15 merkkejä, joita olet epäterveellistä, että et todennäköisesti jätä huomiotta

Mielestämme lääkäreillä on kaikki vastaukset. Ja se ei voisi olla kauempana totuudesta. Lääkärillä on joitakin vastauksia joskus. Monta kertaa heillä ei ole lainkaan vastauksia. Vuosisatojen ajan ihmiskunta ei katsonut lääkäreiden tai länsimaisen lääketieteen parantavan itseään - he vierailivat miehillä ja naisilla, jotka harjoittavat kokonaisvaltaista lääkettä, shamaaneja tai noita. Niiden tekniikat olivat jotain elokuvista, mutta se oli todellinen asia, että tavaraa toimi, koska se tuli luonnosta. Mutta nyt olemme kaikki moderneja ja nykyaikaistettuja, ja käytämme teknologiaa kertoaksemme meille, mikä on meille vikaa, ja otamme kemikaaleja parantamaan meitä. Jotain on mennyt todella väärin, kuten todella väärin. Joten päästäksesi takaisin perusasioihin, opiskele itseäsi - oman lääkärisi kanssa jonkin aikaa. Mutta tietenkin, päivän päätteeksi sinun pitäisi kuulla ammattilaista, joka käsittelee vanhoja menetelmiä ja yrttejä, ja tarkoitan sitä lääkettä, miestä, naista, shamaania tai noitia.

15 Hiukset

Riippumatta siitä, mitä kampaus sinulla on, hiukset follikkelit voivat puhua paljon siitä, mitä tapahtuu sisällä. Kun olet ylikuormittunut, mistä tahansa syystä hiukset alkavat näyttää merkkejä stressistä - se tarkoittaa menettämistä enemmän kuin tavalliset 100 säikeet päivässä. Jos syöt liian paljon roskaruokaa ja ei sisällä tuoreita, elinvoimaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia, hiukset tulevat hauraiksi, ohuiksi ja tylsiksi. Nämä samat oireet voivat osoittaa, että järjestelmäsi on kuivunut. Monet meistä eivät syö tarpeeksi hyvää ruokaa, nämä omega-3: t voivat ilmetä hiuksissamme, kun se rikkoutuu helposti tai sillä on liian monta jaettua päätä. Joten kiinnitä huomiota tähän. Päänahan kärsimys, liian kuivava kutiseva päänahka tarkoittaa sitä, että tarvitset enemmän sebumia, hilseä, tarvitset enemmän B6: ta, ja hiutaleet hiusrajat voivat osoittaa asioita psoriaasista niveltulehdukseen Crohnin tautiin. Tietenkin, kuten mitä tahansa lääketieteellistä vakavuutta koskevissa asioissa, ota yhteyttä ammattilaisiin.

14 Iho

Kasvojen kartoitus on ayurvedinen tekniikka, joka opettaa ihmisille, miten sisäiset ongelmat tunnistetaan kasvot. Kun kyseessä on akne kasvoilla, sijainti on avain. Päähän puhkeamista varten keho kamppailee maksan ja sappirakon kanssa niin, että se leikataan takaisin jalostettuihin elintarvikkeisiin ja rasvaisiin elintarvikkeisiin; otsa on yhdistetty ruoansulatuskanavaan, mutta myös hermosto, joka täten puhkeaa, saattaa aiheuttaa stressiä. Oikean puolen kulmakarvojen välisten katkeamien tai viivojen välissä on tukahdutetut tunteet maksassa, kun taas kulmakarvan vasemmalla puolella näkyy pernan tukahdutetut tunteet. Poskipuristukset paljastavat ravintoaineiden imeytymisen ongelmia elimistössä, hidasta aineenvaihduntaa tai keuhkojen ongelmia. Nenäleikkaukset ovat yhteydessä sydämeen ja vereen. Leuka-alueen katkeamat voivat osoittaa hormonaalista epätasapainoa, erityisesti kuukautisten yhteydessä. Kehon kuiva iho voi merkitä kilpirauhasongelmia ja jopa psoriaasia. Keltaiset kuoppat saattavat merkitä diabetesta, kun taas punaiset kuoppat liittyvät enemmän stressiin.

13 Huulet

Alahuuli on suoraan yhteydessä suoliston toimintoihin. Ruskeat täplät saattavat tarkoittaa, että sinulla on ruoansulatushäiriöitä ja / tai heikko entsyymitoiminta. Pahimmassa tapauksessa se saattaa merkitä parasiittien tai matojen mahdollisuutta alemmassa suolistossa; tässä tapauksessa lisää probioottien lisäämistä ruokavalioon voi auttaa. Vaaleat tai vaaleat huulet liittyvät usein anemiaan, joka rekisteröi matalaa rautaa kehossa. Sinun tulisi lisätä lehtivihreiden ja muiden rautarikkaiden elintarvikkeiden saantia. Huulien reunojen värimuutokset voivat viitata munuaisongelmiin. Jos huulillasi on erillinen sinertävä sävy, se voi osoittaa huonon hapen imeytymisen - mahdollisesti jopa sydänsairauden - ja jos sinulla on siihen liittyvä hengästyminen, haluat varmasti seurata lääkärisi kanssa. Kuivat huulet tarkoittavat kuivumista, joten täytä vesipullo. Kylmän haavaumat tai haavaumat voivat merkitä immuunijärjestelmän heikkenemistä tai suurta stressiä, joten lisää C-vitamiinia ja kokeile joogaa.

12 Kynnet

Ensinnäkin, jos kynnet ovat keltaisia, se on joko tupakointi, jonka pitäisi lopettaa nyt, tai akryylikynsien liikakäytöstä, joka vahingoittaa luonnollista kynsilakkaa ja vähentää verenkiertoa. Tietenkin keltaiset kynnet tapahtuvat iän myötä, mutta et ole vielä siellä, edes lähellä. Vaalea, valkea kynsilakka voi osoittaa anemiaa tai vakavissa tapauksissa diabetesta. Jos kynnet ovat paksumpia tai paksumpia, se voi olla merkki sieni-infektiosta, joka on puhdistettava asianmukaisilla yrtteillä ja lääkkeillä. Ohut, hauras kynsi nojautuu kohti kilpirauhasen ongelmia ja siksi sinun pitäisi tehdä verikoe tarkistaa. Kynsien piste, joka tunnetaan pieninä lohkoina, halkeamina tai masennuksina kynsissä, voi paljastaa psoriasiksen, mutta sinun on kuultava ammattilaista tämän varmistamiseksi. Valkoiset, vaakasuorat viivat voivat liittyä verenkiertoon. Tummat, pystysuorat viivat voivat liittyä melanoomaan.

11 Kieli

Kieli on avain ymmärtää mitä tapahtuu sisällä. Muinaisessa kiinalaisessa ja ayurvedisessa lääketieteessä kieli puhuu sisäelimistä. Ja mukava asia on, että sinun ei tarvitse tehdä monia testejä, jotta voit selvittää, missä on ongelma, koska kielesi on ensimmäinen paikka, jossa monet sisäiset häiriöt näkyvät. On parasta katsella peiliin päivittäin, mieluiten aamulla. Valkoinen jäännös kielen takana keskellä osoittaa, että suolistossa tai paksusuolessa on myrkkyjä, joten kestää jonkin aikaa detoksin tekemiseksi. Kielen reunojen vaahtoaminen tai hankautuminen merkitsee keuhkojen aiheuttamia ongelmia, joten nosta harjoitustasot välittömästi. Kieli, jonka reunat ovat epätasaiset tai epätasaiset, voisivat merkitä ravinteiden huonoa imeytymistä verenkiertoosi, joten vähennä jalostettujen ja pakattujen elintarvikkeiden kulutusta ja keskittyä puhtaan terveiden, tuoreiden hedelmien ja vihannesten syömiseen, erityisesti korkeaan rauta- ja foolihappoon.

10 Haju

Tuoksumme voivat houkutella tai torjua ystäviä ja kumppaneita, se voi kertoa eläimelle, olemmeko peloissaan, ja se voi olla hyttysmagneetti. Mutta hiki voi olla tarinan kertomuksia taudista. Koiria on koulutettu tunnistamaan tiettyjä sairauksien hajuja, kuten he tekevät huumekauppiaiden metsästyksessä. Monet lemmikkieläimet ovat pelastaneet omistajansa eläväksi haukkumalla tai tietyillä ruumiinosilla - myöhemmin huomattiin, että omistajalla oli vakava sairaus tai syöpäsolu tai ei-havaittu täysi puhallettu syöpä. Lemmikkisi voivat olla säästävä armonne. Ihmiset ovat jopa pystyneet havaitsemaan pienempiä immuunijärjestelmiä rakkaansa. Tämä voi auttaa tiivistä suhdetta ja antaa vihjeitä hallita tiettyjä vitamiineja ja kivennäisaineita heidän rakkaansa. Mutta tietäen, että sairaudet, kuten syöpä ja diabetes, muuttavat henkilön hajua, ei auta lääkäreitä diagnosoimaan sairautta. Lääkärit ja tutkijat toivovat jonain päivänä käyttävänsä hajujakoa tai havaitsemista sairauksien diagnosoimiseksi nopeammin tarkemmin kuin koskaan ennen.

9 Virtsa

Hyvin tarkastelemalla virtsaasi voi kertoa enemmän siitä, mitä tapahtuu sisällä, tai ehkä mitä ei tapahdu, ja antaa sinulle aavistuksen siitä, miten ongelma korjataan. Jos virtsasi on ruskea, tämä saattaa viitata vakavaan lihaskysymykseen, kuten lihasvaurioon tai yliherkkyyteen - pieneen lihassäikeeseen on päästetty verenkiertoon, jolloin tuloksena on ruskea virtsa. Käsittelemätön, tämä voi johtaa munuaisvaurioihin. Ruskeankeltainen on varmasti merkki dehydraatiosta, mutta voi olla, että munuaiset ovat keskittyneet virtsaan jostain syystä; ei tarvita hälytystä, mutta varmasti tarvitaan enemmän vettä. Kirkkaan keltainen voisi aiheuttaa liian paljon B-vitamiineja, jotka eivät ole mitään paniikkia, koska tämä on kehon tapa erottaa ylimääräinen riboflaviini B-vitamiineissa. Monet multi-vitamiinit sisältävät lisämääriä riboflaviinia, joten tämä voi olla syyllinen. Vaaleankeltainen on hyvä merkki, olet luultavasti täysin hydratoitu, mutta tämä ei osoita mitään yleistä terveydestäsi. Ja jos virtsasi on selvä, olet, epäilemättä, hydratoitunut, jos sitä ei ole liikaa, mutta ei juurikaan juoda liikaa vettä vain kipu käydä wc: ssä useita kertoja päivässä.

8 Poop

Kyllä, kärkisi kertoo sinulle, mitä tapahtuu tässä loistavassa kehossasi. Ensinnäkin meidän on puhuttava taajuudesta, vähintään kerran on päivä on elintärkeää - jos et mene joka päivä, tämä on huono merkki. Seuraavaksi meidän on puhuttava lomakkeesta, joka antaa paremman käsityksen siitä, mitä puuttuu, tai ehkä mitä käytät liikaa, jos mitään. Joten aloitetaan. Kaikki, mitä on vaikea läpäistä, on röyhkeä, sillä on halkeamia tai kuiva ovat merkkejä siitä, että et saa tarpeeksi kuitua, olet dehydratoitu, ja olet ummetus-mutta olet jo tietänyt sen. Kaikki, mikä on nestemäistä, joka ei ole muodoltaan, on pehmeää tai pehmeää, ovat merkkejä paitsi ripulista, mutta elimistö ei ime ravintoaineita kunnolla, mikä tarkoittaa sitä, että sinun pitäisi käydä asiantuntijalla. Normaalit suolenliikkeet ovat makkaroita tai käärmeitä, ja niitä on helppo siirtää. Tämä tarkoittaa sitä, että syöt ruokaa ja kehosi on tyytyväinen kanssasi, niin hyvä työ. Myös ja

7 Silmät

Silmät ovat ikkuna sielulle, blah blah blah, mutta todellisista silmistäsi voi sanoa melko mielenkiintoisia juttuja sisäpiiristänne. Jos alempi silmäluomesi ovat turvonneet tai turvonneet, saatat kärsiä munuaisten vajaatoiminnasta, mikä tarkoittaa sitä, että sinun on lisättävä vedenottoa ja autettava sisäistä tulta lisäämällä ruoan päälle lisää mausteita ja varmistamalla, että ruoka pesee hyvin. Ayurveda-lääketieteen mukaan sinun pitäisi pureskella kutakin morselia lähes 30 kertaa ennen nielemistä, kyllä, se on todellista. Jos silmäsi ovat pullistumassa, se voi olla merkki kilpirauhasen sairaudesta. Jos näet oppilaan poikkeavuuksia, kuten oppilas on suuri tai reagoi epäasianmukaisesti valoon, sinun pitäisi nähdä ammattilainen heti, koska se voi viitata taustalla olevaan sairauteen. Keltaiset silmät voivat tarkoittaa monenlaisia ​​asioita, kuten maksasairaus, hepatiitti, kirroosi tai diabetes. jossa yksi oppilas on suurempi kuin toinen tai jossa yksi oppilas reagoi epäasianmukaisesti valolle altistuneena, voi merkitä taustalla olevaa lääketieteellistä ongelmaa. Punoitus tai tulehdus voi merkitä lupusta, niveltulehdusta, kilpirauhasen sairautta tai skleriittiä. Jos sinulla on kouristuksia tai nykimistä, se on merkki stressistä, kofeiinista tai väsymyksestä - saat sinut silmään, stat.

6 Suu

Hampaat voivat antaa huonoista tottumuksistasi - peukalosta imemästä, kynsien puristamisesta, syömishäiriöistä, hammaslääkäri voi olla ensimmäinen, joka kertoo sinulle huonoista tottumuksistasi. Hammaslääkärit voivat myös kertoa, onko nainen raskaana, koska useimmilla naisilla on ientulehdus raskauden aikana. He voivat myös kertoa, onko sinulla juomisongelmia tai huomaat tupakoinnin takia jotain suuhun syövästä. Hengitys puhuu myös sisäisestä terveydestänne - hedelmäinen hengitys voi merkitä kontrolloimatonta diabetesta tai ravintoa, joka on mennyt liian pitkälle, kun taas henkinen hengitys voi merkitä munuaisten tai maksan vajaatoiminta. Hammaslääkärit voivat myös kertoa, onko sinulla hampaan ja kielen tilaan perustuvia ruoansulatuskanavan ongelmia ja jos sinulla on diabetes, joka perustuu suun kuivumiseen. Ja he voivat myös kertoa, jos kärsit stressistä ja päänsärkyistä, jotka perustuvat hampaiden ja emalin ohuuteen.

5 Vyötärö

Vain siksi, että naisella on suurempi vyötärön ympärysmitta, se ei tarkoita, että hänen BMI (kehon massaindeksi) on korkea. Ne on usein kytketty, mutta suurempi vyötärö ei tarkoita rasvapitoisuutta tai rasvapitoisuutta. Suurempi vyötärö on yhdistetty erilaisiin sairauksiin, kuten diabetekseen, syöpään ja sydämeen liittyviin sairauksiin. Tietäen, mitä BMI auttaa, mutta vyötärömittaus on paljon tärkeämpää. Löydä kylkiluiden pohja ja lantion yläosa - keskipiste näiden kahden välillä on vyötärösi. Yli 31,5 tuumaa (80 cm) tarkoittaa, että olet vaarassa, mutta vyötärö, joka on 88 cm, osoittaa ongelman. Niille, jotka ovat omenamaisia, naisia, jotka kantavat rasvaa vyötärön viivan ympärillä, sinun pitäisi todella olla varovainen. Päärynät, naiset, jotka kantavat rasvaa lonkka-alueidensa ympärillä, tulisi olla varovaisia, mutta se on enemmän varovaisuutta kuin päästä vaarallisiin alueisiin.

4 Ahdistus

Vaikka emme voi nähdä ahdistusta, voimme tuntea sen. Mutta ahdistuneisuus näkyy kehossa, kasvoissa, epäterveellisissä kynsissä ja hiuksissa ohuessa ja kuivassa ihossa. Emme aina tunnista visuaalisia merkkejä. Niinpä meidän on kiinnitettävä huomiota kehomme vastauksiin, kuten nopeaan sydämenlyöntiin, lisääntyneisiin hengityskuvioihin, nopeaan vilkkumiseen tai mieleen, ravisteluun tai vapinaa koko kehossa. Mikä tahansa näistä oireista voi merkitä syvempää henkistä ongelmaa. Ne, jotka kärsivät ahdistuksesta, voivat olla masentuneita, fobioita, olla OCD, PSTD tai GAD. Nämä kaikki edellyttävät ammattilaisten apua, joten jos tunnet ahdistusta tai huomaat fyysisiä merkkejä, sinun tulee hakea ammattilaisen neuvoja mahdollisimman pian. Ahdistuneisuus voi tuhota kehoasi sydän- ja verisuoniterveyden, hermoston, ruoansulatuskanavan ja immuunijärjestelmän suhteen ja pelata temppuja aivosi kanssa.

3 Sleep Patterns

Ei saa tarpeeksi unta on huono, mutta niin on yli nukkuminen. Useimpien asioiden tapaan on onnellinen media tai terve tasapaino. Ihmiset, jotka eivät saa tarpeeksi unta, voivat kärsiä lihavuudesta pitkällä aikavälillä. Jotenkin vähemmän unta vaikuttaa aineenvaihduntaamme ja kykyyn sietää tai ottaa pois painoa. Ihmiset, jotka eivät nuku tarpeeksi, ovat myös diabeteksen riskissä, koska se vaikuttaa verensokeritasoon. Ei nukkuminen muuttaa sitä, miten sydän reagoi tilanteisiin ja tutkimukset ovat osoittaneet, että ne, jotka eivät nuku tarpeeksi, voivat kärsiä verenpaineesta; ne, jotka yöpyvät, saattavat kärsiä aivohalvauksista. Ei saa tarpeeksi unta immuunijärjestelmän kanssa, iso aika. Siksi olemme taipuvaisempia saamaan vilustumista, kun vuodenaikoja muutetaan, koska päivänvalon määrä vaikuttaa, mikä puolestaan ​​vaikuttaa unenottotapoihin. Nukkuminen noin seitsemästä kahdeksaan tuntiin on ihanteellinen, mutta enemmän tai vähemmän voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, joita voitaisiin välttää, jos olisit juuri havainnut, että täydellinen unen kuvio alkuvaiheessa.

2 Hiki

Kuten mitä tahansa muuta, tämä vaihtelee, ja vaikka se voi osoittaa joitakin terveysongelmia, se voi olla vain osa geneettisyyttäsi. Mutta jos huomaat enemmän kuin normaalia hikoilua, tämä voi olla merkki sisäisestä huutosta. Se voisi osoittaa monia asioita. Ensinnäkin voisit tarkoittaa, että olet dehydratoitu ja että sinun on lisättävä ruokavalionne vettä joko nesteiden tai tiettyjen hedelmien ja vihannesten kautta. Toiseksi se voi tarkoittaa sitä, että verensokerisi ovat alhaiset ja sinun pitäisi nähdä asiantuntija ruokavalion tasapainottamiseksi. Kolmanneksi se voi tarkoittaa, että olet hermostunut ja että sinulla on korkea stressitaso, ja sinun pitäisi yrittää hallita stressiä meditaation tai liikunnan avulla. Muut asiat hiki merkitsevät hyperhidroosia, kuumuutta tai pelkoa. Tai se voi tarkoittaa, että endokriininen järjestelmä kertoo sinulle, että olet raskaana.

1 Päänsärky

Päänsärky voi olla varoitus joitakin vakavia sairauksia, joten on parasta kiinnittää huomiota siihen, millaisia ​​päänsärkyä sinulla on ja kuinka usein saat niitä. Yleisiä ongelmia voivat olla kuumuuden sammuminen, stressi, silmien rasitus, huono asenno, dehydraatio, alhainen verensokeri, unen puute ja valaistus. Mutta päänsärky liittyy suoraan muihin kehon osiin, kuten hermoon ja sydän- ja verisuonijärjestelmiin. Jos päänsärkyä seuraa liiallinen jännitys pään ja pahoinvoinnin ympärillä, sinulla on todennäköisesti migreeni. Jos sinulla on ongelmia näköhäiriöissä, puhumisen tai kävelyn vaikeuksissa, sekaannus, ruokahaluttomuus, valoherkkyys tai melu, kannattaa käydä neurologissa, jotta voit löytää ratkaisuja migreenisi hoitoon. Mutta yritä tutkia joitakin laukaisijoita kuin saattaa aiheuttaa päänsärkyä ja migreeniä. Se voi liittyä ruokaan, hajuihin, henkiseen terveyteen, väärinkäytöksiin tai vastaamatta jääneisiin lääkkeisiin, alhainen verensokeri, säämuutokset tai hormonaaliset muutokset.