Miten päästä eroon 30 tapaa saada sinut takaisin radalle
Suhteen lopettaminen on niin vaikeaa. Nämä 30 tapaa saada läpilyönti saavat sinut takaisin radalle ja paremmin kuin koskaan.
Kun suhde päättyy, tuntuu siltä, että maailma loppuisi. Olipa päivätty vain muutaman kuukauden ajan tai olet ollut pitkäaikaisessa suhteessa, hyvästelemällä ja leikkaamalla nämä siteet voivat olla emotionaalisesti tyhjentäviä, säröileviä, ja sinusta tuntuu siltä, että et koskaan olisi onnellinen. Nämä 30 vinkkiä, joiden avulla pääset eroon, auttavat navigoimaan muutokseen ja palaamaan takaisin päälle.
Miksi suhteet päättyvät
Suhteet päättyvät useista syistä. Se voi johtua siitä, että yksi teistä teki jotain väärin, yksi henkilö päätti, että suhde ei enää toimi heidän puolestaan, väitätte koko ajan tai ehkä yksinkertaisesti erosi toisistaan.
Jopa kaikkein sovinnollisimpien suhteiden loppumiset loukkaavat kuormia, kun olet lopulta samaa mieltä siitä, että se on ohi. Joskus jopa enemmän, koska et voi yrittää kääntää surua vihaaksi, joka on todella melko katartinen!
Jos kumppanisi on loukkaantunut tai pettänyt, tämä aiheuttaa pysyviä vahinkoja ja vaikeuttaa luottamusta jonkun toisen kanssa. Jos saat polkumyynnin yllättäen, se jättää sinut rullaamaan ja sekoittuu täysin siihen, missä se kaikki meni pieleen. Vaikka se olisikin päätös tai olisit se, joka teki virheen, se silti sattuu ja vie aikaa korjaamiseen.
Miten päästä läpi katkeamisen paremmin kuin koskaan
Siellä ei ole kaksi tapaa, murtaminen jonkun kanssa todella imee. Nyt sinun täytyy kohdata seuraukset ja löytää tapoja parantaa ja lopulta siirtyä eteenpäin.
Vaikka emme voi luvata tehdä katkoksia tuskin menemään pois kokonaan, on varmasti asioita, jotka tekevät niistä parempia, toipuvat nopeammin ja oppivat luottamaan ja rakastumaan uudelleen helposti.
# 1 Hyväksy kipu. Ei ole mitään järkeä taistella tai taistella kipua vastaan. Jokainen rikkoutuminen sattuu, joten yritä vain hyväksyä, miten sinusta tuntuu ja selvitä tapoja käsitellä sitä.
# 2 Leikkaa pois kaikki kontaktit. Yhteydenpito ex: hen, vaikka asiat päättyisivät hyvään muistiinpanoon, ei ole nyt suositeltavaa. Poista ne elämästäsi, älä luota niihin. Näin toimitaan vain turvavyönä ja hidastetaan dramaattisesti.
# 3 Cry. Anna itsesi itkeä. Se todella auttaa sinua! Tunteiden antaminen ja hyvä vanha istuminen tekee sinusta tuntuu paremmalta pitkällä aikavälillä. Älä siis yritä pysäyttää niitä kyyneleitä, vaikka yrität odottaa, kunnes olet jonnekin yksityinen!
# 4 Häiritä itseäsi. Murtumalle ei ole mitään parempaa kuin häiritä itseäsi pitämällä kiireinen. Jos et, niin päädytte keskittämään kaikki energianne hajoamiseen. Kun ymmärrät, että olet mennyt muutaman tunnin tai jopa päivän ajattelematta siitä, ymmärrät, että edistyt hyvin.
# 5 Etsi uusia harrastuksia. Uusien ja jännittävien asioiden tekeminen tekee sinusta tuntuu kuin elämäsi olisi eteenpäin, joten kokeile jotain uutta.
# 6 Tee jotain erilaista. Tee asioita, jotka pelästyttävät sinua tai ettet olisi koskaan uneksinut tehdä, kun olisit ex. Tämä on uusi alku ja onnellisempi, rohkeampi ja mielenkiintoisempi sinua hyödyntävä.
# 7 Vietä aikaa ystävien kanssa. Ystävien tulisi rallia, jotta voit tukea sinua katkeamisen aikana, joten varmista, että vietät heidän kanssaan laadukasta aikaa. He auttavat sinua keskustelemaan tunteistasi ja / tai viemään viiniä!
# 8 Vietä aikaa perheen kanssa. Perheesi tukee sinua riippumatta siitä, ja joskus ei ole mitään mukavampaa kuin menossa kotiin ja äitisi huolehtiminen!
# 9 Ajattele hyviä asioita. Kun yrität selvittää, miten päästä eroon, se on täysin kunnossa muistaa hyvät asiat sekä suhdanne että huono. Älä männy heille, ole vain kiitollinen siitä ajasta, jonka sinulla oli.
# 10 Lopeta itsesi syyttäminen. Se voi olla liian helppoa päästä syyllisyyteen ja alkaa miettiä, miksi suhde on päättynyt, koska olet tehnyt asioita. Se on nyt tehty, joten on aika antaa anteeksi itsellesi ja ex ja vain siirtyä eteenpäin.
# 11 Ole rehellinen siitä, mikä meni pieleen. Samaan aikaan, olla rehellinen siitä, mitä suhdettasi meni pieleen. Sokeripinnoite vaikeuttaa vain ylittämistä.
# 12 Kirjoita muistiin syyt, joiden vuoksi suhde ei toiminut. Kirjoittamalla syyt siihen, miksi suhde ei toiminut, voi olla todella hyödyllistä. Pidä heidät mukanasi niin, kun tunnet surullisen tai saada halu mennä takaisin takaisin ex muistutat itseäsi, miksi se on hyvä asia se on ohi.
# 13 Hanki makeover. Ota hiukset valmiiksi, mene ostoksille, saat suihkutusruskea. Mitä tahansa sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi, tee se. Hieman hemmottelua ja rentoutumista auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin.
# 14 Harjoitus. Harjoitus vapauttaa hyviä endorfiineja ja alkaa kokea enemmän energiaa ja tuntuu hyvältä myös kehosta.
# 15 Syö, nuku ja ole terve. Se voi olla helppoa lopettaa huolehtiminen itseäsi, kun käydään läpi murtosekoituksia, joissa on jäätelöä, juo liikaa, ei saa tarpeeksi unta jne. Mutta vaikka se on hienoa hemmotella joskus, liikaa ja lopulta tuntuu pahemmalta . Joten, yritä pysyä terveenä, jos voit.
# 16 On villi yö. Jotain, joka toimii aina, kun yrität kuvitella, miten päästä läpi hajoamisen, on ilta ystävien kanssa. Anna hiuksesi alas ja mennä hulluksi kavereillesi villiä iltaa!
# 17 On viihtyisä yö. Hanki pyjamassasi ja nauti untuvasta ja iloisesta elokuva-ilta ystävien kanssa.
# 18 Päästä eroon tavarastaan. Ottaen kivuliaita muistutuksia, jotka on pistetty paikalleen, ei auta sinua ylittämään niitä nopeammin. Heitä pois, palaa tai ainakin pakkaa pois tavaraa, kunnes olet varma, että olet siirtynyt.
# 19 Usko, että siellä on joku parempi. Suhde päättyi syystä. Vaikka et halunnut sitä, et halua olla jonkun kanssa, joka ei halua sinua, joten pidä vain mielessä. Tiedä, että siellä on joku muu, joka sopii sinulle.
# 20 Nauti yksittäisestä elämästä. Yksittäinen oleminen on paljon parempi kuin olla suhdetta, joka ei tee sinua onnelliseksi.
# 21 Järjestä uudelleen tilaa. Hanki uusi alku antamalla talosi makeover. Hanki uusia arkkeja, kuva, kasvi tai siirrä huonekalut. Tämä antaa sinulle tuoreen näkökulman ja saa sinut tuntemaan lukijasi eteenpäin.
# 22 Tapaa uusia ihmisiä. Älä viettää aikaa seinien ympärillä. Tapaa uusia ihmisiä ja avautuu uusia ovia!
# 23 Varokaa reboundia. Jos haluat tietää, miten päästä läpi katkeamisen, älä päästä jonkun toisen alle. Vuorottelu suoraan toiseen suhteeseen tai jopa fling ennen kuin olet valmis voi olla vaarallista. Yritä odottaa, kunnes tunnet emotionaalisesti riittävän vakaana. Ei ole mitään sanottavaa, ettet voi olla hauskaa, mutta jos olet todella järkyttynyt ex-tilanteestasi, olet todennäköisesti satuttanut ja tuntea itsesi pahaksi kuin mikään muu.
# 24 Keskustele terapeutin kanssa. Jos asiat tulevat liikaa, ei ole mitään vikaa ammatillisen avun hakemisessa.
# 25 Kirjoita muistiin, miten tunnet. Tunteiden kirjoittaminen alas voi todella olla hyvin katartinen. Miksi et kokeile sitä?
# 26 Laita kovaa musiikkia. Musiikki voi olla ihana parantaja. Yritä välttää mitään liian soppaa tai romanttista. Sen sijaan laittaa onnellisia, kohottavia sävelmiä ja tanssia olohuoneesi ympärille!
# 27 Tule vihaiseksi. Jos tarvitset, on myös kunnossa vihastua!
# 28 Tee rauha. Päivän lopussa sinun täytyy antaa anteeksi ja unohtaa. Varmista, että teet rauhan mitä tapahtui ja anna sen mennä.
# 29 Mene ulos. Kun olet valmis, palaa sinne ja osaksi dating-peliin. Se saattaa tuntua pelottavalta, mutta kun otat ensimmäiset vaiheet, se voi todella olla todella hauskaa!
# 30 Anna sille aikaa. Aika on suurin parantaja. Älä odota ihmeellistä parannusta. Saat sinne lopulta rehellisen!
Nämä 30 vinkkiä auttavat rauhoittamaan tunne- kykyäsi, pohtimaan menneitä suhteitasi, auttamaan sinua oppimaan ja kasvamaan ja tulemaan onnellisiksi ja luottavaisiksi kuka olet ja mitä haluat.
Joten, jos olet menossa läpi kova hajoaminen käyttää näitä vinkkejä, miten päästä läpi hajoamista. Hitaasti mutta varmasti alkaa parantua.
