15 syytä, miksi aviopareilla pitäisi olla Play Time Daily
Jos sinulla on vähän vaivaa avioliitossasi, saisitko sen joka päivä parantaaksesi suhdettasi? Useimmat ihmiset olisivat niin, tiedätkö miten? Tiedätkö, miten läheisyys voi tehdä sinusta terveemmän ja onnellisemman? Jos näin ei ole, sinun täytyy lukea tämä.
Kaksi paria kirjoitti päivittäisestä läheisyydestään pari kirjaa. Ensimmäinen kirja oli Just Do It: Miten yksi pari sammui TV: stä ja kääntyi heidän sukupuolensa mukaan 101 päiväksi (ei tekosyitä!) esittäjä (t): Doug Brown ja 365 yötä: läheisyysmuistio esittäjä (t): Charla Muller ja Betsy Thorpe.
Mitä tapahtuu, kun pari päätti saada sen päivittäin? Monet asiantuntijat sanovat, että sillä on valtavia etuja, mikä tekee suhteestasi vahvemman. Edellä mainituissa kirjoissa parit, jotka yrittivät tätä, kertovat ihmisille, että sen saaminen päivittäin teki avioliitosta vahvemman makuuhuoneessa ja ulos.
Charla oli naimisissa aviomiehensä kanssa kahdeksan vuotta ja hänen avioliitossaan oli vikoja. Hän päätti olla intiiminen aviomiehensä kanssa päivittäin 40 vuoden ajanth syntymäpäivälahja. Tämän kokeilun tuloksena hän kirjoittaa kirjassaan, että hän oli onnellisempi, ei vihainen niin paljon ja hänen stressitasonsa olivat kaikki paitsi menneet.
Tässä artikkelissa henkilö oppii 16 syytä siihen, miksi avioparit saisivat sen päivittäin.
15 Se vähentää stressiä
Totta puhuen; elämä on stressaavaa. Jos henkilö ei käsittele stressiä, se voi olla hyvin haitallista fyysiselle terveydelle. Tiede osoittaa, että sen saaminen joka päivä auttaa kasvattamaan hippokampuksen soluja. Hippokampus on osa aivoa, joka tarkkailee stressiä. Hippocampus voi poistaa stressiä. Rotan tutkimus osoitti, että mitä parempi intimiteetti on, sitä enemmän stressiä vapautuu heidän elämästään. Tässä tutkimuksessa rotilla, joilla oli useita intiimiä kohtaamisia verrattuna sukupuoleen kerran tai kahdesti, oli pienempiä määriä kortisolia. Kortisoli on hormoni, joka säätelee korkean stressin tasoa.
Toinen asia, joka tapahtuu, kun parit saavat sen, on se, että keho tekee dopamiinia. Dopamiini taistelee stressihormonien ja endorfiinien kanssa ja vapauttaa oksitosiinia. Oksitosiini on aivolisäkkeen tuottama onnellinen hormoni.
Stressi ja jännitys säilytetään lonkissa, jotka ovat lantiossa. Leikkaaminen ja lantion siirtäminen voi vapauttaa jännitysjännityksen.
14 Se on hämmästyttävä harjoitusmuoto
Naiset polttavat noin 90 kaloria ja miehet polttavat noin 120 kaloria per istunto. Tällä nopeudella seksuaalinen istunto voi polttaa jopa 15 minuutin jog.
Tietyt seksuaaliset kannat voivat tehdä kehon hyvin hyvin niin paljon, että saatat olla liian kipeä seuraavana päivänä.
Lähetystyön asema - Jotta saat hyvän työn, kannattaa vetää kumppaniaan kohti tasapuolisesti. Hyvä työskentely toimii vatsan ja takapuolen.
Doggy-Style - Tämä on suuri työ naiselle, koska se toimii nelikulmioina ja glutes. Nainen voi saada hyvän käsiharjoituksen, kun hän laittaa kätensä seinälle.
Nainen päällä - Tämä toimii takapuolella ja alemmilla jaloilla.
Istuma-asento - Tämä toimii vatsassa, jaloissa ja takassa.
Pysyvä nainen yhdellä jalalla - Tämä on hieno työ jaloille.
Nainen on ylöspäin kaikki nartut, jotka pitävät häntä ylös - Tämä on hienoa takapuolelle ja sisemmille reille.
Nainen, joka on ylöspäin hartioineen alaspäin, ja kaareva asento, jossa jalat pitävät kiinni. - Nainen työskentelee vatsassa, glutes ja reidissä.
13 Se alentaa verenpainetta
Tutkimukset American Journal of Cardiology osoittavat, mitä enemmän pari on nooky, sitä enemmän se vahvistaa sydäntä ja alentaa verenpainetta. Intimiteetti on hyvä sydän, koska se on hyvä harjoitus. Verenpaineen alentaminen vaikuttaa naisiin enemmän kuin mies, mutta molemmilla voi olla hyvä vaikutus. Kun nainen saavuttaa ison O: n, se herättää oksitosiinin vapautumisen, mikä alentaa verenpainetta. Tämä on tärkeämpää vanhuksille, koska heillä on riski saada korkeampi verenpaine kuin nuoremmilla. Jos parit eivät usein saa sitä, he menettävät libidon, joka on yleinen ongelma avioliitossa. Jos molemmilla ihmisillä on korkea verenpaine, se voi vaikuttaa myös yleiseen suorituskykyyn.
12 Se tehostaa koskemattomuuttasi
Kun pari on sukupuoli, immunoglobuliini A, joka on antigeeni, joka torjuu flunssa, kiertää kehon läpi. Toinen asia, jonka päivittäinen läheisyys tekee pari on talvella; se estää parin sairastumasta. Jotta saat paremman vaikutuksen, ota C-vitamiini ennen kuin aloitat sen. C-vitamiini auttaa immuunijärjestelmää toimimaan paremmin nooky. Immunoglobuliini A tai IgA myös estävät parit sairastamasta tai huonolla kylmyydellä. Wilkes-yliopiston Wilkes-Barre Pennsylvaniassa tekemät tutkimukset osoittivat, että sen saaminen yhdestä kahteen kertaan viikossa lisää IgA-tasoa 30%. Kuvittele vain, mitä sen saaminen päivittäin tekisi keholle. Pari ei välttämättä tarvitse saada sitä, mutta voi halata tai pitää kädet. Herkkyys aiheuttaa kehon tuottamaan oksitosiinia, joka auttaa kehoa nukkumaan yöllä. Hyvän yön leviäminen on tärkeää immuunijärjestelmälle.
11 Se pitää sinut nuoremmalta
Päivittäinen läheisyys on kuin nuorten suihkulähde. Brittiläinen psykologi toteaa, että parit, joilla on paljon nookyjä, näyttävät noin viisi-seitsemän vuotta nuoremmilta kuin ihmiset, jotka eivät. Henkilö, joka johti ikäpsykologian johtajaa Royal Edinburghin sairaalassa, oli erikoistunut vuosien opiskeluun pariskunnille. Näiden tutkimusten tuloksena päivittäinen läheisyys on kriittinen tekijä nuorekkaan ulkonäön ylläpitämisessä.
Kuinka se toimii? No, ottaa nooky päästää ihmisen kasvuhormonin, joka on vastuussa ihon pysymisestä ja auttaa estämään ryppyjä, se myös purkaa endorfiinit, jotka tekevät kehosta tuntuu hyvältä. Nämä endorfiinit ovat luonnollisia kipulääkkeitä, jotka auttavat vähentämään ahdistusta, jotta voi saada hyvän yöunen. Hyvä yöunet estävät kehoa ikääntymästä nopeasti. Intimiteetti on hyvä myös hyvään verenkiertoon, mikä puolestaan on hyvä sydämelle ja antaa iholle hyvän terveellisen hehkun.
10 Se pitää sydämen terveenä
Huono sydän on yksi suurimmista ihmisten tappajista. Von Borstel mainitsee, että sukupuolen johdonmukaisuus on yksi ihmisen sydämen parhaista asioista. Se ei ole vain hyvä harjoitus, mutta koko rakkausprosessin aikana vapautuu paljon hormoneja, joilla on suojaava vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään..
Yksinkertainen huipentuma asettaa noin 50 erilaista kemikaalia kehoon. Yksi kemikaaleista on oksitosiini. Ihmiset kutsuvat tätä kemikaalia haudutushormoniksi. Kiintymys ja fyysinen kosketus vapauttavat sen. Vaikka se auttaa alentamaan verenpainetta, paranee haavoja ja vapauttaa stressiä, se myös vähentää sydänvaivojen riskiä.
Toinen intimiteetin aikana vapautunut hormoni on endorfiini. Endorfiini auttaa alentamaan sykettä ja verenpainetta sydänlihakseen.
On parempi olla intiimi puolison kanssa, koska elimistöön vapautuu enemmän oksitosiinia.
Toinen sukupuolen aikana vapautunut hormoni on estrogeeni. Estrogeenillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka alentavat kolesterolitasoa veressä. Korkea kolesteroli tuo valtimot valtimoiden seiniin, mikä johtaa tukkeutumiseen. Seksi estää tämän tapahtumasta.
9 Se on suuri painkilleri
Monta kertaa, kun ihmiset saavat kipua, he käyvät lääkärissä, saavat lääkemääräyksiä ja kutsuvat sitä yöksi. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että huipentuma voi auttaa heidän kipujaan. Suuren O: n saavuttaminen ei ole sen jälkivaikutuksia, sillä se on ihana parantavaa, mikä auttaa ihmisiä, joilla on päänsärkyä, kramppeja tai lihaskipuja.
Iso O tunnetaan myös ihmehoitona ja terveellisen ja onnellisen oleskelun salaisuutena. Keho vapauttaa kemikaaleja läheisyyden aikana, kuten dopamiini, endorfiinit ja serotoniini. Jotkut näistä kemikaaleista, jotka vapautetaan huipentuma-ajan aikana, ovat luonnollisia kemikaaleja, jotka tekevät ihmisistä onnellisia, huuhdeltuja, lämmitettyjä tai uneliaisia, sanoo Brown University Health Promotion. Kun nämä kemikaalit tulevat verenkiertoon, ne vapauttavat mielihyvää lisäävän, kipua lievittävän tunteen.
Kun ärsykkeen kipu on riittävän voimakas, se alkaa tuottaa vaikutusta, joka nousee huipentuma-aikana, mikä auttaa estämään kipua. Sukupuoli voi auttaa joidenkin elämän yleisten kipujen ja epämukavuuden vuoksi.
8 Se auttaa rakentamaan luottamusta ja läheisyyttä
Kun suhde kasvaa, jotkut naimisissa olevat parit lakkaavat saamasta sitä niin usein. Kun pari pysähtyy, he voivat rakentaa luottamusta ja läheisyyttä. Pariskunnat voivat rakentaa avioliitonsa uudelleen vahvistamalla heidän luottamuksensa ja läheisyyden. Alla on muutamia asioita, joita parit voivat yrittää päästä takaisin tunnelmaan.
Nostalginen oleminen - Ota matka takaisin ajoissa ja jaa joitakin ensimmäisiä hetkiä päästäksesi toisiinsa. Kokeile pukeutumista tai halailua ennen ja jälkeen nooky.
Hanki kilpailukykyinen - Play-taistelu makuuhuoneessa. Pelin taistelu voi lämmittää hetken ja tehdä siitä jännittävämmän.
Ole Daring - Kokeile laiha kastelua.
Flirtti - Ole rohkea ja näytä kiintymystä puolisollesi kaikkein rohkeimmissa paikoissa.
Talk More - Keskustele läheisyyden aikana ja jaa mitä haluat ja mitä et pidä kumppanisi kanssa.
Eleet - täydentävät toisiaan. Osta erikoisruokaa syödä läheisyyden aikana.
Pidä makuuhuone Tidy - Lisää joitakin kynttilöitä makuuhuoneeseen.
Kosketa - Kun kosketat puolisosi, vapautat oksitosiinia, joka vastaa liimaamisesta toistensa kanssa. Kiss, halaa ja pidä kädet enemmän.
7 Se vähentää syöpäriskiä
Sen saaminen päivittäin auttaa estämään eturauhassyövän miehillä ja rintasyövän naisilla.
Miehet - Äskettäinen lääketieteellinen tutkimus osoittaa, että miehillä, jotka saavat sen enemmän, on vähemmän mahdollisuuksia päästä eturauhassyöpään. Yksi teoria on, että siemennesteen aiheuttama siemenneste huuhtelee syöpää aiheuttavat aineet. Toinen ajatus on, että se vähentää kalkkikivien kasvua rauhasiin, jotka ovat yhteydessä syöpään.
Naiset - Hormonitasapaino on tärkeää. Nämä aineet voivat vaikuttaa immuunijärjestelmään, aineenvaihduntaan, henkiseen terveyteen ja muihin elimistön elintärkeisiin elimiin. Climaxing vapauttaa oksitosiinia ja DHEA: ta, mikä estää rintasyövän saamisen riskin. Tutkimuksessa kävi ilmi, että nunnissa oli enemmän syöpää sairastavia ihmisiä kuin naimisissa olevien naisten aktiivinen sukupuolielämä. Varhaiset tutkimukset osoittavat, että säännöllinen sukupuoli estää rintasyövän.
6 Se on hauska tapa harjoitella
Useimmat ihmiset eivät halua harrastaa. Kuitenkin, jos olet naimisissa, voit tehdä hauskaa harjoitusta kumppanisi kanssa joka päivä. Jos pari saa sen joka päivä vuodessa, se polttaa 17 500 kaloria. Kun poltat 17 500 kaloria vuodessa, se vastaa 175 mailia. Toinen syy, miksi sen saaminen joka päivä on suuri, on se, että syvästi rakastetun henkilön harjoittelu on hienoa. On olemassa monia erilaisia seksuaalisia kantoja, joita parit voivat kokeilla hyvää päivittäistä harjoittelua. Näiden harjoitusten tekeminen puolisosi kanssa tekee sukupuolesta paremman kokemuksen. Jotkin näistä tehtävistä ovat:
Lähetyssaarnaaja - mies naisen päällä.
Vesiputous - Miehen hartiat lattialla, jossa pussi on sängyssä. Nainen päällä.
Cowgirl - Nainen on päällä.
Hot Seat - Nainen istuu miehen päällä selkänsä vasten.
Spin Cycle - Sama kuin kuuma istuin, mutta molemmat ovat liikkuvan pesukoneen päällä.
Stairway to heaven - Sama kuin kuuma istuin, mutta molemmat ovat portaissa.
Käänteinen cowgirl - Sama kuin cowgirl, mutta nainen istuu kasvoja kohti.
5 Se vahvistaa lantion lihaksia
Intimiteetin aikana myös neloset, vatsa ja selkä saavat perusteellisen harjoituksen. Kun nämä lihakset ovat vahvoja, se auttaa pitämään yllä vahvaa virtsarakkoa ja vahvoja suolen toimintaa. Kun rakennetaan kehon lihaksia, se polttaa enemmän kaloreita ja parantaa henkilön yleistä terveyttä. Vahvat lantion lihakset auttavat parantamaan emättimen toimintoja. Vahvemmilla lantion lihaksilla saavutetaan parempi tunne ja parempi seksuaalinen tyytyväisyys. Kun nämä lantion lihakset eivät toimi säännöllisesti, se voi vaikuttaa makuuhuoneesi suorituskykyyn. Vahvemmat lantion lihakset auttavat myös paremmin huipentuma. Päivittäinen sukupuoli voi myös estää lantion lihasten häiriöitä, joihin kuuluu vuotava virtsarakko ja toimintahäiriöt. Jos lantion lihakset ovat heikkoja ennen läheisyyttä, henkilö voi lepää lattialla ja nostaa lantion ylös ja alas hyvän ajanjakson ajan.
4 Se auttaa nukkumaan
Kun se on saatu, se auttaa henkilöä rentoutumaan. Rentoutuminen voi auttaa henkilöä nukahtamaan paremmin. Kun joku saavuttaa huipentuma, kehoon vapautuu hormoni prolaktiini, joka aiheuttaa äkillisen halu rentoutua ja nukahtaa. Myös naisen estrogeenitasot nousevat. Korkeampi estrogeenitaso voi parantaa naisten REM-sykliä syvemmän unen saavuttamiseksi. Nämä ovat hormoneja, jotka vapautuvat kehoon läheisyyden jälkeen, jotka aiheuttavat unen.
Oksitosiini - Kun tämä hormoni vapautuu, sillä on rentouttava vaikutus kehoon, vähentää verenpainetta ja stressiä. Oksitosiini auttaa unessa.
Serotoniini - Tällä hormonilla on rauhoittava vaikutus kehoon ja rauhoittaa aivoja. Serotoniini on melatoniinin esiaste, joka säätelee unta.
Prolaktiini - Tämä hormoni vapautuu miehillä ja tekee ihmisestä unelias.
Typpioksidi - Tämä hormoni vapautuu miehillä eturauhasen kautta. Typpioksidi tekee peniksestä alas ja auttaa miehiä nukkumaan.
3 Auttaa säännöllisesti
Se on tunnettu tosiasia, että naiset vihaavat aikoja, erityisesti sen mukana tulevaa kouristusta. No, sen saaminen joka päivä tekee enemmän todennäköisyydestä huipentua enemmän, ja kun näin tapahtuu, kohdun sopimukset purkautuvat asioista, jotka aiheuttavat kauheaa kouristelua ajanjaksosi aikana. Meston mainitsee, että kun naisella on enemmän näitä supistuksia, se auttaa pääsemään eroon verestä ja kudoksista nopeammin ja sen seurauksena aika päättyy nopeammin.
Kun nainen menee vaakasuoraan kuukautiskierron aikana, se alentaa endometrioosin riskiä, joka on yleinen terveysvaara kohdun kudoksen kasvaessa kohdun ulkopuolelle. Kun näin tapahtuu, se aiheuttaa lantion kipua, joka vahingoittaa läheisyyttä.
Harkitse sen ottamista käyttöön ajanjakson aikana. Se saattaa auttaa kouristuksessa ja tehdä kokemuksestasi paljon miellyttävämpää.
2 Tee yksi tunne paremmaksi koko päivän
Harkitse sen saamista ensimmäisestä aamusta. Se on loistava tapa aloittaa päivä, sillä saat mielialan kohoamisen ja se voi tuntea olosi paremmin koko päivän. Amerikkalaisen tutkijan Dr. Debby Herbenickin mukaan hän huomasi, että pariskunnat, jotka saivat sen ensimmäisellä aamulla aamulla, eivät vain tunteneet hyvää koko päivän, mutta nämä parit saivat vauhtia immuunijärjestelmäänsä enemmän kuin kahvista tai teetä.
Toinen mielenkiintoinen seikka on, että ei aina tarvitse olla paras, vaikka vähemmän nautittavat sängyt voivat nostaa mielialaasi ja tehdä sinut onnelliseksi. Tämä onnellisuus tapahtuu, kun parit ovat mukana toistensa kanssa.
Joten heinän rulla ei ollut niin suuri. Ei iso juttu, koska niin kauan kuin elin harjoittaa toista, tulos on onnellisempi.
1 Auttaa paria elämään pidempään
Ajattele tätä toisen kerran. Suuren O: n saavuttaminen seksi aikana puolisosi kanssa voi elää onnellisemmaksi ja pidemmäksi ajaksi. Jossain vuoden 1997 aikana tehtiin tutkimuksia yli 900 miehen kanssa, jotka olivat 45–59-vuotiaita. Tutkimus osoitti, että ne, joilla oli seksiä ja huipentuma ainakin kahdesti viikossa, olivat paljon terveempiä kuin ne, jotka eivät tehneet sitä. Niillä, joilla ei ollut, oli kaikenlaisia terveysongelmia, jotka voivat johtaa kuolemaan. Ne, joilla oli kuuma rakkauden elämä, eivät osoittaneet mitään sairauksia. Myös naisille tehtiin tutkimus. Samoja tuloksia miehille sovelletaan myös naisiin. Tutkimuksessa kävi myös ilmi, että sen saaminen päivittäin vähentää kuoleman riskiä yli 50%..
DHEA on muiden hormonien rakennuspalikka. DHEA vapautuu elimistössä, kuten testosteroni ja estrogeeni helpottavat terveempää elämää.