille tai lisää sen lisäkestävyyttä koko kehon sesh: lle tai intensiiviselle jalkaharjoittelulle. Vaihtoehdot ovat rajattomat!

Nyt pitäisi olla ehdottoman nolla paine tai syyllisyys, kun on kyse siitä, että työskentelet lomasi aikana. Niille, jotka haluavat olla hajallaan liian kaukana säännöllisesti suunnitellusta harjoitusrutiinistaan, vastustusvyöhykkeiden tuominen matkan varrella on loistava ratkaisu. Fitness-fanaatikot voivat, ilman stressiä tai hätää, helposti saada hyvää harjoittelua nähtävyyskierrosten ja gelato-syömisen välillä ilman, että siitä puuttuu mitään,

LUE NEXT: Fitness Fanatics ei edes tarvitse kuntosalia, jos heillä on jokin näistä 20 kotitaloustuotteesta