15 asioita, jotka tuntevat itsestäsi ennen kuin avaat jonkun toisen

Elämme hyvin sosiaalisessa maailmassa, mutta joskus voi olla äärimmäisen vaikeaa tehdä mielekkäitä ihmissuhteita ympärillämme oleviin ihmisiin. Sosiaalinen media on tullut sekä siunaus että kirous. On hienoa, että voimme etsiä ystäviä, joille menimme kouluun yli 10 vuotta sitten, ja miten voimme tallentaa kaikkien syntymäpäivät yhteen paikkaan, mutta se, että kaikki on digitaalinen, on tehnyt henkilökohtaisesta, kasvokkain kontaktin lähes vanhentunut. Maailmassa, jossa kukaan ei kirjoittaa täyttä sanaa, ja normi käyttää emojis-ohjelmaa jonkun tuntemiseen, miten ihminen ottaa suuren askeleen ja yrittää todellisen keskustelun jonkun kanssa? Jokaisella on joku, joille on laiha, ja on vaikea saada kyseistä tukea yksinkertaisesti lukemalla se näytölle.

Toinen vaikea ongelma on, että toisinaan parhaat ystävämme - ihmiset, joita olemme kasvaneet ja jotka olemme tunnetuimpia - ovat vaikeimpia todellakin päästä, joten meidän on pakko improvisoida tai mennä ulos lähipiirimme ulkopuolelle, jotta ihmissuhde olisimme.

Voi olla pelottavaa myös harkita, miten avata joku, puhumattakaan käytännössä. Mutta sinun on myös muistettava, että halua puhua jonkun kanssa ei riitä. On monia asioita, jotka sinun on harkittava itsestäsi mukaan lukien, miten käsittelet tietyntyyppisiä kommunikaatiotilanteita. Joskus suljet; joskus puhut kilometriä minuutissa ja joskus et ole aivan varma, miten laitat sen, mitä tunnet tunteisiin. Ota syvään henkeä ja puhu hitaasti; kaikki on kunnossa.

Ja auttamaan sinua matkan varrella, olemme laatineet luettelon 15 asiasta, jotka sinun täytyy tietää itsestäsi ennen kuin voit avata jonkun.

15 Mitä haluat tämän henkilön?

Jokaisella on oma syy halutessaan puhua, aivan kuten jokaisella on syy siihen, että he eivät halua puhua tietyissä kohdissa. Onko sinulla henkilökohtainen tai ammatillinen ongelma, joka vaivaa sinua, johon tarvitset neuvoja? Ehkä te taistelette perheen kanssa ja tarvitset jonkun ennen puhumista veljesi paikkaan. Se voisi jopa olla yhtä yksinkertaista kuin vain tunne, että olette yksin ihmisten meri. Jokaisen tarvitsee vain tuntea, että heitä kuunnellaan ja kuullaan ajoittain, ja ehkä tämä henkilö tulee olemaan sinulle, koska sinulla ei ole ketään muuta (tai ainakin se tuntuu näin). Keskustelu jonkun kanssa voi olla tarpeeksi pelottavaa, mutta se, että mennä ilman pelisuunnitelmaa siihen, mitä haluat saavuttaa, on vielä pahempaa, koska lopulta se voisi tuntea ajanhukkaa, jos et tunne sinua sait mitä tarvitsit siitä.

14, että olet valmis puhumaan tietystä aiheesta

Kaikki käyvät läpi tavaraa, ja kaikki käsittelevät omaa tavaraa eri tavalla. Joissakin tapauksissa se saattaa tuntua siltä, ​​että koko maailma murenee ympärilläsi, kun se todella voisi olla nopea korjaus puhumalla jollekulle. Muissa tapauksissa se voi olla vakavampi ja saatat joutua etsimään ammattitaitoista apua. Ei ole väliä mitä aihe on, josta haluat keskustella valitsemasi henkilö, sinun täytyy tuntea, että voit puhua siitä turvallisesti. On paljon helpompaa puhua kaverille kuin täydellinen muukalainen, vaikka se olisi ammattilainen, koska me aina tuntuu arvostelluilta, kun avaudumme ihmisille. Muista vain, että jos ongelma on vakava, puhuminen siitä ystävän kanssa saattaa todellakin pahentaa, jos otat huomioon heidän neuvonsa, tai ne voivat olla valmiita mihinkään mielenterveyden tai emotionaalisen vastauksen tekoon. Ehkä voit soittaa vihjelinjaan. Se voi tuntua hokeilta, mutta puhelimen toisessa päässä olevat henkilöt on koulutettu ja haluavat puhua ongelmienne kautta.

13, jota voit käsitellä kuulemalla mitä he sanovat

On tarpeeksi vaikeaa laittaa kokous yhteen ensiksi puhumalla ystävällesi siitä, mikä häiritsee sinua, mutta mikään ei voi todellakin valmistautua siihen, mitä he sanovat vastauksena. Nyt useimmat ystävät antavat sen sinulle suoraan, mutta he myös sokerivat takia tiettyjä asioita tunteidensa säästämiseksi. Paljon aikaa, kun lähdet ystävällesi suhteellisuusneuvontaan, kuten et, et ole varma siitä, että olet suostunut suhteisiisi - olkaa vain valmiita heitä kertomaan, että lähdet ja olette onnellisia, eikä odota sitä ja ole varma . Jos tiedät, että et käsittele erityistä kritiikkiä hyvin, voi olla parasta keskustella vanhemman tai ammatinharjoittajan kanssa sen sijaan, että napsauttaisit ystävääsi. Ymmärrä itsellesi, että he vain antavat sinulle neuvoja, ja se on sinun tehtäväsi ottaa se tai ei, mutta vihainen heille antamalla sinulle apua on hyvä tapa sulkea viestintäsi myöhemmin, kun saatat todella tarvita niitä uudelleen.

12 Että voit luottaa henkilöön

Jotkut aiheet ovat erityisen herkkiä ja oikean henkilön löytäminen puhumaan siitä ei ole helppo tehtävä. Kun annat jonkun maailmaan tai sisäpiiriinne, niin te luotat siihen, että he eivät tuomitse sinua, ja että he pitävät keskustelun teidän kahden välillä. Jokaisella on ne ystävät, jotka eivät voi pitää salaisuutta pelastaa heidän henkensä, ja vaikka se ei tee heistä huonoja ystäviä, he eivät ehkä ole oikeita ihmisiä, jotka voisivat nojautua nykyiseen tilanteeseen. Kaikkien muiden stressien lisäksi oman dramaasi kuuleminen tulee takaisin toiselle kaverillesi, joten se voi tehdä kaiken niin paljon pahemmaksi, koska sinun on nyt huolehdittava siitä, että ystäväsi ei enää voi luottaa, sekä kierteleviä huhuja. Kun välität viestisi henkilö, vain varmista, että todella uskotte, että he ovat joku, jolla on mielenkiinnostasi ja etkä hyödytä sinua henkilökohtaiseen hyötyyn.

11, jota aiotte muuttaa (palaute)

Kaikissa suhteissa on aikoja, joissa on jonkin verran epämiellyttäviä keskusteluja merkittävän muunne kanssa. Voi olla, että asiat ovat häirinneet sinua ja tarvitset näitä muutoksia, tai sinulla voi olla huono suoliston tunne, tai ehkä yksi hänen tai ystävistänne sanoi jotain, joka todella häiritsi sinua, ja sitä on keskusteltava. Kuten olet varmaankin tietoinen, suhteet ovat kaksisuuntainen katu - täydellisessä maailmassa saat takaisin sen, mitä laitat sisään. Vaikka tämä ei välttämättä ole kaikissa suhteissa, tasa-arvoa pyritään useimpien parien välille, koska kukaan ei halua tuntuu käytössään heidän sienensä kanssa. Sinulla voi olla palautetta keskustella heidän kanssaan, mutta heillä voi olla myös asioita, joita voit sanoa myös teille, ja jos pyydät heitä tekemään muutoksia, varmista, että laitat rahat, kun suusi on ja haluavat tehdä saman heille, jos he kysyvät.

10 Oletko parantunut menneisyydestä?

Jos joku avautuu, erityisesti rakastaja, voi olla pelottava tehtävä, jos olet aiemmin loukkaantunut. Se voi olla vieläkin julmampi, jos joku, jonka luulit olevan paras ystäväsi, petti sinut. Ystäväsi ja perheesi tukijärjestelmä on siellä voit auttaa sinua missä tahansa tavalla, mutta on tärkeää selvittää itsellesi, jos olet parantunut tästä menneisyydestä. Jos sinulla on, niin puhuminen jollekin uudelle on edelleen pelottavaa, mutta voi olla hyvin palkitsevaa, jos henkilö on otollinen tarpeisiisi; ja jos et ole vielä parantunut, et luultavasti ole valmis avaamaan itseäsi toiselle henkilölle, eikä se ole oikeudenmukaista hänelle tai itsellesi teeskennellä, että olet. On parempi ottaa ylimääräistä aikaa varmistaaksesi, että olet kunnossa kaikkien näkökohtien kanssa ennen kuin yrität pakottaa itsesi tervehtimään uusia ihmisiä elämääsi ja sydämesi.

9 "Kuka olen nyt? Kuka haluan olla?"

Jokaiselle avautuminen voi olla vaikeaa, koska sinun täytyy periaatteessa päättää, kuka olet ja kenelle haluat olla. Niille teistä, jotka eivät tunne itseäsi, voi olla vaikea pyytää kumppania hyväksymään sinut, kun vaihdat jatkuvasti mieltäsi siitä, mitä haluat pois elämästä ja suhde. Viestinnän onnistumisen kannalta on tärkeää, jos olet selvillä siitä, kuka olet juuri nyt ja missä haluat mennä - voit jopa puhua siitä, mihin olet mielestäsi menossa nykyiselle raidallesi ja keskustele siitä, miten molemmat tarinasi voivat liittyä yhteen ja toimivat yhdessä yhteisten tavoitteiden saavuttamiseksi. Tämä saattaa kuulostaa pelottavalta, koska ihmiset ovat aina muuttumassa, mutta se on hyvä alku avata tälle uudelle henkilölle, jos voit ainakin kattaa, kuka olet nyt ja mitä haluat. Voit aina muuttaa mieltäsi, ja hyvissä suhteissa yksi tai molemmat osapuolet sopeutuvat tarvittaessa muiden tavoitteisiin.

8 Mitä kamppailet eniten?

Oman henkilökohtaisen taistelunne taistelu on välttämätön osa elämää, mutta suurimman osan ajasta voimme avata jonkun pyytää apua vaikeissa tilanteissa. Ennen kuin heität ulos kalastussijan ja odottaa puremista, sinun on tiedettävä taisteluasi ja siitä, miten se liittyy nykyiseen puhumiseen. Ehkä perusasioiden viestintä on suurin taistelu, joka voi tehdä ajatuksen henkilökohtaisesta, yksityisestä keskustelusta kauhistuttavaksi, mutta ainakin tiedätte ja voitte työskennellä siitä. Kun tiedät, voit tehdä parhaanne sanoa yksinkertaisesti: ”Taistelen ylikuormituksella ja siksi ongelma X häiritsee minua niin paljon.” Silloin henkilö, jolle avaatte, voi pitää sen hänen takana. mielessäsi auttaa sinua tarjoamaan sinulle ratkaisuja, jotka auttavat ratkaisemaan nykyisen tilanne, kun taas muistat, että saatat reagoida liian paljon hänen vastaukseensa. On aina parempi kiertää ne taisteluihisi, jos voit, koska se tekee viestinnästä paljon sujuvamman ja osoittaa, että olet viettänyt aikaa miettiä omia ongelmiasi pikemminkin kuin ajaa apua heti.

7 Mitkä ovat turvattomuutesi?

On helppo sanoa, että jokaisella on epävarmuustekijöitä, mutta on erityisen vaikeaa muistaa, että itsesi epävarmuustekijät ovat koko ajan alas. Kun haluat avata itsesi kokoukseen tai jonkun uuden kanssa, olipa kyseessä sitten uusi ystävä tai uusi romanttinen kumppani, sinun on ymmärrettävä itsesi ja miten vastaat tiettyihin asioihin. Jos ymmärrät omia epävarmuustekijöitäsi ja sinulla on kunnollinen kahva, on helpompi olla käytettävissä, jotta saat yhteyden uuteen henkilöön elämässäsi. On myös hyödyllistä kertoa heille, että olette epävarmoja tietystä asiasta, koska me usein repimään vitsejä toisten kustannuksista ja vaikka kaikki on hauskaa, kun olet tietoinen jotain, se voi pistää paljon enemmän ja aiheuttaa pysyviä vahinkoja herkkä itsetunto. Ymmärrä omat epävarmuutesi ja älä anna heidän päästä hyvään viestintään.

6 Miten haluat nähdä?

Jos olet koskaan ottanut markkinointi- tai mainosluokan, olet luultavasti perehtynyt käsitteeseen, että viestin sulattimilla on aina oma ymmärryksensä riippumatta siitä, mitä olet tulkinnut. Sinun täytyy päättää itse ennen kuin yrität avata itsesi jonkun puoleen, miten haluat, että hän näkee sinut kaiken loppuun mennessä. Jos olet aina menossa heille pienillä asioilla, joita puhutte ulos mittasuhteista, sinut luultavasti tullaan merkitsemään "draama-kuningatar". Et todennäköisesti halua sitä, varsinkin jos pienet asiat ja usein tarvitsevat apua lajittelemalla tunteita. Maailmassa, jossa ensimmäinen vaikutelmasi voi tehdä tai rikkoa sinut, sinun on tiedettävä, miten haluat muistaa ja suunnitella sen ulospäin. Tämä voi kuitenkin haitata kommunikaatiokykyäsi.

5 Oletko onnellinen tai onneton?

Täydellisessä maailmassa jokainen on onnellinen ja siellä on sateenkaaria, pentuja ja jäätelöä kaikille. Valitettavasti elämässä on hauska tapa heittää käyräpalloja meille ja saamme paljon vähemmän pentuja ja sateenkaaria kuin ansaitsemme. Ei ole mitään sääntöä, että sinun pitäisi olla onnellinen koko ajan, tai että vain onnelliset ihmiset ansaitsevat toisen rakkauden ja tuen. Sinulla on oikeus tuntea, miten sinusta tuntuu, ja ihmiset, jotka ovat lähimpänä sinua, ymmärtävät ja tukevat teitä aina siitä riippumatta. Voi olla vaikeaa avata itseäsi viestinnälle tai jopa uudelle kokemukselle uuden henkilön kanssa, kun floppi jatkuu onnellisen ja onnettoman välillä. Sinulla on sallittuja hyviä päiviä ja huonoja päiviä, mutta tietäen yleisesti, kuka olet ihmisenä - eli määrittelemällä itsesi perustasolla muutaman adjektiivin avulla - voi auttaa uutta henkilöä ymmärtämään sinut ja kaikki asiat, jotka tee sinusta erityinen. Ja jos löydät itsesi jatkuvasti tyytymättömäksi, ehkä sinun täytyy tehdä hieman enemmän itsetunnistusta tai puhua ammattilaiselle, jotta saat parhaan hyödyn elämästäsi.

4 Miksi tämä henkilö on?

Kun teet ensin päätöksen, että sinun täytyy avata ja puhua jonkun kanssa, se voi olla hieman hankalaa selvittää, kuka on kunnian arvoinen. Sinun täytyy ottaa monia asioita huomioon. Kuinka kauan olet tuntenut tämän henkilön? Onko hän osoittautunut luotettavaksi? Onko hän tuomitseva? Tehdäänkö hän yleensä hyvää elämää? Luettelo jatkuu. Ennen kuin aloitat viestinnän, on tärkeää selvittää, mitä ajattelet voivasi avata kyseiselle henkilölle? Se voi olla niin yksinkertainen kuin suoliston tunne, joka yleensä ei tee sinulle väärää, tai se voi johtua siitä, että olet tehnyt edut ja haitat kaikista ihmisistä, joista yleensä puhut, ja tämä henkilö voitti. Jokaisella ystäväsi on oma niche ja persoonallisuus, ja siksi se on todennäköisesti parempi käsitellä tiettyjä asioita muiden ystävienne kanssa. Keskustele perheesi ongelmista ystäväsi kanssa, jolla on superfunktionaalinen perhe, ja puhu tytölle, jolla on ollut liian monta huonoa suhdetta omasta suhteestasi. Hän ymmärtää, ja hänen kykynsä liittyä sinuun varmistaa, että tunnet olosi hyväksytyksi ja ei tuomita.

3 että sinulla on riittävästi aikaa sitoutua tähän keskusteluun

Elämme mikro-blogin aikakaudella 140 merkkiä tai vähemmän. Twitter tai tekstiviestikulttuuri on pakottanut meidät sanomaan, mitä meidän on sanottava liian yksinkertaistetulla tavalla, mikä ei ole huono asia, mutta voi varmasti aiheuttaa jotakin väärää viestintää tapahtuessaan, kun emme voi sanoa sitä juuri niin rajoitetussa tilassa. Tunteet ovat harvoin yksinkertaisia ​​asioita, ja monimutkaiset asiat vaativat usein selitystä. Mikä oli kerran tunnin pituinen keskustelu bestien kanssa joka päivä, on muuttunut nopeasti "hei, miten ya?" Käytävällä työssä tai koulussa, tai jopa "mitä?" -Tekstiä muutaman päivän välein. Kun haluat todella avata jonkun, sinun täytyy tehdä siitä aikaa. Merkittäviä yhteyksiä ei tehty vain muutamassa sekunnissa, ja ne eivät ole niitä ihmisiä, joita sinun kannattaa tutustua joka tapauksessa. Jos yrität istua jonkun kanssa ja puhua siitä, mitä sinä tapahtuu, varmista, että sinun ei tarvitse kiirehtiä sitä ja GTFO TTYL.

2 Mitä tarvitset keskustelusta onnelliseksi lopputuloksen kanssa?

Kun menet ulos maailmaan ja laitat itsesi ulos puhumaan jonkun kanssa, sinulla on luultavasti selkeä tavoite. Saattaa olla neuvojen saaminen tai selvitys a hän sanoi ongelma tai varmista, että mitä olet jo ajatellut, on luultavasti oikea toimintatapa. Soitat sopimuksen joka kerta, kun keskustelet jonkun kanssa, jolle molemmat puhut, molemmat kuuntelet, ja keskusteluun tulee jonkinlainen loppu tai resoluutio. Sinun täytyy tietää menossa siihen, mitä haluat päästä ulos, tai olet aina tyytymätön, kun se on ohi. Se voi tuntua siltä, ​​että sinulla on repäisy, kun kysyt kysymystä ja et saa vastausta, joten varmista, että olet selvä, mitä haluat ja olet valmis työntämään, kunnes saat vastauksen, joka tyydyttää sinua. Se ei ehkä ole mitä haluat kuulla, mutta vastauksen saaminen on aina parempi kuin jääminen pimeään. Päätös on edelleen sinun, kun kaikki on sanottu ja tehty, mutta koska olet pyytänyt, et selvästikään ole varma aloittaa.

1 Olet erilainen

Maapallolla on yli seitsemän miljardia ihmistä, ja jokainen henkilö on ainutlaatuinen - kuten lumihiutale (kyllä, jopa kaksoset). Tämä ei ehkä ole uutinen teille, että olet erilainen, mutta näissä eroissa on erilaisia ​​tapoja käsitellä asioita, vaihtelevia mielipiteitä ja hyvin erottuvia ajattelutapoja. Kun avaat jonkun toisen, hän ei ehkä näe skenaariota samalla tavalla kuin sinä ja sellaisenaan, sillä voi olla hyvin erilainen asenne tai neuvoja kuin mitä odotit tai jopa toivoit. Se ei tee sitä oikein tai vääräksi, eikä se tee sinä oikein tai väärin. Se vain tekee sinusta molemmat eri ihmisiä, joilla on erilaiset tulkinnat ja näkemykset samasta tilanteesta. Saatat lopulta laskeutua samaan paikkaan, mutta varmista, että tiedät, että kaikkien polku on erilainen ja jos vahvistus on mitä tarvitset, se ei välttämättä tule odotetulla tavalla.