15 merkkiä, joita olet edelleen pakkomielteinen Ex llä

Oletko pakkomielle ex? Ajatteletko häntä jokaisesta heräämishetkestä ja sitten mennä nukkumaan untaaksesi hänestä, vaikka hän ei halua mitään tekemistä kanssasi? Olet tietysti edelleen pakkomielle jonkun kanssa, jota ei voi olla. On sanomattakin selvää, että on epäterveellistä, jos joku yllyttää. Vielä pahempaa on, että tuhlaat elämääsi, aikaa, joku, joka ei enää välitä sinusta.

Mitä pitäisi tehdä sen sijaan? Entä sinä astutte mukavuuden ulkopuolelle? Tiedän, että se kuulostaa kovalta, mutta rehellisesti, että lähes kaikki meistä ovat olleet kengissäsi. Ja me kaikki opimme oppitamme kauheasta kokemuksesta. Olemme oppineet, että vahingoitamme vain itseämme, kun hän keskittyy ex. Näytämme idiootilta kaikille ystävillemme. Kukaan ei halua osallistua myös draamaan. Niinpä, sinun on selvästikin siirryttävä eteenpäin ja lopetettava arvokasta aikaa hukkaan joku, joka ei halua sinua.

On monia tapoja, joilla voimme tunkeutua jonkun yli. Kun se on kuuma näköinen näyttelijä, saatamme laittaa hänen kuvansa työpöydälle tai pitää hänestä haastattelun lehden makuuhuoneen yöpöydällä. Kun se on todellinen ex-poikaystävä, meidän pakkomielteinen käyttäytymisemme voi olla tuhat kertaa huonompi.

15 Tarkista hänen viestinsä 15 minuutin välein

Hän rikkoi kanssasi yli viikkoa sitten, mutta tarkistat edelleen tekstiviestejä ja postilaatikoita 15 minuutin välein nähdäksesi, kirjoittaako hän sinulle. Tuntuu siltä, ​​että hän joutuu ajattelemaan sinusta ja toivottavasti hyvyydestä hän tulee aisteihinsa ja muuttamaan mieltään. Onnea siihen, koska se ei koskaan koskaan tapahdu, ja logiikkani suhteen, jos hän hajosi kanssasi, se on hänen tappionsa. Ei ota häntä takaisin. Tee itsellesi palvelus ja poista puhelinnumerosi, sähköpostiosoitteensa ja tekstiviestit puhelimestasi. Älä odota, että hän ottaa sinuun yhteyttä ja tekee kaiken voitavansa pysäyttämään odottamasta viestejä. Elämä jatkuu, ja on liian lyhyt odottaa, että jotkut suihkut tulevat indeksoimaan takaisin elämääsi.

14 Etsit silti asioita, joita hän voi ostaa

Kun lähdet ostoksille, katsotko mitä tavaraa ostaisit ex-elämälle, jos hän palaisi elämääsi? Menetkö edelleen miesten vaatekauppaan nähdäksesi uusimmat miesten muodit ja tarkista, onko heillä sen koko? Pysäytä pakkomielteesi yrittää pilata entinen mies. Riippumatta siitä, miten suhde päättyi, et ole hänelle velkaa, ja voit olla varma, ettei hän halua mitään sinulta. Jos haluat todella käyttää rahaa jollekin, tarkista, mitä paikalliset hyväntekeväisyysjärjestöt tarvitsevat. Pyydä paikallista naisten suojaa tai lemmikkieläinsuojaa ja kysy heiltä, ​​onko heiltä mitään, mitä voit saada kaupasta. Osta se ja vie se suoraan hyväntekeväisyyteen. Kiitos teille ihmisiltä, ​​jotka todella arvostavat tarjousta ja lahjoitusta.

13 Käännä hyvät päivät alas

Kaikki työssä olleet ovat katsoneet uutta kaveria toimistossa, mutta kun hän tulee luoksesi ja kysyy ihmeelliseltä itseltäsi, jos haluat mennä ulos lounaalle yhdessä, sanot hänelle mitään kiitos. Ei ole, että et löydä häntä houkuttelevaksi. Teet. Se on vain se, että sinusta tuntuu siltä, ​​että se olisi huijaaminen sinun ex. Luulet salaisesti, että jos pysyt yhtenäisenä ja puhtaana valkoisena lumena, ex näkee, kuinka todella suuri ja uskollinen olet. Tosiasia on, se ei toimi näin. Sinun ex ei aio huomata absoluuttista omistautumistanne hänelle eikä hän aio hoitaa. Hän on poissa kuvasta ja hän haluaa enemmän kuin pysyä tällä tavalla. Toisin sanoen, jos hyvännäköinen, mukava kaveri haluaa viedä sinut ulos kahviin tai lounaan, mene sen eteen.

12 Löydät tekosyitä kutsua häntä

Etsitkö aktiivisesti asioita, joita voit kutsua ex: lle? Soitatko hänet kysyäkseen häneltä, jos hän muistaa, missä hän laittoi pienen paistinpannun tai haluaa hänen kynän takaisin? Herranen aika. Laita tämä pirun puhelin! Viimeinen asia, jonka ex haluaa, on kuulla äänesi puhelimessa. Hän haluaa epäilemättä siirtyä eteenpäin, ja niin sinun pitäisi. Pidättäydy soittamasta häntä, ellei se todella ole hätätilanteessa, johon hänet liittyy jollakin tavalla. Sen sijaan, etsi jotain muuta tekemistä uuden löydetyn ajan kanssa. Lue kirja, liity johonkin järjestettyyn vaellukseen tai tutustu muutamiin avattuihin kahviloihin. Kirjoita kommentit kahvistaan ​​ja lähetä ne Yelp-palveluun. Löydä jotain muuta tekemistä saadaksesi mielesi pois hänestä. Et halua, että hän muistaa sinut kalkina tai tee hänestä ajattelemaan, että hänen täytyy piilottaa hullulta ex. Pidä asiat sovinnaisina, mutta kaukana.

11 Sinä vielä nukut T-paidassaan

Kun molemmat olit yhdessä, nukuitte aina yhdessä hänen t-paidastaan. Kun katkesi, pidit kiinni yhdestä hänen paidastaan ​​niin, että voisit silti tuntea olevasi lähellä häntä, kun nukuit. Vakavasti, mitä ajattelet? Miten voit koskaan päästää irti ja siirtyä eteenpäin, jos sinulla on vielä jotain hänen puolestaan? Sen sijaan lähetä t-paita takaisin hänelle tai, jos hän ei halua sitä, lahjoita se vaatetusalan hyväntekeväisyyteen ja mene ostamaan oman mukavan t-paitasi nukkumaan. ympärilläsi, joka on hänen. Jos häneltä on täytettyjä eläimiä, lahjoita ne hyväntekeväisyyteen. Poista kaikki se elämästäsi, jotta voit aloittaa tuoreen ja keskittyä itseesi. Saatat myös haluta käyttää tätä aikaa puhdistaa kaapit ja laatikot. Hanki yhteen runko, joka on täynnä lahjoja. Sitten voit todella alkaa.

10 Hänen kuvansa on edelleen puhelimessasi

Onko hänen kasvonsa vielä syttynyt puhelimen näytölle? Onko työpöydällesi kuva kahdesta teistä suosikkiharrastuksessasi? Kun suhde on ohi, on aika päästää irti kaikki tämä paska. Varmista, että voit pitää valokuvia, jotka on kiinnitetty tietokoneen sisällä olevaan tiedostoon, mutta älä heitä niitä näytössä. Se ei tee mitään, vaan toimii jatkuvana muistutuksena siitä, että sinä ja sinun ex ei ole enää yhdessä. Päästä irti siitä, että sattuu ja että unelma koskaan päästä takaisin hänen kanssaan ja puhdista puhelimesi ja tietokoneesi kaikista muistutuksista. Sen sijaan, ota uusia valokuvia kukkia, lemmikkejä, perhettä tai maisemia ja käytä uusia kuvia näytöissä. Valokuvaa jotain, joka auttaa sinua siirtymään eteenpäin, kuten unelma rantamökki, johon haluat säästää ja ostaa yhden päivän. Keskity tavoitteisiin, ei menneisyyden kuviin.

9 Sinä olet jonkun, joka tekee hänestä kateellisen

Olet loukkaantunut ja haluat piilottaa ulos ex millä tahansa tavalla kuin mahdollista, joten pudotat takaisin perinteiseen vanhaan valmiustilaan ja kysyt eri kaverilta ulos. Vaaditte, että te kaksi mennä jonnekin, missä tiedät, että ex on. Koko asia on yrittää satuttaa ex ja tehdä hänestä mustasukkainen. Mitä tosiasiassa tapahtuu, on se, että satutat itseäsi, näyttävät epätoivoiselta tyhmältä muiden ihmisten edessä, ja luultavasti lopetatte päivämääränne, joka saattaa todella olla todella hyvä kaveri. Pysäytä itsesi, jos ajattelet seurustella jotakuta vain loukkaamaan ex. Sen sijaan pakota itsesi ottamaan taukoa datingstä ja keskittymään omiin tarpeisiisi. Jos tarvitset jotain tekemistä, tutustu uuteen harrastukseen tai käydä kurssi paikallisessa yhteisön oppilaitoksessasi. Tee se, mitä sinun tarvitsee tehdä päästäkseen menemään vahingoittamatta muita ihmisiä.

8 Aloitit painonpudotuksen ruokavalion näyttämään hänet

Todella? Aiotte laittaa itsesi hullun laihtuminen-ruokavalion helvettiin vain saadaksesi ex-takaisin? En välitä kuinka paljon painot, kun siirryt mihinkään ruokavalioon, sen ei pitäisi olla vain terveellistä ruokavaliota, mutta sinun pitäisi tehdä se tiukasti itsellesi. Kun suhde on ohi, se tehdään. Mitään omaa kidutusta ja nälkää ei tuoda takaisin. Toisaalta, jos aiot ottaa lenkkeilyä tai työskennellä omaan henkilökohtaiseen etuunne ja auttaa sinua saamaan ylimääräisen voimansa sinulle. Ex. Sinun täytyy tehdä ne itsellesi tai, kuten kuminauha, voit vain palata huonoihin ruokailutottumuksiin, kun ymmärrät, että ex todella on siirtynyt.

7 Sinä Internet Stalk Naiset Hän puhuu

Et vain lukeneet hänen Facebook-syötteensä, mutta seuraat ja tarkistat myös kaikki hänen ystävänsä olleet naiset. Jos näet hänet mielellään hänen tavaroidensa tai hänen lähettämänsä sivuillaan, tarkista heti hänen tavaransa ja suorita Internet-haku hänen nimellään. Haluan kertoa teille juuri nyt, että tämä ei ole siistiä. Kuka tahansa, jolle hän puhuu, ei ole enää sinun yrityksesi, ja kaikki uudet naispuoliset ystävät, jotka hän poimitaan matkan varrella, ovat hänen omia henkilökohtaisia ​​suhteitaan. Tarkastellessasi heidät, te vain vahingoitat itseäsi, ei häntä eikä näitä muita naisia. Alat vertailla itseäsi niihin, kritisoida heitä ja ehkä jopa hyökätä heitä vastaan. Lopulta näytät vain psyko-ex-tyttöystävästä, eikä kukaan halua olla missään lähellä sinua. Jos menet yli laidan, voit myös menettää tilisi. Onko ex sen arvoinen? Ei lainkaan.

6 Pue ennen lähtöä talosta

Löytätkö itsesi tekemällä meikkiä, jolloin hiukset näyttävät täydelliseltä ja yllään kuumia vaatteita aina, kun päätät lähteä talosta? Oletko haaveillut juosta ex, kun olet poissa, ja toivotteko, että etsit ehdottomasti parasta voit voittaa hänet takaisin? Luovuta. Ylimääräinen vaivaa ei ole vaivan arvoista. Toisaalta, jos saat kaikki melko vain tavata uuden miehen, mene sen eteen. Vaikka hän olisi vain väliaikainen paisto, joka auttaa sinua pääsemään yli teidän ex, sinun pitäisi alkaa keskittyä eteenpäin tällä hetkellä, eikä palata siihen, mitä sinulla oli. Jos et ole etsimässä, mutta silti toivoen hiipiä kurkistusta ex, pakota itsesi vain käymään paikoissa, joista tiedät, ettei hän mene. Mene ulos, kun tiedät, että hän on jumissa töissä. Pysäytä kiusaamalla itseäsi toivomalla häntä. Yli yli.

5 Käytät yhä hänen nimeään salasanoissasi

Käytätkö edelleen keskimmäistä nimeä tai syntymäpäivää salasanoissa? Käytätkö jatkuvasti nimikirjaimia kirjautumiskahvoissasi? Hajoamisen jälkeen yksi ensimmäisistä asioista, joita sinun pitäisi tehdä, on muuttaa kaikki salasanasi niin, että yksikään heistä ei heijasta ex. Tämä ei merkitse mitään alkukirjaimia, syntymävuotta eikä mitään hänen suosikkiruokaaan, jota seuraa erityinen numero. Anna tämä kaikki. Sinun on päästävä irti ex-tilastasi eikä pidä muistutuksia. Tämän lisäksi pidä tätä hyvänä ajankohtana, kun muutat kaikki salasanasi turvallisuussyistä. Näin voit puhdistaa hänet salasanaluettelostasi ja luoda turvallisempia salasanoja käytettäväksi. Kun muutat hänet kädensijoihin, vaihda kaikki nyt. Mitä teet, et tuo häntä takaisin. Se vain hiipii hänet ulos, jos hän tietää sen.

4 Vältä tekemästä asioita, joita hän ei pidä

Rakastatko katsella kauhuelokuvia, mutta tietäen, että olet vihannut kauhuelokuvia, voit välttää niitä? Napsautat viimeisimpien haamukirjoitusten ohi ja pilkkoa leikkejä, tuntuu pahoillani, koska hän piti komediaesityksiä. Vihoitit hänen komediaesitystään, mutta käytätte heidän kanssaan, jopa teeskentelemällä, että he pitävät häntä onnellisina. No, rakas, se aika on mennyt ja nyt on aika muodostaa yhteys omiin toiveisiisi ja toiveisiinne. Lopeta ajatteleminen siitä, mitä ex piti ja ei pidä ja löydä omia etujasi. Palaa asioihin, joita käytit ennen kuin tapasit hänet ja tutustu myös uusiin asioihin. Nyt on täydellinen aika rakentaa itsesi, parantaa vahvuuksia ja luoda uusia. Loppujen lopuksi, päivän päätteeksi, mitä teet itsellesi, lasketaan eniten ja se auttaa sinua parantamaan ja toipumaan mistä tahansa huonosta hajoamisesta.

3 Haluatko vielä saada vauvan

Älä ole niin kammottava ex tyttöystävä, joka vielä haluaa saada hänen ex vauvan. Älä edes ajattele sitä tai ajattele mitään tapaa, jolla hän voisi tulla raskaaksi nyt, kun hän on sinun ex. Ajattele sitä - hän on teidän syynne syystä. Jos hän hajosi kanssasi, niin hän ei tietenkään halua olla kanssasi ja luultavasti vihaisi sinua, jos sinulla on vauva ja pakottaa hänet käsittelemään sinua seuraavien 18 vuoden aikana. Ajattele lapsi, jota sinulla olisi, kasvaa tietäen, että hänen vanhempansa eivät pidä toisistaan. Se on tarpeeksi vaikeaa olla lapsi, mutta vaurioituneessa suhteessa esiin tuodut kärsivät enemmän kuin useimmat. Sen sijaan siirrä ajattelu pois ex. Jos lapsesi on korkealla asialistallasi, etsi terveitä tapoja, joilla voit saavuttaa tämän tavoitteen, joko hankkimalla siittiöiden luovuttajan, pääsemällä terveelliseen suhteeseen tai jopa ottamalla lapsenhoitoon lapsia, jotka tarvitsevat aikuista antamaan heille rakkautta ja hoito.

2 Hän on kaikki puhut

Ystäväsi ovat välttäneet sinua ja äitisi on lakannut ottamasta puhelinta, kun soitat hänelle kaksi kertaa kertaa päivässä. Miksi? Koska kaikki, mitä puhut, on sinun ex. Pidät uudelleen samoja vanhoja skenaarioita ja kysy heiltä, ​​mitä olisit voinut tehdä toisin. Haluat kertoa heille kaikista ihanista ajoista, joita sinulla oli hänen kanssaan, ja haluat myös neuvoa siitä, miten voit saada hänet takaisin. Ja voisiko he saada hänelle viestin, koska hän ei vastaa tekstiviesteihin? Voit ajaa kaikkia pähkinöitä kyvyttömyytesi päästämään irti. Jos huomaat, että ystäväsi ja perheesi piiloutuvat yhtäkkiä sinusta, on aika lopettaa. Pyydä heitä auttamaan sinua siirtymään tämän rutin ohi ja siirtymään. Kerro heille, että haluat päästä ulos ja tehdä jotain uutta, ja tee sitten se mainitsematta ex edes kerran. Ei enää puhua. Se on kielletty.

1 Määrität Fake Facebook -tilin

Sinulla on ollut niin vaikea aika, että hän on estänyt sinut näkemästä hänen Facebook-sivua. Jotta asiat olisivat pahempia, yksikään ystäväsi ei anna sinun katsella hänen Facebook-asemaansa puhelimissaan, koska he tietävät, että on aika päästää irti. Olet liikaa liikaa. Ainoa asia, jonka voit ajatella ja aloittaa uuden, väärennetyn Facebook-tilin, on vakoilemaan häntä. Tämä toimii vain, jos hänellä ei ole kaikkia yksityisyyttä koskevia asetuksiaan. Jos olette huomanneet, että hän on varoittanut häntä, hän on luultavasti kääntänyt jokaisen henkilökohtaisen lohkon, jonka hän löysi, joten et näe mitään muuta kuin hänen nimeään ja kuvaa. Kun olet saavuttanut tämän uuden matalan pakkomielle, on aika saada apua. Käänny ystävän tai perheenjäsenen puoleen tai etsi henkilökohtaista valmennusta. On todella aika siirtyä uudempiin ja parempiin asioihin.