10 tapaa rakastaa enemmän ja satuttaa vähemmän rakkautta
Joskus kumppani saattaa aiheuttaa surua. Mutta jos opit näitä 10 tapaa rakastaa enemmän ja satuttaa vähemmän, rakkauselämäsi paranee vain päivällä!
Olin kerran hyvin myrkyllisessä suhteessa, ei kumppanini, vaan minun takiani. Olin myrkyllinen ja vaarallinen, joka saastuttaa jatkuvasti ja myrkytti kaikkea, mikä oli hyvä meidän välillämme. Olin valvontamurha, aina paranoidinen, ettei hän ollut uskollinen, ja minun piti olla viimeinen sana kaikessa, olipa kyseessä argumentti tai satunnainen filosofinen keskustelu.
On selvää, että asiat päättyivät, koska hän ei voinut enää ottaa itsekkyyttäni. Kun katson taaksepäin asioita, hänen on pitänyt todella rakastaa minua sietääkseni niin kauan. Hän oli oikeassa lähtiessään, koska kenenkään ei tarvinnut joutua kärsimään itseään ja kipua, jota heidän kumppaninsa on aiheuttanut.
Hänen lähdönsä viipui sydämeni kahteen, ja se vei kaikkein pisimmän aikaa ymmärtää miksi hän lähti. Aluksi syytin häntä siitä, että hän ei ollut tarpeeksi vahva, ja jonain päivänä minulla oli epiphany ja ymmärsin, että minä en ollut tarpeeksi vahva olemaan hyvä ihminen.
Opetus, jonka otin pois tästä myrskyisästä suhteesta, oli, että minun piti rakastaa enemmän ja satuttaa vähemmän. Asiat joutuivat lopettamaan kaiken minua kohtaan, koska loppujen lopuksi suhde on noin kaksi ihmistä yhdessä.
Miten rakastaa enemmän ja satuttaa vähemmän rakkautta
Päivän päätyttyä enemmän rakastaminen ja vähemmän vahingoittaminen merkitsee sitä, että olette vähemmän itsekkäitä ja apaattisia, kun on kyse kumppanisi tunteista. Muistakaa aina, että taputtaminen kestää kaksi ja kumpikaan teistä ei ole koskaan onnellinen, jos jatkat ja emme anna vastineeksi.
Kumppanisi tyhjennetään kaikista yksipuolisista ponnisteluista, jotka tehdään suhteiden tekemiseen, joten älä yllätä, jos löydät itsesi yksin päivässä.
Mitä enemmän vaivaa saatat tehdä kumppanisi onnelliseksi vaarantamatta teitä molempia, sitä todennäköisemmin kumppanisi tekee samoin vastineeksi. Tämä johtaa molempien onnellisempaan ja hyödyllisempään suhteeseen. Tärkeintä on omaksua filosofia, joka vaatii enemmän rakastamista ja vähemmän haittaa. Seuraavassa on muutamia asioita, joita voit omaksua ja harjoitella, kun päätät tehdä muutoksen parempaan.
# 1 Luovuta ohjaus. Kun yrität tehdä suhteesi, saatat tarttua puolisosi, poikaystäväsi tai tyttöystävänne edes ymmärtämättä sitä. Tarve hallita rakkaasi on luonnollinen vastaus, kun yrität ohjata suhdetta jonnekin haluat sen. Olipa se vaikean taloudellisen kauden tekeminen yhdessä tai oppiminen anteeksi toisilleen menneisyyden kaikki ikävät taistelut, yrittää hallita suhdetta on normaalia.
Sinulla voi olla parhaat ajatukset mielessä, mutta sinun on muistettava, että yrityksesi hallita rakkaasi kärsii heitä enemmän kuin mikään muu. Rakkautta ei voi hallita, ja on naurettavaa ajatella, että voit omistaa jonkun rakkauden. Älä yritä vahingoittaa kumppaniasi kontrolloimalla suhdetta.
# 2 Ole varovainen. Sinun on aina otettava huomioon kumppanisi tunteet. Saatat ajatella, että vuosien kuluttua tiedät, miten puolisosi käyttäytyy, mutta muista aina, että hän on erillinen olento, jossa on henkilökohtaisia ajatuksia ja tunteita. He ovat ei heijastus sinusta.
Älä oleta, että tiedät, mitä kumppanisi haluaa vain siksi, että olette olleet yhdessä pitkään. Rakkaasi on oikeutettu omiin mielipiteisiinsä, joten pidä mielessäsi mitä sanot ja tekemäsi päätökset.
# 3 On avoin mieli. Jos haluat jonkun, joka ajattelee ja käyttäytyy täsmälleen sellaisena kuin teet, niin saatat olla hyvin itsesi päivä. Koko tarkoitus olla vakavissa suhteissa jonkun kanssa on täyttää puuttuvat kappaleet ja täydentää itseäsi. Vaikka on suuri todennäköisyys, että rakkaasi jakaa samoja tavoitteita ja näkymiä kuin sinä, hänellä pitäisi olla myös vapaus saada erilaisia mielipiteitä, uskomuksia ja näkemyksiä.
Älä yritä muuttaa, kuka he ovat, ja hyväksy, että he voivat ajatella eri tavalla kuin sinä. Olipa sitten jotain suurta kuin uskonnollinen vakaumusta, tai jotain pientä kuin haluaa, että olohuone maalataan munankuorella keltaisen sijaan beige, on avoin mieli ja kunnioittakaa erojasi, älä hyökkää niitä.
# 4 Tarjoa tukea. Olipa jokin elämä muuttuu kuin miehesi, joka haluaa luopua korkealuokkaisesta pankkiasemastaan, on sukellusopettaja, tai jotain pientä, kuten vaimonsa mukana kulkevaa työtä, jotta voisit suorittaa töitä töiden jälkeen, vaikka molemmat olisit uupuneet, tarjoamalla kumppanisi tukea yksi suurimmista tavoista rakastaa enemmän ja satuttaa vähemmän.
Kun pystyt epäitsekkäästi todistamaan, että välität jonkun toisen onnesta ja mielenrauhasta enemmän kuin omasi, huomaat, että hyvät asiat tulevat takaisin sinulle ja olet onnellinen.
# 5 Sano tai tee jotain mukavaa päivittäin. Sinun pitäisi pyrkiä sanomaan jotain mukavaa ja kiitollista kumppanillesi joka päivä. Parempi, pari suloisia sanojasi toimiin. Onko se vilpittömästi kertomassa miehellesi, että rakastat häntä ja arvostat kaikkea, mitä hän tekee perheen puolesta, tai yllättää vaimonsa kotitekoisen kananpannukakun kanssa, sanoen jotain mukavaa ja todistamalla, että tarkoitat, että se on täydellinen tapa rakastaa enemmän ja vahingoittaa Vähemmän.
Muista aina, että jos voit arvostaa elettä, kumppanisi luultavasti tekee myös. Sitä paitsi, kuka voi koskaan vihastua teitä varten tarjoilemalla aamiaista sängyssä tai pyrkimällä muuttamaan arkkia pyytämättä?
# 6 Kuuntele, älä toimi. Joskus kaikki, mitä tarvitsee rakkauden lisäämiseksi, on kuunnella eikä reagoida negatiivisesti. Sen sijaan, että heittäisit kiusaa ja syyttäisit tyttöystäväsi ruoanlaittoon päivällisvarauksiin, vain hyväksy, että tapahtui virhe ja saat sen yli. Kuitenkin sen sijaan, että olisit metsästänyt työtovereidesi takaisin työtovereitasi, kuuntele vain sitä, mitä miehesi täytyy sanoa ja tarjota hänelle moraalista tukea, mitä hän päättää seuraavaksi.
Sinun on annettava puolisolle vapaus tehdä omat päätöksensä ja korjata omat virheensä. Ole yhtä ymmärrystä kuin voit olla tarjoamalla heille olkapää, joka itkee, ja kaksi korvaa kuuntelemaan. Joskus parasta, mitä voit tehdä, ei ole tehdä mitään.
# 7 Tee tilaa muutoksille. Älä pelkää muutosta. Ajan myötä me kaikki kasvamme tavalla, jota emme koskaan kuvitelleet. Uusien kokemusten löytäminen on normaali osa ihmistä. Älä koskaan syytä kumppaniasi siitä, että hän haluaa tehdä jotain erilaista. Toki voi olla vaikeaa sopeutua uuteen rutiiniin, mutta joskus muutos voi olla juuri sitä, mitä lääkäri määräsi. Ainakin voitte sanoa, että kannatitte kumppanisi päätöstä.
Kuitenkin vain tehdä myönteisiä muutoksia. Esimerkiksi on hyvä, jos puoliso haluaa aloittaa uuden uran ja ajattelee siirtymistä uuteen kaupunkiin. Ei ole mitään vikaa tukemalla toisiaan tässä mielessä. Ajattele kuitenkin kahdesti, jos annat kumppanillesi, jos he haluavat harjoittaa avointa suhdetta ja nukkua. Mieti, voisitko sen vatsaa pitkällä aikavälillä, jos ei, istu kumppanisi alas ja puhu rauhallisesti siitä.
# 8 Ole haavoittuva. Päästä pois korkea hevosesi ja lopeta lakkaamaton tarve olla oikeassa koko ajan. On olemassa syy, miksi jotkut parit eivät voi tehdä asioita. Se johtuu siitä, että molemmat osapuolet kieltäytyvät antamasta sitä, koska he pitävät sitä merkkinä heikkoudesta.
Joskus sinun täytyy vain olla isompi henkilö argumentissa. Ei ole mitään vikaa osoittaessasi haavoittuvuuttasi ja myöntämällä, että olet väärässä. Se osoittaa, että olet ihminen ja toisin kuin uskot, kumppani rakastaa sinua enemmän kuin koskaan ennen.
# 9 Jaa enemmän. Toinen tapa rakastaa enemmän ja satuttaa vähemmän on vapaasti kommunikoida. Älä säilytä asioita kumppaniltasi. Pikemminkin, jaa toiveesi, unelmasi ja vikasi heidän kanssaan riippumatta siitä, kuinka uskomatonta se voi tuntua. Kun avaat viestintäkanavat, kannustat kumppaniasi tekemään samoin. Tämä johtaa avoimiin ja rehellisiin suhteisiin, jotka eivät ole valheita ja liioiteltuja. Vain olla paras versio itsestäsi ja kaikki tulee paikalleen.
# 10 Anteeksi. Ihmiset tekevät virheitä ja kumppani ei ole poikkeus. Sinun täytyy oppia päästämään irti vihan ja anna anteeksi puolisolle. Olipa jotain typerää kuin se, ettei antanut hänelle helvettiä unohtamatta poimia munia matkalla kotiin, tai jotain vakavampaa kuin oppia anteeksi hänelle nukkumasta hänen kanssaan, anteeksianto on avain onnelliseen suhteeseen.
Jos huomaat, että et voi antaa anteeksi kumppanillesi teitä vääryydestä, sinun on tehtävä päätös lähteä, koska sinä olet molemmat onnettomia. Älä kuitenkaan anna onnettomuutesi estää sinua yrittämästä niin kovaa kuin voit tehdä asioita oikein.
Suhteessa oleminen on oppimiskokemus, ja jos sinulla on epäonnea siitä, että et voi tehdä sitä, katso sitä oppitunniksi. Loppujen lopuksi rakastaminen enemmän ja vähemmän vahingoittaminen ei ole niin vaikeaa.
Muista aina laittaa rakkaasi ensin ja järkyttää vain, kun olet asettanut itsesi kenkäänsä. Joskus asiat tapahtuvat vain ilman syytä, ja sinun täytyy nousta sen yläpuolella ylläpitämään onnellista ja tervettä suhdetta.
Oppiminen rakastamaan enemmän ja loukkaantumaan vähemmän rakkaudessa ei tarkoita sitä, kuka voittaa tai kuka on suurempi etu, se on oppiminen näkemään suhdesi rakastajan silmistä ja antamaan heille tietää, että olet edelleen huolissaan.
