Yhtäkkiä Single? - 11 asiaa, joita sinun täytyy välttää!

Vaikka sydämesi rikkoontuminen on vielä tuore, saatat joutua tekemään asioita, jotka vain pahentavat asioita. Seuraavassa on joitakin asioita, joita sinun tulisi välttää.

Draaman, kyyneleiden ja hajoamisen tuskan jälkeen saatat usein nähdä itsesi tuossa numbingissa. Yhtenäinen voi alkaa tuntea uutta ja melkein vieraita sinulle. Yhdysvallat"?? on vähennetty vain "minulle", ?? ja joskus se voi olla hyvin vaikeaa käsitellä.

Tyypillinen kuva henkilöstä, joka on yhtäkkiä yksi, on yleensä henkilö, joka syö lusikallista jäätelöä katsellen surullista elokuvaa tai laskemalla kymmenennen oluen baarissa lähellä sulkeutumisaikaa. Tämä ei ole terve kuva, mutta se ei ole niin kaukana todellisuudesta.

Sinun täytyy pitää kiinni itsestäsi. Hajoaminen ei ole maailman loppu. Se on potentiaalisesti tuottavan yksittäisen elämän alku. Älä pilaa tämän uuden vaiheen alkua elämässäsi hautaamalla itsesi suruunne.

Mitä ei pitäisi tehdä, kun olet yhtäkkiä yksi?

Mutta lukuun ottamatta itsestään sääliä, on muitakin asioita, joita sinun pitäisi välttää, jotta siirryt äskettäin polkumyynnistä upeasti yksinkertaisemmaksi.

# 1 paniikki. Kuka soittaa minulle? Kuka menee haltuun kanssani? Kuka rakastaa minua ?! Nämä ovat joitakin kysymyksiä, jotka voivat yhtäkkiä uppoutua, kun olet yksi. Mutta kun kaikki kysymykset, epäilyt ja kipu kaikki kasaantuvat, voit alkaa tuntea hukkua ja paniikkia.

Yritä saada pidätys tunteistasi, kova kuin se voi tuntua. Nimeä, mitä tunnet ja anna itsesi kokea menetys. Mutta pidä aina mielessä, että katkaisun ei tarvitse murtaa sinua. Olet vain erottamassa itsesi joku, joka on vain käyttänyt yhden luvun elämästäsi. Tunteet saattavat ylittää, mutta sinä saat sen läpi. Usko, että jonain päivänä tämä kaikki on menneisyydessä.

# 2 osoittavat sormet. Se kestää kaksi ihmistä, jotta se toimisi. Itsesi sulkeminen ei tee suhdettasi yhtäkkiä kokonaisuudeksi. Päätätte vain ajatella joukkoa asioita, jotka pahoittelet, mutta se ei pääse mihinkään.

Toisaalta myöskään syyllistynyt ex ei tee paljon hyvää. Se vain tekee sinusta katkeraa ja pahaa. Näiden aikojen aikana on parasta hyväksyä tosiasiat. Te molemmat teit, mitä voitte, tai mitä luulit, että sinun pitäisi, ja se johti suhteiden päättymiseen.

# 3 Aikaa kuluttaa liikaa aikaa. Kun katkaisu osuu sinuun kovasti, on aina hyvä olla sellaisten ihmisten joukossa, jotka voivat nostaa sinut takaisin. Pelkästään tällaisessa haavoittuvassa ajassa oleva avautuminen voi avata sinut epäterveellisiin ajatuksiin. Surun keskellä on helppo alkaa miettiä, mitä teit väärin, ja tämä voi tehdä melkoisen määrän itsetuntoonne.

Näiden aikojen aikana ystävien ja perheen tulisi ymmärtää, että olet menettämässä. He voivat olla ihmisiä, jotka voivat auttaa sinua sen läpi, joko yksinkertaisesti kuuntelemalla tai antamalla neuvoja siitä, mitä tehdä.

# 4 Puhuminen ex-liikaa. Ystäväsi auttavat sinua pääsemään läpi hajoamisen. Mutta jokaisella on raja, kuinka paljon he voivat ottaa. Ensimmäisten viikkojen aikana olet hengissä kavereidesi kanssa, se on kunnossa käydä läpi erilaisia ​​tunteita: surua, vihaa, katkeruutta, töitä. He ymmärtävät, ja he luultavasti huumevat sinua.

Sinun pitäisi kuitenkin myös tietää, että ystäväsi eivät voi olla ranttisi vastaanottajia ikuisesti. He haluavat myös tarttua toisiinsa. Yritä vastustaa kutsua itkeä joka kerta, kun sinulla on yö. Muuten ne saattavat lopettaa kutsumasta sinut ulos, jotta he voivat välttää draamaa.

# 5 Antaa itsesi mennä alamäkeen. Olet menettänyt henkilön, jota rakastat, mutta se ei tarkoita sitä, että sinun täytyy menettää kaikki muu elämässäsi. Sinulla on lupa kurittaa jonkin aikaa, mutta älä anna tämän surun viettää aikaa, jota sinun pitäisi kuluttaa muihin asioihin, kuten työhön, kouluun tai muihin velvoitteisiin.

Yhtäkkiä yhtäkkiä pistää. Mutta se on elämäsi toimintaa, joka auttaa sinua saamaan sen läpi. Kohta maailman päätä ja näytä maailmalle, että tämä katkeaminen ei pääse tavoitteisiisi. Jos haluat, lisää toimintoja, joita olet aina halunnut matkustaa, ottaa urheilua tai oppia jotain uutta.

# 6 Pidä kiinni ex-asioistasi. Joka kerta kun halaat ex: n vanhan villapaidan, se saattaa tuntua siltä, ​​että ex on sinne. Mutta kun avaat silmäsi, pidät vain kankaalla. Pidä kiinni ex-juttujasi ei pidennä heidän oleskelua elämässäsi. Se vain vaikeuttaa siirtymistä eteenpäin.

Anna itsellesi päivä kerätäksesi ex-tavarasi. Muistakaa, jos haluat tai huutaa silmäsi ulos. Mutta tiedä, että päivän lopussa sinun täytyy päästä eroon kaikesta. Pidä sitä fyysisenä ilmentymänä hajoamisen hyväksymisessä. Se voi todella keventää sydämesi kuormitusta.

# 7 Vanhat päivämäärät. Jos et halua tulla pelkäksi kyyneliksi, yritä ohjata paikkoja, joissa käytit. Se tulvii sinut vain muistoihin, joita olet viettänyt ex. Pysy kaukana näistä paikoista siihen asti, kun olet valmis tekemään uusia muistoja.

# 8 Online-stalking. Jossain vaiheessa saatat olla utelias tietämään, miten ex tekee. Siellä tulevat vanhan ystävänne sosiaalisen median sisään. Sinun täytyy kuitenkin valmistautua siihen mahdollisuuteen, että ex voi ottaa katkoksen paremmin kuin sinä. Jos et pysty ottamaan tätä mahdollisuutta, poista ex tai jopa vannoa online-tilisi tarkistamista jonkin aikaa.

# 9 Kiinnittäminen sosiaaliseen mediaan. On erittäin houkuttelevaa ilmaista epäkohtia internetiin, jossa voit saada myötätuntoa kaikenlaisilta ihmisiltä. Ei kuitenkaan ole koskaan syytä kääntää henkilökohtainen kysymys julkiseksi.

Aluksi se saattaa tuntua hyvältä. Mutta jonkin aikaa, ihmiset alkavat väsyä draamaasi. He saattavat ajatella, että etsit vain huomiota. Jotkut online-käyttäjät saattavat jopa tuoda sinut alas. Jos tunnet tarvetta ilmaista tunteitasi, käytä lehtiä tai puhua hyvälle ystävälle. Facebook ja Twitter eivät ole online-päiväkirjoja!

# 10 Käyttämällä jotakuta muuta päästäksesi ex. Ah, reboundin ihmeitä! Hajoaminen voi saada meidät tuntemaan epämiellyttävän ja ei-toivotun. Tämä tunne voi sitten kääntyä haluun todistaa itsellemme, että on vielä joitakin ihmisiä, jotka haluavat meitä.

Mutta ennen kuin otat yhteyttä siihen toimistovälineeseen, jota olet ollut tekstiviestillä, sinun on myös pohdittava heidän tunteitaan. Älä vain käytä niitä tuntemaan halusi ja pudota ne sitten, kun olet saanut haluamasi. Ole tarkkaavainen muiden ihmisten tunteisiin, koska te kaikki ihmiset tietäisitte, kuinka huono se tuntuu olevan äkillisesti pudonnut.

# 11 Sinun ex. Luultavasti on itsestään selvää, että sinun pitäisi yrittää rajoittaa yhteydenottoja ex. Joskus katkeamisen jälkeen pysyy kaikki chummy-chummy exin kanssa, mikä tuo kaikki rakastavat tunteet takaisin. Se voi jopa unohtaa, miksi suhde ei toiminut.

Hengittäminen exin kanssa, kun olet yhä yli katkeamisen, on kuin muistuttaa itseäsi siitä, mitä sinulla ei enää ole. Varo itseäsi ja anna itsellesi raja. Se helpottaa siirtymistä yksinäisyyteen.

Vältä kaikkia näitä asioita, ja tienne kohti ylittämistä on paljon sujuvampi. Älä huoli, jos huomaat aika ajoin. Vain saada takaisin ylös, välttää kiusausta hajottaa tai ottaa yhteyttä ex, ja sinun pitäisi olla kunnossa.