15 Erittäin tehokkaat säännöt, joiden avulla unohdat jonkun, jolta kerran hoidettiin
Pretending joku kerran rakastettu ei ole enää on tuskallisesti vaikeaa. Mutta jos haluat unohtaa jonkun hyväksi, niin sinun täytyy tehdä.
Meillä kaikilla on yksi henkilö… tai kaksi… jotka haluamme poistaa muististamme. Jos olet yöpymässä koko yön ajattelemalla, että yksi henkilö, jota haluatte koskaan tavata, älä huoli, voit pian nukkua äänekkäästi.
Se voi tuntua siltä, että olet ainoa, joka viettää päiviä, kuukausia, jopa vuosia ajattelemalla jotakuta, joka rikkoi sydämesi - mutta et varmasti ole yksin. Voisin kirjoittaa sen kirjan. Kesti minulle vuoden päästäkseni parhaan ystäväni, joka oli rakastunut. On sanomattakin selvää, että kusipää ei rakastanut minua. Hän ei ole kusipää, en tarkoita, etten voi pakottaa häntä rakastamaan minua. Minä vain vitsailen - hän on kusipää.
Aluksi tein kaiken väärin - istui kotona katsomassa 90-luvun poikasen leikkejä, jossa oli jäätelöä. En vain tullut masentuneeksi, se sai minut paksuiksi. Kuulenko silti katkerasti? Älkäämme asu tässä, se ei ole minusta, se on sinusta.
Tämän sydäntä vääntävän kokemukseni kautta keräsin jonkin verran viisautta siitä, miten unohdat jonkun, jonka rakastat. Joten, kiinnitä huomiota, koska vaikka se vie jonkin aikaa, pääset läpi tämän vaiheen päähänne.
Miten unohtaa joku ja siirry eteenpäin hyvälle
Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä vinkkejä, joilla voit puhdistaa mielesi ja unohtaa jonkun.
# 1 Hyväksy mitä tapahtui. Älä ole yksi niistä ihmisistä, jotka eivät voi hyväksyä sitä, että se, mitä halusit, ei toiminut. Mitä yritän sanoa, älä ole minun kaltaiseni. Voit päästä jonkun verran helpommin, jos hyväksyt vain mitä tapahtui.
Se on totta, asiat voisivat muuttua, mutta tällä välin hyväksyä tilanteen tosiasiat, joten et tule toivottamaan joitakin klassisia poikasetuloksia, joissa sydäntäsi rikkova henkilö ilmestyy ovellesi vihkisormuksella ja kertoo voit saada takaisin yhteen. Se ei tule tapahtumaan.
# 2 Anna sen mennä. Sinun pitäisi kuunnella Disneyn laulua, Anna olla. Nämä Disneyn kappaleet ovat todellisia. Anna olla. Se on ainoa tapa vapauttaa mielesi ja sydämesi. Jos hyväksyt sen, mitä tapahtui, niin seuraava askel on ymmärtää se ja tehdä sitten lupaus itsellesi, että sinun täytyy edetä.
# 3 Mene ulos. Älä tee sitä, mitä tein, ja syödä jäätelöä sohvalla - todella nautin siitä, mutta sen jälkeen kun oli puhdistettu kaksi kylpyhuonetta, oli aika arvioida elämäni uudelleen. Hanki kengät ja kävele. Mene kauppaan. Mene kahvilaan. Katso ystäviäsi. Kyllä, sydämesi on rikki, mutta silti hengität - älä anna jonkun viedä aikaa pois.
# 4 Älä asu aikaisemmin. Etkö uskalla edes “mitä jos…” minua. Lopeta. Älä katso takaisin. Jos teit tämän tai teit sen, se ei olisi muuttanut mitään. Ajattelemalla, "mitä jos yritän kovemmin?" Ei tee mitään, vaan pahentaa mieltäsi. Olet varma, että olisit voinut tehdä tämän tai sen, että olisit voinut tehdä satoja erilaisia asioita, mutta et.
Ja rehellisesti sanottuna, vaikka olisitkin tehnyt, olisiko se muuttanut mitään? Et koskaan tiedä. Joten anna mennä. Se tapahtui. Se on ohi. Siirry eteenpäin.
# 5 Työskentele itse. Jos tunnet olosi alas ja ulos, ei ole mitään järkeä. Jos haluat unohtaa jonkun, on parasta keskittyä itseesi. Tämä on loistava tilaisuus tarkastella itseäsi ja kehittää itseäsi. Liity keramiikkaluokkaan, ryhdy urheiluun - tee jotain, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi.
Se on todella helppo istua sohvalla - luota minuun, vedin Brian Wilsonin, se oli hienoa, kunnes lihakset alkavat sulaa. Jos et ole motivoitunut työskentelemään itse, ajatelkaa sitä eri tavalla. Entä jos törmäät siihen henkilöön parin kuukauden kuluttua. Paras kosto näyttää paremmalta nyt kuin silloin, kun olit heidän kanssaan.
# 6 Vältä asioita, jotka muistuttavat sinua kyseisestä henkilöstä. Pysy kaukana niistä. Tiedän, että haluat varata heidät ja nähdä, kärsivätkö he aivan kuten sinä, mutta se ei ole hyvä idea. Sinun täytyy puhdistaa itse tämä henkilö - keho, mieli ja sielu.
Jos teillä on samat ystävät, ehkä ehkä jonkin aikaa pois heiltä, auttaa sinua saamaan heidät yli. Periaatteessa kaikki, joka muistuttaa heitä, on vältettävä. Tämä vie voimaa, mutta voit tehdä sen. Ainakin kunnes silmäsi eivät näytä niin punaisilta ja puhtailta.
# 7 Muuta elämäntapaa. Jos elämäsi on kehittynyt tämän henkilön ympärille, paras tapa saada heidät on muuttaa elämäntapaa. Tämä voidaan tehdä työskentelemällä itse, mutta voit myös kokeilla uutta työtä tai muuttaa kaupunkeja. Näiden muutosten tekeminen keskittää huomionne johonkin muuhun. Tämä ei takaa, että unohdatte hänet kokonaan, mutta se auttaa sinua ja pakottaa sinut tekemään uusia asioita ilman tätä henkilöä.
# 8 Tapaa uusia ihmisiä. Sinun täytyy tehdä tämä. Samat ystävät kuin henkilö, jonka yrität unohtaa, on julma. Kun yritin siirtyä eteenpäin, ystäväjämme pitävät hänen nimensä keskustelussa tai kysyisivät minulta, miten teen. Vaikka ystäväsi yrittävät olla tukevia, et tarvitse jatkuvaa muistutusta. Ottaa ystäviä, jotka eivät tunne henkilöä, voi olla siunaus, koska he eivät pommittaa sinua kysymyksillä tai hermostuneesti kertoa, että kyseinen henkilö on täällä jonkun uuden kanssa. kalu.
# 9 Älä puhu henkilölle. Älä tee sitä, älä tee sitä - kuten Drake sanoi. Tämä ei ole mitään muuta kuin ongelmia. Älä kirjoita niitä, älä soita heitä, älä lähetä niitä, älä Instagram ”sydän” heitä, älä facebook -viestiä, älä miksi niitä, älä lähetä niitä. Älä ota yhteyttä niihin kirjaimellisesti. Miten voit unohtaa jonkun, jos jatkat heidän kanssaan puhumista? Tarkalleen!
# 10 Älä yritä poistaa tätä henkilöä mielestäsi. Jos yrität lopettaa ajattelematta tätä henkilöä, se ei toimi. Se itse asiassa ajattelee heitä niin paljon enemmän. Joten, älä istu sohvalla ajattelemalla itseäsi: ”Minun täytyy päästä hänen luokseen”. Ajattelet vain, miten et halua päästä heille. Mieli on hullu asia, eikö?
# 11 Estä ja poista ne. Poista ne kaikesta - facebook, instagram, snapchat. Syytte kiertämään helvetin heistä - luota minuun. Ainoa tapa välttää tämä on poistaa ne kokonaan elämästäsi. Se on vaikeaa tehdä, mutta kuukauden tai kahden jälkeen lopetat menemästä Facebook-sivulle - et todennäköisesti usko minua vielä, mutta sinä.
# 12 Kirjoita tunteet alas. Sinun täytyy ilmaista tunteesi - tämä on ainoa tapa käsitellä tapahtumia ja auttaa saamaan selkeyttä ja sisäistä rauhaa. Kirjoitin neljä käsikirjoitusta. Joo. Neljä. Tiedän. Liiallinen. Mutta minulla oli paljon tunteita käsitelläksesi ja todennäköisimmin.
Joten, tartu lehteen, kynään ja aloita kirjoittaminen. Vaikka ensimmäinen lause on: "En tiedä mitä kirjoittaa", kirjoita se alas. Ennen tai myöhemmin voit alkaa vauhtia ja nämä tunteet alkavat kaatua sivulle.
# 13 Aseta tavoitteet. Hanki itsesi suuntautunut tavoitteisiin. Aloita pienillä tavoitteilla. Esimerkiksi tein tavoitteen, että menisin kolmenkymmenen minuutin kävelymatkan joka päivä. Tavoitteen ei tarvitse olla suuri tai erittäin merkittävä. Se voi olla yksinkertainen, aivan yhtä kauan kuin se auttaa pääsemään läpi tämän vaiheen. Muista, että tämä on vaihe. Saat tämän läpi. Joten aseta joitakin tavoitteita. Joka päivä kirjoitat päiväkirjaasi kymmenen minuuttia tai kuuntelet musiikkia ennen nukkumaanmenoa.
# 14 Matkustus. Mene ulos ja katso maailmaa. Ei ole mitään järkeä moppaamaan talosi ympärillä, odottaen, että ne muuttuvat. Hanki junalippu, lentolippu tai bussilippu - sillä ei ole väliä kuinka matkustaa niin kauan kuin otat aikaa nähdä maailman, jossa asut. Luota minuun, kun näet, mitä maailmassa on, ihmettelet, miksi tuhlaat aikaa tällä henkilöllä.
# 15 Anna sille aikaa. Kyllä, tiedän, että se on klisejä, mutta aika todella parantaa kaikkia asioita. Se voi kestää päiviä, kuukausia tai vuosia, mutta elämä jatkuu ja lopulta tämä henkilö jättää hitaasti ja alitajuisesti mielesi. Kun näen miehen, joka mursi sydämeni, katson todella häntä nyt vain halutessaan ajella vastenmielistä partaansa. Katso, aika todella on paras keino unohtaa joku.
Ei ole koskaan helppoa unohtaa, että joku, jolta olet kerran huolehtinut syvästi, varsinkin kun he antoivat sinulle niin paljon muistettavaa. Mutta jonkin verran vaivaa ja näitä sääntöjä, eräänä päivänä ei ole kaukana tänään, voit katsoa ja nähdä kuinka helppoa se todella oli.
