8 tapaa pysähtyä ja pysyä kiireisenä katkeamisen jälkeen
Sen sijaan, että olisit hukkaan ja kadonnut itsesi pahoillani, lue nämä 8 tapaa päästäksesi pois "SLUMPeristä"? juhlia ja pysy kiireisenä! Charley Reid
Hajoaminen ei ole koskaan hauskaa, ja usein se voi tuntua, että koko maailma on päättynyt. Ei ole väliä, jos olet se, joka on polkumyynnillä, tai jos olet se, joka teki polkumyynnin, kipu, jota käydään läpi, on vaikeaa riippumatta siitä, mitä.
Useimmat meistä pyrkivät lopettamaan tavanomaista elämäämme hajoamisen jälkeen, ja päädymme vain sulkemaan ja tuntemaan itsemme pahoillamme. Mutta sen sijaan, että olisit antanut tunteita, ja kävelet itsesi pahoillani, sinun pitäisi omaksua "uusi" sinä ja katsoa kaikkia positiivisia, jotka tulevat olemaan vastikään.
Miten pysyä kiireisenä katkoksen jälkeen
Jos olet menossa läpi vaikean hajoamisen ja tuntuu, että olet jumissa rutissa, kokeile näitä 8 vinkkiä saadaksesi sen takaisin askelesi!
# 1 Harjoitus. Muista aikaa ennen kuin olit suhdetta? Muista yksi ainoa, joka oli olemassa ennen kuin aloitit dating, mikä on hänen kasvonsa? Olit ennakoivasti, kun pidit ulkonäköäsi, koska halusitte potentiaalisia henkeä löytääksesi sinulle houkuttelevan.
Kun lopulta pääsi suhdetta, olit mukava, alkoi tilata lisää pizzaa, käpertyä sohvalle, ja hitaasti treenit tulivat vähemmän tärkeiksi. Olemme kaikki olleet siellä. Mutta nyt olet taas yksin, ja sinun on aika lopettaa tunne itsellesi! Aloita olla paras versio sinusta.
Laita pizza ja jäätelö ja kakku alas! Mene kuntosalille, mene kävelylle ulkona, selvitä, miten tehdä Kanyen harjoitussuunnitelma. Palaa takaisin jaloillesi ja asenna!
# 2 Anna itsellesi yksi ja vain yksi hyvä itku. Jos joudut asumaan ja sulkemaan ja saamaan sääliosapuolen, jonka haluat tietysti heittää itsellesi, hieno. Mutta voit vain heittää itsellesi yhden sääli-puolueen! Se siitä! Joten jos sinun täytyy, niin vie aikaa, että yksi todella hyvä, syvä, intohimoinen huuto.
Anna näiden vesilaitosten rullata kasvosi alas, itke niin kovasti, että tukkäät nenänne ja se saa kaikki pilkkaavan ja inhottavan. Muista pelata surullisia kappaleita Adeleltä tai Siasta, katsella "The First Wives Club" -ruokaa samalla kun syödä pinttua minttua suklaa-jäätelöä ja nauti.
Rullaa kaikki syvät tunteet. Okei? Ja kun olet itkenyt kaikki, voit itkeä, kun olet hävittänyt kaikki kyyneleet, pieni säälittävä itsesi voi vuodattaa, saada saaliinsa, mennä kylpyhuoneeseen, kytke kuuma vesi päälle ja ottaa suihkussa tai kylpyammeessa heti. . Puhdista itsesi ja anna kaiken mennä viemäriin. Sinun sääli puolueesi on nyt ohi, ja on aika puhdistaa sotkuinen kappale!
# 3 Kokeile jotain uutta. Oletko aina halunnut kokeilla keramiikkaluokkaa? Oletko ajatellut liittyä taideluokkaan? Oletko ajatellut yrittää kuumaa joogaa, koska olet nähnyt sen julisteen, joka oli lähetetty keskustaan? Ei ole väliä, jos tiedät vain, kuinka piirtää tikkuhahmo, tai et voi edes koskettaa varpaasi. Ota paras ystäväsi mukaasi, jos tarvitset, mitä tahansa, jotta saat sinut ulos ovesta ja maailmaan, mene sen eteen.
Se voi olla uhkaava, mutta se on myös rentouttava. Se on oppimiskäyrä. Tapaat uusia ihmisiä, ja yllätät itsesi tavalla, jota et ehkä edes tiennyt. Chop chop, aika on tuhlausta!
# 4 Matkustus. Matkailu on terapeuttista! Se on jännittävää, ja se on myös hieno tapa muistuttaa kaikista suurista asioista, joita elämässä on tarjottavanaan, sen sijaan että tuhlaat omasi tunne itsellesi, koska jotkut jätkä rikkoi kanssasi. Jos olet aina halunnut ajaa ympäri maata tai matkustaa Eurooppaan tai mennä safariin Afrikassa, ei ole parempaa aikaa kuin nykyinen.
Älä ajattele, että elämäsi päättyy, ettet koskaan löydä jotakuta tai että et koskaan mene naimisiin. Mene ja muistuta itseäsi todellisista ongelmista. Katsokaa todellisia ongelmia, joita ihmiset kohtaavat, kuten ei puhdasta juomavettä tai ruokaa pöydällä tai kattoa päähänsä. Suhteellisuusongelmasi tuntuu triviaaleilta verrattuna siihen, mitä muut joutuvat kohtaamaan päivittäin. Matkustaminen auttaa selvittämään ja uudistamaan mieltäsi, kehoa ja sielua.
# 5 Crtl + A, poista sitten. Et todennäköisesti pidä tästä, mutta sinun on poistettava ex kaikista sosiaalisen median tileistäsi. Kaikki myöhäisillan stalking-istunnot, joita olet tehnyt, lukemassa kommentteja, kirjoittavat ex-seinänne tai näkevät, mitä kuvia hänellä on merkitty… Kukaan ei ole terveellistä. Itse asiassa se on raja-alue.
Tiedän, että se saattaa tuntua siltä, että olisit ikuisesti irrotettu ex-maailmastasi, ja ette tiedä, miten voit selviytyä, mutta lupaan, kun aloitat poistamisen, et edes ajattele kahdesti ex-profiilin tarkistamisesta. Sinun ei tarvitse käydä läpi toisen sydänsärky, kun tiedät, että ex on edennyt ja on uudessa suhteessa. Tallenna tämä tieto, kun olet niin yli ex, että nähdessäsi, että tuttu smirkki ei tee mitään tunteillesi.
# 6 Hyvä päiväkirja. Jos sinulla on niin paljon tunteita ja ajatuksia omasta, ota vanha kynä ja paperi ja aloita tunteiden kirjoittaminen. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on kirjoitettava Jane Austenin romaani, mutta se auttaa, kun voit pohtia, miten tuntuit tietyssä vaiheessa elämässäsi. Lisäksi, kun vihdoinkin lopetat ex, jonain päivänä, löydät itsesi vetämällä päiväkirjaa pölyisestä hyllystä ja lukemalla, mitä kirjoitit. Löydät myös itsesi kuulostavan melko säälittävältä ja nauraa, kuinka naurettavaa olit. Mutta se on koko asia.
Eräänä päivänä huomaat, kuinka typerä olit yli epäonnistuneen suhteen, joka ei tietenkään ollut ja ei ole tarkoitus olla. Jos et usko minua, kun sanon kirjoittamalla tunteitani, on hyvä tapa päästä poikaystäväsi tai tyttöystäväsi päälle, sitten ajattele kaikki kappaleet, joita Taylor Swift on keksinyt kavereistaan, joita hän on päivittänyt ja miten sitä ei ole kehitetty ? Kuten T-Swift sanoo, vain ravista sitä pois, ravista sitä pois!
# 7 Älä saa reboundia. Tiedän, että jotkut uskovat, että paras tapa päästä jonkun toiselle on saada jonkun toisen alle. Jos olet juuri yksi, olet myös hauras, herkkä ja luultavasti ajattelematta niin selkeästi kuin sinun pitäisi olla.
Jos kiinnität sen Reboundiin, niin se tapahtuu: Ajattelet ex, kun suudella, huusi hiljaa, kun Rebound koskettaa sinua, koska se muistuttaa sinua jotain söpöstä, jota käytit aikaisemmin. olet hermostunut, koska ainoa henkilö, jonka olet ollut kaukana alasti, on ex, ja sinusta tuntuu loukkaantuneena tai jotain, koska Rebound ei ole sinun ex. Mikä pahempaa on, että voisit yhtäkkiä tuhota "rakastan sinua"? yrittää tuntea rakastettua.
Mitä tapahtuu Reboundin kanssa, pallo ei palaudu takaisin tuomioistuimessasi. Tunteet, joita luulet ehkä ole, eivät ole tunteita, eivätkä ole edes The Rebound. Ei, ne ovat laukaisuja kaikista ex-muistoistasi, jotka olet väärin tulkinnassa tunteina. Ja pahin osa tästä on se, että The Rebound saattaa poimia omia ripustuksiasi ja lopulta jättää sinut, jolloin sinusta tuntuu enemmän kuin olisit ennen kuin tämä koko rebound-fiasko alkoi!
# 8 Hemmottele itseäsi. Tiedän, että materialistiset asiat eivät välttämättä paranna täysin rikkoutunutta sydäntäsi, mutta me kaikki tiedämme, että kynsien valmistaminen, kampauksen muuttaminen, vaatekaapin päivittäminen tai uuden konsolin hankkiminen markkinoilla on ollut vain kolme päivää. tehdä ihmeitä sinulle!
Soita ystäväsi tai koko joukko heitä ja mene nautintoa kohtaan, jossa teet asioita, jotka vain auttavat sinua tuntemaan olosi paremmin. Olitpa sitten ostoksia, koripalloa, uuden pelin pelaamista tai baarin hyppäämistä, mene se ja nauti itsestäsi!
Hajoaminen ei ole maailman loppu, joten palaa takaisin ja opi elämään uudelleen! Jos käytät näitä 8 vihjeitä rikki sydämesi korjaamiseen juuri nyt, se varmasti nopeuttaa odottamattomasi jäsenyyttä pian-to-be-non-lonely-hearts klubiin.
