4 liitetyyliä ja miten ne vaikuttavat suhdettasi
Miksi valitset aina saman tyyppisen kumppanin suhdetta varten? No, kiinnitystyyleillä on siihen liittyvä. Liitteen kuvion tunteminen auttaa.
Useimmat meistä ajattelivat, että kuinka valitsemme kumppanin on yhteydessä yhteyden ja fyysisen vetovoiman kanssa, mikä ei ole väärin. Nämä ovat myös tekijöitä, joilla valitsemme kumppaneitamme. Kiinnitystyylimme ovat myös toinen suuri tekijä.
Liittymämalli on perustettu meille lapsuudesta, se on se, miten me reagoimme suhteisiin, mitä teemme, kun olemme loukkaantuneet, tuntuu uhattuna tai hylätty. Olet ehkä ajatellut, että suhde äitisi tai isänne kanssa ei ole vaikuttava tekijä tulevissa suhteissasi, mutta ne ovat todella tärkeitä.
Neljä kiinnitystyyliä ja mitä ne tarkoittavat
Tämä saattaa kuulostaa liian tieteelliseltä, mutta suhteet, joita sinulla on hoitajien kanssa, auttavat itse asiassa lapsen sosiaalista ja emotionaalista kehitystä. Nyt tietysti nämä liitetyypit voivat vaihdella ihmisten välillä, koska olemme kaikki erilaisia, olemme kaikki kasvaneet erilaisissa ympäristöissä ja käsittelevät tunteita eri tavoin.
Liitetyyppejä on vain neljä, joten jos tunnistat oman liitetiedostosi, voit nähdä, miten se vaikuttaa suhdettasi ja mitä sinun tarvitsee tehdä sen muuttamiseksi. Kuka ajatteli, että suhteet voivat olla tämä monimutkainen?
# 1 Suojattu liite. Turvallisella kiinnityksellä tämän luokan aikuiset ovat tyytyväisempiä suhteissaan. Kun olet lapsi, jos sinulla on turvallinen liite, näet vanhempasi turvallisena alueena. Voit vapaasti tutkia maailmaa ja olla riippumaton. Niinpä kun kasvaa ja astut aikuisuuteen, olet todennäköisesti jakamassa näitä positiivisia käyttäytymisiä kumppanisi kanssa. Tunnet olosi turvalliseksi ja niihin liittyväksi, jonka avulla voit tutustua kumppanisi kanssa turvallisessa tilassa.
Kun joku, jolla on turvallinen kiinnitys, on terveessä suhteessa, he tarjoavat tukea, kun heidän kumppaneitaan korostetaan. Lisäksi, jos he itse tuntevat olevansa stressaantuneet, he etsivät tukea ja mukavuutta kumppaniltaan.
Nämä suhteet ovat yleensä avoimia, tasapuolisia ja rehellisiä, koska molemmat ihmiset tuntevat olonsa turvalliseksi ja itsenäiseksi. Mitä tapahtuu, ihmiset, joilla on turvallinen kiinnitys, ovat terveen ja turvallisen suhteen.
# 2 Ahdistunut ennakkovaroitus. Tämä liitetyyppi on täysin erilainen kuin Secure Attachment. Ihmiset, jotka tunnistavat Secure Attachmentin, ovat yleensä huolissaan suhteista ja muodostavat fantasiaviiton. Fantasia side on tämä illuusio, jossa sinulla on väärä tunne turvallisuudesta, kun todellisuudessa, et ole.
Periaatteessa teet kaikki rakkauden näyttämistoimet, mutta et oikeastaan emotionaalisesti sijoita suhteeseen, ei liian terveeseen. Et todellakaan tunne olevasi tyytyväisiä rakkauteen, vaan tuntuu epätoivoisemmalta rakkaudesta ja tämän vuoksi sinut nähdään kiusallisemmaksi, mikä johtaa siihen, että kumppani ajaa sinut pois.
Joten tavallisesti ihmiset, joilla on tämä liite, ovat yleensä epävarmoja ja epätoivoisia, kun todellisuudessa olet vain peloissaan. Et todellakaan tiedä, miten kumppani tuntuu sinusta ja tämä saa sinut tuntemaan olosi vaaralliseksi suhteissasi. Jos esimerkiksi et kuule kumppaniltasi pari tuntia, oletat, että he huijaavat sinua.
# 3 Irrotettava välttävä liite. Nyt tämä on myös vastakkainen ahdistuneelle asenteelle siinä mielessä, että sen sijaan, että olisit epätoivoinen yhteydestä, olet emotionaalisesti kaukana kumppanistasi. Joten sen sijaan, että keskityit kumppanisi puoleen, keskityt itseänne, joka yleensä tulee niin kylmäksi ja itsekeskeiseksi. Ihmiset, joilla on tämä kiinnitystyyli, viittaavat eristykseen ja saavat tämän illuusion, että he ovat riippumattomia.
Elät yleensä yksityisempää ja sisäistä elämää, hylkäämällä rakkauden muilta ja emotionaalisesti estämällä itsesi muista. Nämä ihmiset ovat asiantuntijoita, jotka sulkevat tunteitaan riippumatta siitä, ovatko he lämmitetyissä tilanteissa vai eivät.
Esimerkiksi olin tavannut kaveri, jolla on tämä kiinnitystyyli, ja kun puhuin tunteistani, hän yksinkertaisesti sanoisi: "Niin?".
# 4 Pelottava välttävä liite. Olet liian peloissaan olla jonkun kanssa, mutta olet myös liian peloissaan olla yksin. Pohjimmiltaan pelkäät läheisyydestä ja etäisyydestä. Tämä ei kuitenkaan ole helppoa. Haluat ilmaista tunteitasi samalla kun painat niitä pois.
Kuitenkin on mahdotonta, että ihmiset, joilla on pelottava välttävä liite, sulkevat tunteitaan. Joten, mitä tapahtuu tapahtuu, ne tulevat hukkua ja kummahtaa ulos. Heillä voi olla emotionaalinen puhkeaminen, kun he ymmärtävät, mitä tapahtuu. He haluavat emotionaalisen yhteyden, mutta he eivät myöskään halua satuttaa. Mitä yleensä tapahtuu, heillä ei ole pelisuunnitelmaa, kun se tapahtuu.
Aikuisena he joutuvat dramaattisiin ja epäterveellisiin suhteisiin. Se on kuin he elävät turkkilaisessa saippuaoopperassa. He pelkäävät, että tämä henkilö hylkää, samalla kun hän kamppailee olemalla intiimi heidän kanssaan. Joten, tämä ongelma on aina ajoituksella, näyttää siltä. Olet aina hieman pois kumppanisi kanssa.
Liitteen tyyli on ei pysyvä
Jos olet käynyt läpi neljä liitetyyliä, saatat olla huolissasi siitä, mitä tunnistat. Kuuntele, vain siksi, että sinulla on pelottava välttävä liite, ei tarkoita, että se pysyy kanssasi elämään.
Itse asiassa sinulla on kyky työskennellä liitetyyliisi. Tuntemalla tyyliisi on ensimmäinen askel. Nyt kun tiedät, on aika kohdata tunteet ja työskennellä ansaitun turvallisen liitteen luomiseksi.
Keskustele kumppanisi kanssa
Jos olet suhde, keskustele kumppanisi kanssa tästä. He tukevat sinua ja auttavat sinua prosessin läpi. Jos et ole suhde, yritä etsiä ihmisiä, joilla on turvallinen liitetiedosto, olitpa sitten varma liitetiedosto tai ei. Sinulle on annettava mahdollisuus työskennellä terveiden suhteiden kehittämiseksi jonkun kanssa, joka on jo vakaa.
Nyt kun tiedät, mitä neljä kiinnitystyyliä ovat, mitkä sinä sopivat? Älä huoli, nyt tiedätte, voit tehdä myönteisiä muutoksia.
