Mikä on Dopamiini? Dopestin ilo-pilleri sinussa

Olet luultavasti kuullut siitä, mutta tiedätkö todella, mitä dopamiini on? Tässä on ELI5-opas kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää dopamiinista ja sen vaikutuksista.

Kaikkien aivokemikaalien rockstar, päänne ambrosia, niiden dopestit, kaikki dopamiini.

Vaikka luulet, että sydämessäsi on jotain tekemistä rakkaudesta ja orgasmista on jotain tekemistä sen kanssa, mitä tapahtuu jalkojesi välillä, sen kaiken päämäärä on oikeastaan ​​korviesi välissä.

Kyllä, se on sinun aivosi, joka tekee kaikki tunteet, ajatukset ja tunteet mahdolliseksi. Ja paljon tämä johtuu dopamiinista.

Joten mikä on dopamiini?

Dopamiini on tärkein neurokemiallinen aine, joka aktivoi palkitsemispiirisi, joka on limbisen järjestelmän ydin. Limbinen järjestelmä on aivojen hermostojen monimutkainen verkko, joka ohjaa perusongelmia, motivaatioita, vaistoja ja tunnelmia.

Toisin sanoen dopamiini on teoksissa, kun suoritat monia tehtäviä, erityisesti niitä, jotka ovat elintärkeitä selviytymiselle. Dopamiinilla on paljon tekemistä sen kanssa, että suunnittelusta on seksi, nälästä huolehtiminen muista ihmisistä.

Miten dopamiini toimii?

Dopamiini on vain yksi niistä monista kemiallisista signaaleista, jotka välittävät tietoa yhdestä neuronista seuraavaan synapsien kautta, jotka ovat aivojen miljardien neuronien välisiä tiloja. Kukin neuroni joko lähettää tai vastaanottaa signaaleja dopamiinimolekyyleistä keskenään riippuen aivojen vastaanottamista ärsykkeistä.

Kun yksi neuroni vapauttaa dopamiinia, se törmää vastaan ​​vastaanottavan neuronin reseptoreihin ja lähettää signaalin. Kuvittele, että tämä tapahtuu koko aivoissa, suuremmalla mittakaavalla aivojen eri monimutkaisten verkkojen kautta, erityisesti dopamiinireitillä.

Tämä reitti, jota kutsutaan myös mesolimbiseksi reitiksi, alkaa syvälle aivojen keskellä ja lähettää signaaleja muille alueille, mikä aiheuttaa aivokemikaalien ja aivosolujen monimutkaisen vuorovaikutuksen. Dopamiinin vaikutukset aivoihin ja yleensä sinuun riippuvat siitä, mistä dopamiini on peräisin, missä vastaanottavat neuronit ovat, millaisia ​​neuroneja ne ovat, ja mitkä reseptorit vastaanottavat signaalit, ja niin monet muut tekijät.

Aivosi rakastuvat * ja dopamiinia *

Ne, jotka ovat rakastuneet, voivat rinnastaa euforian huumeiden huipuksi. Itse asiassa rakastumisella on sama vaikutus aivoissa kuin kokaiinilla. Rutgersin yliopiston Helen Fisherin tekemässä tutkimuksessa ystäville todetaan, että niillä on tietyt osat aivoissaan, kun he keskittyvät kiintymyskohteeseensa.

Nämä aivojen alueet liittyvät dopamiinin ja norepinefriinin tuotantoon, jotka ovat vastuussa mielihyvistä, palkinnoista ja jännityksestä. Tämä voi myös olla syy siihen, miksi hajoaminen on kuin riippuvuuden potkiminen.

Pidemmät aikavälin suhteet ja avioliitot, joissa pariskunnat ovat edelleen päällikkäisiä rakkaudessa kuin jos he olisivat juuri heidän ensimmäisenä päivänä, samat aivokemikaalit ovat yhä töissä samoissa alueilla. Ted Hustonin pitkän aikavälin pariskunnissa tekemässä tutkimuksessa niiden aivotarkistukset näyttävät silti samankaltaisilta kuin Fisherin aivotarkastukset kukkivat rakastajat.

Täällä tarkastellaan lähemmin, miten dopamiini toimii rakastuessasi.

Dopamiini ja rakkauden vaiheet

# 1 Nähtävyys. Joten toimistossasi on uusi kaveri ja löydät hänet houkuttelevaksi. Aina kun näette tämän henkilön, tunnet kaikki ahdistuneiden, onnellisten ja innostuneiden aivojesi vapautuneen dopamiinin vuoksi. Ja koska aivot haluavat, että pidät tätä tunteen tunteen, se ampuu enemmän dopamiinia joka kerta kun näette tai ajattelet tätä henkilöä.

# 2 Courtship ja dating. Kaveri huomauttaa myös sinusta. Pian tarpeeksi hän kysyy sinulta päivämäärän. Tule päivään yöksi, kämmentesi ovat hikoisia, sydämesi kilpa, ja olet niin hermostunut ja innostunut. Tällä kertaa dopamiini ei ainoastaan ​​vaikuta sinuun, vaan myös muilla kemikaaleilla, jotka pumppaavat aivoista ja kehosta, kuten adrenaliinia lisämunuaisesta, sekä norepinefriiniä ja epinefriiniä aivoissa. Kaikki nämä antavat sinulle jännitystä.

# 3 Falling. Päivä oli suuri ja nyt olet koukussa. Tässä vaiheessa aivojen alueet, jotka ovat vastuussa tästä "rakkaudesta" tunne, dopamiinin hallitsema limbinen järjestelmä palaa. Periaatteessa aivosi on päättänyt, että se haluaa jatkaa tätä tunnetta, ja ehkä jopa johtaa sinut himoamaan ja haluamaan tätä henkilöä.

# 4 Ruusunväriset lasit. Kun olet rakastunut, et näe toisen henkilön puutteita. Näet vain, kuinka hämmästyttävää hän on, jättämättä punaisia ​​lippuja, jotka voivat vahingoittaa sinua tai suhdettasi. Tämä johtuu siitä, että kun limbinen järjestelmäsi pitää puolueen, amygdala sulkeutuu, jolloin voit heittää hyvän tuomion ikkunasta. Amygdala on vastuussa vaarallisten tilanteiden havaitsemisesta, jopa vaativasta, jos ihminen valehtelee meille.

# 5 Liite. Kun vietät enemmän aikaa tämän henkilön kanssa, luot oksitosiinin aiheuttaman sidoksen, liitetiedoston. Tämä "rakkaushormoni" tuotetaan hypotalamuksessa ja vapautuu aivoissa läheisyyden ja yhteyden aikoina, myös orgasmin aikana. Toisin kuin voimakas, mutta lyhyempi elinikäinen korkea dopamiini, oksitosiini tarttuu paljon pidempään, mikä voi johtaa siihen, että olet kiinnitetty kumppanisi kanssa.

# 6 Syvä liite. Tässä vaiheessa saatat ajatella, että et voi elää elämää ilman tätä henkilöä, elämäsi rakkautta. Tämä johtuu siitä, että olet kehittänyt sitoutumista, ja aivosi ovat osoittaneet lisääntynyttä aktiivisuutta ventralisessa pallidumissa, joka on runsaasti oksitosiini- ja vasopressiinireseptoreissa. Nämä kemikaalit liittyvät monogamiaan ja syvään kiinnittymiseen, mikä tekee suhteista jopa viimeistä elämää.

Siksi, kun on kyse rakkaudesta, on enemmän aivojasi kuin vain dopamiinia, joka tekee työn. Itse asiassa dopamiini on näkyvämpi vetovoiman ja varovaisuuden alkuvaiheessa, joka on voimakkaan vetovoiman ja intohimo. Mutta kun on kyse pitkäaikaisista tunteista, on muitakin kemikaaleja, jotka ovat vastuussa pidemmistä, kestävistä suhteista.

Niin on dopamiini vain iloinen kemikaali?

Vaikka monet sanovat, että dopamiini on aivojen iloainekemikaali, se todella tekee enemmän kuin antaa sinulle korkean. Itse asiassa se on vastuussa siitä, että selviytyisit - ja edes kestävät tarpeeksi kauan.

On olemassa pitkä luettelo päivittäisistä toiminnoista, jotka aiheuttavat dopamiinin vapautumista, antavat sinulle tyytyväisyyttä, nautintoa ja aiheuttavat selviytymisen:

-Syödä mausteista ruokaa ja muita näennäisesti vaarallisia tavaroita, kuten kuumaa, rapeaa ja jäistä ruokaa

-Kuluttaen ruokaa, joka antaa sinulle energiaa välittömästi, kuten makeisia, suklaata ja kahvia

-Tuoksu tiettyjä tuoksuja

-Kosketa teksturoituja ja sileitä pintoja

-Jännittävän musiikin kuunteleminen

-Katsot houkuttelevia nähtävyyksiä

-Riskien ottaminen ja onnistuminen

-Yllättynyt

-Kuntoilu

-Nauraa vitsejä tai kepposia

-Selvitysten tekeminen oppimalla, katsomalla, tutkimalla tai matkalla

Näiden lisäksi monet muut lääkkeet voivat aiheuttaa dopamiinin vapautumisen, ja ne valmistetaan akuutin kivun, huomion häiriöiden, munuaisten vajaatoiminnan ja sydän- ja verisuonitautien hoitoon. Tämä johtuu siitä, että dopamiinilla on kyky lisätä muun muassa veren virtausta ja sykettä. On olemassa myös laittomia huumausaineita, kuten kokaiini ja metamfetamiini, jotka tulvavat hermosoluja dopamiinilla ja aiheuttavat ekstaasin nousun aivoihin.

Monet tiedemiehet sanoisivat myös, että dopamiini on enemmän kuin "tarvitsemme sen!" Kemikaalia riippumatta siitä, mitä se on. Se on kemikaali, joka vapautetaan, kun sinulla on palkkio, ja se on myös kemikaali, joka vastaa siitä, että olet mennyt palkinnon jälkeen. Dopamiini ei ole koskaan tyytyväinen, kuten tässä tutkimuksessa sanotaan.

Dopamiini on…

Maidosta cupcakesiin, vitseihin kokaiiniin, dopamiini on todella suuri osa, jossa on houkuttelevuutta, himoa, rakkautta, jännitystä ja riippuvuutta, liikkumista, motivaatiota ja paljon muuta. Sitä ei kuitenkaan pidä nähdä vain negatiivisena tai positiivisena. Se on juuri niin, että olet langallinen. Toisin sanoen dopamiini on luonnollinen ja välttämätön eloonjäämiselle. Lisäksi tämä yksinkertainen, yksimolekyylinen näyttää vain, kuinka monimutkainen mielesi on ja kuinka poikkeuksellinen olet ihmisenä.

Mikä on dopamiini? No, se on enemmän kuin pelkkä kemikaali. Se on välttämätöntä selviytymisen kannalta. Se kertoo, mitä tehdä ja mitä tehdä. Ilman sitä elämä olisi niin tylsää ja tylsää, ja teillä olisi vähemmän arvoa ihmisten ja ihmisten ympärille.