15 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lopetat kiireisen käytön

On olemassa monia syitä, miksi saatat pysähtyä intiimiksi jonkin aikaa elämässäsi. Ehkä olet äärimmäisen yksi ja sinulla ei ole ketään nukkumaan. Ehkä sinä otat tahtoa koko asiasta selvittääksesi mielesi. Ehkä on olemassa fyysinen syy, miksi pidättäytyminen on välttämätöntä. Riippumatta siitä, mikä syy on, menossa siitä, että pääset sen päälle, ei voi olla melkoinen matka. Joskus on hienoa saada vähän taukoa ja joskus se on kirjaimellisesti tuskallista. Luulet kuitenkin, että sinusta tuntuu koko asiasta, on sekä emotionaalisia että fyysisiä asioita, jotka tapahtuvat matkan varrella, kun taas pidättyminen on pelinne nimi. Jotkut heistä saattavat haluta pysyä yhtenäisenä, toiset saavat sinut tuntemaan kiireisen hypätä takaisin säkkiin. Tässä on 15 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lopetat "kiireisen".

15 Saatat olla stressaantunut

Kiireinen on stressiä lievittävä, jos olet oikeassa tilanteessa ja se on positiivinen kokemus, ja menossa ilman, että se voi merkitä myös vähemmän mahdollisuuksia polttaa ylimääräistä energiaa. Tietenkin on aina kuntosali, mutta se ei ole aivan sama asia. Ei oikeastaan ​​ollenkaan. Asia on, että intiimi on todella tehokas stressiä helpottaessaan, että ilman sitä voi lisätä stressiä. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että stressaavissa tilanteissa (kuten julkisissa puhujissa) asuvilla ihmisillä oli alhaisempi verenpaineen taso sen jälkeen, kun he olivat saaneet sen verrattuna niihin, jotka eivät olleet. Voit kuvitella, että ajan mittaan nämä lisääntyneet stressitasot voivat nousta, jos he eivät löydä jonnekin päästettäväksi. Kun olet intiimi ei ole pöydällä, saatat ajatella muita stressin lieventäviä vaihtoehtoja, kuten joogaa ja meditaatiota, jotka sekoittuvat niihin tuhoisiin juoksumatto-istuntoihin. On mukavaa olla sekä fyysinen että henkinen.

14 Sinun ei tarvitse ajella yhtä paljon

Ehkä olet sellainen ihminen, joka pysyy kehon hiusten ylläpidossa riippumatta siitä, mitä monet, mutta monet meistä eivät ole yhtä tehokkaita kuin pitää asiat tasaisina, kun kukaan muu ei pääse lähelle. Tietenkin, kuinka paljon ajoit tai ei ole täysin sinun itsestänne eikä sinun tarvitse olla yhteydessä muihin ihmisiin tai makuuhuoneesi elämään lainkaan. Jotkut ihmiset eivät mieluummin koskaan poista kehon hiuksiaan. Mutta jos olet sellainen henkilö, joka tekee parranajon muille ihmisille, saatat huomata, että alatte antaa asioita kasvaa hieman normaalia enemmän. Kaksipäiväinen tynkä kääntyy viiden päivän sänkään, joka on sellainen asia. Mutta sitten mitä tapahtuu sen jälkeen, että sinusta tuntuu hieman liian pistelevältä ja sitten alkaa tuntea, että olette jättäneet huomiotta itsesi. Sitten saatat päättää sitoutua uuteen itsekunnossapitoon, joka ylittää ja ylittää kaiken, mitä teit aiemmin.

13 Saatatte uneksia siitä

Aivan kuten miten ihmiset alkavat unelmoida alkoholista, kun he menevät ilman aikaa (vaikka he eivät olekaan alkoholisteja), saatat aloittaa haaveilemisen tekemisestä jonkun kanssa, jos et ole tällä hetkellä. Ei ole oikeastaan ​​mitään todellista selitystä sille, miksi tämä tapahtuisi, mutta unet näyttävät olevan tapa, jolla käsittelemme ajatuksiamme ja tunteitamme… tai ainakin he osoittavat meidät oikeaan suuntaan. Ehkä tiedätte, ettet nuku kenenkään kanssa, mutta ette oikeastaan ​​ajattele sitä tai puhu siitä, mutta kun menee nukkumaan, alat ajatella sitä unelmienne aikana. Kun menet nukkumaan yöllä, aivot alkavat käsitellä kaikkia tätä tavaraa. Tiedämme, että se voi tapahtua, ja tämäntyyppiset unelmat voivat olla uskomattoman eläviä. Pidä mielessä, että se ei välttämättä tarkoita mitään, jos aloitat haaveilee ihmisistä, joita et halua olla kiireinen todellisessa elämässä.

12 Saatat saada sairaan

Aktiivisuus makuuhuoneessa voi todella vahvistaa immuunijärjestelmää, joten saatat joutua kylmempään tai jotain, kun et saa sitä. Se kuulostaa vastakkaiselta, koska sylkeä tai muita kehon nesteitä ei vaihdeta tuottavimpaan tapaan pysyä terveenä. Ihmisillä, jotka ovat intiimi säännöllisesti, on sylissään korkeampi vasta-aine, jota kutsutaan immunoglobuliiniksi (IgA). Tämä vasta-aine voi auttaa pitämään sinut hyvin. Tietenkin on olemassa muitakin keinoja auttaa immuunijärjestelmääsi toimimaan täydellä voimalla, kuten vähentämään stressiä, saamaan tarpeeksi unta, olemaan onnellinen ja syöminen hyvin pyöristettyyn terveelliseen ruokavalioon. Helppo, eikö? Joskus. Muista vain huolehtia itsestäsi parhaalla mahdollisella tavalla, ja sitoudut pitämään aikaa mielenterveyden säilyttämiseen sekä fyysiseen kehoonne.

11 Tunnet itsesi menettävän mielesi

Toisaalta on olemassa hetkiä myös kuivan elämänkerran aikana, jossa sinusta tuntuu, että saatat todella menettää mieltäsi. Yhtäkkiä tuntuu siltä, ​​että olet voimaton vastaan ​​kehon läpi nousevien hormoneiden tulvia vastaan, ja haluat vain hypätä jonkun luita. Paitsi että et voi… tai ei. Joissakin tapauksissa tämä voi itse asiassa johtaa joihinkin melko voimakkaisiin fyysisiin reaktioihin, kuten halu saada lävistää tyyny tai tukahduttaa halu huutaa joitakin energiaa kehostasi. (Kumpikin näistä asioista on luultavasti hienoa tehdä, jos olet yksin. Jos tarvitset.) On hyvä muistaa, että nämä tunteet kulkevat yleensä jossain määrin ja sitten palaat rauhalliseen mieleen. Jos he eivät läpäise ja olet yksinkertaisesti menettämässä, niin ehkä olet juuri menossa takaisin alueelle, jossa olet valmis aloittamaan dating.

10 Kehosi kiittää sinua

UTI: t tai virtsarakon infektiot ovat erittäin yleisiä, ja kun olet enemmän fyysinen elämässäsi, se on valitettavasti yksi yleisimmistä tavoista saada se. Kun saat sen, se tarkoittaa, että jotkut bakteerit työnnetään sinne, mikä voi johtaa tartuntaan. Kun et saa sitä todennäköisyydellä saada yksi on vähemmän yleistä, ellei olet hengailemassa soggy workout vaatteita paljon tai jotain. Ei ole, että UTI: t ovat sellaisia, että niitä on vaikea käsitellä, mutta ne ovat ärsytystä ja voivat olla melko kivuliaita. Useimmat naiset kokevat ainakin yhden elämästään, mutta monet naiset palaavat toistuvasti. Vähemmän UTI: iden lisäksi on tietysti myös vähemmän infektioita yleensä. Sinun ei tarvitse huolehtia niin paljon STI: n saamisesta, jos et ole aktiivinen makuuhuoneessa. Mikä helpotus voi olla. Olisi mukavaa ajatella, että ihmiset olivat luotettavia tai tuntevia asiasta, mutta koska STI: n toiminta jatkuu, he eivät selvästikään ole.

9 Tunnet rauhan tunteen

Jossain vaiheessa kuivassa loitsussa saatat tuntea tunteen rauhasta ja vapaudesta. Ehkä se on ollut tarpeeksi kauan, että se ei vain ole ensimmäinen asia, mitä ajattelet, kun heräät aamulla kuin se on, kun heräät jonkun vieressä, johon olet todella tullut. Mitä todellisuudessa tapahtuu, on se, että libido vähenee, kun et saa sitä, joten se on vain ajattelematta vähemmän aikaa. Ei ajatella tätä tavaraa voi tarkoittaa sitä, että sinulla on enemmän aikaa miettiä muita asioita tai vain puhdistaa mielesi yleensä. Älä huoli, libido palaa, kun aloitat kiireisen. On todella mukavaa, että se palautuu, jos makuuhuoneesi elämässäsi on, koska muuten saatat olla melko huolissani siitä. Se on yksi niistä, jotka poissa näkymättömistä asioista. Eräänlainen. Reunasta poistetaan. Joskus ihmiset ohittavat sen tai suhteet tarkoituksenmukaisesti hyödyntämään tätä henkistä vapautta ja käyttävät sitä muihin asioihin, joita he yrittävät saavuttaa.

8 Saatat tehdä vähemmän neurologisia yhteyksiä

Jotkut tutkimukset ovat havainneet, että ihmiset, jotka kytkeytyvät säännöllisesti, pyrkivät tekemään enemmän uusia hermoratoja yhdellä aivojen alueella. Tällainen tarkoittaa, että kiireinen voi saada sinut fiksuiksi. Tämä tuntuu hieman epäoikeudenmukaiselta, jos et ole intiimi, mutta älä huoli, on paljon muita tapoja lisätä hermoyhteyksiäsi. Mitä enemmän koulutat aivojasi älykkäämmin, voit olla. Kognitiivisten kykyjemme lisääminen (millä tahansa tavalla, muuten) voidaan saavuttaa luomalla luova, verkottuminen, haastamalla itsesi säännöllisesti, etsimällä uusia kokemuksia ja asioita, joita voit oppia maasta ylöspäin, eikä heitä pois kaikista haasteista. Uusien ja haastavien asioiden tekeminen tuntuu hyvältä, haastavalta, sillä aivosi täytyy yrittää oppia, miten päästä kiinni. Mutta se on hyvä asia sinulle ja aivoillenne.

7 Se ei satuta

Monet ihmiset uskovat, että kuinka tiukka tai ei tiukka teidän nainen puutarha voisi olla suhteessa siihen, kuinka paljon toimintaa nainen on, mutta tämä ei vain ole totta. Intiiminä oleminen ei aio vapauttaa asioita, eikä myöskään fyysinen ole kiristymässä mitään. Se on juuri niin kuin kehosi on tehty. Voit tietenkin työskennellä vahvistamalla niitä kegelin lihaksia, jotka voivat muuttaa tapaa, jolla asiat tuntuvat hieman, mutta vain tietyssä määrin. Joskus ihmiset eivät tule intiimiiksi jonkin aikaa, laatikon kudokset saattavat tuntea tiukempia, koska ne eivät ole tottuneet rentoutumaan tekoon, mutta ne lämpenevät melko nopeasti. Se ei ole jotain, mitä koskaan ajatella tietoisesti, paitsi jos käytät jotain saumatonta kokemusta varten, kun aloitat kiireisen toiminnan.

6 Crampsisi voisi pahentua

Se on todella hyvä nainen kramppeja, joten ei ole intiimi tarkoittaa, että saatat alkaa ottaa paljon huonompi. Kun sinulla on säännöllinen makuuhuone, hauskaa, se voi aiheuttaa kohdun supistumisen. Tämä supistuminen saa veren ulos nopeammin ja voi rentoutua lihaksen. Olet ehkä huomannut tämän, jos olet koskaan saanut kiireisen kuukauden aikana. Luuletko, että se on pohjimmiltaan ulos tai ulos, sitten on vähän hauskaa, ja yhtäkkiä jokainen on täysin veren peitossa. Siksi myös bussin saaminen kuukauden aikana voi olla hieman tuskallista tällä tavalla, joka sattuu ja tuntuu hyvältä samaan aikaan. Se aiheuttaa myös elimistön vapauttamaan joukon endorfiineja, joten kun olet kipua, se voi auttaa parantamaan kehon tunteita. Voit tietysti yrittää lievittää omia krampejasi hieman antamalla itsellesi hyvän ajan, mikä vie meidät seuraavaan kohtaan.

5 Voit oppia kehostasi

Vain siksi, että et ole intiimi toisen henkilön kanssa, ei tarkoita, että lopetat näiden kokemusten saamisen. Jotkut ihmiset eivät ole suuria soolotoiminnassa, kun taas toiset tekevät sen joka päivä nukkumaan. Tulet varmasti selvittämään, miltä sinusta tuntuu, kun kukaan muu ei auttaa sinua. On aina hyvä olla yhteydessä omaan kehoonsi monista eri syistä, joten ajattele lisää siitä, mitä voit saada sitten keskittymällä siihen, että se on ainoa vaihtoehto. Oman itsensä riittävyys on hyvä asia, ja mitä enemmän omavarainen olet, sitä tuottavampi olet myös saamassa sitä, mitä haluat myös sosiaalisissa suhteissa. Kun tiedät, miten haluat olla kosketuksissa sinne, on paljon helpompaa auttaa ohjaamaan jotakuta muuta tekemästä samaa. Mitä paremmin tiedät oman kehon, sitä parempi on, kun makuuhuoneen hauskaa on, kun teet sen jonkun toisen kanssa, tavallinen ja yksinkertainen.

4 Vaihdat levyt harvemmin

On selvää, että yleisesti ehdotetaan, että vaihdat arkkejasi muutaman viikon välein riippumatta siitä, mitä tahansa, mutta kun sinulla on paljon hauskaa makuuhuoneessa, se tarkoittaa varmasti sitä, että sinun pitäisi vaihtaa levyt paljon enemmän säännöllisesti. Pidä siitä tai ei, se voi olla hieman sotkuinen ja mikä tahansa nestemäinen kuivaus levyllä riippumatta siitä, onko se hiki tai mikä tahansa muu voi alkaa haisua. Anteeksi, mutta menemme sinne. Kun et ole mukana kenenkään kanssa, olet todennäköisesti nukkumassa yksin ja vapauttaa arkkejasi vähemmän tuoksuja. Tämä tarkoittaa, että voit päästä pois pyykin tekemisestä harvemmin ja nauttia tuoreesta levystä tuntua hieman kauemmin. Levyjen ja tyynyliinojen pesu on sinänsä koko kuorma, joten arkkien peseminen on todella paljon pesua. Jokainen, jolla ei ole pesutilaa huoneistossaan, voi ymmärtää tilanteen tilanteen. Pyykin pesu alakerrassa ja jopa itsepalvelupesulaimelle voi olla melkoinen tehtävä.

3 Se voi muuttua

Tämä saattaa kuulostaa hieman outolta, mutta kun naiset käyvät kuivan loitsun läpi, kehosi muuttuu. Siellä on lihaksia, ja kun nainen ei käytä niitä lihaksia (eli kun olet kiireinen jonkun kanssa), lihakset voivat heikentyä hieman. Tämä on toinen syy, miksi on tärkeää tehdä kegelin harjoituksia pitääkseen lihakset vahvana. Tämä on enimmäkseen ongelma vanhemmille naisille, jotka menevät läpi vaihdevuodet, mutta se on jotain, jota on pidettävä mielessä missä tahansa iässä. Se ei tarkoita sitä, että sinun täytyy saada kiireinen pitämään se vahvana, mutta se tarkoittaa sitä, että sinun pitäisi ajatella muita tapoja pitää seinät vahvana joka kerta kerrallaan. Kegels on täysin yksinkertainen ja yksityinen tapa tehdä se. Yksinkertaisella lihaksen puristamisella joillekin istunnoille kerran kerrallaan riittää stimuloimaan niitä ja pitämään ne aktiivisina ja vahvoina.

2 miehellä on todennäköisemmin ongelmia

Yksi mielenkiintoinen havainto on se, että kun miehet eivät saa sitä jonkin aikaa, he kokevat todennäköisemmin, että heillä on ongelmia siellä, kun he alkavat kiirehtiä. Suurin osa tästä aiheesta tehdyistä tutkimuksista on tutkinut OLDER-miesten intiimiä tehtävää, mutta se on jotain mitä pitää muistaa miehillä mistä tahansa iästä. Se näyttää olevan sellainen asia, jossa jos he eivät ole intiimejä ja työskentelevät jäsentensä kanssa, sen toiminta tapahtuu harvemmin. Vaikka tämä ei ole kovin merkityksellistä, jos miehet ovat yhä innostuneita ja nauttivat soolosta hauskaa aikana, jolloin he ovat yksittäisiä tai eivät saa mitään toimia makuuhuoneessa, joten sinun pitäisi tietää, että tämä ei välttämättä aina ole. Mutta se on yksi tapa, jolla miehet ja naiset ovat oikeastaan ​​samanlaisia, kun he ottavat tauon koukusta. Jotain miettimään?

1 Aloitat sen uudelleen

Nämä kuivat loitsuja ei koskaan koskaan viime kädessä. He saattavat tuntea voivansa kestää ikuisesti, koska se voi olla vaikea kuvitella, kun tapaat jonkun, jonka haluat saada kiireiseksi, sillä juuri nyt sinulla on ehdottomasti nollavaihtoehtoja. Mutta jos katsot taaksepäin datinghistoriaasi, näet, että se muuttuu aina. Olet luultavasti kokenut kuivia loitsuja aikaisemmin, jotka päättyivät paljon nopeammin kuin luulit, ja se tapahtuu varmasti uudelleen sinulle. Kun aloitat intiimin uudelleen ja katsot taaksepäin tätä vaihetta, tuskin muistat sen hyvää ja huonoa. Onneksi sinun pitäisi tietää, että kaikki huonot asiat, jotka elimistölle tapahtuu, kun lopetamme kiireisen, käännetään heti, kun aloitat uudelleen, joten älä huoli siitä. Nauti aikaa ilman kumppania, jos se on mahdollista ja pidä mielessä, että vaikka sinusta tuntuu kuin et ole, olet itse asiassa täysin normaalia.