Myrkyllinen rakkaus 13 tapaa, jolla se voi vahingoittaa sinua pysyvästi ja miten päästä pois

Ollessasi todella epäterveellinen suhde voi vahingoittaa psyykeesi hyvää. Selvitä, miten päästä pois myrkyllisestä rakkaudesta ja pysy terveenä.

Ei ole koskaan helppoa tunnustaa, että olet haitallisessa, epäterveellisessä suhteessa. Itse asiassa on niin vaikeaa kohdata, että useimmat meistä kieltäytyvät siitä hyvin pitkään. Emme halua myöntää, että myrkyllinen rakkaus on vuotanut elämäämme, joten menemme vain päivämme, kuin mikään ei olisi väärässä.

Mutta se on erittäin epäterveellistä ja voi aiheuttaa pysyviä haitallisia vaikutuksia. Kun sivuutat elämäsi negatiivisuutta, et estä sitä ottamasta kiinni. Sen sijaan annat sen kaivaa kynnet syvemmälle sinuun ja ottaa hallinnan.

Miten tietää, onko elämässäsi myrkyllistä rakkautta

Ensinnäkin sinun täytyy olla avoin ajatukselle, että suhde voi olla haitallista sinulle. Jos et ymmärrä sitä, et koskaan näe ongelmia. Sitten sinun täytyy todella miettiä, miten sinusta tuntuu tämän henkilön ympäriltä.

Oletko tyhjentynyt tai oletko innoissaan ja sisällöltään? Kaskeeko teidän vaiheenne vai oletteko melko rauhallinen ja kärsivällinen? Nämä asiat, monet muut, ovat merkittäviä merkkejä siitä, että suhde on epäterveellistä.

Ajattele, miten he kohtelevat sinua, ja jos olet ylpeä voidessanne puhua asioista, joita he tekevät sinulle. Ovatko he kunnioittaneet sinua ja tukevat tavoitteitasi? Tai he loukkaavat sinua ja tuntevat olosi huonommaksi itsestäsi? Luulen, että voit määrittää, mikä on myrkyllistä ja mikä on terve.

Kuinka myrkyllinen rakkaus voi pysyvästi tai vakavasti vaurioittaa psyykesi

Saatat ajatella, että se ei ole iso juttu, jos kumppanisi poimii sinua aika ajoin. Ja vaikka tietty kiusanteko on söpö ja hauska, muut kommentit saattavat vahingoittaa sinua paljon enemmän kuin luulet. Tässä on joitakin tapoja, joilla myrkyllinen rakkaus voi vähentää mielenterveyttäsi pitkäkestoisilla tai jopa pysyvillä tavoilla.

# 1 Se voi lisätä ahdistusta. Kun olet myrkyllisessä suhteessa, ahdistus kulkee amuck. Yllätät jatkuvasti oman ja kumppanisi käyttäytymisen. Et koskaan halua häiritä niitä ja tehdä niistä vihaisia, joten olet huolissasi siitä, mitä teet koko ajan. Tällä voi olla pysyviä vaikutuksia, ja saatat joutua elämään sen ahdistuneisuuden kanssa kauan sen jälkeen, kun olet löytänyt myrkyllisen henkilön.

# 2 Tulet epävarmemmiksi. Myrkyllisessä suhteessa epävarmuus lisääntyy valtavasti. Kumppanisi tekee jatkuvasti sinusta tuntuu, että et ole tarpeeksi.

Kun olet toistuvasti tuonut ajattelutavan, aivosi alkavat ajatella, että se on totta. Ja pahin on se, että se on helpompaa tulla epävarmaksi kuin se, että luottamus on luotava uudelleen. Merkitys, vaikutukset kestävät hyvin kauan.

# 3 Saatat luottaa luottamusongelmiin. Ei ole mahdollista luottaa ihmisiin merkittävä ongelma. Jos et voi luottaa muihin, et voi muodostaa vakaita ystävyyssuhteita tai muita suhteita. Ja koska myrkyllinen rakkaus luo valtavia kysymyksiä luottamuksella, se on vain yksi tällaisen negatiivisen suhteen pysyvistä vaikutuksista.

# 4 Voit tulla masentuneeksi. Riippuen siitä, kuinka vakava suhde on, voit tulla masentuneeksi. Monet epäterveelliset suhteet erottavat sinut ystävistäsi ja asioista, joita nautit elämässäsi.

Sinulla on myös suurempia ongelmia luottamuksen ja turvattomuuden vuoksi, ja nämä asiat voivat helposti aiheuttaa masennuksen. Ja masennus ei ole vitsi. Se on vakava asia, joka voi vaikuttaa lähes jokaiseen elämääsi.

# 5 Työsi voi kärsiä. Jos olet masentunut ja kamppailee elämääsi suhteen, se on lähes taatusti verennyt työelämään. Tämä tarkoittaa, että urasi voi kärsiä suuresti ja et ehkä pysty etenemään tai saamaan työtä, jota todella haluat, ja jotka kaikki voivat vaikuttaa tulevaisuuteensi suurilla tavoilla.

# 6 Terveesi voi laskea. Koska voit joutua masennukseen ja sinulla on ahdistusta, terveys voi kärsiä. Olet todennäköisemmin sairastumassa ja joutuu ottamaan töitä, koska immuunijärjestelmääsi voi vaarantaa liiallinen ahdistus ja masennus.

# 7 Muita suhteitasi voi pilata - hyväksi. Lyön vetoa, että ystäväsi ja perheesi ovat jo tehneet häpeän suhdettasi. Jos näin ei ole ja et nähnyt ongelmaa aikaisemmin, olet todennäköisesti kasvanut toisistaan.

Tämä on hyvin yleistä myrkyllisen rakkauden suhteen. Muita suhteitasi voi joskus vahingoittua pysyvästi, koska et pysty näkemään selkeästi suhteessasi.

# 8 Tulevat romanttiset suhteet voivat vaarantua. Jos et usko, että nykyinen suhde voisi koskaan vaikuttaa tuleviin, ajattele uudelleen. Myrkyllinen rakkaus voi olla suuri ongelma rakkauselämässäsi tiellä.

Jos joku saa jatkuvasti tuntemaan itsesi kauhistuttavaksi, on vaikeampi luottaa toisiin ja muodostaa syvempiä yhteyksiä myöhemmin elämässä.

# 9 Voit tulla liian negatiiviseksi. Kun olet sellaisessa epäterveellisessä suhteessa, negatiivinen tulee uudeksi normaaliksi. Ja tämä yksin aiheuttaa suuria ongelmia ystävyyssuhteissasi, työelämässäsi ja elämäsi yleisessä näkymässä.

# 10 Saatat päätyä tuntemaan, että et ansaitse rakkautta. Tämä voi olla pahin vaikutus myrkylliseen rakkauteen voi olla pitkällä aikavälillä. Kun ihmiset ovat epäterveellisissä suhteissa, heidän on usein tarkoitus tuntea, että heidän kumppaninsa rakastavat heitä on erityinen asia.

Heidän merkittävä muu voi manipuloida heitä ajattelemaan, että heidän rakkautensa on harvinaista, eikä he saa tätä rakkautta kenellekään muulle. Tämä voi saada henkilön tuntemaan, että he eivät ansaitse rakkautta, ja näin ollen lopeta rakkauden harjoittaminen kaikissa muodoissa.

Miten päästä pois myrkyllisestä rakkaudesta

Jos olet valmis kohtaamaan sen, että olet epäterveellisessä suhteessa ja haluat päästä ulos ennen kuin asiat ovat liian huonoja, voit tehdä sen.

# 1 Tavoita tukijärjestelmä. Et ehkä saa olla ystävien ja perheen kanssa, mutta he ovat aina valmiita auttamaan sinua pääsemästä eroon kauhistuttavasta. Ja jos sinulla on edelleen terve suhde kaikkien kanssa, se on vielä parempi.

Puhu heille ja kerro heille, miten tunnet. He voivat tarjota sinulle ratkaisuja ja olla siellä vain auttaa sinua pääsemään läpi todella vaikean ajan.

# 2 Keskustele kumppanisi kanssa. Jos et tunne itsesi turvallisesti tekemällä sitä, anna joku tukijärjestelmässäsi kanssasi. Kerro heille, että et voi olla sellaisen kanssa, joka on niin huono, ja sitten lähteä. Älä anna heidän yrittää saada sinut pysymään.

Jos suhde on tarpeeksi huono vaikuttamaan elämäänne niin negatiivisella tavalla, et voi edes työskennellä. Sinun täytyy vain astua pois suhteesta ja lopettaa asiat hyväksi.

# 3 Hanki ammattitaitoista apua, jos tarvitset sitä. Jos olit negatiivisessa suhteessa liian kauan, sinulla voi olla jonkin verran pysyviä vaikutuksia. Et ehkä pysty työskentelemään asioiden kautta itse ja se on täysin kunnossa. Pyydä ammatillista apua terapeutin tai psykologin muodossa, jotta voit aloittaa paranemisen.

Myrkyllinen rakkaus voi sekoittaa elämäsi enemmän kuin luulet. Jos pelkäätte, että saatat olla epäterveellisessä suhteessa, päästä pois ennen kuin et voi korjata mitä on rikki.