15 Pariskunta kuntosali ei tarvitse nähdä

Työskentely on kovaa. Se voi olla niin vaikeaa löytää motivaatio päästä pois takapuolelta ja suunnata kuntosalille päivittäin. Mutta jos haluat pysyä terveenä ja saada sävytettyä, tiedät, että sinun täytyy vain tehdä se! Monet meistä ajattelevat, että kuntosaliin meneminen kumppanin kanssa tekee siitä hieman helpompaa. Joten löydämme ystävän, joka ottaa palvelusta kaveriksi, ja me vedämme heidät kuntosalille kanssamme! Jotkut meistä jopa vievät sen askeleen pidemmälle ja päättävät kokeilla joitakin kumppaniharjoituksia työstämme. Saatat ajatella, että tämä tekee työstä hauskempaa ja mielenkiintoisempaa, mutta totuus on, että se voi tehdä asiat paljon monimutkaisemmiksi! Jos uskot, että kumppanin kanssa työskenteleminen helpottaa, tarkista, että nämä 15 kumppania eivät onnistu!

15 Täysin jumissa

Jos olit koskaan cheerleader, tiedät varmasti, kuinka vaikeaa on tukea muita ihmisiä! Se voi varmasti olla kova, ja se vie paljon fyysistä voimaa. Jotkut saattavat ajatella, että näiden siirtojen sisällyttäminen kumppaniin voi olla hauskaa, mutta todellisuudessa se voi olla vaikeaa suorittaa tällaista harjoitusta! Nämä kaksi tyttöä päättivät kuitenkin yrittää. Nyt he molemmat näyttävät siltä, ​​että he ovat melko hyvässä kunnossa, mutta vielä toisen ihmisen nostaminen ei ole helppoa. Pohjana toimiva tyttö ei voi edes nousta ylös! Yup, jos et voi edes nousta harjoituksen aikana, se ei ole todellinen työ, se on vain töitä! Onneksi nämä kaksi tyttöä onnistuivat pysymään pystyssä ja eivät romahtaneet maahan. Muuten se olisi voinut kääntyä epäonnistumisesta täydelliseksi katastrofiksi.

14 Barbell epäonnistui

Nostaminen voi olla varsin verotettavaa kehollesi. Siksi sinun täytyy aina olla erittäin varovainen lomakkeellasi, kun sytyt. On olemassa kaikenlaisia ​​resursseja oppia, miten nostat kunnolla, ja on erittäin tärkeää saada hyvä tekniikka ennen kuin osaat kuntosalille ja tartu painoihin! Muuten saatat päätyä vakavasti vahingoittamaan itseäsi. Nämä kaksi kaveria päättivät kuitenkin jättää huomiotta kaikki asianmukaiset tekniikat ja kokeilla jotain täysin hullua. Yksi heistä nosti barbells makuulla penkillä, kun taas toinen teki kädensijaa barbellilla! Siksi alhaalla oleva kaveri ei nostanut vain painon painoa, vaan myös hänen työnsä painoa kaverilta! Ja kuten näette tästä kuvasta, se ei toiminut liian hyvin! Kaverit, älä yritä tätä kotona, kuntosalilla tai missä tahansa.

13 Pentupommi

Okei, me kaikki rakastamme koiria. Mutta kun yrität työskennellä, heistä voi tulla haittaa! Olemme kaikki nähneet videoita niistä ihmisistä, jotka tekevät joogaa ja yrittävät saada auringon tervehdyksiä, vain heidän lemmikkinsä kävelemään huoneessa ja keskeyttämään täysin sen zenin. Joten, mitä tapahtuu, kun yrität saada asianmukaista työtä kumppanin kanssa, ja sitten kolmas osapuoli kutsuu itseään eteenpäin? No, jos se on ihminen, saatat jonkun huomata sinut, mutta pentu ei tule olemaan paljon apua! Olkaamme rehellisiä, jos olet keskellä työskentelyä ja söpö pikku pentu tulee olemaan keskittymättä tähän harjoitteluun enää. Tulet olemaan täysin hajamielinen ja yrität pelata koiran kanssa! Emme syytä sinua - juuri se tapahtui pari, joka pommitti tämän työn!

12 Älä anna mennä!

Joten mitä olemme saaneet tähän mennessä oppia yrittämään nostaa kumppaneitamme työn aikana? On selvää, että se ei aina näytä suunnitellulla tavalla. Itse asiassa se voi olla melko vaarallinen liikkuminen, koska jos et ole tarpeeksi vahva, voit helposti pudottaa kumppanisi ja päätyä vahingoittamaan heitä! Ja kuka haluaa käsitellä sitä? Katsokaa vain tämän kuvan kuntokumppaneita. Tämä täydellinen epäonnistuminen johtui siitä, että nosto siirtyi väärin. Mies oli tukenut naisen painoa, kun hän veti itsensä käyttäen ab-voimaa. Se on kuin hienovarainen versio murskauksista - ja koska me kaikki tiedämme, kuinka tylsä ​​rutistus on, kuka ei halua tuoda niitä? Ehkä crunches olisi ollut turvallisempi valinta, koska nainen päätyi putoamaan selälleen ja makasi lattialle!

11 Taaksepäin

Jotkut kumppanit tekevät liikkeitä, jotka näyttävät todella vaikuttavilta. Näet ihmisiä, jotka tekevät näitä mahtavia harjoituksia sosiaalisen median alalla, ja ajattelet heti, "Vau, minun täytyy kokeilla sitä! Näyttää siltä, ​​että hauskaa! ”Mutta kuten näemme yllä olevassa kuvassa, se ei aina näy niin. Tämä pari yritti yrittää liikkua, jossa mies nosti naisen selkäänsä. Tällainen liike antaisi hänelle mahdollisuuden työskennellä omalla voimallaan, kun hän työskenteli tasapainossa. Kuitenkin vain tuomion perusteella hänen kasvonsa, tämä ei todellakaan ole, miten se meni alas! Itse asiassa on melko turvallista olettaa, että pian tämän hetken kuluttua hän luultavasti putosi. Joskus Instagramiin viileä siirto ei saisi olla osa tavanomaista rutiinia, vain siksi, että se näyttää fotogeeniseltä, ei tarkoita, että se on oikea meille!

10 Spotter Betrayal

Kun olet nähnyt muutamia esimerkkejä näistä yhteistyökumppaneista, epäonnistuu, voit ymmärtää, miksi on niin tärkeää, että sinulla on tarkkailija sivusi puolella, kun yrität tehdä vaikeaa liikettä tai nostaa raskaan painon. Tarkkailija voi auttaa korjaamaan lomakkeen, jos teet jotain väärin, tuette sinua, jos olet liukumassa, tai auttavat sinua poistumaan turvallisesti ilman, että vahingoitat itseäsi tarvittaessa. Kaikkia spottereita ei kuitenkaan luotu yhtäläisiksi, ja tämä esimerkki on todiste. Tarkista vain tämä köyhä kaveri! Hän oli riippuvainen tästä tytöstä, jotta hän löysi hänet kunnolla, mutta kun hän oli hajamielinen siitä, kuka tietää mitä (ehkä joku muu kuntosalilla,?), Hän meni lentämään taaksepäin ja luultavasti vakavasti sattui! Näyttää siltä, ​​että sinun on myös tarkkailtava tarkkaavaisuuttasi, muuten nostoistunto muuttuu vain toiseksi täydelliseksi epäonnistumiseen.

9 Leapfrog

Muistatko, että pelaat hyppyjä lapsena? Ehkä peruskoulun kuntosalilla, eikö? Kaikki lapset tulisivat linjaan, ja yksi kerrallaan, hyppisit toistensa selkään ja sitten kääntyisit maahan. Ja kuvio jatkuu, kunnes kyllästyt tai kello soitti luokan loppuun. Monille meistä hyppypäivämme ovat kaukana. Mutta ilmeisesti jotkut ihmiset käyttävät vähän harppausta töihinsa! Jotta saat oikean hyödyn tästä liikkeestä, sinun täytyy potkia asiat ylös. Henkilön, jolle olet hyppäämässä, täytyy olla seisomassa tai ainakin, vain vain hieman. Vaikka tämä lisää haastetta ja antaa lihaksille paremman harjoituksen, se voi varmasti johtaa siihen, että koko epäonnistuu, kuten näette tässä valokuvassa!

8 Ouch!

Tämä huono kaveri! Sinun ei tarvitse edes kuulla mitään yksityiskohtia tietääkseni, että hän oli kokonaiskipussa, kun tämä tapahtui! Mutta vain sen hauskaa varten selitämme tarkalleen, mitä tapahtui ennen kuin tämä epäonnistui. Jos olet koskaan kuullut acro-joogasta, saatat tietää, että se on vaikeuksissa oleva tavallinen jooga. Sen sijaan, että itse pääsisit hulluihin, sinun täytyy tehdä se kumppanin kanssa! On selvää, että tämä pari ei ole ensimmäinen, joka kokee joitakin vaikeuksia yrittäessään tehdä joogaa! Tämä joogamuoto ei ole helppo tehtävä. Itse asiassa se yrittää yksin ensimmäistä kertaa olla suuri virhe. Jos olet kiinnostunut, haluat etsiä kokeneita opettajia, jotka voivat todella näyttää köydet ja antaa sinulle käden, kun tarvitset sitä! Yritetään tukea kumppania ilmassa on kovempaa kuin se näyttää!

7 Pelottava jako

Nyt, kun sinulla on täysi juoksu acro-joogalle, näytämme sinulle muutamia pariskuntia, jotka yrittivät näitä mahtavia esityksiä ja päätyivät epäonnistumaan kuin hullu! Tutustu yllä olevaan valokuvaan. Eikö se näytä olevan tuskallinen lasku? Yup, hän ei ole hyvissä ajoin, se on varma. Tällaisessa pisteessä kumppani, joka toimii pohjana, tukee toista kumppania jaloillaan. Ylhäällä oleva kumppani on jooga-pose, kun se tasapainottaa peruskumppanin jalat! Kyllä, se on yhtä vaikeaa ja rohkeaa kuin se kuulostaa, ja siksi epäonnistuminen näin tapahtuu niin usein, kun kyse on acro-joogasta. Tämä nainen ei enää kyennyt pitämään tasapainoa enää, ja sen seurauksena hän meni karkeaan kaatumiseen - toivottavasti tämä köyhä alareunan mies teki sen kunnossa!

6 Joogahaaste

Instagramissa on tonnia tytöistä, jotka tekevät joogasta helppoa. Kaikki olet nähnyt heidät - ne, jotka ovat erittäin sopivia ja joustavia, jotka aina meditoivat rannalla, ja jotka aina lähettävät videoita itsestään pitämällä kädessäsi pidempään kuin tuntuu inhimilliseltä. Näiden valokuvien ja videoiden näkeminen voi todella antaa vaikutelman, että jooga on helpompaa kuin se on! Ja siellä asiat vaarantuvat tai ainakin epämiellyttävät. Saat paljon paria, kuten tämä yrittää haastaa itsensä joogalla, ja samalla kun annat itsellesi haaste on aina hyvä, se voi myös aiheuttaa joitakin kipuja ja kipuja! Ainakin tämä pariskunta näyttää siltä, ​​että he nauravat kovasti sesh-kamppailustaan. Katso, työ epäonnistuvat eivät ole kaikki huonoja, jos sinulla voi olla huumorintajua ja oppia nauramaan virheitäsi!

5 Pidä kiinni hyvässä elämässä

Tämä tyttö tietää, että asiat muuttuvat rumiksi. Hän tietää, että hänen perustaan ​​toimiva kaveri ei voi tukea häntä oikein. Hän tietää, että hän on menossa alas, mutta hän tekee mitä tahansa meistä, jotka tekisivät vaistomaisesti tässä tilanteessa - hän nousee ja tarttuu johonkin muuhun pitämään kiinni! Yup, vain toinen esimerkki akro-joogasta meni täysin väärin! Vaikka on melko hauska nähdä, että tämä tyttö tarttuu epätoivoisesti pöydälleen yrittää välttää putoamista, se on myös melko vaarallista. On tärkeää työskennellä avoimessa tilassa, jossa et osu päähän tai raajoihisi jostain, jos sekaisin. Voisit päätyä melko mustelmiin, jos teet töitä salattuun tilaan, jossa sinulla ei ole tarpeeksi tilaa liikkua! Mutta tarpeeksi turvavinkkejä nyt - vain palaamme nauramaan näihin epäonnistumisiin.

4 Pidä vain hymyillen!

Meidän on annettava tälle tytölle joitakin luottoja täällä - hän tietää, että hän ja hänen kumppaninsa ovat täysin pilalla, mutta hän nauraa sen joka tapauksessa. Hei, se on paras tapa saada läpi karkea työ missä tahansa tilanteessa, eikö? Hymyile vain kivun läpi! On helpompaa sanoa kuin tehdä, olla rehellinen. Nyt kaikki nämä epäonnistumiset voivat opettaa meille toisen tärkeän oppiaiheen. Oletko huomannut, kuinka suuri osa ajasta, kaveri toimii perusta? Se on järkevää, koska keskimääräinen kaveri on fyysisesti vahvempi kuin keskimääräinen tyttö. Ja silti he antavat tytöt aina kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti! Tarinan moraali: ole varovainen miehistä, joita luotat, suhteissa ja töissä! Näiden asioiden välillä on täysin yhteys. Muussa tapauksessa saatat vain lopettaa selän, kun yrität harjoittaa liikuntaa.

3 Alas

Oho! Tämä on melko dramaattinen lasku. Ainakin he olivat ulkona nurmikolla, mikä toivottavasti tarjosi pehmeän laskeutumisen. Mutta voidaan olettaa, että molemmat poimivat mustelman tai kaksi tästä tapahtumasta. Nähdessään, että tämä epäonnistui selvästi julkisessa paikassa, emme voi auttaa, mutta ihmettelemme, kuka muu olisi saattanut huomata ne. On ihan hauska kuvitella, että katsot pari ihmistä, jotka työskentelevät puistossa ja näkevät heidät kaatuvan kaikkialle! Vaikka se on saattanut olla hilpeä kaikille alueelle, joka näki, mitä tapahtui, se olisi voinut olla erittäin kiusallista tämän parin kannalta! Ainakin jos se tapahtuu kuntosalilla, kuntosaliharrastajat ymmärtävät kipusi, koska he ovat olleet siellä ennen! Mutta kokeneen kokonaistreenin epäonnistuminen julkisesti? Laske meidät ulos - ehkä se on parasta pitää kiinni kuntosalista tai omasta talostasi!

2 Ei kipua, ei voittoa

Vain yksi katsomaan tämän kaverin kasvot ilmaisee, kuinka hän tuntee! Kaksi kaveria, jotka yrittävät acro-joogaa aiheuttaa kädensijaa? Hei, mitä voisi mennä pieleen? No, selvästi, paljon. Tiedämme, että acro-jooga saattaa näyttää paljon hauskaa, mutta tässä vaiheessa sinun pitäisi tietää, että se ei ole sydämen heikko. Nämä kaksi kaveria tunsivat luultavasti hieman yliherkkiä ja päättivät kokeilla uutta hienoa liikettä, jota he eivät olleet valmiita! Ja vaikka kukaan ei ole vielä kaatunut, voimme kaikki tehdä melko turvallisen arvion siitä, mitä tapahtui heti tämän hetken jälkeen. Kaveri, jonka seiso pystyssä kädessään tässä kuvassa oli luultavasti käpristynyt maahan! Ovatko kaikki oppineet oppia akrojoogasta vielä? Toivottavasti, mutta tiedämme, että tulevaisuudessa on paljon enemmän kokemattomia ihmisiä, jotka yrittävät liikkua.

1 Triple Fail

Jos kumppanin kanssa tekeminen tekee kuntoilusta hauskempaa, voit olettaa, että kolmannen ystäväni vieminen saattaa tehdä asiat vielä paremmiksi! Mitä enemmän merrier, eikö? Väärä! Varmasti, jos kolme teistä ovat menossa juoksemaan tai käymässä kuntoiluluokassa yhdessä, saatat olla aika hyvissä ajoin. Mutta mikä tahansa siirto, johon osallistuu kolme ihmistä, luo vain enemmän tilaa virheille. Jos olet koskaan nähnyt cheerleading-pyramidin romahtamisen, tiedät, kuinka helposti asiat voivat mennä pieleen, kun olet riippuvainen useammasta kuin yhdestä henkilöstä tasapainoon! Tämän kaltaisen liikkeen tekemiseksi jokaisen henkilön on oltava synkronoitu! Ja jos yksi ihminen heiluttaa hieman liikaa ja menettää tasapainonsa, se on ohi, ja kaikki tulevat kaatumaan! Kun olet nähnyt kaikki nämä epäonnistuvat, saatat vain haluta välttää kaiken tekemistä - Netflix ja chill it is!