Käsitellään Heartbreak 12 askelta tehdä se oikeaan suuntaan

Sydämensärkymisen torjuminen ei ole koskaan hauskaa, mutta se on väistämätön osa elämää. Tässä muutamia parhaita tapoja siirtyä vihreämpiin laitumiin.

Kukaan ei halua käydä läpi murtaa ja aloittaa prosessin, jossa käsitellään sydänsärkyä. Riippumatta siitä, kuka suhde kesti viiden viikon tai viiden vuoden ajan, jos pidit jonkun ja saatiin emotionaalisesti niihin, se voi olla hyvin vaikeaa, kun se päättyy.

Tapausten löytäminen ja siirtyminen on hankalaa, eikä kaikille ole sopiva ratkaisu. On kuitenkin olemassa joitakin kokeellisia ja todellisia menetelmiä, jotka saattavat vain auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin.

Tapoja käsitellä sydänsärkyä

Joten miten alatte käsitellä sydänsärkyä ja siirtyä sen jälkeen, kun suhde on päättynyt? Tässä muutamia hyviä vinkkejä, jotka auttavat sinua.

# 1 Hanki tilaa. Kun olet päättänyt kutsua sitä päiväksi suhdettasi, on tärkeää, että annat toisillesi hengitystilaa. Vaikka kaikki päättyisi sovinnollisesti, jos jatkat nähdä ja puhua toistensa kanssa koko ajan, on mahdotonta siirtyä eteenpäin.

Tämä tilanne päättyy melkein aina siihen, että yksi osapuoli tuntuu emotionaalisemmin kuin toinen, ja kun he haluavat murtautua ja mennä ulos jonkun toisen kanssa, se todella tekee tilanteesta entistä vaikeampaa ja tuskallista. Päästäminen on kova, mutta jos et aloita jonnekin, et voi alkaa toipua.

# 2 Leikkaa kaikki siteet. Jotta saat jonkin verran tilaa, on hyvä ajatus leikata kaikki siteet ex. Tämä tarkoittaa niiden estämistä Facebookissa, niiden määrän poistamista, sähköpostin estämistä jne.

Tee kaikkensa estääkseen itsesi ajattelematta, että on hyvä idea kertoa heille, kuinka paljon rakastat / vihaat heitä klo 3, kun olet liian liikaa. Tämä estää myös ex-toiminnon tekemisen. Loppujen lopuksi sinä murtautuitte syystä, joten sinun täytyy tarttua aseisiisi ja jättää epäterveellinen vaellus siitä pois.

# 3 Älä oleta, että olet ystäviä. "Olkaamme vielä ystäviä" on luultavasti yksi ylikäyttöisimmistä linjoista, kun käsitellään sydänsärkyä ja katkoksia. Mutta totuus ei ole aina realistinen. Harvoin parit todella onnistuvat saamaan kunnolla toimivan suhteen, kun he ovat hajonneet. Siellä on yksinkertaisesti liikaa historiaa, jotta se toimisi.

Tietenkin, jos todella voit tehdä sen ystävyysvyöhykkeelle, niin hyvin. Mutta ensimmäisten katkaisuvaiheiden aikana on parasta yksinkertaisesti keskittyä elämäsi palauttamiseen järjestyksessä, ei vaalia ystävyyttä, joka ei todennäköisesti kestä.

# 4 Älä käytä alkoholia, jotta sinusta tuntuu paremmalta. Okei, joten tämä saattaa olla lähes mahdotonta heti hajoamisen jälkeen. Suuren viinipullon poimiminen on joskus juuri sitä, mitä meidän on annettava itsellemme hieman välitöntä kipua helpottavaa suhdetta jaottelun särkymisestä..

Kuitenkin menemällä ulos ja menemästä ulos mielestäsi ei aio auttaa asioita. Olet paljon todennäköisempää tehdä jotain holtitonta, valitettavaa ja jopa vaarallista, jos olet silmälasienne tequilassa. Muutama lasillinen viiniä ja puhuminen ystävien kanssa on hyvin erilainen kuin herääminen ja ymmärtäminen, että olet sängyssä joidenkin randojen kanssa.

# 5 Työskentele. Mikään ei sano "katso kuinka paljon paremmin olen ilman sinua", kuin ex-tappaja-elimen hankkiminen. Sitä paitsi heittää itsesi voimakkaaseen harjoitusrutiiniin on hyvä tapa tuntea itsesi hyvin. Harjoitus vapauttaa endorfiineja, ja mitä enemmän teet sen, asentaja ja trimmeri, josta tulet.

Tee itsellesi upea, hurja, edes vihainen kuntosaliharjoittelu, ja kuuntele sitä täyteen räjähdyksessä pumpattaessa näitä painoja. Tunnet paremmin kaiken kaiken jälkeen - voimme taata sen.

# 6 Mene pitkiä kävelyretkiä. Paljon yksin aikaa ulkona raikkaassa ilmassa voi todella olla hyvä maailma. Voit tyhjentää päänne, ajatella asioita, ajatella itsesi kanssa ja yrittää tuntea positiivisia asioita. Usein kauniiden maisemien hyvä kävellä omien ajatusten kanssa on juuri sitä, mitä lääkäri määräsi.

# 7 Hanki rebound kaveri. Kun sinusta tuntuu olevan valmiina, etsi kuumin kaveri, jonka voit mahdollisesti saada ja jolla ei ole merkkijonoa, intohimoinen shagathon hänen kanssaan.

Paras kaveri tähän on se, jota olet uskomattoman houkutellut, mutta tiedät, ettet koskaan päästä uuteen suhteeseen. Niitä, joita sinä kuolet yli, mutta löydät vähän haukkumista keskustellaksesi. Tämä rakentaa luottamusta varmistaen samalla, että et heti pääse uuteen suhteeseen, kun et ole valmis.

# 8 Ole yksi hetkinen. Yksittäinen oleminen ei ole kurja. Se on todella fantastista hauskaa. Palauta koko ajan niin kuin sinun ja viettää sen jokainen minuutti tekemällä kaikki mitä olet koskaan halunnut tehdä.

On helppo paniikkia ja päästä "Oh Jumala, jonka aion kuolla yksin ympärillä 18 kissan" ajattelutapaa, mutta jos vietät aikaa tehdä oman elämänsä niin hauskaa ja mielenkiintoista kuin mahdollista, päädyt niin paljon onnellisemmaksi. Muista, että romantiikka voi odottaa riippumatta siitä, kuinka vanha olet.

# 9 Piirrä kosto, mutta älä toimi sillä. Joskus haluat vain tulla vakavasti vihaiseksi, varsinkin jos sinusta tuntuu siltä, ​​että olisit vahingoittunut suhteesta.

Piirrä julma ja luova kosto, joka asettaa hänet polvilleen kerjäämään, jotta voit ottaa hänet takaisin, kun seisot hänet upeassa pallopuvussa, joka nauraa miehen, jonka hänestä on tullut säälittävä sotku..

Vihainen on viileä, puhuu kaikista syistä, miksi hän oli kauhea poikaystävä * vaikka et tarkoita puolet heistä * on viileä. Kuitenkin murtautuminen hänen taloonsa ja reikien leikkaaminen kaikissa hänen suosikki t-paidoissa ei ole viileä. Kaikilla keinoilla vihaa ex, mutta älä käänny hulluksi.

# 10 Cry. Huuto on tärkeää ja terveellistä. Älä tunne, ettei sinun pitäisi tehdä sitä. Joskus sydänsärkyä käsiteltäessä on parasta, että saat kaikkein romanttisimman ja romanttisimman elokuvan, juomaan suuren lasillisen viiniä, täytetään suklaa kasvoillesi ja huijaamalla hikoiluhousuihin. Tee se. Se todella auttaa.

# 11 Lopeta itsesi syyttäminen. Heti, kun huomaat, että mikään tästä ei ollut sinun vikasi, tunnet paljon paremmin. Suhteet hajoavat koko ajan. Se on surullista, mutta se ei tarkoita sitä, että teissä olisi mitään vikaa tai että sinun pitäisi viettää loppuelämäsi itsensä säälimässä.

# 12 Anna sille aikaa. Aika tekee kaiken paremmin. Tämä on se, että kaikki tietävät. Kun sinusta tuntuu sydämestä ja kurjasta, se voi olla vaikeaa nähdä. Mutta yritä muistaa kaikki murhat, joita olet koskaan käynyt läpi, tai kaikki ystäväsi, jotka ovat olleet hartioituneet olkapäähän, koska he ovat tunteneet, että heidän elämänsä olivat ohi. He ovat kaikki saaneet sen, eikö? Joten sinäkin.

Sydänreaktion hoitaminen on yksi vaikeimmista työpaikoista. Mutta seuraamalla edellä mainittuja vinkkejä ja antamalla itsellesi aikaa parantua, saat sinut ja se on sitä parempi.