10 tapaa olla parempi kuuntelija suhdettasi
Viestintä on kaksisuuntainen katu. Kuunteletko tiiviisti sitä, mitä kumppanisi on sanottava, eikä vain odota mahdollisuutesi puhua? Danielle Anne Suleik
Onko kumppani koskaan valittanut kyvyttömyydestänne kuulla, mitä he sanovat? Se ei luultavasti ole, koska olet kuullut. Sinulla on vain pieni ongelma, kun haluat kuunnella kumppaniasi. Opi tulemaan paremmaksi kuuntelijaksi ottamalla huomioon, mitä meidän on sanottava.
Yksi ongelmista, joita pariskunnat kohtaavat suhteessa, on väärinkäsitys. Tämä tapahtuu silloin, kun yksi tai molemmat teistä eivät pysty ilmaisemaan itseänne tavalla, jota kumppani voi ymmärtää. Se voi myös johtua siitä, että et anna paljon arvoa siihen, mitä kumppanisi sanoo.
Riippumatta siitä, mikä syy on, kumppanin kuunteleminen voi johtaa suurempiin ongelmiin. Kun yksi ihmisen suhde ei täytä rooliaan kumppanina, heidän yhteytensä kiristyy ja se voi johtaa hajoamiseen.
Viestintä on yksi tärkeimmistä suhteista. Jos pari ei pysty viljelemään kykyään muodostaa yhteys toisiinsa, suhde ei kestä kovin kauan. Kyse ei ole vain puhumisesta. Kyse on toistensa ajatusten ja mielipiteiden kuuntelemisesta.
Ei vain sitä, että sinun on myös oltava tietoinen heidän tarpeistaan. Jos he eivät sano sitä ääneen, se tarkoittaa, että he ilmaisevat sen teille eri tavoin tai tunteilla. Jos sinusta tuntuu, että kukaan ei pääse sinuun läpi, ongelma on siinä, että pystyt todella kuuntelemaan.
Kyse ei ole vain sanojen kuulemisesta, jotka tulevat kumppanisi suusta. Sinun täytyy ymmärtää, mitä he sanovat, ja vie se sydämeen. Älä vain ota mitään ajatusta kirjaimellisesti. Sinun täytyy lukea myös rivien välillä.
Mitä kumppanisi haluaa kertoa sinulle?
Jotta voit tulla paremmin kuuntelijaksi, sinun täytyy olla tietoinen siitä, mitä kumppanisi huolenaiheet ovat. Ennen kuin he edes sanovat mitään, on hyvä tietää, mitä he haluavat puhua. Jokaisella on miljardi ajatusta, joista he haluaisivat puhua kumppaninsa kanssa, mutta on joitakin aiheita, jotka ovat yleisempiä suhteissa oleville ihmisille.
# 1 Pienet asiat. Ne voivat olla askareita, pyyntöjä, suosiota tai jopa lyhyitä kertomuksia siitä, miten heidän päivänsä meni. Nämä asiat saattavat tuntua merkityksettöiltä ajoittain, mutta se, että kiinnität niihin huomiota, voi mennä pitkälle kumppanisi kanssa. Jos he tuntevat, että sivuutatte jopa pienimmätkin asiat keskustelussa, se voisi vahingoittaa heitä enemmän kuin ymmärrätte.
# 2 Heidän tunteensa. Jotkut ihmiset eivät halua puhua avoimesti tunteistaan, mutta kumppani saattaa haluta. Jos he kokevat, että olet häpeä tunteitaan, he saattavat paheksua sinua ja tuntuu siltä, ettet unohda niitä. Suhteessa tunteista puhuminen ei ole pelkästään työperäinen vaara. Se on myös etuoikeus. Tietäen, miten rakastamasi henkilö tuntee voivan jähmettyä joukkovelkakirjasi, ja voit oppia lisää niistä.
# 3 Heidän epäilyt. Jos sinulla on viestintäongelmia, se voi olla vähiten huolenaiheista. Kumppanisi saattaa haluta ilmaista muita huolenaiheita suhteestasi, mutta välinpitämättömyytesi saattaa saada heidät tuntemaan itsesi kuin olisit huolissasi siitä.
# 4 Heidän valitukset. Se saattaa tuntua nykimältä, mutta kumppani valittaa sinusta, koska teet jotain väärin heidän silmissään. Jos kuuntelet huolellisesti, voit selvittää, ovatko he oikeassa ja muuttavat tapojasi. Jos he ovat väärässä, vähiten mitä voit tehdä, on puolustaa itseäsi ja korjata ongelma yhdessä.
# 5 Heidän arvostuksensa. Kaikkein kivulias tapa, jolla voit jättää kumppanisi huomiotta, on, kun et kuuntele, kun he ilmaisevat rakkauttaan. He saattavat kiittää sinua tai kertoa, kuinka paljon he rakastavat sinua, kun et kuuntele. Kun he ymmärtävät, että heidän pyrkimyksiään jätetään huomiotta, se voi kirjoittaa sinulle ja teidän suhteellesi ongelmia.
Miten voit tulla paremmin kuuntelijaksi?
Nyt kun tiedät mitä etsiä, voit alkaa hioa taitojasi, jotta voit tulla paremmin kuuntelijaksi. Muista, että kyse ei ole pelkästään kumppanisi muistamisesta. Sinun on sisäistettävä se ja vastattava tarpeen mukaan.
# 1 Kuule niitä. Ennen kuin voit kuunnella, sinun täytyy olla tietoinen siitä, että kumppani puhuu sinulle. Jos olet kiireinen ja kuulet heidän puhuvan sinulle, lopeta tekemäsi ja puhu heille. Jos et voi tehdä sitä, kerro heille, että olet heidän kanssaan pian. Miscommunication tapahtuu, kun henkilö on liian kääritty siihen, mitä he tekevät ja sitten eivät ymmärrä, että heidän kumppaninsa puhuu heille.
# 2 Anteeksi. Jos et kuullut kumppaniasi ensimmäistä kertaa, anteeksi ja yritä korjata tilanne. Yritä olla antamatta sitä uudelleen, koska anteeksipyyntö ei toimi samassa tilanteessa toisen kerran.
# 3 Merkitse, mitä kumppanisi sanoo. Jos kumppani valittaa, että unohdat tavaraa, kirjoita se alas. Laita se näkyvään paikkaan tai aseta hälytys puhelimeen tai tietokoneeseen.
# 4 Ymmärrä, mitä he sanovat. Kyse ei ole vain siitä, millä kielellä sinä ja kumppanisi puhut. Sinun täytyy ajatella kovasti sitä, mitä he sanovat. Sinun täytyy tietää, miten se vaikuttaa sinuun. Sinun on myös tiedettävä, miten voit auttaa heitä, jos he puhuvat ongelmasta.
# 5 Älä anna ei-toivottuja neuvoja. Odota aina, että he pyytävät apua. Kun he eivät pyydä sitä, älä vain jätä sitä siihen. Kysy heiltä, tarvitaanko apua.
# 6 Älä keskeytä niitä. Henkilön keskeyttäminen, kun he puhuvat, vaikeuttaa sinua muistamaan, mitä se henkilö sanoo. Se on myös töykeä. Kumppanisi voi paheksua sinua. Jos sinulla on jotain sanottavaa asiasta, odota, kunnes ne keskeytetään tai lopetetaan.
# 7 Hyväksy, mitä he sanovat. Älä vain tuijota tyhjäksi kumppanillesi, kun he puhuvat. Tunnista heidät aina innostuneilla nyökkäyksillä tai sanomalla sanoja "Kyllä"?, "Uh-huh"?, "Näen"? tai mitä tahansa, mikä sopii keskusteluun. Se saattaa tuntua niin pieneltä yksityiskohdalta, mutta he arvostavat teitä siitä, että osoitit, että todella kuuntelet heitä.
# 8 Tee parhaansa antamaan heille mitä he tarvitsevat. Jos kumppanisi pyytää sinua antamaan jotain, yritä muistaa tehdä se. Jos se on jotain, jota et voi tehdä heille, kerro heille syyt ja auta heitä ymmärtämään päätöksesi.
# 9 Lopeta keskustelut. Älä jätä keskustelua, kun se ei ole vielä valmis. Tämä voi johtaa väärinkäsitykseen. Kysy aina kumppaniltasi, jos he tarvitsevat jotain muuta. Varmista, että mitä puhutte, se ratkaistaan ennen keskustelun päättymistä. Jos he lopettavat keskustelun yksin, älä välitä siitä. Älä unohda niitä asioita, joita on jo sanottu.
# 10 Pidä miellyttäväsi. Ajattele kumppani mitä tahansa, aina ajattele ensin ennen kuin reagoi. Jos he ovat aggressiivisia eivätkä kykene käsittelemään kohtuuttomuuttaan, älä aja samoja aaltoja kuin ne ovat. Ole rauhallinen ja pidä tasainen pää, jotta voit ratkaista minkä tahansa ongelman, josta olet tekemisissä.
Kumppanisi kuunteleminen ei ole vaikeaa. Sinun ei tarvitse olla nero, kun haluat kommunikoida kumppanisi kanssa. Jos voit hioa kommunikaatiotaitojasi, kumppani seuraa mallia ja kaikki ongelmat, joita käytit toistensa kuuntelemiseen, ovat menneisyyttä.
