15 asioita, jotka tapahtuvat kehon kanssa, kun joku rikkoo sydämesi

Mikään ei ole pahempaa kuin sydämesi rikkoutuminen. Se on mahdollisesti yksi pahimmista emotionaalisista vahingoista, joita henkilö voi käydä läpi elämässään. Tunteet ovat loukkaantuneet, luottamus pettää, tunteet lisääntyvät ja toveruus häviää. Kukaan sydän ei ole hyvä osa. Monet ihmiset, jotka ovat kokeneet särkyneen sydämen, ovat myöntäneet, että he kokivat kadonneen elämässään ja täysin ja täysin kivussa. Jotkut, jotka kuulevat tämän, olisivat sitä mieltä, että se on vain siksi, että he ovat surullisia, mutta tiesitkö, että kehosi menee läpi, kun sydämesi on rikki?

Ihmiskeho on hyvin herkkä ja tunteet ovat usein sidoksissa kehon fyysisiin osiin. Se on samalla tavalla kuin stressiä ja tuntea solmua olkapäissä. Aivosi noutaa tunteesi ja keho vastaa. Kun joku rikkoo sydämesi, on todella paljon asioita, jotka tapahtuvat kehossasi! Se ei ole niin yksinkertaista kuin surullinen ja järkyttynyt. Keho reagoi rikkoutuneeseen sydämeen monella eri tavalla, jotka näyttävät tekevän kokemusta vielä pahemmaksi.

Seuraavan kerran ihmiset kertovat teille, että he saivat sydämensä rikki, tietävät, että heidän ruumiinsa menivät läpi paljon ja heillä on jonkin verran myötätuntoa heitä kohtaan. Ja jos olet se, joka kärsii rikkoutuneesta sydämestä, ole tietoinen siitä, mitä se tekee kehollesi, jotta voit käsitellä sitä paremmin! Tarkista nämä 15 todellista asiaa, jotka tapahtuvat keholle, kun joku rikkoo sydämesi!

15 Todellinen kipu

Ihmiset, jotka käyvät läpi sydämensä rikkoutumisen kokemuksen, ilmaisevat usein, että he vahingoittavat. He tuntevat kipua rinnassaan ja kehossaan. Ystävät voivat heittää silmänsä ja sanoa, että he ovat dramaattisia, mutta totuus on, että he ovat todella kipua! Keho on outoa siinä, että kun aivosi poimii voimakasta emotionaalista kipua, se todella uskoo, että se on fyysistä kipua ja vastaa samalla tavalla. Jos aivot kertovat teille, että on kipua, varmasti uskot sen! Kehomme ovat kaikki yhteydessä tunteisiin ja fyysisiin tunteisiin, ja usein he työskentelevät yhdessä. Tämä toimii samalla tavalla kuin silloin, kun saat päänsärkyä stressaantuneena. Älä anna jonkun kertoa teille, että olet draaman kuningatar. Kipu ei ehkä ole näkyvissä, mutta kehosi kertoo sinulle, että se on siellä.

14 Stressi

Stressi on yksi yleisimmistä asioista, jotka tapahtuvat keholle, kun sydämesi on rikki. Löydät jännitystason nousun, sisäisen paineen rakentamisen ja ehkä jopa joitakin solmuja, jotka muodostuvat näihin stressipisteisiin. Stressi voi tulla eri muodoissa. Ehkä sinä korostatte sydänsärkyä, joka toistetaan mielesi kautta. Ehkä olet luottanut häneen aina poimimaan sinut töistä. Riippumatta siitä, mitä se on, kehosi tuntee stressin. Syy, miksi tunnet enemmän stressiä, johtuu siitä, että kun olet joutunut emotionaalisen paineen alaisuuteen, kehosi todella nostaa stressihormonien tasoa. Muista huolehtia itsestäsi, kun tämä tapahtuu. Stressi voi tulla erittäin ylivoimaiseksi, ja ahdistuneisuuden, pelon ja avuttomuuden tunne voi vallata. Tee itsellesi palvelus ja tee asioita, jotka auttavat vähentämään stressiä niin, ettei se pääse siihen pisteeseen, jossa et tiedä mitä tehdä.

13 Syöminen

Kun joku rikkoo sydämesi, saatat huomata, että ruokailutottumuksesi muuttuvat dramaattisesti. Tutustu mihinkään rom-comiin ja löydät naispuolisen päähenkilön, joka juoksee roskaruuan rakastavaan omaksumaan. Vaikka se saattaa tuntua stereotyypiltään, elin voi itse asiassa kokea tarvetta lohduttaa ruokaa ja ruokahalusi kasvaa. Toisaalta jotkut naiset sairastavat vatsaansa. Kaikki näkymät ruoasta tekevät niistä pahoinvointia ja ei ole mitään keinoa syödä. Jos huomaat ruokahalua, varmista, että katsot, mitä laitat kehoon. Et halua tehdä itseäsi sairaana tai painoa liian nopeasti. Henkilöiden, joilla on vähentynyt ruokahalu, tulisi myös olla tietoisia ruokailutottumuksistaan. Älä nälkää itsesi ja yhtäkkiä löytää itsesi muista terveysongelmista! Riippumatta siitä, mitä syöminen on, kun sydämesi on rikki, tiedä, että se on kehosi vastaus.

12 Masennus

Tunteet ovat suuria ja surua, yksinäisyyttä ja huonoa itsetuntoa tuntevat voimakkaasti. Masennus on hyvin todellinen asia, joka tapahtuu keholle, kun joku rikkoo sydämesi. Ylivoimaisella hylkäämisen ja surun tunteella voi olla henkilö, joka kyseenalaistaa itsensä ja itsensä. Maailma voi tuntua siltä, ​​että se putoaa palasiksi ja ei ole ketään siellä auttaakseen sinua poimimaan sitä. On tärkeää yrittää olla tietoinen, jos tunnet itsesi masentuneena. Muista puhua jonkun kanssa, kun sinulla on nämä tunteet, jotta he voivat katsoa sinua. Sinua täytyy rohkaista ja tarvita apua tällä kertaa, ja se on kunnossa! Mielenterveyden hoito on erittäin tärkeää, ja on asioita, jotka voivat auttaa, kun tunnet olosi masentuneeksi. Ota se vakavasti ja etsi ystävää, perheenjäsentä tai neuvonantajaa, joka voi auttaa sinua tämän vaikean ajan!

11 Sekalaiset ajatukset

Kun sydämesi on rikki, huomaat, että alatte tehdä joitakin outoja asioita. Laitat puhelimesi jääkaappiin, vaatteet ovat taaksepäin, ja unohdat kokouksia, jotka ovat suunnitelleet aikoja! Mitä tapahtuu? Kun joku rikkoo sydämesi, kehosi voi joskus vastata hämmennykseen. Saatat löytää itsesi saada kaikki jumbled ylös ja et näytä ajatella suoraan. Tämä tapahtuu yleensä siksi, että mielesi on niin keskittynyt suruun ja tapahtumaan, jonka aivot ovat häirinneet. Se on samanlainen kuin ajatus raskauden aivoista - on niin paljon muuta ajateltavaa, että menetät sen, mitä teet. Päivät voivat sekoittua yhteen ja saatat väärinkäytellä asioita hieman useammin. Älä huoli - et mene hulluun! Sekalaiset ajatukset ovat vain yksi todellinen asia, joka tapahtuu keholle, kun joku rikkoo sydämesi.

10 Sydän hidastuu

Kun joku rikkoo kuulosi, jotkut väittävät, että he voivat todella tuntea kipua rinnassaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sydämesi voi todella hidastua, kun se on rikki! Kehosi on sellaisessa tunteellisessa myllerryksessä, että sydämesi hidastuu ja lihakset heikkenevät. Jos tunnet kipua rinnassasi, joka ei ole pelkkä suru, voi olla hyvä idea tarkistaa. Joissakin tutkimuksissa on jopa todettu, että sydänpysähdyksellä voi todellakin olla sydänpysähdys! Keho käsittelee asioita hyvin eri tavalla, ja on tärkeää olla tietoinen siitä, että asiat voivat olla vakavampia kuin luulisi. Jos lääkäri sanoo olevasi kunnossa, varmista, että hoidat itsesi ja vähennät stressiä. Paha neuvojat voivat myös auttaa sinua! Ole tietoinen siitä, mitä kehosi on käymässä läpi, ja ryhdy oikeisiin toimenpiteisiin parantaaksesi!

9 Unettomuus

Tuletko huomaamaan, että koska sydämesi oli rikki, unen kuviot ovat hullu? Unettomuus on vain yksi sivuvaikutus, jota kehosi voi kokea, kun joku rikkoo sydämesi. Elimistössä on kemikaali, jota kutsutaan dopamiiniksi, joka liittyy nukkumiseen ja heräämiseen. Kun sydämesi on rikki, aivosi lähettävät outoja signaaleja keholle ja dopamiinitasot muuttuvat. Tämä muutos muuttaa nukkumiskuvioosi ja dopamiini saa sinut heräämään. Kyvyttömyys nukkua (tämän kemikaalin ansiosta) jättää sinut väsyneeksi ja uupumukseksi. Muista puhua lääkärillesi, jos sydäntäsi pitää sinut koko yön. Lääkitys voi olla mahdollisuus säätää nukkumaan vielä kerran ja saada sinut takaisin raiteilleen. Huomaa, että unettomuus on todellinen asia, joka voi tapahtua kehossasi, kun joku rikkoo sydämesi!

8 Lisääntynyt herkkyys

Kaikki tietävät, että kun joku rikkoo sydämesi, tunteet lisääntyvät. Kyyneleet virrata kasvosi, olet herkkä kaikelle ja kaikille ympärillänne oleville, ja et reagoi samoihin asioihin. Älä korosta, jos löydät itsesi emotionaalisen hylyn! Kehosi reagoi tavalla, joka toimii sen hyväksi. Kehosi tuntee kipua ja pystyy vapauttamaan tunteita, jotka on rakennettu itkemällä ja antamalla sen kaiken ulos. Joskus voidaksemme kurittaa kunnolla, tunteet täytyy päästää ulos. Älä yritä olla rohkea ja pitää kaikki lukittuna; jotka saattavat päätyä vain siihen, että tunnet olosi huonommaksi. Etsi joku, johon voit luottaa, ja anna kaiken. Tunne omaksumisesta ja siitä, että se on kunnossa, auttaa sinua lohduttamaan sinua ja vähentämään kipua vain vähän. On hyvä itkeä ja anna itsellesi aikaa kiusata, jotta paraneminen voi alkaa.

7 Yksinäisyys

Suhteen loppu on äärimmäisen kova, varsinkin kun olet sokeutunut ja sydämesi on särkynyt. Sydämesi on murtumassa, koska et unohda tätä ihmistä niin paljon ja ei ymmärrä, miksi se joutui päättymään. Yksi todellisista asioista, jotka tapahtuvat keholle, kun joku rikkoo sydämesi, on kokea yksinäisyyden tunne. Et enää voi soittaa kyseiselle henkilölle, kun haluat tai hengailla koko ajan. Vaikka olisit perheen ja ystävien jatkuvaa tukea, se on yhden henkilön menetys, joka saa sinut tuntemaan itsesi yksinäiseksi. Älä häpeä. Tunne on todellinen ja saatat jopa tuntea itsensä yksinäiseksi, jos olet joukossa. Yksinäisyyden ei tarvitse olla ihmisten ympäröimä; se on kytketty siihen, ettei se ole halutun henkilön ympärillä. Anna itsellesi aikaa ja alat parantua ja yksinäisyys häviää hitaasti.

6 Viivästetty aika

Stressi voi tehdä paljon asioita kehollesi, ja sydämesi rikkoutuminen on ehdottomasti jännittävä kokemus. Eräs stressitekijöistä on viivästyttää ajanjaksoa. Tunteet ovat kaikki tulleet ulos, koska olet jatkuvasti surullinen ja järkyttynyt. Kehosi poimii nämä tunteet ja sotkee ​​biologiseen kelloon. Voi olla stressaavaa, ettei ymmärrä, miksi et ole saanut aikaa, ja se voi johtaa enemmän stressiin, mikä voi pidentää ajanjaksoa… ja päälle ja syklin aikana. Parasta, mitä voit tehdä tämäntyyppisessä tilanteessa on kokeilla parasta rentoutua. Löydä pieniä tapoja, joilla voit poistaa stressiä joka päivä (tee itsesi lämpimäksi juomaksi tai kävele kävelylle) ja ajan myötä saat hitaammin paremmin. Älä huoli; kehosi tietää, miten huolehtia itsestään, ja kausi ei viivästy ikuisesti!

5 Peruutus

Jotkut ihmiset voivat liittyä suhteisiinsa niin, että kun sydänsärky tapahtuu, se tuntuu siltä, ​​että menisit vetäytymään. Suhteesi aikana olet tullut riippuvaiseksi siitä, että tämä henkilö on pysyvä läsnäolo elämässänne ja sitten yhtäkkiä hänet repätään ilman varoitusta. Kun olit hänen kanssaan, sinusta tuntui, että onnellisin olet koskaan ollut ja kun hän on poissa, sinusta tuntuu siltä, ​​että olisit otettu pois korkealta. Keho voi itse tuntua siltä, ​​että se menisi vetäytymään ja etsii tapoja täyttää korkea. Esimerkkinä tästä voisi käydä läpi hänen kuvansa Facebookissa vain, jotta he voisivat katsoa hänen kasvonsa uudelleen. Ajan mittaan te paranette ja tarvitset "korjauksen" tarpeen. Vetäytymis tunne on todellinen asia, joka tapahtuu keholle, kun sydämesi on rikki.

4 Hiustenlähtö

Toisinaan elokuvissa nähdään, että kun ihmiset saavat liikaa stressiä, he alkavat löytää hiustensa putoamisen. Se voi tuntua hauska näytöllä, mutta se on jotain todella todellista, joka voi tapahtua keholle, kun sydämesi on rikki. Saatat huomata, että kun olet suihkussa, enemmän hiuksia näyttää menevän viemäriin tai että hiusharjasi kerää enemmän kuin aikaisemmin. Kehosi reagoi stressitilanteisiin eri tavoin ja hiusten menettäminen, koska sydämesi on rikki, on vain yksi esimerkki. Älä hermostu, koska et menetä kaikkia hiuksiasi! Hyväksy, kuinka stressaantunut olette tilanteesta ja löydät jotakin keinoa vähentää stressiä jopa vähän. Puhumalla jonkun kanssa, päästä ulos talosta tai löytää jotain, joka vie mielesi pois, on kaikki hyviä tapoja vähentää stressiä ja vähentää siten hiusten määrää, jonka menetät!

3 Hanki Sick

Iskun rikkoutuminen rikkoutuneesta sydämestä ei vain järkytä tunteitasi, mutta se voi myös olla järkyttävä immuunijärjestelmälle! Kehosi on surullinen, sydämesi on hidastunut, ja ruokailutottumuksesi ovat saattaneet muuttua. Olette hieman haavoittuvia, kun sydämesi on rikki ja joskus se voi olla sairaus. Kehosi immuunijärjestelmä laskee ja saatat huomata, että sairastut helpommin. Tämä saattaa liittyä sinuun, kun et anna kehollesi tarpeellista huomiota, mutta se voi olla vain kehosi yrittää taistella surua ja sairautta kerralla. Muista huolehtia itsestäsi! Täytä kehosi C-vitamiinilla, juo paljon vettä ja yritä syödä terveellistä, jotta voit välttää sairastumisen. On tärkeää, että vaikka koet hirveän ajan elämässäsi, huolehdit edelleen itsestäsi. Sinun terveys on tärkeä!

2 Cramping

Koska sydämesi on rikki, kehosi on tietoinen kipuista ja särkyistä tavallista enemmän. Kehosi on mukautettu siihen, mitä tapahtuu ja mitä se kokee, koska tunteellinen kipu on niin korkea. Tämä tarkoittaa myös sitä, että kehosi on herkempi kouristukselle, joka voi tapahtua tavallista enemmän. Se on samanlainen kuin sairauden tunne ja achy; elimistösi on niin tyhjentynyt emotionaalisesti, että se voi kouristua useammin. Ole hellävarainen itsellesi ja anna kehollesi hyötyä epäilystä. Syö lempeämpiä ruokia, liiku hitaammin ja välttää rasittavia harjoituksia. Anna kehosi parantua, kun tunteet paranevat! Cramping voi liittyä myös suolen kipuun. Olet niin emotionaalinen, että vatsa voi reagoida ja kramppi (sama kuin pahoinvointi, kun olet hermostunut). Cramping on jotain todellista, joka tapahtuu keholle, kun sydämesi on rikki.

1 Itsekysymys

Hajoaminen voi aiheuttaa itsekysymyksen. Mietitkö, mitä teit, jotta hän lähti? Oliko jotain, jota olisit voinut muuttaa? Kysely on luonnollinen surun muoto ja monet ihmiset alkavat kyseenalaistaa itsensä. Huomaa, että vaikka pohdinta on hyvä, mielenterveydellesi ei ole hyvä kysyä jatkuvasti ja syyttää itseäsi siitä, mitä tapahtui. Saatat myös kysyä itseltäsi, miten edetä. Saatat löytää itsesi kyseenalaiseksi, kuka olet ilman häntä ja kamppailee sen kanssa, mitä teet nyt, kun suhde on ohi. Nyt on enemmän kuin koskaan aikaa viettää itsehoitoa. Onko joku sielu etsimässä terveellä tavalla tuntemaan sinut paremmin. Tee asioita, jotka parantavat ja rakentavat. Älä anna hajoamisen pilata elämääsi! Niin kovaa kuin se on, voit kasvaa kokemuksesta! Rakasta itseäsi ja pidä toivoa!