15 asiaa, jotka saattavat olla tuhoamassa elämääsi

Elämä on hyvin lyhyt ja sitä vanhempi saat, sitä enemmän ymmärrät sen. Jokaisen uudenvuodenaattona tulemme tuskallisesti tietämään, kuinka nopeasti aika kulkee, ja vaikka uusi vuosi on usein juhlallinen aika, se on katkera, koska on pieni osa meistä, joka tunnustaa, että uusi vuosi tuo meille paljon lähemmäksi loppu. Tiedän, masentava, mutta totta.

Kun vuosi 2016 päättyy, kohtaamme uudenvuoden alkavan ja sen myötä kauhean tehtävän laatia uudenvuoden päätöslauselmamme. Joillekin ihmisille päätöslauselmat ovat lyhytaikaisia ​​ja ne näkyvät uuden vuoden ensimmäisinä päivinä vain katoamaan, eikä niitä enää koskaan kuultu uudestaan ​​seuraavaan uuteen vuoteen saakka. Toiset jatkavat päätöslauselmiaan aggressiivisesti ja toteavat, että ne ovat paljon onnellisempia kyseisen vuoden lopussa. Meidän pitäisi rohkaista esimerkkejä, joita he ovat asettaneet.

Mutta kukaan ei sano, että sinun pitäisi odottaa uudenvuoden alkua, jotta tärkeät elämä muuttuu. Joillekin ihmisille on olemassa asioita, jotka elämässään tapahtuvat nyt, jotka vaativat merkittäviä muutoksia, sitä nopeammin, sitä parempi, eikä parempaa aikaa aloittaa kuin nyt. Koska elämä on lyhyt, sinun on voitava hyödyntää sitä. Jatka onneasi.

Seuraavassa on luettelo 15 asiasta, joita saatat tehdä elämässäsi juuri nyt ja jotka edellyttävät huomattavaa elämää ja nopeaa muutosta.

15 Asuminen vanhempiesi kanssa Laziness vuoksi 

Tämä nuorten sukupolvi on merkittävässä epäedullisessa asemassa, koska he kohtaavat kamppailevan talouden. Olitpa edistynyt korkeakoulututkinto tai ei, olet ehkä tajunnut nyt, että kilpailet monien muiden korkeakoulututkinnon suorittaneiden kanssa muutamasta käytettävissä olevasta työpaikasta. Samaan aikaan opiskelijaluottolaskut ovat tulossa nopeasti ja raivoissaan, ja olet alkanut ihmetellä, olisiko korkeakoulututkintoasi jopa vaivan arvoista ja kustannuksia, koska nykyinen työsi korvaa sinulle juuri sen verran, että maksat sen.

On syytä, että tätä kutsutaan bumerangin sukupolvelle, koska monet nuoret, jotka lähtivät kotiin käymään yliopistossa, palaavat kotiinsa alkutilaisuuksien jälkeen, koska he eivät yksinkertaisesti voi varata omaa elämäänsä.

Vaikka on varmasti ymmärrettävää palata kotiin, jossa olet turvallinen ja vastuuntuntoinen, se ei tee hyvää luottamuksenne tai kypsyytesi vuoksi. Harkitse kämppäkaverin löytämistä tai vuokra-asuntoa - mitä tahansa, mikä on edullista, jonka avulla voit päästä ulos omasta ja vanhemman kodin mukavuudesta. Tulet olemaan paljon onnellisempia pitkällä aikavälillä, koska voitte olla ylpeitä siitä, että tiedät, että olet vastuussa siitä, mitä sinulla on, mutta vähän se voi olla tuolloin. Tämä ylpeys voi lisätä luottamusta löytää parempia työpaikkoja, parempia suhteita ja parempaa elämänlaatua.

14 Puolisosi tai poikaystäväsi huijaaminen

Olet pitkäaikaisessa suhteessa, olipa kyseessä sitten poikaystävä tai aviomies, mutta sinulla on vähän jotain - jotain tapahtuu puolella. Kysymykseni on, miksi?

Jos olet tyytymätön nykyiseen kumppanisi kanssa, niin paljon, että sinusta tuntuu pakko astua ulkopuolelle, miksi jäädä tähän henkilöön? Ja jos puolella oleva henkilö ei ole tarpeeksi hyvä pakottamaan sinut jättämään kumppanisi, miksi tuhlaat aikaa hänen kanssaan?

Huijaaminen melkein koskaan päättyy hyvin. Yksi mahdollisuus on, että kumppanisi jää kiinni, mikä aiheuttaa paljon kipua molemmille ja suhdettasi, jotka saatat myöhemmin pahoillani. Toinen mahdollisuus on, että et pääse kiinni, mutta tulevat joko hämmentyneeksi uskottomuutesi aiheuttamasta stressistä tai olemasta kiinnostunut kumppanistasi, mikä pahentaa mitä ongelmia sinulla oli, mikä johti sinuun harhaan. Joka tapauksessa se ei kuulosta kovin hyvältä.

Jos parhaillaan huijaat kumppaniasi, sinun täytyy tehdä elämänmuutos. Kuten he sanovat, pissaa tai päästä pois WC: stä.

13 Paluu työstä Jobiin

Onko jatkossasi kolme sivua pitkä, koska muutat työpaikkoja lähes yhtä usein kuin alusvaatteet? Jos vastaus on kyllä, sinun on tehtävä tärkeä elämänmuutos.

Olet todennäköisesti vaihtamassa työpaikkoja usein, koska et todellakaan tiedä, mitä haluat tehdä elämässä. On todella epäoikeudenmukaista, että meidän on valittava korkeakoulu, kun olemme 18-vuotiaita tai 19-vuotiaita, koska otamme sen vastaan, et edelleenkään todellakaan ole aavistustakaan siitä, mitä haluat tehdä elämässä tuossa iässä. Nyt olet teidän keski-kaksikymmentäluvunne ja yrität vielä selvittää, mitä teillä on.

Kysy itseltäsi: mitä todella kiinnostaa sinua? Sinulla voi olla etuja nyt, kun sinulla ei ollut, kun olit yliopistossa ja se on kunnossa. Valitettavasti tämä voi vaatia, että sinun täytyy palata takaisin yliopistoon ja ottaa muutama luokka, joka on kallista, mutta se on parempi vaihtoehto kuin työpaikkojen muuttaminen jatkuvasti. Harvat työnantajat ovat mukavia palkata jonkun, joka on sarjatyöpaikka. Lisäksi vietämme 40 tuntia viikossa työmme. Se on yli 2 000 tuntia vuodessa. Miksi et löydä sellaista työtä, jota todella pidät niin, että nämä 2 000 tuntia eivät ole kivulias?

12 Overeating tai jatkuvasti ruokavalio

Jos olet ylensyönnyt tai menettää itsesi jatkuvasti pienistä ruokavalioista, saatat joutua tekemään joitakin vakavia muutoksia.

Ylitys on ehdottomasti ongelma, koska se aiheuttaa erilaisia ​​terveysriskejä, kuten liikalihavuus, sydänongelmat ja koko joukko tai muita ongelmia. Ruoka voi olla hieno asia, mutta valitettavasti monet elintarvikkeet, joissa nautimme, ovat hyvin vähän ravintoarvoa ja ovat liittyneet vakaviin ongelmiin, kuten syöpään. Jos olet ylensyönnyt, sinun on ehdottomasti tehtävä muutoksia. Harkitse syömällä kolme terveellistä ateriaa päivässä ja kaksi pientä välipalaa, jotka kaikki olisi täytettävä proteiinilla ja terveillä hiilihydraateilla. Lisää myös vihannesten saantia.

Kuitenkin, jos olet aina menettää itsesi suosikkiruokasi, missä on hauskaa siinä? Jotkut ihmiset ovat jatkuvasti ruokavaliossa eivätkä ole tyytyväisiä painoonsa, vaikka ne ovat riittävän ohuita ja melko terveitä. Muista, että elämä on lyhyt. Syö brownie kerran. Se ei tappaa sinua.

11 Harjoituksen ohitus

Olen varma, että meidän ei tarvitse mennä kaikkiin moniin syihin, jotka ovat tärkeitä. Tietysti sillä on lukuisia terveyshyötyjä, sekä fyysisiä että henkisiä, ja nyt sinun on tiedettävä.

Valitettavasti jotkut ihmiset eivät koskaan edes ajattele käyttää, kun taas toiset suunnittelevat liikuntaa, mutta sitten löytävät tekosyyn ohittaa sen jotakin paljon vähemmän uuvuttavaa ja hauskempaa. On sanottava, että liikunta on kipu takapuolella, joskus kirjaimellisesti, mutta totuus on, että se voi lisätä elämääsi vuosia, joita voit käyttää onnellisuuden jatkamiseen. Se on kaunis lahja.

Jopa vain lyhyt harjoitus 20-30 minuuttia kolme kertaa viikossa voi riittää pitämään sinut onnellisina ja terveinä. Kummallista kyllä, saatat jopa huomata, että kun aloitat harjoittelun, alat nauttia siitä ja et tunne olosi niin hyväksi niillä päivillä, joita et ole harjoitellut.

.. 10 Rajoitettujen lepotilojen saaminen

Jos olet ollut aikataulussa, joka sallii rajoitetun unen määrän, sinun täytyy tehdä joitakin merkittäviä elämänmuutoksia tämän ongelman korjaamiseksi, ja kyllä, se on ongelma. Lepotila on niin tärkeää fyysiselle ja henkiselle terveydelle niin paljon, että unen puute on liittynyt lukuisiin terveysongelmiin, mukaan lukien korkea verenpaine, sydänsairaus ja aivohalvaus.

Ehkä sinulla on työtä, joka vaatii ylitöitä usein, tai rakastatte töitäsi niin paljon, että olette iloisia sitoutumaan siihen enemmän aikaa unen aikataulun kustannuksella. Valitettavasti sinun on tehtävä päätös siitä, pitäisikö ylläpitää tällaista aikataulua, koska unenpuutteen pitkän aikavälin vaikutukset ovat yksinkertaisesti liian vakavia, jotta niitä ei voida sivuuttaa.

Jos unen puute johtuu siitä, että olet yökyöpeli, jolla on sosiaalinen aikataulu, joka häiritsee unta, sama menee! Sinun täytyy korjata tämä ja nopeasti. Et saa nuorempia, ja tekemäsi päätökset vaikuttavat terveyteen. Et ehkä tunne sitä vielä, mutta unen riistäminen vie sinut. Älä anna sen luoda terveysongelmia, joita olisi voitu helposti välttää.

9 Juotava juominen

Kun sinulla on ollut karkea päivä tai viikko tai vuosi tälle asialle, joskus ei ole mitään houkuttelevampaa kuin kiva lasillinen viiniä tai herkullista käsityöläisöljyä tai useita, jotka auttavat ottamaan osan reunasta. Aina kun ei ole mitään vikaa näiden himojen hemmottelussa, mutta jos löydät itsesi humalaksi tai nälkäiseksi useammin kuin ei, sinulla voi olla ongelma, joka vaatii merkittävän elämänmuutoksen ja nopean.

Valitettavasti alkoholismi on salakavalaista tautia, jota useimmat eivät näe, ennen kuin ne ovat selvästi riippuvaisia ​​kastikkeesta. Se on jotain joka juomari pitää mielessään selkäänsä, koska puolueen eläimen ja alkoholin välillä on hieno viiva. Alkoholisuuden, mukaan lukien työsi, perheesi ja elämänne, seurauksena on niin paljon menetettävää, joten miksi ota riski?

Ja vaikka olisit lujasti vakiinnuttanut itsesi turvallisesti puolueeläinten vyöhykkeellä ja sinulla ei ole mitään syytä pelätä rajan ylittämistä alkoholismiin, on vielä piste, kun sinun on harkittava alkoholin saantia. Jokaisen elämässä on kohta, kun he ymmärtävät, että heidän täytyy kasvaa vain vähän ja rajoittaa hulluja juottamisistuntoja. Myös alkoholismin ohella voidaan harkita myös usein juotavaa juomista, kuten painonnousua ja terveysongelmia, jotka liittyvät alkoholin ylimitoitukseen.

Ota yöksi kerran ja etsi jotain muuta.

8 Aineiden käyttö 

Tämä on todellakin sanomattakin selvää, mutta jos huomaat huumeita, on luultavasti aika harkita elämänmuutosta. Joitakin lääkkeitä on huomattavasti huonompia kuin toiset. Tarkoitan, useimmat olisivat samaa mieltä siitä, että jos polttaisit satunnaisesti marihuanaa, olet todennäköisesti todennäköisesti paremmalla paikalla kuin joku, joka osallistuu halkeaman käyttöön. Tarkoitan, duh. Silti, jos olet huumeidenkäyttäjä, riippumatta lääkkeestäsi, se on luultavasti aika, jolloin teit muutoksia leikataksesi tätä tapaa.

Huumeiden käyttöön liittyy sekä oikeudellisia näkökohtia että terveysvaikutuksia. Lisäksi saatat menettää työpaikkasi, jos sinua pyydetään ottamaan huumeetesti toisesta tai toisesta syystä. Itse asiassa on hyvin vähän asioita, jotka ovat arvokkaita riskiä ottaa laittomia aineita.

Jos uskot itsesi mahdolliseen huumeriippuvuuteen, tee itsellesi suuri etu ja hae ammattitaitoista apua, joten sinun ei tarvitse yrittää potkaista tätä tapaa yksin. Jos olet sosiaalinen huumeidenkäyttäjä ja päätät tehdä huumeita, kun olet ystävien kanssa, niin voit päästää irti ja pitää hauskaa, harkitse vaihtoehtojasi uudelleen. Harkitse satunnaisia ​​juomia, mutta ole varovainen, koska jos sinulla on riippuvuutta aiheuttavia suuntauksia, tämä voi olla aivan yhtä epäterveellistä (ks. Kohta 9).

7 Nukkuminen

Nykyään näyttää siltä, ​​että naiset joutuvat uskomaan, että seksuaalinen vallankumous vapautti meidät tutkimaan omia seksuaalisuuttamme, ja uusi ajatuskoulu desensitoi meitä vapaan rakkauden ja sängyn hyppäämiseen. Riippumatta siitä, miten maalaat kuvan, nukkuminen useiden seksuaalisten kumppaneiden kanssa on ryöstänyt nykyaikaiset naiset itsetuntoaan ja rakkauden kauneudesta.

Ensinnäkin useat seksuaaliset kumppanit voivat aiheuttaa lukuisia terveysriskejä ja riskiä ei-toivotulle raskaudelle. Sanotaan se ja saamme se pois tieltä nopeasti, koska useimmat teistä tietävät tämän nyt.

Mutta siihen on enemmän kuin pelkästään fyysistä terveyttä.

Jos jokainen päivä olisi joulu, se todennäköisesti menettäisi viehätyksensä suhteellisen nopeasti. Sama voidaan sanoa nukkumisesta useiden kumppaneiden kanssa, joista osa on yhden yön seisoja eikä tarkoita mitään sinulle. Ihmiset kohtelevat sukupuolta kuin se on kädenpuristus, kun todellakin sen pitäisi olla jotain muuta. Silloin kun nukut jonkun kanssa, joka todella tarkoittaa jotain sinulle, niin paljon menetetään, koska olet tekemisissä sellaisen tekon kanssa, jonka olet myös tehnyt niin monta kertaa aikaisemmin niin monien merkityksettömien ihmisten kanssa.

Sitä paitsi, kun annatte jotain niin vapaasti, että sinun pitäisi todella olla vartiointi, se voi tehdä numeron omaan itsetuntoonne, varsinkin silloin, kun henkilö, jolle olet antanut tämän lahjan, vain "osui siihen ja lopettaa sen."

Harkitse muutosta elämääsi rajoittamaan seksuaalisia kumppaneitasi niille, jotka merkitsevät jotain sinulle, ja voit luottaa siihen, että et käytä sinua.

6 Riskien ja seikkailujen välttäminen

Jos olet joku, joka on ”aina halunnut…” (täytä tyhjä), mutta ei koskaan ole, voi olla aika tehdä elämänmuutos.

Jotkut unelmoivat laskuvarjohyppelystä, mutta eivät koskaan. Toiset ovat puhuneet siitä, että he haluavat käydä Euroopassa, mutta eivät koskaan. Jotkut ovat aina halunneet kokeilla kättään amatööri-iltana paikallisessa komediaklubissa, mutta eivät koskaan. Saat pisteen?

Kuten olemme aiemmin sanoneet, elämä on lyhyt, joten miksi tuhlaat rajallista aikaa, jonka olet unelmoinut ja ette tee? Jotkut ämpäri-luettelon kohteet saattavat olla riskialttiita kuin muut, ja niihin tulisi sisältyä joitakin tutkimuksia ja huolellista suunnittelua elämääsi aiheuttavien suurten riskien minimoimiseksi, mutta toiset joutuvat usein palamaan palamaan vain mukavuuden vuoksi. Jos näin on, sinun tärkein elämänmuutos on sanoa "ruuvin mukavuus!"

Meidän neuvomme, tee ämpäri-luettelo sinulle ja alkaa tarkistaa kohteet. He sanovat, että elämä on hukkaan elävälle. Älä anna sen olla totta.

5 Oletetaan olevan jotain, jota et ole

Tämä on luultavasti totta kaikille jokaisessa vaiheessa tai toisessa elämässämme. Löydät itsellesi etukäteen jonkun vain siksi, että olet epätoivoinen hyväksyntää varten tai pelkää, miten muut reagoisivat, jos he tietäisivät totta. Jos löydät itsesi tähän kaiken aikaa tai jopa useammin, on aika tehdä elämänmuutos.

Tähän mennessä sinun olisi pitänyt ymmärtää, että täällä on, että elämä on lyhyt. Siksi miksi tuhlaat sen kieltämällä kuka olet tai teeskentelet olevasi jotain, jota et ole? Kukaan ei kannata tällaista vaivaa. Et ole koskaan onnellinen, jos et ole itse.

Tee elämästä muutos ja myönnä, kuka olet maailman. Jos tämä tarkoittaa, että olet homoseksuaali tai geek tai nainen, joka ei ole kiinnostunut lapsista koskaan, niin olkoon. Todellisen itsenne piilottaminen vahingoittaa omaa onneasi. Sitä paitsi olet painottanut liikaa sitä, mitä muut ajattelevat sinusta. Olet kuka olet. Kuka välittää mitä kukaan muu ajattelee?

4 Valitus

Me kaikki teemme huonoja valintoja ja teemme jotain pahoittelemme ainakin kerran. Regret on tärkeää, koska meidän omatuntoamme on kokenut syyllisyytensä, ja pahoittelemme, miten opimme välttämään samat virheet. On kuitenkin valitettavaa, että se on ongelma, ja jos tuhlaat päivänne pahoillani, sinun on tehtävä vakava elämänmuutos..

Ihmiset, jotka ovat menettäneet hyviä suhteita huonojen valintojen takia, kokevat usein tällaisen pahoillani. Jotkut tuntevat olevansa syvästi pahoillaan, jos he tekivät jotain menettääkseen suuren työn tai suuren mahdollisuuden. Riippumatta siitä, miksi koet tämän pahoillani, on aika antaa sen mennä. Se ei ole terveellistä, kun tunteesi tuntuu pahoillani. Sitä paitsi saatat huomata, että menetetty asia, olipa kyseessä sitten suhde, työ, tai jotain muuta, menetettiin niin, että jotain vielä parempaa voi tulla. Mutta et koskaan tule olemaan avoin niille paremmille mahdollisuuksille, jos olet pahoillani-allas.

Jatka eteenpäin. Opi virheestäsi, mutta anna anteeksi itsellesi.

3 Ylijäämä

Eikö se ole hämmästyttävää, kun kuulet ammattilaisista, jotka ovat julistaneet konkurssin huolimatta siitä, että he ovat ansainneet miljoonia dollareita uransa? Valitettavasti kukaan ei ole turvallinen tästä todellisuudesta. Joillakin ihmisillä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi omavalvontaa, ja jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka pelkäävät avata luottokorttilaskusi joka kuukausi, on aika harkita suurta elämänmuutosta.

Ylityö on salakavalaista ongelmaa aivan samalla tavalla kuin huumeiden ja alkoholin väärinkäytökset. On houkuttelevaa hemmotella itseäsi, varsinkin jos olet ahkera ja ansaitset ihmisarvoisen tulon, mutta hemmottelu muuttuu räikeäksi hyvin nopeasti ja jos et ole varovainen, voit löytää itsesi velkaan silmänräpäyksessä.

Jos olet maksamassa opintolainoja tai asuntolainaa tai jopa vain kalliita autoja, tiedät jo jonkin verran velkataakasta. Luottokorttivelan lisääminen jo raskaaseen taakkaan ei ole viisasta, varsinkin jos arvostat luotto-pistemäärääsi ja ymmärrät, että tarvitset terveellistä omaa kotia tai omaa liiketoimintaa tulevaisuudessa. Lopeta kulutus, leikkaa luottokortit ja luo budjetti, jota voit helposti seurata.

2 Ei oppimista

Se on niin helpotusta, kun suoritat koulutuksen, koska sinä olet jo ohi siitä, että tarvitset taukoa kotitehtävistä ja opiskelusta sekä projekteista ja papereista. On kuitenkin väärinkäsitys uskoa, että yksinkertaisesti siksi, että et ole enää opiskellut koulussa, mahdollisuus oppia on mennyt.

Et ole koskaan liian vanha oppimaan jotain uutta, olipa kyseessä sitten uusi kieli, uusi vene tai uusi harrastus. Lue usein, tee tutkimusta, älä vain anna mielesi tylsää. Pidä se terävänä, kun käytät sitä jatkuvasti.

Älä usko pelkästään siihen, mitä muut kertovat, mutta tee omia päätelmiäsi, kun olet tehnyt tutkimuksen. Se tuntuu vieläkin paremmalta, kun voit pitää omasi älykäs keskustelu, koska sinulla on tarpeeksi faktoja väitteidesi tueksi.

Jos olet joku, joka on nauttinut liian paljon televisiota valmistumisen jälkeen eikä ole ottanut kirjaa tai katsellut dokumenttia koulun jälkeen, harkitse elämänmuutosta. Mieli on hirvittävä asia tuhlata.

1 Ratkaisu vähemmän

Lopuksi, jos otat vain yhden asian tästä artikkelista, anna sen olla: älä aseta mitään vähemmän kuin mitä ansaitsette. Jos olet joku, joka on tullut omahyväiseksi elämässänne ja asettunut siihen, mitä sinulla on haluamasi sijasta, saatat joutua tekemään merkittävän elämänmuutoksen.

Tämä tietty kohde on melko kattava, koska jokin edellä mainituista mainituista kohdista voi kuulua alle yleisen asuntoluokkaan. Jos löydät itsesi tähän, minun neuvoni: lopeta! Älä tyydy keskinkertaisiin suhteisiin, työläisiin töihin ja vain yleiseen huonoon olemassaoloon. Tee itsellesi monta ihanaa mahdollisuutta, jotka ovat siellä, jos vain sallit itsellesi mahdollisuuden mennä jälkeensä.

Elämä voi olla niin kaunis, mutta sinun on voitava jatkaa tätä kauneutta. Löydät sen kaikessa, jos vain lopetat asettumisen vähemmän.